Дуэйн Джонсон — тренировка дельт

Подписывайтесь в паблик о Фитнесе с Денисом Семенихиным
https://vk.com/semenikhin_denis

Программа 5-дневного сплита Дуэйна Джонсона. Пн. - ДЕЛЬТЫ
Денис в VK: http://vk.com/easy_fitness
Денис в Instagram: DenisSemenikhin
Facebook: https://www.facebook.com/SemenikhinDenis

Программа 5-дневного сплита Дуэйна Джонсона. Пн. - ДЕЛЬТЫ
Денис в VK: http://vk.com/easy_fitness
Денис в Instagram: DenisSemenikhin
Facebook: https://www.facebook.com/SemenikhinDenis

1. Тренировка Дуэйна Скала Джонсона - ДЕЛЬТЫ

Реслинг на русском языке
http://arena.gipnomag.ru

Программа 5-дневного сплита Дуэйна Джонсона. Понедельник-ДЕЛЬТЫ

источник - http://www.youtube.com/watch?v=srLZWnPyYR8

Видео группы ◄ Дуэйн Джонсон - Dwayne 'The Rock' Johnson ► ✔ http://vk.com/team_bring_it

[club52398072|ВСТУПАЙ В АНАБОЛИЗМ]

Лучшие статьи,мемы,рецепты.

Больше видео здесь http://newport.com.ua/k_video/

Лучшие статьи, мемы, рецепты, тренировки, фото, видео.

[club76882174|СREATE YOURSELF]- Вступил и узнал как легко, быстро и вкусно приготовить себе полезную еду для сушки или набора мышечной массы!

Заходи и мотивируйся!
vk.com/spartafitnes
Мы в твиттере https://twitter.com/SpartaGYM2

План Тренировки:
Жим гантелей сидя 3-5х10-15
Подъемы перед собой 3-4х10-15
Подъемы в стороны 3-4х10-15
Подъемы в стороны в наклоне или 3-4х10-15
обратные разведения в грудном тренажере Подъемы в стороны 3-4х20-25
Шраги со штангой 3-4х8-10
http://vk.com/fitnes_club

http://gymstore.in.ua/

#GymStore #Gymcity #Донецк
http://vk.com/gym_store - наш магазинчик
http://vk.com/gymcity - наш клуб

Тренировка на наделю от Дуэйна Джонсона - ДЕНЬ ДЕЛЬТ

Узнай у Дуэйна Джонсона как начакать дельты! Фитнес клуб RDKFITNESS: оборудован качественными тренажерами, которые помогут быстро достичь результата: http://rdkfitness.ru/


Мотивационные материалы, статьи о здоровье, бодибилдинг, фитнесс, красота, и многое другое!

http://vk.com/peptids_murmansk - "ПОКОЛЕНИЕ ЖЕЛЕЗА" !

ПЕПТИДЫ ИЗ КАНАДЫ! HYGETROPIN!

[club52398072|ВСТУПАЙ В АНАБОЛИЗМ]

Лучшие статьи,мемы,рецепты.