Джонни Джексон — Жим лежа

[club59897306|ВСТУПАЙ В ЖЕЛЕЗНУЮ РОССИЮ]

Лучшая группа по бодибилдингу и пауэрлифтингу!

Больше видео здесь http://newport.com.ua/k_video/

Лучшие статьи, мемы, рецепты, тренировки, фото, видео.

100 KG - http://vk.com/sportpitbull

Как надо правильно делать жим лёжа

Ноги упираются от пола и держат поясницу а ягодицы только касаются лавки, не отрываясь от лавки и не опираясь на лавку.