Йога Айенгара

Приезд Великого Гуру в Москву

Из недавнего юмора: один из группы - преподавателю йоги: "Слушайте, вы - человек?"

Знаменитый Йог Айенгар проводит занятие

djoti1, йога айенгара 1976,


Б.К.С. Айенгар, 1976 год

4 сентября 2016 центр Yoga DIPIKA провел третий мастер класс.
Регистрируйтесь на бесплатные занятия http://yoga.dipika.dp.ua

https://www.instagram.com/yoga_dipika_dnepr
https://vk.com/yogadipika
https://www.facebook.com/yogadipika

http://www.yell.ru/tolyatti/
Йога центр по методу Айенгара
Все ролики сняты:
https://vk.com/gappov_bros

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk
Урок с Еленой Ульмасбаевой

Начальный уровень.

Основа базовая программа уровень Начальный 1.
Основное внимание уделяется позам стоя, которые делают тело сильнее и пластичнее, готовят к выполнению более сложных асан. В этот комплекс входят позы на укрепление спины и конечностей, растяжение ног, осваиваются такие перевёрнутые позы, как Сарвангасана (стойка на плечах) и Халасана. Выполнение перевёрнутых поз способствует омол

Видео 1938 года самого влиятельного учителя Йоги XX века: учителя Шри Тирумалай Кришнамачарья вместе с его учеником Беллуром Кришнамачаром Сундарараджа Айенгаром, основателем Йоги Айенгара. Ценные кадры для практики и сверки.

Видео сопровождаются чтением Йога-сутр Патанджали на санскрите. Йога-сутры Патанджали — основная книга всех Йогов.

vk.com/looksman ( NEW!!) мужской стиль
vk.com/look_read книги, фильмы , музыка и языки
vk.com/fitness_home для худеющих
vk.com/look.young cтильные подборки
vk.com/yes.journal женский журнал
vk.com/better_than_yesterday подборки
vk.com/mimipets пушистики
vk.com/mimikids ДЕТИ

instagram.com/lookvk - мы в inst

Йога-студия "ЛОТОС"
8-913-127-18-18
Lotosnvkz.com

Учебное пособие, адресованное всем тем, кто хочет практиковать классическую йогу по методу Айенгара, всем тем, кто живёт в городах и регионах, где ещё нет учителей, преподающих классическую йогу по методу Айенгара. Программа поможет Вам учиться и развиваться в стремлении к совершенству посредством преданной практики йоги для здоровья и удовлетворённости собой.

Учебное пособие, адресованное всем тем, кто хочет практиковать классическую йогу по методу Айенгара, всем тем, кто живёт в городах и регионах, где ещё нет учителей, преподающих классическую йогу по методу Айенгара.

Программа поможет Вам учиться и развиваться в стремлении к совершенству посредством преданной практики йоги для здоровья и удовлетворённости собой.

Перед вами базовый комплекс упражнений, который рассчитан на тех, кто только начинает заниматься йогой, и для тех, кто продолжает практиковать в целях улучшения понимания выполнения асан. Данный комплекс можно выполнять в любое время дня. Он подойдет абсолютно всем, за исключением тех, у кого имеются какие-либо противопоказания к любым занятиям йогой.

Yoga DIPIKA
Центр йоги Айенгара в Днепре

Сайт: http://yoga.dipika.dp.ua

https://vk.com/yogadipika
https://www.facebook.com/yogadipika
https://www.instagram.com/yoga_dipika_dnepr

Yoga DIPIKA
Центр йоги Айенгара в Днепре

Сайт: http://yoga.dipika.dp.ua

https://vk.com/yogadipika
https://www.facebook.com/yogadipika
https://www.instagram.com/yoga_dipika_dnepr

преподаватель: Константин Ковалев
yoga.ru

Преподаватель: Константин Ковалев

Даются точные и подробные объяснения выполнения упражнений йоги, в сочетании с дыханием. Программа идеально подходит для домашнего использования людьми без ярко выраженных заболеваний.

EcoComm.ru

-ИНТЕРНЕТ ТРАНСЛЯЦИЯ ОНЛАЙН
-ВИДЕО ТРАНСЛЯЦИЯ МЕРОПРИЯТИЙ
-ВИДЕОСЪЕМКА МЕРОПРИЯТИЯ
-КОНТЕНТ
-ПОЛНЫЙ СПЕКТР РЕКЛАМНЫХ УСЛУГ
-РАЗРАБОТКА И ПРОДВИЖЕНИЕ САЙТОВ ОТ 5400 РУБЛЕЙ
-ПОЛНЫЙ СПЕКТР ТИПОГРАФСКИХ УСЛУГ

Мы транслируем: Спорт https://www.youtube.com/watch?v=Zq9VJQb0m48
Новости со всего мира https://youtu.be/iiv4jAv0AS0
Лучшие уличные драки https://www.youtube.com/watch?v=fAtPzItHoJ4
Сюжеты времён СССР https://www.youtube.com/watch?v=jLb0V2vN13s
И многое многое другое https://www.youtube.com/watch?v=I_-Vj2rAO64

Йога Айенгара - В. Елина - Комплекс против стресса

ЙОГА КЛУБ. ПИНСК - http://vk.com/club50933730

Основной комплекс йога Айенгара смотрите здесь.

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk<br/><br/><br/><br/>

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk
Урок с Еленой Ульмасбаевой

Начальный уровень.

Основа базовая программа уровень Начальный 1.
Основное внимание уделяется позам стоя, которые делают тело сильнее и пластичнее, готовят к выполнению более сложных асан. В этот комплекс входят позы на укрепление спины и конечностей, растяжение ног, осваиваются такие перевёрнутые позы, как Сарвангасана (стойка на плечах) и Халасана. Выполнение перевёрнутых поз способствует омол

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk


Айенгар йога для начинающих))

Yoga DIPIKA
Специализированный центр по йоге Айенгара в Днепре

Сайт: http://yoga.dipika.dp.ua

https://www.instagram.com/yoga_dipika_dnepr
https://vk.com/yogadipika
https://www.facebook.com/yogadipika

Yoga DIPIKA
Центр йоги Айенгара в Днепре

Сайт: http://yoga.dipika.dp.ua

https://vk.com/yogadipika
https://www.facebook.com/yogadipika
https://www.instagram.com/yoga_dipika_dnepr

Небольшой комплекс упражнений специально для офисных работников, который поможет снять напряжение в области шеи и спины.

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!

занятие ведет Елена Ульмасбаева
https://vk.com/ezotericland

Домашняя практика

Наши клиенты с удовольствием дают интервью о занятиях йогой Айенгара, которые успешно занимаются с тренером Ольгой Бездробинной.

Пропсы для йоги http://yoga-market.ru/category/propsy-dlja-zanjatij-jogoj/

Энциклопедия йоги http://www.all-yoga.ru

Йога Айенгара с Константином Ковалевым - Подготовка к бакасане и бакасана
ЙОГА КЛУБ. ПИНСК - http://vk.com/club50933730

Йога Айенгара с Константином Ковалевым - Комплекс прогибов назад
ЙОГА КЛУБ. ПИНСК - http://vk.com/club50933730

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!

http://www.thepraktika.ru


Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk
Урок по йоге Айенгара с Еленой Ульмасбаевой.


Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk
Урок с Еленой Ульмасбаевой

Начальный уровень.

Основа базовая программа уровень Начальный 1.
Основное внимание уделяется позам стоя, которые делают тело сильнее и пластичнее, готовят к выполнению более сложных асан. В этот комплекс входят позы на укрепление спины и конечностей, растяжение ног, осваиваются такие перевёрнутые позы, как Сарвангасана (стойка на плечах) и Халасана. Выполнение перевёрнутых поз способствует омол

Пропсы для йоги http://yoga-market.ru/category/propsy-dlja-zanjatij-jogoj/

Энциклопедия йоги http://www.all-yoga.ru

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!

Регистрируйтесь на сайте http://dipika.dp.ua для участия в бесплатных мастер классах по йоге Айенгара в Днепре

Yoga DIPIKA
Специализированный центр по йоге Айенгара в Днепре

Сайт: http://yoga.dipika.dp.ua

https://www.instagram.com/yoga_dipika_dnepr
https://vk.com/yogadipika
https://www.facebook.com/yogadipika

Видео 1938 года самого влиятельного учителя Йоги XX века: учителя Шри Тирумалай Кришнамачарья вместе с его учеником Беллуром Кришнамачаром Сундарараджа Айенгаром, основателем Йоги Айенгара. Ценные кадры для практики и сверки.

Видео сопровождаются чтением Йога-сутр Патанджали на санскрите. Йога-сутры Патанджали — основная книга всех Йогов.

Елена Ульмасбаева, Константин Ковалев

Трудно предсказать, как именно на Вас повлияет йога, но дары ее будут щедры (Б.К.С. Айенгар)

Пропсы для йоги http://yoga-market.ru/category/propsy-dlja-zanjatij-jogoj/

Энциклопедия йоги http://www.all-yoga.ru

Видео 1938 года самого влиятельного учителя Йоги XX века: учителя Шри Тирумалай Кришнамачарья вместе с его учеником Беллуром Кришнамачаром Сундарараджа Айенгаром, основателем Йоги Айенгара. Ценные кадры для практики и сверки.

Видео сопровождаются чтением Йога-сутр Патанджали на санскрите. Йога-сутры Патанджали — основная книга всех Йогов.

Yoga DIPIKA
Центр йоги Айенгара в Днепре

Сайт: http://yoga.dipika.dp.ua

https://vk.com/yogadipika
https://www.facebook.com/yogadipika
https://www.instagram.com/yoga_dipika_dnepr

Лоис Штайнберг - мастер йога-терапии и одна из любимых учениц Б.К.С. Айенгара.
Семинар в Москве


Йога для мужской потенции и йога для мужского здоровья { Константин Ковалев } Хатха йога Айенгара

Константин Ковалев, исполнительный директор и преподаватель Центра йоги Айенгара, практикует йогу 7 лет, преподает 5 лет

- Как вы начали заниматься йогой?

- Я занимался цигун и тай-цзы цюань. На одном из семинаров по цигун наш преподаватель показал серию асан, которые меня очень впечатлили. С того момента я начал искать школу йоги или преподавателя, обошел почти все существующие на тот момент центры в Москве

Практика йоги по методу Айенгара очень популярна во всем Мире. Сейчас каждый может начать заниматься в любое время, не зависимо от возраста, не зависимо от уровня подготовки. Это видео показывает, что метод Айенгара подходит для новичков, начинающих и продвинутых йогинов. Все что вам нужно - расстелить коврик. Йога для начинающих и не только по методу Айенгара преподается Людмилой Егоровой в центре горячей йоги YogaHot. Киев, Оболонская набережная 1.

Центр горячей йоги http://kiev.yogahot.com.ua
Монтаж:

Лоис Штайнберг - мастер йога-терапии и одна из любимых учениц Б.К.С. Айенгара.
Семинар в Москве

2-НАКЛОНЫ ВПЕРЁД

Комплекс Константина Ковалева

МК по йоге Айенгара. Ростов-на-Дону 19 сентября.

йога Айенгара

Йога Айенгара с Константином Ковалевым - Варианты выполнения чатуранги-дандасаны
ЙОГА КЛУБ. ПИНСК - http://vk.com/club50933730

Елена Ульмасбаева. Йога Айенгара. Часть 3.

Йога для беременных. Инструктор: Конева Дарья

www.yoga-kh.com

Развитие, счастье,спорт, здоровье - http://vk.com/yours_tomorrow
B.K.S. Iyengar - Yoga Demonstration, Sydney, 1983. Айенгар Б.К.С. - Демонстрация йоги, Сидней.

Практика под руководством....

Йога Айенгара с Константином Ковалевым - Урдхва-дханурасана (ардха-чакрасана)
ЙОГА КЛУБ. ПИНСК - http://vk.com/club50933730

Yoga DIPIKA
Центр йоги Айенгара в Днепре

Сайт: http://yoga.dipika.dp.ua

https://www.instagram.com/yoga_dipika_dnepr
https://vk.com/yogadipika
https://www.facebook.com/yogadipika

Пособие по йоге для начинающих по методу мастера Шри Б.К.С. Айенгара

Йога Айенгара. Относится к терапевтической практике. Подходит для начинающих

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk<br/><br/><br/><br/>

Это первое видео о нашем Центре. И надеемся, что их ещё будет немало. :)

Если Вы еще не знакомы с Альфией, приходите на ее занятия по Айенгара Йоге каждый Вт, Чт в 10:00 - 11:30, Сб 11:00 - 12:30
Ждем Вас за гармоничным развитием гибкости и силы!

Астаны для раскрытия пахов.

Елена Ульмасбаева. Йога Айенгара. Часть 2.

Видео 1938 года самого влиятельного учителя Йоги XX века: учителя Шри Тирумалай Кришнамачарья вместе с его учеником Беллуром Кришнамачаром Сундарараджа Айенгаром, основателем Йоги Айенгара. Ценные кадры для практики и сверки.

Видео сопровождаются чтением Йога-сутр Патанджали на санскрите. Йога-сутры Патанджали — основная книга всех Йогов.

Йога Айенгара - В. Елина - Снятие напряжения с верхней части спины

ЙОГА КЛУБ. ПИНСК - http://vk.com/club50933730

Йога айенгара: видео уроки на http://timestudy.ru
Предлагаем вашему вниманию первый урок из видео курса по практике йога айенгара, который поможет освоить это интересное направление и извлечь из него пользу для своего тела. На видео с йога айенгара вы найдете подробное и профессиональное наставление по выполнению асан и последовательностей, а также разбор тех ошибок, с которыми вы можете столкнуться при обучении. Мы рекомендуем вам следовать всем рекомендациям тренера, и тогда занятия принесут максимум поль

Я вам так скажу👆Йога это Вам не "сяськи-масяськи" и не "халам-балам"🙃Йога – это наука о том, как двигаться вперёд, несмотря на все препятствия, любой ценой. Йога открывает все двери, независимо от того, насколько закрытыми они могут быть, независимо от того, что они давно не открывались. Ваши поступки должны принести единство и гармонию, открыть все двери, которые были закрыты в течение долгого времени. Будьте настойчивы и терпимы. @anna.semioshko ты лучшая👍😍♥️🙏#йога#йогаайенгара#fitzoneвамвпомощь#двасердцабьютсякакодно💞#девочкитакиедевочки# @ybushuyeva @anna.semioshkoмои_любоооови🤗♥️

На 3-ем онлайн видео-уроке по йоге Айенгара рассмотрены важные для физического состояния тела позы – наклоны вперед.

Данные позы и упражнения влияют как на различные участки нашей мускулатуры (помогают развивать все группы мускул спины, задние группы мускул ног), так и на все органы (так как значительно улучшается работа сосудов, а значит – и циркуляция крови).

Наконец, наклоны вперед оказывают благотворный эффект на пищеварительную систему.

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!

ВАЖНО!
Если у вас есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступить к занятиям йогой.
Данное занятие не является классическим уроком йоги. Оно может использоваться для домашней практики продвинутыми учениками йоги Айенгара как основа урока. Продолжить эту последовательность необходимо, выполнив перевернутые позы.
Для новичка - это хорошее начало, ведущее к полноценному занятию.
Осваивайтесь! Удачи в практике!

Тренер - Римма Дурынина

ВАЖНО!
Если у вас есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступить к занятиям йогой.
Данное занятие не является классическим уроком йоги. Оно может использоваться для домашней практики продвинутыми учениками йоги Айенгара как основа урока. Продолжить эту последовательность необходимо, выполнив перевернутые позы.
Для новичка - это хорошее начало, ведущее к полноценному занятию.
Осваивайтесь! Удачи в практике!

Елена Ульмасбаева. Йога Айенгара. Часть 1.

Йога Айенгара с Константином Ковалевым - Асаны стоя
ЙОГА КЛУБ. ПИНСК - http://vk.com/club50933730

Саламба Ширшасана 1. Казань 12.2012

Йога Айенгара, преподаватель Гузель Орлова. Студия йоги Prana, www.ufaprana.ru
ул.Бакалинская 25, +7(347)2935583, www.ufaprana.ru

Замечательные занятия йогой для самых маленьких

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk<br/><br/><br/><br/>

Бесплатные занятия по йоге в рамках городского проекта "Лето в парках"
#летовпарках #каникулывгороде #цпкиоимбелоусова #пцмф #цмф #йогавтуле #татьянапопова #yogavtule #йогавпарке #йога #йога_в_туле #йогаайенгара #йогаайенгаравтуле #социальныепроекты #тульскиепарки #социальныепрограммыцмф #йогабесплатно

Этот урок будет посвящен большой группе асан – динамичным позам в положении стоя.

Вы познаете два аспекта выполнения этих важных поз – физическому, для развития ощущения всех групп и отдельных мышц и скелета, и духовному, для полного контроля тела своим разумом.

Правильное выполнение всех рассматриваемых на онлайн уроке асан приведет к нескольким результатам – повышению физической силы мышц, развитию целеустремленности (духовный аспект) и выдержки (физической и духовной).

Замечательные занятия йогой для самых маленьких

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk

Йога Айенгара. Эта версия практической йоги является методической и постепенной. Особое внимание уделяется точности выполнения всех элементов упражнения и абсолютной безопасности. Все позы в йоге Айенгара разделены на категории, для того, чтобы ученики разного уровня подготовки двигались от простых поз к более сложным, не подвергая себя неприятным ощущениям. При этом ученики добиваются большей гибкости, силы тела и духа.

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!

Источник видео: HOME YOGA PRACTICE
http://vk.com/homeyogapractice

Олег Васильковский показывает правильность выполнения Уттхита Триконасаны на мастер-классе "30 асан для домашней практики"

Организатор: центр йоги Айенгара в Днепре "Yoga DIPIKA"
http://dipika.dp.ua

В эту пятницу мы приглашаем всех желающих посетить класс Евгения Ларина, который ялвяется сертифицированным опытным преподавателем йоги по методу Б.К.С. Айенгара.

Евгений прекрасно объясняет каждую асану, умеет работать с людьми разного уровня подготовки и прекрасно знает анатомию и физиологию человека. Классы Евгения стоит посетить как тем, кто только начинает свой путь в йоге, так и опытным практикующим, в том числе, и преподавателям (это ответственно может подтвердить всякий, кто хоть раз был на занятиях Евгения).

ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!

#йога #йогавекатеринбурге #йогаекб #йогастудия #йогацентр #йогаижизнь #открытыйурок #докторйога #йогаввысоцком #йогавбцвысоцкий #йогавцентреекатеринбург #yoga #yogastudio #yogacentre #yogaforlife #yogavysotsky #doctoryoga #yogalove #yogaekb #yogaekaterinburg #yogayekaterinburg

Yoga DIPIKA
Центр йоги Айенгара в Днепре

Сайт: http://yoga.dipika.dp.ua

https://vk.com/yogadipika
https://www.facebook.com/yogadipika
https://www.instagram.com/yoga_dipika_dnepr
https://www.youtube.com/channel/UCON9_FMAzop2_a2Ghv4EZ_w

Регистрируйтесь на сайте http://yoga.dipika.dp.ua для участия в бесплатных мастер классах по йоге Айенгара в Днепре

Первый бесплатные мастер классы по йоге Айенгара в Днепре Yoga Dipika

Мы решили, что несправедливо инстаграмм подрезал видео нашего флешмоба #MannequinChallenge и решили насладиться им еще раз, в полном формате)!!
Собственно остановка времени или его отсутствие близко к философии йоги, по сути Мастера йоги владеют наукой продления жизни и сохранения вечной молодости так, как знают тайну дыхания - пранаяму (контроль дыхания).
Итак, будущие преподаватели йоги Айенгара со всей Украины и наш любимый куратор Vitaly Litvinov
«Манекен челендж» (англ. Mannequin Challenge, mannequin — манекен, challenge — вызов) — новый интернет-флешмоб. Суть в том, что его участники, внезапно замирают в разных позах, как в детской игре «Море волнуется раз».

Yoga DIPIKA
Центр йоги Айенгара в Днепре

Сайт: http://yoga.dipika.dp.ua

https://vk.com/yogadipika
https://www.facebook.com/yogadipika
https://www.instagram.com/yoga_dipika_dnepr

Регистрируйтесь на сайте http://yoga.dipika.dp.ua для участия в бесплатных мастер классах по йоге Айенгара в Днепре

Yoga DIPIKA
Специализированный центр по йоге Айенгара в Днепре

Сайт: http://yoga.dipika.dp.ua

https://www.instagram.com/yoga_dipika_dnepr
https://vk.com/yogadipika
https://www.facebook.com/yogadipika

Бесплатные мастер классы по йоге Айенгара в Днепре. 2016
https://yoga.dipika.dp.ua
https://new.vk.com/yogadipika
https://facebook.com/groups/yogadipika

Интервью с Олегом Васильковским, преподавателем центра йоги Айенгара в Днепре "Yoga DIPIKA"

http://dipika.dp.ua/

Интервью с Олегом Василиком. Центр йоги Айенгара в Днепре "Yoga DIPIKA"

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!

B.K.S. Iyengar Yoga
HOME PRACTICE

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk<br/><br/><br/><br/>

Йога Айенгара в Центре Орион Днепропетровск
Инструктор - Ростовцева Светлана
Видео - Гусак Артем

Интервью с Анной Распутней. Центр йоги Айенгара в Днепре "Yoga DIPIKA"

Друзья! По просьбам участников мастеркласса с Дмитрием по йоге Айенгара мы проводим еще один урок в понедельник 1августа в 19:00 !!! Запись по тел 29-04-29.

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk<br/><br/><br/><br/>

Леон "Йога Айенгара"

Yoga DIPIKA
Центр йоги Айенгара в Днепре

Сайт: http://yoga.dipika.dp.ua

https://vk.com/yogadipika
https://www.facebook.com/yogadipika
https://www.instagram.com/yoga_dipika_dnepr
https://www.youtube.com/channel/UCON9_FMAzop2_a2Ghv4EZ_w

vk.com/looksman ( NEW!!) мужской стиль
vk.com/look_read книги, фильмы , музыка и языки
vk.com/fitness_home для худеющих
vk.com/look.young cтильные подборки
vk.com/yes.journal женский журнал
vk.com/better_than_yesterday подборки
vk.com/mimipets пушистики
vk.com/mimikids ДЕТИ

instagram.com/lookvk - мы в inst

Анна Распутняя показывает правильность выполнения Гомукхасаны на мастер-классе "30 асан для домашней практики"

Организатор: центр йоги Айенгара в Днепре "Yoga DIPIKA"
http://dipika.dp.ua

ВАЖНО!
Если у вас есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступить к занятиям йогой.
Данное занятие не является классическим уроком йоги. Оно может использоваться для домашней или "офисной" практики продвинутыми учениками йоги Айенгара как основа урока. В более комфортных условиях продолжить эту последовательность необходимо, выполнив перевернутые позы.
Для новичка - это хорошее начало, ведущее к полноценному занятию.
Осваивайтесь! Удачи в практике!

Йога Айенгара с Константином Ковалевым - Комплекс на расслабление нервной системы
ЙОГА КЛУБ. ПИНСК - http://vk.com/club50933730

Бесплатные мастер классы по йоге Айенгара в Днепре
Регистрация http://yoga.dipika.dp.ua

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk
Урок по йоге Айенгара с Еленой Ульмасбаевой.