Выход из-под турника

Мой друг в исполнении элемента " выход из под турника "


качество ставить на максимум во избежании зелёного экрана!

ахаха тип только научился выход из под турника)))

все таки научился!

немного надо доработать

испанский выход из обратного (нижнего вкрученного) хвата
http://www.youtube.com/watch?v=MVFt2RfZhQ8 - в более-менее нормальном качестве

А елки то каие клевые)

2 выхода просто слепил.. ну 1 видос в первые сделал, а 2 после попыток 10-15 :)

[club30428125|WORKOUT] - меняй себя, а не статусы!

Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

первый раз в жизни...

озвучку не слушайте) там говорили дети

Да, Гукасяшик вернулся.

И начать решил с оч зрелищной штуки про которую у меня уже многие давно спрашивали. Учитесь вместе с друзьями и добавляйте обучалочку к себе на стенку!

легкий элемент. мне помог изучать в дальнейшем kit (выход из-по турника)

Мой ПЕРВЫЙ выход из под турника.Выучил его за 5 минут.

и так очередное обучающее видео. группа обучалок http://vkontakte.ru/club10768183 как всегда
основные советы 1. первый выход делается инцерциально за счетрывка ног вверх-назад.второй за сечт силы и гибкости 2.сыществует мноожество разновидностей 3.самый просто способ обучения-большая раскачка 4. выходы с уходом в бок выполняются силой и гибкостью хдесь особое место занимает равновесие на одной руке за спиной и гибкость плеч. 5 не делайте в лямках

http://www.youtube.com/watch?v=C-oY5_xvCiI

Вот и снял видеоурок по элементу " Выход из под турника " . Урок выйшел не очень , но ничего , всё таки первый урок , дальше будет лучше .
Ставим пальцы вверх , и пишем в комменты по какому элементу снять видео урок.
ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ !!!<br/><br/>

Пытался сделать, мучил, мучил себя, да такой степени замучил - что сделал) Не качественно, не на кисти, но уже есть от чего отталкиваться)


В этом видео я буду изучать элемент Выход из под турника.
На его изучение у меня ушло 3 дня = 3 тренировки и 41 попытка
Всем удачи в изучении!


Михаил Баратов ( bmw-bmw )

и так очередное обучающее видео. группа обучалок http://vkontakte.ru/club10768183 как всегда
основные советы 1.выход делается инцерциально за счетрывка ног вверх-назд. 2.сыществует мноожество разновидностей 3.самый просто способ обучения-большая раскачка 4. выходы с уходом в бок выполняются силой и гибкостью хдесь особое место занимает равновесие на одной руке за спиной и гибкость плеч. 5.не делайте в лямках .

JOIN QUIZGROUP PARTNER PROGRAM: http://join.quizgroup.com/ .

Мой первый выход!!!

http://vk.com/dsworkout мы тут. http://www.facebook.com/groups/153851851404912/223732387750191

[club15326149|Армия | СПЕЦНАЗ | ВДВ | ГРУ | ФСБ | МВД | МП | ✔] - Подпишись!

[club41389548|АПП | Академия Порядочных Парней] - Подпишись!

[club31032454|Чё спортсмен, да? Красавчик! ✔] - Подпишись!

[club38421544|Мужские слабости 18+] - Подпишись!

[club49275353|NEW DAY²º¹4 ✔] - Подпишись!

[club67946807|Пошлые 18+] - Подпишись!

| ПОДПИШИСЬ НА НАШИ ПРОЕКТЫ! |
¯¯\/¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
☻/
/▌
/ \

В фильме снимались - Вова Каблаш, Евгений Вытычак, и другие.
Режисер Евгений вытычак.

Сегодня я вам приготовил две прикольные штуки, ага.
Довольно редкие элементы и встречаются крайне редко, но теперь надеюсь это будет не так с:
Подробнейший и топовый выпуск получился (если даж пока не лучший в этом сезоне)

Элемент от которого все воркаутеры в восторге, лёгкий, но очень эффектный выход. Достаточно редкий, так как корни берёт с джимбарра, но после моей обучалки думаю, что стану на площадках замечать эту приколюху чаще.

Очередной элемент с фазой полёта, вот только на этот раз уже вас ждёт нечто посложнее склёпки (хотя опять-таки элемент выучивается довольно быстро и не сложно), для некоторых людей это будет лучший и душевный выпуск по определённым причинам.

Обучалка для тех, кто хочет научиться выход из под турника.

Мой выход из под турника) я только учусь)
Музыка:
KoRN- Get Up

Можно сказать это продолжение этого видео ===> http://vk.com/graf32?z=video111039506_163444710%2Fc08a284ab169c51fff xDDD

Как же долго я учился выводу из под турника, просто мрак. Где то месяц ушел на его начальное освоение. Даже после того как я научился его исполнять, были периоды, когда я не мог его сделать, потому что я просто забывал каким движением он делается, тело просто не слушалось.) Обороты вперед тоже долго поддавались изучению и выполнялись не серией, как сейчас.) Со временем планирую перейти на силовое а не маховое исполнение элемента.23.10.2016.