Брусок

Технологии
http://vk.com/public123192632

Подробное описание смотрите на сайте http://www.bodymaster.ru на странице упражнения: http://www.bodymaster.ru/exercises/tritseps/zhim_shtangi_lezha_na_skame_ispolzuya_bruski

Основные мышцы: Трёхглавая мышца плеча
Оборудование: Штанга
Уровень: Средний
Тип механики: Составное

Правила выполнения упражнения Жим штанги лежа на скамье используя бруски

1. Лягте на скамью так, чтобы голова лежала под штангой. На грудь положите от одного до пяти брусков, размером 5х15 см. Закрепите их при помощи пояс

[club73953791] Живая Сталь
ruanabol.chat - http://vk.cc/4p52dS
Наш инстаграм - http://vk.cc/4p4ZUm

[club73953791| Живая Сталь] [ruanabol.chat| - http://vk.cc/4p52dS] [Наш инстаграм| - http://vk.cc/4p4ZUm]

[club73953791| Живая Сталь] [ruanabol.chat| - http://vk.cc/4p52dS] [Наш инстаграм| - http://vk.cc/4p4ZUm]

[club73953791| Живая Сталь]
[ruanabol.chat| - http://vk.cc/4p52dS]
[Наш инстаграм| - http://vk.cc/4p4ZUm]

[club73953791] Живая Сталь
ruanabol.chat - http://vk.cc/4p52dS
Наш инстаграм - http://vk.cc/4p4ZUm

210 с бруска

ЗАХОДИ К НАМ, У НАС ЕСТЬ ВСЕ КУЧА ВИДЕО ПРИКОЛЫ, +18, И НЕ ТОЛЬКО, ВАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОНРАВИТСЯ 100% И НЕ ЗАБУДТЕ ПОДПИСАТСЯ...

◄[CENSORED]►

https://vk.com/funnylogic
https://vk.com/funnylogic
https://vk.com/funnylogic
¯¯\/¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
☻/
/▌
/ \
<br/><br/>

Впервые держал такой вес в руках.

Майка inzer dbl rage X 50 размера
Собственный вес в районе 120 кг

Наш официальный партнёр фирма спортивного питания Optimeal
Сайт Optimeal : http://www.optimeal.pro

Даже не знаю как сделать описание увиденного... Просто американский оллтайм рекордсмен Тайни Микер жмет лёжа с бруска 681 кг в многослойной экипировке.

“Фредрик Свенссон жмет лёжа в экипировке 385 кг с бруска
Заключительная прикидка перед Чемпионатом Мира IPF”

“Фредерик Смултер жмет лёжа без экипировки 300 кг на 2 раза с бруска 4,5 см”

“Фредрик Свенссон жмет лёжа в однослойной экипировке 430 кг с бруска
Смултеру в этом году будет ой как нелегко отстоять свой титул!”

Заказывайте проведение уникальных концертов прямо сейчас!
Пишите на почту:
info@brusco-music.com
info@avantetriunfo.com
marina@avantetriunfo.com
Официальный аккаунт в Instagram https://www.instagram.com/brusco_official/

Это просто прикол :D

Заказывайте проведение уникальных концертов прямо сейчас!
Пишите на почту:
info@brusco-music.com
info@avantetriunfo.com
marina@avantetriunfo.com
Официальный аккаунт в Instagram https://www.instagram.com/brusco_official/

Заказывайте проведение уникальных концертов прямо сейчас!
Пишите на почту:
info@brusco-music.com
info@avantetriunfo.com
marina@avantetriunfo.com
Официальный аккаунт в Instagram https://www.instagram.com/brusco_official/

Жим на брусок - 440 кг. Довганюк вадим

Подготовка к "Мультитурниру Золотой Тигр"

Заказывайте проведение уникальных концертов прямо сейчас!
Пишите на почту:
info@brusco-music.com
info@avantetriunfo.com
marina@avantetriunfo.com
Официальный аккаунт в Instagram https://www.instagram.com/brusco_official/

не дороботка) в главной роли брусок

попытка отжиманий

Интересно смотреть замедленно, движения метателей синхронны с движением метателя бруска!

Группа вКонтакте Купольный Дом Вегетарий https://vk.com/vitaminzet присоединяйтесь прямо сейчас!

Начало изготовления. Стругаем брусок для каркаса купольной теплицы. Брусок 60 x 20 мм

Официальный партнёр странички "Я❤️ПАУЭРЛИФТИНГ" фирма спортивного питания Optimeal
Сайт Optimeal : http://www.optimeal.pro
Группа Вконтакте : https://vk.com/club19285695
Instagram : https://www.instagram.com/optimeal.pro/

Никакого внешнего питания никуда не подается.
.....просто наглядная демонстрация закона Ленца :))))

[club73953791] Живая Сталь
ruanabol.chat - http://vk.cc/4p52dS
Наш инстаграм - http://vk.cc/4p4ZUm

[club73953791] Живая Сталь
ruanabol.chat - http://vk.cc/4p52dS
Наш инстаграм - http://vk.cc/4p4ZUm

Собственный вес 75 кг. Подготовка к соревнованиям.

Группа вКонтакте Купольный Дом Вегетарий https://vk.com/vitaminzet присоединяйтесь прямо сейчас!

Начало изготовления. Стругаем брусок для каркаса купольной теплицы. Брусок 60 x 20 мм

Красочный мультфильм, предназначенный для детей дошкольного возраста. В каждом эпизоде, красная, летающая по воздуху машинка Тутиту создаёт различные вещи. Поэтапно, постепенно, перед нашими глазами появляются будильник, лодка, вертолёт и другие, непредсказуемые вещи, строения и транспорт. Этот мультик поможет развить маленьким детям фантазию и интуицию, а также поможет им развить конструкторские навыки.

Коллекция группы: ˙·٠•● Раннее развитие и воспитание детей ●•٠·˙
http://vk.com/razvitie_detei

привет друзья .сегодня видео о сумасшедшей идеи про то как приготовить реактивную сосиску в дереве.для этого нужен будет кислород и деревянное полено.

Фугование длинных досок и короткий фуганок.
Страница Вконтакте: http://vk.com/mazai75
Instagr...

Вариант максимальной протяжки Экстрим Суперкатаны


На протяжении примерно недели, я искал в России поставщика брусков ценных пород ...

Для следующих #штуковин на может понадобиться веревка и я подумал почему бы не сделать её из пластиковой бутылки. Для этого нам понадобится #бутылкорез. Посмотрев с десяток видео я придумал свой вариант бутылкореза
Подпишись на канал https://www.youtube.com/channel/UCe_xZS6UW1vCu6bCHst-spA?sub_confirmation=1&src_vid=4ydqwlLddyw&feature=iv&annotation_id=annotation_3054958829

Присылай свои штуковины http://shtukoviny.blogspot.ru/p/blog-page.html

Наша группа https://vk.com/stukovinytv
Наша партнерка https://

Заканчиваем работы в рамках III этапа: доделываем фасад, коммуникации, сауну.
Несколько слов об импрегнированном бруске, о скотче, которым склеиваем пароизоляцию и о детекторе скрытой проводки.

Прошлый выпуск про этот дом: https://www.youtube.com/watch?v=NkiWQPPGhoM
Подробнее про дерево абаши: https://vk.com/wall-80859895_1516
Детектор скрытой проводки Bosch GMS 120 Professional: http://www.bosch-professional.com/ru/ru/detector-gms-120-131501-0601081000.html

Планировка дома, парочка фото, сертификаты и

Лучшая точилка для ножей.
Алмазные бруски.
Уход за алмазами.
Экстремально острые ножи:
http://www.alphaknives.ru/

VK: https://vk.com/alpha_knives
Facebook: https://www.facebook.com/akimdim
Instagram: https://www.instagram.com/mrakimdim/
По вопросам рекламы, сотрудничества а также помощи каналу:
akimdim@gmail.com

Серия видео: "Римские шторы своими руками". Часть #1: Как сшить римские шторы.
Подробное описание с рисунками на сайте niltex http://goo.gl/XUpBn5

В этом видео пошагово делаем замеры и шьем римские шторы с рисунком с креплением "на брусок". Шторы изготавливаем на подкладке, для 4-х окон.

Большой выбор готовых моделей римских штор вы найдете здесь: http://goo.gl/ipw6A0

ВНИМАНИЕ: Акция для рукодельниц "Римская штора своими руками":
Выберите римскую штору в каталоге интернет-магазина http://goo.gl/ipw6

Подготовка к соревнованиям Золотой Тигр собственный вес 80 кг.

Тренировка от 19 мая, на видео - крайний подход, дожимы с бруска, 170 кг, 1 раз удачно, второй раз не дожала.
Марьяна Наумова - 15 лет, спортсменка команды MHP.
Maryana Naumova, 15 years old, the absolute world record holder in the bench press among teenage girls - athlete MHP-team. MHP Strong presents Maryana Naumova.
Абсолютная рекордсменка Мира в жиме штанги лежа среди девушек-тинейджеров, Чемпионка Мира 2011-2013 годов, первая девушка до 18 лет, выполнившая норматив Элита России в жиме штанги

Нужен деревянный брус на 12 см.

Алмазные бруски. Как быстро поправить заточку ножа?

Быстро поправить заточку ножа на охоте или рыбалке, или вывести режущую кромку на вновь изготовленном или напрочь загубленном ноже – с помощью алмазного бруска ты сделаешь это легко и просто. Лишь два условия…

- Ты правильно выбрал алмазный брусок под свои задачи.
- И освоил начальную технику правки и заточки на алмазах.

жим штанги 130 кг. 10 повторений - с бруска-. 2017 29 янв

Красногорск. Брусчатый посёлок. Документальный фильм-элегия.
Режиссёр - Даша Махортова, оператор-постановщик - Борис Кирисенко.
Операторы: Анна Махортова, Михаил Барченков.

Мошенникам кидалам Зайцам и Брускам из Тамбова
каталог мишуток http://e-rentier.org/?page_id=14564

Рассказала анекдот онлайн репетитор Тоня Курсовая.
Спорим с подругой - репетитором по английскому языку - на тему ее возможного будущего автомобиля.
Она:
- Но мне все равно нравится Х6!
Я:
- Ты представляешь, сколько он жрет!
И репетитор английского языка, пару секунд задумчиво посмотрев на мужа:
- Вот я сейчас его жена, преподаватель английского к тому же, потому что он мне понравился! А если б я задумывалась, сколько он жрет, я бы никогда за него не вышла!

Помогу решить физику, сдать ЕГЭ 11 июня на сто баллов онлайн через смартфон, айфон, микронаушник с телефоном, мобильный сотовый, мобильник, сайт вконтакте. Решим задачи по физике, подлинные ответы на кимы. Решаю по скайпу. Решения кимов с ответами эксперта ЕГЭ физика.
6 тыс. руб. за 25-30 минут моей консультации / работы (72 USD)
(надо сказать родителям, что нужен репетитор)
звоните заранее.
Мой телефон в Москве
☎ 8 495-345-20-61
☏ 8 917 531 85 49
Выходите в Skype –
reshenie11
Можно без видео.

Поиск Видео-репетитора.
Ответы: Помогите пожалу

Ссылка на группу BRUSKO в ВК : https://goo.gl/uqXHXW
\/ Друг, не забывай заглядывать в описание \/
----------------------------------------­----------------------------------------­---------------------------
Генеральный партнёр:

VAPE.RU : https://goo.gl/o3RXjV

VAPE.RU SHOP : https://goo.gl/2oMV2j
----------------------------------------­----------------------------------------­---------------------------
При поддержке:

SMOKE KITCHEN : https://goo.gl/ZRnwMO Жидкости для вейпинга, ароматизаторы и никотиновые основы.

PAROVOZOF.RU : https://goo.gl/Mp1OKU Скидка 25% на всю жидкость, купон : VAPEBOX

120JUICE : https://goo.gl/Rpy3jV

INACHE : https://goo.gl/fnL9L1

Dazzle Vapor : https://goo.gl/JqdcWH
----------------------------------------­----------------------------------------­---------------------------
Дешево закупиться можно на GEARBEST : http://fas.st/7xqnN
----------------------------------------­---------------------------

Краснодарец Андрей Дрозд, придя на почту за долгожданной посылкой, оказался сильно удивлен ее содержимым: в бандероли, пришедшей из интернет-магазина, молодой человек обнаружил вместо телефона деревянный брусок. Кто-то просто вскрыл посылку и украл гаджет. А чтобы не было внешне заметно, подложил полено.

Об этой и других новостях подробнее на нашем сайте: http://kubantv.ru/

Наш официальный партнёр фирма спортивного питания Optimeal
Сайт Optimeal : http://www.optimeal.pro

Обладатель самого большого экипировочного жима в истории, американец Тайни Микер жмет лёжа на тренировке 505 кг с невысокого бруска. Как всегда достаточно спорно.

[club73953791|Живая Сталь]
ruanabol.chat - http://vk.cc/4p52dS
Наш инстаграм - http://vk.cc/4p4ZUm

Второй выпуск о восстановлении алмазных абразивных брусков на никелевой основе.
В этом выпуске мы будем реанимировать один из самых старых абразивов нашей мастерской - алмазный абразивный брусок DMT whetstone 152х50мм

Подписывайтесь на наш паблик Мужик С прямыми руками https://vk.com/pryamue_ruki или заходите на наш сайт http://pryamue-ruki.ru узнаете еще много интересного.


Оголошуємо конкурс № 5-О. Елена Бруско подарує один із чудових наборів від AVON (на вибір).

✨ Для участі потрібно:
✔ Бути другом Елены Бруско
✔ Бути підписником Good Luck Ƹ̴Ӂ̴Ʒ Безкоштовно Одеса
✔ Зробити репост даного запису.

Розіграш відбудеться #17_лютого (доставка за рахунок спонсора). Нехай Вам щастить🍀

Как это сделано \ Изгибание деревянных брусков
Канал: Discovery \ Серия передач "How its made?"
Загружено каналом "Tech Blog" для ознакомительного просмотра
Наша группа: http://vk.com/thetechblog
Авторство: Discovery Communications
Подписывайтесь на канал: http://www.youtube.com/user/thetechblog124

Дом из газобетона утепление фасадов. Первый этаж утеплили пенопластом ПСБ-С 25Ф 150мм, система утепления Церезит, второй этаж технология вентилируемого фасада по минеральной вате на брусках, облицовка планкен.

Заказывайте проведение уникальных концертов прямо сейчас!
Пишите на почту:
info@brusco-music.com
info@avantetriunfo.com
marina@avantetriunfo.com
Официальный аккаунт в Instagram https://www.instagram.com/brusco_official/

[club73953791|Живая Сталь]
ruanabol.chat - http://vk.cc/4p52dS
Наш инстаграм - http://vk.cc/4p4ZUm

Xiaomi Yuemi MK01 Keyboard - https://vk.cc/5RvOrq
Xiaomi Portable Mouse - https://vk.cc/5RvOXP
ELE Optical Gaming Mouse - https://vk.cc/5RvOEU
Xiaomi Yuemi MK01 Keyboard из цельного бруска алюминия с индивидуальной подсветкой кнопок и игровая мышь от ElePhone с оптическим сенсором и многоцветной подсветкой. Все это и многое другое мне дали на обзор в интернет магазине GearBest. Как вам клавиатура? Пишите ваше мнение в комментариях под видео.

Группа "Переделка. TV": https://vk.com/peredelkatv
Группа "Дачный ответ": https://vk.com/dachnijotvet
Группа "Квартирный вопрос": https://vk.com/kvartirniyvopros

В детстве Андрей Волков часто играл в кубики. Теперь Андрей вырос, но продолжает «играть в кубики» в процессе своей профессиональной деятельности. Тем более, что в результате таких опытов нередко получаются оригинальные дизайнерские объекты.