Вакуум

http://vk.com/videos-45045130?section=all
http://vk.com/videos-45045130?section=all
Еще больше офигенных видео!

ЗАХОДИ >>> https://vk.com/vtarelke
Вкусные и простые рецепты на каждый день! Рекомендуем подписаться

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9
Упражнения для пресса от команды Workout. Как качать пресс. Качаем пресс дома. Упражнения для дома

ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

[club36541026|>>>ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ!<<<]

Фитоняшки в ФБ - facebook.com/FitABSgirls
[club37013754|Bodybuilding & Fitness - iHerb.com]

Женский паблик [club57670988|Тренировки для девушек | Упражнения для похудения]
Подпишись на наш паблик если хочешь стать стройной!

[club30428125|WORKOUT] - меняй себя, а не статусы!

Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

Еще больше интересного: vk.com/fakt1
Рекомендую!

Военнослужащие показали на испытаниях работу реактивного пехотного огнемета РПО-А – знаменитого «Шмеля». Съемки стрельб на полигоне войск химической защиты в поселке Шиханы Саратовской области проводились для нового выпуска программы «Военная приемка».

Вакуум

И снова здравствуйте, друзья😜😜😜 Делая вакуум, полностью освободите легкие от воздуха , выдохните как можно сильнее (как будто пакет из под сока через трубочку) и затем максимально втяните живот к спине😜☺️ Всем отличной пятницы и продуктивных тренировок 💪🏻💪🏻#nnitochka_vakuum #nnitochka_abs #вакуум #доброеутро #москва #пятница #делайтело #покажипресс #пп #завтрак #зож

Vacuum. Вакуум. Алиона Хильт
ДОБАВЛЯЙТЕСЬ!
Алиона Хильт в Instagram: https://www.instagram.com/aliona_hilt
Алиона Хильт ВКонтакте: https://vk.com/aliona.hilt
Свадебные/вечерние платья/бикини: https://vk.com/club10664084
Алиона Хильт. Фитнес-дива: https://vk.com/alionahilt
Мой блог о русской кухне: http://www.russianfood.com/blogs/?id=10534
Алиона Хильт в Фейсбук: https://facebook.com/aliona.hilt.sport

Посмотри видео о беременности и фитнесе - и ты поймешь, что это возможно:

Алиона Хильт. Подъем "с добрым

Доброе утро, друзья🌺 и снова наш любимый #вакуум 🙏🏻👍🏻Лучшие упражнения для уменьшения талии .Кстати, поперечная мышца живота работает, как природный тяжелоатлетический пояс. Поперечная мышца живота имеет огромное значение для предотвращения боли в спине.

Чтобы натренировать поперечную мышцу живота, начните с упражнения «вакуум» в положении лёжа, затем по мере прогресса переходите к положению на четвереньках, затем к положению сидя, а позже используйте другие его вариации.

Делая вакуум регулярно,вы сможете:
1.Сократить объёмы талии за счёт сжиганиях висцерального жира.
2. В результате регулярных тренировок вы сможете сделать свой #животик идеально плоским и сексуальным.
3.Вы сможете улучшить пищеварение.Вместе с мышцами брюшной стенки в тонус придут и мышцы стенок кишечника, что самым положительным образом отразится на пищеварении.
4.Упражнение поможет заметно улучшить осанку.
5.При правильном выполнении упражнения и дыхании вы обогатите кислородом все важные системы ,органы и ткани организма
6.Вы приобретете бодрость и уверенность в себе , что тоже очень важно)
♥Желательно задерживать втянутый живот на 10-15 секунд . И держать все мышцы живота в напряжении.
♥отлично подходит девушка после родов, начинать можно со 2 недели + тем у кого диастаз.

Полезная спорт-группа «Больше, чем СПОРТ»: vk.com/big.sport
Рекомендуем подписаться

Обучающие видео, мотивация, музыка для тренировок, спортивные приколы.

Наша группа: https://vk.com/boicy_ne_bolno

Наш сайт: http://boevueiskysstva.ru

Полезная спорт-группа «Больше, чем СПОРТ»: vk.com/big.sport
Рекомендуем подписаться

Ставим ЛАЙК если Информация стала полезной для тебя!
Подписывайся!

Упражнение для упругого и плоского живота.

ПРО ВАКУУМ.

Когда мы говорим о тонкой талии, нужно задаться вопросом насколько она тонка,когда мы смотрим на себя сбоку, а не спереди.Запомните, ширина ее (расстояние слева направо) - генетический момент, а вот "тонкость", то есть, тот самый "плоский живот", зависит только от нас самих, от того, что мы едим и что делаем, чтобы эта "тонкость"/"плоскость" была! Можно до черных мух закачивать пресс, но так и не добиться плоского живота пока ваше энергопотребление будет выше ваших энергозатрат. А можно и вовсе не качать его специально, и иметь плоский,спортивный живот, если соблюдать условия потребления/траты энергии... Единственное, что вы можете сделать для талии, помимо наведения порядка в своем холодильнике, это тренировать поперечную мышцу живота, которая,к тому же, является еще и природным тяжелоатлетическим поясом!Поперечная мышца живота, которая находится под прямой и косыми мышцами живота, является самой глубокой мышцей пресса и имеет одну функцию, которую выполняет пояс тяжелоатлета. При напряжении по

ДЛЯ ПОКУПКИ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ, посетите http://artemdolgin.ru/intellektmyshc/

[club50189302|Лучшие видеоролики сети! Сегодня у нас, завтра по всему ВК! Присоединяйся!]

Полезная спорт-группа «Больше, чем СПОРТ»: vk.com/big.sport
Рекомендуем подписаться

Вакуум-набирает большую популярность в прокачке плоского животика.
1. Займите исходное положение, это может быть: стоя, лёжа, сидя, на четвереньках, и постарайтесь расслабить все мышцы.
2. После начинайте медленно выдыхать и высвобождать свои лёгкие от воздуха, чтобы они остались совершенно пустыми.
3. Затем начинайте напрягать мышцы живота и втягивать его настолько, насколько это возможно. Дыхание при этом следует задержать. Как только втягивать живот будет больше невозможно, задержитесь в этом положении на 10-15 сек.
4. Теперь сделайте маленький вдох, но не расслабляйте мышцы живота, а постарайтесь продержать их в напряженном состоянии ещё 10-15сек
5. Выдохните и расслабьте живот. Сделайте несколько вдохов и выдохов, чтобы восстановить дыхание.
6. Повторите такие кругов от 6-12.
С первого раза может не получиться, но выполняя данное упражнение день за днём, вы станете замечать большее-РЕЗУЛЬТАТ!!!
Совет: делайте ранним утром на тощак.

AESTHETIC NATURAL!!!
ЛУЧШЕЕ КЛАССИЧЕСКОЕ ПОЗИРОВАНИЕ!
Classic Posing!
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ!
______________________________________________________________
Ставьте лайки! Подписывайтесь на мой канал
Please - Like, Comment...Subscribe to my channel
______________________________________________________________
Спасибо, что смотрите мое видео!
Thanks for watching my video!
______________________________________________________________
Мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCmOzAocYib54OtfxYsVA8nQ
Моя группа в

Подробное описание смотрите на сайте http://www.bodymaster.ru на странице упражнения: http://bodymaster.sportbox.ru/exercises/press/vakuum_bryushnoy_polosti

Основные мышцы: Мышцы пресса
Оборудование: Свой вес
Уровень: Лёгкий
Тип механики: Изолирующее

Правила выполнения упражнения Вакуум брюшной полости

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки положите на бедра. Это ваше исходное положение.
2. Теперь вдохните максимальное количество воздуха, втягивая как можно сильнее живот, задержитесь в

Визуально уддияна бандха выглядит как втягивание живота, когда он уходит глубоко под ребра. Однако не надо впадать в ошибку, пытаясь выполнить это упражнение йоги именно напряжением и втягиванием брюшных мышц. При выполнении удияна бандхи живот должен быть полностью расслаблен!

Данное упражнение йоги выполняется за счет т.н. «ложного вдоха» - расширения грудной клетки при сжатом горле, т.е. без доступа воздуха. При этом в грудной полости резко падает давление, и под действием этого дыхательная диафрагма поднимается вверх, а живот втягивается глубоко внутрь.

Встаньте, чуть разведя стопы и согнув ноги в коленях. Упритесь руками в бедра над коленями так, чтобы можно было перенести вес на руки, расслабив и вытянув спину и живот . Сделайте свободный и глубокий вдох, затем, согнув руки, наклонитесь вперед, сделав возможно более полный выдох. После этого снова поднимитесь и, сжав горло, чтобы перекрыть доступ воздуха, попытайтесь «вдохнуть», расширив грудную клетку

ДЛЯ ПОКУПКИ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ, посетите http://artemdolgin.ru/intellektmyshc/

[club50189302|Лучшие видеоролики сети! Сегодня у нас, завтра по всему ВК! Присоединяйся!]

Вы хотели бы иметь интенсивные многократные оргазмы за 1-3 минуты?

Satisfyer Pro 2 – инновационный клиторальный стимулятор - доведет вас до космического наслаждения за считанные секунды!
Игрушка воздействует на эрогенную зону без прямого контакта с клитором, мягкий силиконовый носик лишь слегка касается области вокруг него.
Ни на что не похожее удовольствие!
Вы почувствуете взрывную волну наслаждения!
Хотите как в кино?
Возьмите Satisfyer Pro 2 в ванну.... род водой ваши ощущения будут ещё насыщеннее, а оргазмы ещё сильнее!
Такого оргазма вы ещё не испытывали!

[club52398072|ВСТУПАЙ В АНАБОЛИЗМ]

Лучшие статьи,мемы,рецепты,тренировки.

Аутизм в вакууме.
https://vk.com/ka4alka_pub - наш спортивно-юмористический паблик Вконтакте.
https://www.facebook.com/1693919960820829/ - страница в Facebook.
https://twitter.com/ka4alka_pub - Twitter.
http://ko4ka.online/ - сайт.

[club36541026|>>>ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ!<<<]

Фитоняшки в ФБ - facebook.com/FitABSgirls
[club37013754|Bodybuilding & Fitness - iHerb.com]

_
Узнать больше об игре #БЕШЕНАЯСУШКА и Смольном ты можешь:
на сайте: http://goo.gl/SJEsoO
на Ютубе: https://goo.gl/S111jl
и в инстаграме Василия: https://goo.gl/CpuElN
и в инстаграме БЕШЕНОЙСУШКИ: https://goo.gl/4kJ6hf
и в паблике ВКонтакте: https://goo.gl/IqYKaP

#YL_видео #yoga #видео
Предлагаем вашему вниманию видео о том, как выполнять Уддияну Бандху в исполнении Анастасии Соколовой - для укрепления поперечной мышцы и для уменьшения висцерального жирового слоя.
Выполнять упражнение можно только на пустой желудок, в идеале утром после пробуждения.
Когда вы сделаете полный выдох, подтягиваете мула бандху и джаландхара бандху, необходимо задержать дыхание, и, расширяя грудную клетку, делая ложный вдох, втянуть полностью расслабленный живот под ребра. То есть нужно как будто бы вдыхать, но не вдыхать, а только раскрывать грудную клетку как при вдохе. Расслабленный живот втягивается за счет создавшегося разрежения в грудной полости, хотя вам может казаться, что это работа ваших брюшных мышц.
Рекомендованная задержка на начальной стадии освоения - от 3 сек., положительный эффект развивается при времени задержки от 8 сек.
Начинать можно с двух - трех повторений и со временем увеличивать до 6-9.

Следует отметить, что данная техника вызывает целый ряд физиологических эфф

Военнослужащие показали на испытаниях работу реактивного пехотного огнемета РПО-А – знаменитого «Шмеля». Съемки стрельб на полигоне войск химической защиты в поселке Шиханы Саратовской области проводились для нового выпуска программы «Военная приемка».
vk.com/mil_russia
http://tvzvezda.ru

26.10.2016 Расфасовка свежего чая Те Гуань Инь октябрьского урожая в вакуумную упаковку по 125г..

[club37013754|ПОДПИШИСЬ И ИЗМЕНИ СЕБЯ!]

[club36541026|Фитоняшки] в ФБ - facebook.com/FitABSgirls
[club37013754|Спортивное питание - iherb.com]

Сергей Татаренков тренер Домодедово
8 (910) 494-77-86
✔️восстановление
✔️реабилитация
✔️коррекция фигуры
✔️программа Идеальная попа‼️🍑
✔️мужской тренинг 💥👊

✅ персональные тренировки в зале
✅ домашние тренировки
✅ дистанционные тренировки
✅ программы питания

Сказать спасибо с озвучкой и выводом на экран: http://www.donationalerts.ru/r/dillyframe
------------------------------------------------------
Наш сайт: http://dillyframe.ru/
Группа ВК: https://vk.com/dillyframe
-----------------------------------------------------------
Правила канала (к прочтению обязательно!:
http://dillyframe.ru/pravila

Видео для тех, кто хочет заниматься своей фигурой и здоровьем, улучшать их с каждым днём. Уделяя этому всего около 20 минут в день! Техника дыхания - основа Бодифлекса. А в следующих выпусках - тренировки и мои личные результаты)

Внимание! Занимаемся натощак или через пару часов после еды.
Противопоказания: беременность, онко и обострения хронических заболеваний. Помните, ответственность за своё здоровье лежит полностью на вас. При проблемах со здоровьем, консультируйтесь с врачом. Приступайте к занятиям

это меньшая часть Гаремчика:)
остальных сниму позже:))

А нужно ли качать пресс. Как правильно качать пресс чтобы убрать живот. Как часто делать упражнение Вакуум. Сколько подходов и повторений делать для кубиков. Сколько раз в неделю с каким весом? #1472
Лучшая программа тренировки пресса: http://bit.ly/2ccKiBe
Результаты моих клиентов - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv Отзывы моих клиенток: http://bit.ly/1XYgIjt Мой магазин программ: http://bit.ly/1txxh9f Тренировки со мной по интернету: http://bit.ly/1XYflBq Реклама в моих видео: http://bit.ly/1WOjvea Скидки дл

#Доброе всем ☀️☀️☀️#утро ! Как и обещала, #вакуум с упором на стол/стул. Делайте вакуум каждое утро и вы заметите результаты очень быстро! Делать обязательно НАТОЩАК!! Затем уже стакан прохладной воды и завтрак😋😋
Проще всего его начать #делать лежа в постели, когда только проснулись, чтобы #точно получилось #правильно 👌 и так, полностью выдох, втянуть #живот максимально в себя, одновременно напрягая его, удерживаем несколько секунд и выдыхаем. Восстанавливаем дыхание и повторяем несколько раз.

Как открыть бутылку без штопора? Как ехать на велосипеде со скоростью 100 км/ч? Как легко выжать лайм, почистить яйцо и чеснок? И другие лайфхаки и интересные эксперименты.
Эта программа - набор научных советов, в простонародье - лайфхаков. Наша главная задача - объяснить принцип их работы. Так, чтобы каждый зритель не просто получил совет, но и узнал что-то новое о привычных вещах, которые окружают нас в повседневной жизни. М

Узнай правду о мире в котором мы живём, о законах природы, о необычных и разнообразных фактах! Подписывайся здесь: https://vk.com/razumenie

[WoT | World of Tanks] Рубикон в СФЕРИЧЕСКОМ Вакууме!

Картоха... Картоха никогда не меняется... Новый режим, новые баги...

Подписываемся, ставим лайки!

*********************************************
Заказать рекламу: http://bit.ly/reklamaAL
Паблик Алекса Лобстерса: http://bit.ly/alexlobsters
Твич: http://bit.ly/TwitchAL
Бункер Танкистов: http://bit.ly/bunkerwot
Партнёрка, как у Алекса: http://bit.ly/ppytAL

Канал посвящён развлекательным и новостным видео по игре World of Tanks (WoT). Шоу Алекса Лобстерса

Сказать спасибо с озвучкой и выводом на экран: http://www.donationalerts.ru/r/dillyframe
------------------------------------------------------
Наш сайт: http://dillyframe.ru/
Группа ВК: https://vk.com/dillyframe
-----------------------------------------------------------
Правила канала (к прочтению обязательно!:
http://dillyframe.ru/pravila

В этом видео показана наглядно собраная модель генератора энергии вакуума Бедини из обычного компьютерного вентилятора. Также приводится в пример несколько статей из одно журнала (зарубежного), где также показаны несколько вариантов данного электрогенератора свободной энергии. Электрическая схема этого генератора очень проста, и если у Вас есть интерес и свободное время, попробуйте сделать эту схему. Будет чем похвастаться после того как она заработает.

У российской системной и несистемной оппозиции есть интересная традиция. После каждых выборов, оппозиционные лидеры наперебой твердят: выборы у нас в стране плохие и нечестные; в очередном поражении либеральной оппозиции виноват кто угодно, кроме самой либеральной оппозиции. Похожим мыслям посвящен доклад Алексея Кудрина, сделанный для Комитета Гражданских Инициатив. По сравнению с истеричными твитами и блогопостами Навального или Волкова, это бесспорный шаг вперед. Насколько же сильна доказательная база на

[club57876954|Видео, которые перевернули интернет! Присоединяйся!]
Рекомендую!

ЗD омоложение лица в Казани! Аппаратная методика. 3 в1: Рф лифтинг + Вакуумный массаж + лазерная стимуляция клеток кожи!

👆🏼Вакуум направлен на внутренние (глубокие) мышцы живота.
👆🏼для тех, кто не хочет чтобы после принятия пищи "вываливался" предательски животик 😀
👆🏼я рекомендую делать упражнение с утра, натощак ‼️ На видео самая простая техника:
-делаем глубокий вдох , затем выдох с последующей задержкой дыхания -упираемся ладонями в ноги и в этом положении максимально втягиваем живот
-находимся в этом положении максимальное количество времени.
Начинайте с 3-5 подходов и постепенно увеличивайте задержку дыхания 😉
П с вспомнила про видео после обеда 😀 поэтому у вас натощак живот должен быть втянут ещё больше👆🏼😏

📰 Подпишись на Медик Блог — https://vk.com/medic_blog

🔬 Все самое интересное о человеке
🚑 Клинические случаи
💉 Операции
👫 Анатомия и физиология человека
😱 Шокирующие открытия из области медицины

Анна Политковская - В духовном вакууме крик не слышен

Журналистская "бомба", -- о террористах под кремлёвской крышей,-- в очередной раз бесследно ухнула в болото

Группа ВК https://vk.com/clubhappa
Инстаграм https://www.instagram.com/avznamensky/
Твиттер https://twitter.com/HappaTV

Стримы вск-пт с 14:00 МСК!
http://goodgame.ru/channel/Happa_
http://www.twitch.tv/happasc2
http://sc2tv.ru/channel/happa

Купить гарнитуру от HyperX - http://geni.us/21b0
Узнать подробнее о HyperX - http://geni.us/4BI
Прокачайся с HyperX - https://www.youtube.com/user/KingstonHyperXRU?ktc_campaign=EE-RU-AlexandrZnamensky

Грубый Гамми - Вакуум (Remix)
EP Альбом "На разных..." 2016
Обложка: SourceArt.
Запись: M-hills rec.💿

Видео, в котором Бедини демонстрирует свой высокоэффективный электрогенератор, в варианте для продажи и распространения, имеющий вид конструктора. Это устройство преобразует энергию вакуума в электрическую энергию (радиантную), которой можно очень эффективно заряжать аккумуляторы, а также питать электрические устройства небольшой мощности. По сути — это бесплатная электроэнергия.

Грубый Гамми x Stan Lee - Вакуум
Обложка: SourceArt.
Instrumental: MSTPD.
Запись: M-hills rec.

[club36541026|>>>ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ!<<<]

Фитоняшки в ФБ - facebook.com/FitABSgirls
[club37013754|Bodybuilding & Fitness - iHerb.com]

[club36541026|>>>ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ!<<<]

Фитоняшки в ФБ - facebook.com/FitABSgirls
[club37013754|Bodybuilding & Fitness - iHerb.com]

Очередное 1000000 видео о вакууме живота. Техника выполнения, противопоказания и свои мысли о плоских животиках)

Группа "Юмор по серьёзному". http://vkontakte.ru/best_humour
https://www.youtube.com/user/aleksandr28081975

[club36541026|>>>ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ!<<<]

Фитоняшки в ФБ - facebook.com/FitABSgirls
[club37013754|Bodybuilding & Fitness - iHerb.com]

[club36541026|>>>ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ!<<<]

Фитоняшки в ФБ - facebook.com/FitABSgirls
[club37013754|Bodybuilding & Fitness - iHerb.com]

[club57876954|Видео, которые перевернули интернет! Присоединяйся!]

Мы в VK: https://vk.com/vinevinevine
Мы на YouTube: http://www.youtube.com/virusvideo
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/vinevideopub

[club36541026|>>>ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ!<<<]

Фитоняшки в ФБ - facebook.com/FitABSgirls
[club37013754|Bodybuilding & Fitness - iHerb.com]

Программа Тренировок Воин Спарты: https://hardworkandsweat.com/warrior-of-sparta

Подписаться на Канал: https://goo.gl/H7trvx
Инстаграм: https://www.instagram.com/ingvarvoitenko/
Вконтакте: https://vk.com/ingvarvoitenko
Hard Work And Sweat: https://vk.com/hardworkandsweat
Road to the Dream: https://vk.com/roadtothedream

Треки: Every Avenue - Fall Apart

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

[club52398072|ВСТУПАЙ В АНАБОЛИЗМ]

Лучшие статьи,мемы,рецепты,тренировки.

ДЛЯ ПОКУПКИ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ, посетите http://artemdolgin.ru/intellektmyshc/

Подпишись на наш YouTube канал - youtube.com/bodybuilding1?sub_confirmation=1

Инстаграм Фитоняшек - vk.cc/4aPic2
Фитоняшки в ФБ - facebook.com/FitABSgirls
[club37013754|Спортивное питание - iherb.com]

ALL RIGHTS OWNED Sam's Fitness - Gym Equipment, Lee Priest
https://www.youtube.com/user/SamsFitnessComAu
Sam's website: https://samsfitness.com.au/
and Mitsuru Okabe http://www.mocvideo.com/
and Scott York
Subscribe for more! http://youtube.com/toolband123
DVDs available at http://www.bestofbodybuildersreality.com

Перевод и озвучка - Андрей Луценко instagram.com/andrii_gob_lutsenko/

Партнер выхода видео: VICTORY DISTRIBUTION
www.levrone.ru
www.mexucan.ru
www.ostrovit.ru

Женские штучки;)
Два эффективных секретика для плоского, упругого животика(и после родов тоже, кстати;)
На видео - Вакуум.
Часто спрашивают, когда можно начать качать пресс после родов? Вот это упражнение можно делать сразу;) Даже если есть диастаз.
Выдыхаем полностью ртом, задерживаем дыхание и максимально втягиваем живот - фиксируем положение и считаем до 10, не дышим. Повторяем 5 раз. Лучше делать утром натощак;) Можно и в другое время:)
Что дает? Плоский живот!
Самомассаж животика и боков с медом;)
Подтягиваем кожу живота, он становится упругим и очень нежным. Рекомендую забрать себе в привычку и делать раз в неделю;)
Слегка подогреваем мед на водяной бане. И вбиваем его ладошкой(пошлепывая, рука будет прилипать) в животик и бока: двумя руками. Сначала вбиваем, потом 'выбиваем'. Может быть слегка больновато(не сильно). Кожа покраснеет, это нормально. Делаем 10 минут, после душа. Потом, естественно все смываем водичкой.
Видео скину по запросу;) Пишите лс)

Нижний Новгород остался без новых гаджетов. Информация о городе канула в темноту - новые информационные табло, которые должны были стать помощниками для туристов и жителей не работают. 30 так называемых ай-моушенов установили по всему центру города летом прошлого года - они содержат информацию о достопримечательностях, маршрутах городского транспорта и уличные камеры видеонаблюдения. Но оказалось, что все эти функции недоступны - инфо-табло не функционируют

╔=========================================╗
║ • [club66416437| ВИДЕО,КОТОРЫЕ ПЕРЕВЕРНУЛИ ИНТЕРНЕТ ►►Best Video | Подписывайся! ]
╚=========================================╝

Видео группы "Искусство выдающихся пианистов" vk.com/cristofori

Kampfen (Альбом "ВАКУУМ")

скачать http://soundcloud.com/wayfaring-stranger/iaidutebiaiskat
найти http://www.facebook.com/NastiaVacuum

Вашей проблемной зоной является живот, но вы находите сто причин, чтобы увильнуть от тяжелых физических нагрузок? Тогда вам идеально подойдет техника под названием «Вакуум в животе» от Аниты Луценко! Вы существенно подкачаете пресс, практически не напрягаясь!

↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → http://www.youtube.com/user/VseBudeDobreUA?sub_confirmation=1 ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться виде

Атракціони без дітей, безлюдні ресторанчики і кафе, порожні пляжі... Євпаторія ще до офіційного початку сезону не дочекалася мінімум третини туристів. Санаторії через дефіцит клієнтів вперше за свою історію здають номери подобово -- переважно кримчанам.