Йога + Пилатес

Йога-латес - это система, которая заключает в себя основы йоги и пилатеса. Предложенные в данном комплексе упражнения направлены на улучшение гибкости, на координацию движений и на проработку трёх основных зон Вашего тела: плечевой пояс, который отвечает за хорошую осанку, мышцы таза, которые помогают удерживать тело в вертикальном положении, мышцы пресса и спины, которые способствуют образованию крепкого мышечного корсета, помогают снять лишнюю нагрузку с позвоночника. Программа не имеет огра

https://vk.com/bestmathers
#фитнес #молодость #стройность #спорт #дети #беременность #йога #пилатес #растяжка #отдых

Йога-латес - это система, которая заключает в себя основы йоги и пилатеса. Предложенные в данном комплексе упражнения направлены на улучшение гибкости, на координацию движений и на проработку трёх основных зон Вашего тела: плечевой пояс, который отвечает за хорошую осанку, мышцы таза, которые помогают удерживать тело в вертикальном положении, мышцы пресса и спины, которые способствуют образованию крепкого мышечного корсета, помогают снять лишнюю нагрузку с позвоночника.

Программа не имеет ограничени

ЙогаЛатес - это высокоэффективное сочетание дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса, все лучшее из систем йоги и пилатеса .
Если вы хотите улучшить тонус мышц и похудеть -- йогалатес может дать вам максимальный результат. Йогалатес помогает обрести великолепное здоровье, красивую осанку и сексуальные формы тела.
Что же такое йогалатес на практике? Это щадящий, эффективный и безопасный комплекс упражнений, состоящий из более чем 40 поз. Он основан на правильном дыхании и одновременном воздействии физической нагрузки на все группы мышц. Активно работают даже труднодостижимые мышцы, находящиеся близко к скелету и вдоль позвоночника, что создает хороший мышечный баланс. В результате:
• ваши мышцы обретают тонус, силу и выносливость;
• усиливается кровообращение;
• увеличивается растяжка и гибкость;
• ваши движения становятся грациозными и плавными;
• улучшается координация движений;
• вы приобретаете великолепную осанку;
• теряете лишние килограммы безвозвратно;
• повышается ваша работоспособность и со

НАШИ СООБЩЕСТВА ПО ИНТЕРЕСАМ

vk.com/young.woman женский журнал 💃
vk.com/look_read книги, фильмы , музыка и языки
vk.com/fitness_home для худеющих
vk.com/look.young cтильные подборки
vk.com/yes.journal психология и прочие женские штучки
vk.com/better_than_yesterday вдохновляющие подборки
vk.com/mimipets пушистики
vk.com/mimikids ДЕТИ
vk.com/sbudet( NEW!!) путешествия

http://instagram.com/lookvk
http://instagram.com/mimiblog
http://instagram.com/do_together видеоупражнения
http://instagram.com/yesbty
http://instagram.com/milady_u - видеоуроки макияжа

Очень хорошие упражнения для восстановления больных коленей и спины. Да и вообще просто потянуться и научиться держать баланс ))

20 минут упражнений из йоги и пилатеса<br/><br/>

20 минут упражнений из йоги и пилатеса


20 минут упражнений из йоги и пилатеса

LUNDENILONA авторская космецевтика класса Premium.
Более 4000 отзывов, информация о доставке, спецпредложения и описание продукции на сайте lundenilona.ru

Стройная фигура без изнурительных нагрузок.


Фитнес-центр "Колизей"- тренажерный зал, кросс-фит, пилатес, хатха йога г. Челябинск, Свердловский пр-кт, 35 – 2 этаж 8 (351)236-22-26 ||| г. Челябинск, ул. Молодогвардейцев, 38 а — 1 этаж 8 (351)236-65-85

Трудилась-трудилась и вот, что получилось))))

Чтобы покорить вершину под названием "красивое тело", фитнес - индустрия предлагает много "тропинок". Эта программа предлагает вам легкий и удивительно приятный путь под названием "йогалатес". Эта уникальная программа, необычайно модная в настоящее время в Голливуде, представляет собой синтез двух, пожалуй, самых эффективных оздоровительных систем, проверенных временем, - йоги и пилатеса.

http://www.home-fitness.ru/good2495.html

http://www.home-fitness.ru/


Йогалатес – это одна из самых популярных и любимых программ в формате MIND&BODY. Она соединяет в себе лучшие методы и техники двух своих родительских практик – йоги и пилатеса, и наследует их ключевую идею – гармонию души и тела.
Узнайте расписание занятий в Екатеринбурге на сайте www.yogahome.ru


Новых пять программ Rhythm & ball, Возраст элегантности, Йогалатес,Пробуждение интуиции и Тет-а-тет вышли в специальной обучающей фитнес серии. С помощью этих фитнес программ можно поддерживать,совершенствовать и укреплять физическую форму. Диск Rhythm & ball — это программа по аэробике с использование упражнений на большом мяче,которые очень полезны для позвоночника.
Возраст элегантности — программа по поддержанию отличной формы тела в любом возрасте. Йогалатес -комплекс модных и полезных упражнений из йоги и пилатеса. Курс Пробуждение интуиции основан на упражнениях из шри-шри йоги. Тет-а-тет комплекс совместных упражнений для молодых людей.

уроки имбилдинг на http://akorban.gallery.ru/
http://annakorban.blogspot.com/

танцы на http://akorban.gallery.ru/
уроки пилатес-йога 097 9230398

Дневная тренировка Пилатес & Йога ))
Весёлые карусели только на дневных тренировках!! Присоединяйтесь к нам!! Пока детки в школе - все веселье достанется вам ;-)
Вся подробная информация о студии pro FITNESS дальше по ссылочке https://vk.com/poledance_stretching_poweryoga

Степ-аэробика
Как максимально быстро улучшить свое тело? Надо объединить в одном комплексе аэробику и силовые упражнения. Повышая интенсивность нагрузок, можно добиться значительного увеличения сжигаемых калорий за короткое время.

Пилатес
Как сделать свою талию гибкой и красивой? Пилатес - это серия специальных упражнений для повышения тонуса мышц живота и спины, в основе которой лежит специальная техника дыхания. Это как раз то, что Вам нужно!

Балет
Хотите иметь фигуру балерины? Нет проблем, если Вы пользуетесь этим популярнейшим комплексом упражнений, элементами которого владеют все профессиональные танцовщицы. Балет - вот что Вам нужно, чтобы иметь стройные ноги и великолепную осанку.

Кикбоксинг
Если Вы хотите иметь стройные и сильные ноги, накаченные руки и пресс - попробуйте кикбоксинг. С первого же занятия все Ваши мускулы будут работать в оптимальном режиме, обеспечивающем максимальное сжигание калорий. Все элементы комплекса, включая удары руками и ногами, легки в освоении и безопасны при выполнении.

Йога
Каждый знает, что йога - это уникальный комплекс упражнений, позволяющий повысить гибкость тела и снять накопившуюся усталость. Но кроме этого йога - отличное средство для развития и укрепления мышц. Предлагаемая Вам программа представляет собой сбалансированную серию поз и асан йоги, которые помогут сделать гибкими и сильными все Ваши мышцы от головы до пальцев ног.

1 группа - пн., чт., пт. 18.00
2 группа - пн., ср., пт. 21.00

LUNDENILONA авторская космецевтика класса Premium.
Более 4000 отзывов, информация о доставке, спецпредложения и описание продукции на сайте lundenilona.ru

ONE2STEP! Школа танцев
Запись: 8 (910) 910-26-65
Vk.com/one2stepdance

КИЕВ
Уроки imbuilding belly dance !
И по направлениям : PILATES-Yoga ,yoga dance , latina belly dance, orient erotic dance !
Постановка свадебного танца !

http://annakorban.blogspot.com/

097 9230398

ФИТНЕС КЛУБ ДЛЯ ЖЕНЩИН БРОСКО

http://bodytransforming.ru

BodyTransForming волшебная комбинация элементов тренажа классической и современных техник (йога, пилатес, калланетика), которая чудесным образом преобразит вашу фигуру.

Занятия помогут вам ощутить красоту и легкость вашего тела, приобрести грациозную осанку, подтянутое утонченное тело танцовщицы.

НАШИ СООБЩЕСТВА ПО ИНТЕРЕСАМ

vk.com/young.woman женский журнал 💃
vk.com/look_read книги, фильмы , музыка и языки
vk.com/fitness_home для худеющих
vk.com/look.young cтильные подборки
vk.com/yes.journal психология и прочие женские штучки
vk.com/better_than_yesterday вдохновляющие подборки
vk.com/mimipets пушистики
vk.com/mimikids ДЕТИ
vk.com/sbudet( NEW!!) путешествия

http://instagram.com/lookvk
http://instagram.com/mimiblog
http://instagram.com/do_together видеоупражнения
http://instagram.com/yesbty
http://instagram.com/milady_u - видеоуроки макияжа

на видео Анна Корбан, Техника работы мышцами живота для уроков пилатес -йога . Уроки imbuilding belly dance ! И по направлениям : PILATES-Yoga ,yoga dance , latina belly dance, orient erotic dance ! Постановка свадебного танца !
тел. - 097 9230398
http://akorban.gallery.ru

Йогалатес -- это ВЫСОКОЭФФЕКТИВНОЕ сочетание дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса, все лучшее из систем йоги и пилатеса .
Если вы хотите улучшить тонус мышц и похудеть -- йогалатес может дать вам максимальный результат. Йогалатес помогает обрести великолепное здоровье, красивую осанку и сексуальные формы тела.

http://vk.com/ezotericland

Йогалатес -- это ВЫСОКОЭФФЕКТИВНОЕ сочетание дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса, все лучшее из систем йоги и пилатеса .
Если вы хотите улучшить тонус мышц и похудеть -- йогалатес может дать вам максимальный результат. Йогалатес помогает обрести великолепное здоровье, красивую осанку и сексуальные формы тела.
Что же такое йогалатес на практике? Это щадящий, эффективный и безопасный комплекс упражнений, состоящий из более чем 40 поз. Он основан на правильном дыхании и одновременном воздействии

Студия танца и фитнеса Happy!
Пл. Октябрьская, 1
Тел. 80296040121

Начинать день с йоги, скандинавской ходьбы или урока по пилатесу. Так разнообразить летний отдых предлагают тульские парки. По поручению главы региона Алексея Дюмина была разработана программа – «Лето в парках». Она условно разделена на 4 направления - музыка, книги, искусство и спорт. В программе оздоровления туляков запланированы массовые забеги, соревнования и мастер-классы. Все лето их будут проводить опытные тренеры и спортсмены. Андрей Чаркин продолжит тему.


открытая группа Вконтакте "Восток в Elite-fitness".
Приходите на занятия !!!
Продолжение связки от 16.11.12

В клубе GYMPRO состоялось открытие студии Йоги и Пилатеса.
С нами вы можете практиковать два оба направления. Занятия йогой и пилатес имеют одни общие цели — развитие сознания в теле и здоровья во всех его контекстах. Вы уже выбрали свой путь? Тогда мы ждём Вас!

Суть данного направления заключается в том , что для выполнения программы гимнастики используется гамак - полотно ткани , подвешенное к потолку. В такой практике гимнастики есть ряд преимуществ :

- большое количество перевернутых поз, что способствует оттоку застоявшейся крови от нижних конечностей, обогащению кислородом мозговых тканей , обновлению эндокринной системы ;

- ярко выраженный терапевтический эффект для опорно-двигательного аппарата, за счет вытяжения позвоночника под собственным весом ;

- элементы акробатики на воздушных полотнах , что более полноценно раскроет потенциал вашего тела.

Описание этого упражнения: http://propilates.ru/upr/harmony.html

Это и остальные видео упражнений системы пилатес можно посмотреть здесь - http://propilates.ru/

На сайте собран полный набор всех упражнений, видео, статьи о пилатесе и методики тренировок. Заходите и занимайтесь!


👣 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе vk.com/fitnesslifeg
#фитнес #видеотренировки #сжиганиежира #похудение #бесплатныйфитнес #тренировки #делаемфигуру #fitnesslifeg #мотивация

Видео о йогалатесе. Более подробную информацию читайте в статье "Йогалатес – самое эффективное из пилатеса и йоги" http://tofeelgood.ru/vidy-jogi/jogalates/

👣 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе vk.com/fitnesslifeg

#фитнес #видеотренировки #сжиганиежира #похудение #бесплатныйфитнес #тренировки #делаем_фигуру #fitnesslifeg

Все прелести йоги на воде в этом ролике.

Сайт: http://supsurf.ru
ВКонтакте: http://vk.com/supsurf
Facebook: https://www.facebook.com/groups/supsurfru
Твиттер: https://twitter.com/SUPSURF_rus

#supyoga #supvideo

Пилатес плюс йога- упражнения для тех, кто не любит интенсивных тренировок, но хочет видеть результат.

открытая группа в контакте "Восток в Elite-fitness".
Три этажа спортивного комплекса с современным оборудованием и дружеским коллективом. Профессиональные тренера.Множество направлений для взрослых и детей.
Приходите на занятия !!!

Видео из группы "Совершенство Будущего" http://vkontakte.ru/club29942434

Диетолог Алексей Ковальков о питании и занятиях йогой и пилатесом

Antigravity yoga (Воздушная йога, йога в воздухе, антигравитационная йога) в Уфе.
Студия йоги Prana, www.ufaprana.ru
ул.Бакалинская 25, +7(347)2935583, www.ufaprana.ru

On The Ball Yoga Workout For Beginners На мяче: Йога - Особенностями данного комплекса являются специально подобранные упражнения, развивающие все группы мышц Вашего тела, в сочетании с уникальной методикой постановки правильного дыхания. Программа оказывает оздоровительное воздействие на весь организм в целом. Ваше тело и душа обретут гармонию. Занятия будут полезны всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме.

Вы хотите стать совершеннее? У нас есть для этого средство - 2 новых высокоэффектив

Создание рекламных видеороликов.Заказать видеорекламу в Киеве, Харькове, Львове, Одессе, Николаеве и других городах Украины. Закажи рекламу прямо сейчас http://goo.gl/j4r1vv Узнайте как заказать видеоролик! http://goo.gl/j4r1vv

Студия "Цветок жизни" поражает своей способность создавать неповторимую атмосферу умиротворения и спокойствия. 27 августа было открытие еще одной студии "Цветок Жизни", по адресу Петровская 69.
Было очень приятно находиться там. С людьми улыбающимися, с людьми теплыми и благими всегда хорошо и уходить не хочется.
Ссылка группы "Цветок Жизни" в Вконтакте
https://vk.com/yogaflowerlife
Видео "WIFE&HUSBAND"
https://vk.com/wife_and_husband

Даже если нет времени, эта тренировка Вас выручит.
Body balance - комплексное занятие для любого возраста и уровня подготовки, для которого мы выбрали лучшее из пилатеса, йоги, гимнастики, функционального тренинга. Нагрузка и движения продуманы до мелочей и индивидуализированы, риск получить травму минимален. Упражнения подобраны на базе физиологии организма таким образом, что Вы выполняете их с комфортными для Вас амплитудой, темпом и режимом.

http://giperbarea.ru/ Курсы тренеров по йоге, фитнесу и пилатесу. Как стать высокооплачиваемым тренером. Тренерский курс Игоря Ковалева. Обучение и повышение квалификации

Чем принципиально отличаются курсы тренеров Игоря Ковалева от других обучающих программ?

- Программа перезагрузки вашего мышления и представления о тренерской деятельности
- Обучение тренеров проходит в режиме интерактива, все участники курса - члены одной команды
- Все занятия проходят в живую. Мы будем контролировать и ориентировать, ч

открытая группа Вконтакте "Восток в Elite-fitness". Приходите на занятия !!!

Несколько простых упражнений пилатес-йоги сделают ваше тело идеальным. Статья по теме http://tofeelgood.ru/vidy-jogi/pilates/


класс направлен на поддержание мышечного тонуса, контроля над телом, развитии координации движения.

МУЗЫКА ДЛЯ ЙОГИ, СТРЕТЧИНГА И ПИЛАТЕСА ~ #MUSIC FOR #YOGA #PILATES

Правильно подобранная музыка для йоги - 50% успешной практики йоги! Ведь музыкальное сопровождение позволит вам превратить практику йоги не только в выполнение физических упражнений, но и в общение со своим телом, в диалог со своей душой.

Интересные материалы и медитации на блоге: http://blog.yoga-secrets.ru


учебное пособие ТЧК

Персональный фитнес тренер http://vk.cc/30k6Rh Super Advanced & Advanced Pilates Workout on the Reformer: Scorpion, Headstand, High Bridge Pilates Advanced Reformer: Teaser, Breast Stroke Super Advanced Pilates: Headstands Super Advanced Pilates on the Reformer: Scorpion, High Bridge Супер современные и продвинутые тренировки пилатес на реформатора: " Скорпион", стойка на голове, высокий мост Пилатес Продвинутым Реформатором: Тизер, Взмах Super Advanced Pilates: Стойки На Голове Супер продвинутый на пилатес


https://vk.com/fitvids - Ваш видеогид в мире фитнеса и бодибилдинга. БОЛЕЕ 3000 ВИДЕОЗАПИСЕЙ по тренингу и питанию для избавления от лишнего веса и набора мышечной массы от тренеров и соревнующихся атлетов. А также видео по пауэрлифтингу, силовому экстриму, стрит воркауту, фитнес-рецепты, интервью с атлетами и репортажи с соревнований.

Фитнес-смесь для мышц пресса


работа животом для занятий пилатес-йога 097 9230398

Наш адрес: ул.Коммунистическая д.31 (угол ул. Горького и ул.Коммунистической)
Телефон: 8-937-225-55-61 8-8452-25-55-61
Мы рады видеть Вас каждый день с 9.00 до 21.00!

Даже если нет времени, эта тренировка Вас выручит.
Body balance - комплексное занятие для любого возраста и уровня подготовки, для которого мы выбрали лучшее из пилатеса, йоги, гимнастики, функционального тренинга, боди-балета. Нагрузка и движения продуманы до мелочей и индивидуализированы, риск получить травму минимален. Упражнения подобраны на базе физиологии организма таким образом, что Вы выполняете их с комфортными для Вас амплитудой, темпом и режимом.

Забористый коктейль из разных фитнес-направлений. Здесь в основном прорабатывается верхняя часть тела.


пилатес-йога ! тренер Анна Корбан


Вельнес-клуб "Эвант" приглашает Вас на тренировки вместе с Дианой.
Понедельник, среда, пятница
с 11 до 12 Йога с дыхательными элементами для похудения.
С 17-18 ПИЛАТЕС.
Запись на тренировку по тел. 8(86141)5-65-13
Адрес: Геленджик ул. Революционная, 21/Курзальная, 1
www.evant-relax.ru
www.vk.com/fitnessgelendgik

Скачать - http://t-portal.ru/load/55-1-0-405

Год выпуска: 2006
Вид спорта: пилатес, йога, балет
Участники: Kylin Brady, Mayumi Miguel, Heather Parcells, Melanie Lynn
Продолжительность: 30 минут

Студия йоги Prana, www.ufaprana.ru
ул.Бакалинская 25, +7(347)2935583, www.ufaprana.ru

Вы хотите стать совершеннее? У нас есть для этого средство - 2 новых высокоэффективных комплекса упражнений. В сумме вы получаете идеальный урок йогалатеса для начального и среднего уровня. Чудесный бонус от Lizbeth позволит вам испытать себя в познании пилатеса и проверить свои силы прежде, чем вы шагнете на следующий уровень. Бонус отсутствует в переводном издании, поэтому русской дорожки к нему нет. Но я думаю, что после прохождения основного курса вы смело можете обойтись без перевода.
На мяче: Пилатес


Тем, кому действительно нравится заниматься йогой или пилатесом на воде, всегда найдут способ это осуществить.

Сайт: http://supsurf.ru
ВКонтакте: http://vk.com/supsurf
Facebook: https://www.facebook.com/groups/supsurfru
Твиттер: https://twitter.com/SUPSURF_rus

#supyoga #supvideo #yoga

Body Balance - это тренировка, созданная инструкторами компании Les Mills на основе йоги, пилатеса и тай-чи. Тренировка призвана не только усовершенствовать ваше тело, но и привести к гармонии ваше сознание. Подходит для людей любого возраста и уровня подготовки.

Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе vk.com/fitnesslifeg

#фитнес #видеотренировки #сжиганиежира #похудение #бесплатныйфитнес #тренировки #делаемфигуру #fitnesslifeg

Эта тренировка поможет вам растянуть мышцы, связки, добиться гибкости, развить координацию движений, а также укрепить ваши мышцы. Будьте здоровы! Подписывайтесь на канал!!! Впереди много интересного и полезного))

Смотри так же :

Веганские бургеры.Рецепт.https://www.youtube.com/watch?v=T0ix9adQe6k
Как я похудела на 18 кг и стала фитнес тренером? https://www.youtube.com/watch?v=MVe6jD5ARO8
Рецепт полезного шоколада https://www.youtube.com/watch?v=7I03Mj1Pq74
Элексир молодости и здоровья https://www.youtube.


https://vk.com/fitvids - Ваш видеогид в мире фитнеса и бодибилдинга. БОЛЕЕ 2500 ВИДЕОЗАПИСЕЙ по тренингу и питанию для избавления от лишнего веса и набора мышечной массы от тренеров и соревнующихся атлетов. А также видео по пауэрлифтингу, силовому экстриму, стрит воркауту, фитнес-рецепты, интервью с атлетами и репортажи с соревнований.

Около 2 миллионов контактов для вашего бизнеса http://katalog-baz.ru/ 56 городов России 26 отраслей! Доступно до среды! Заходи!

ТРЕНЕР СВЕТЛАНА
ПРИГЛАШАЮ НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ФИТНЕСУ !!! Если вы по каким-либо причинам не хотите заниматься фитнесом в группе , есть возможность брать персональные тренировки ,
все тренировки разнообразные и интересные, в зале уютная обстановка !!!

НАШИ СООБЩЕСТВА ПО ИНТЕРЕСАМ

vk.com/young.woman женский журнал 💃
vk.com/look_read книги, фильмы , музыка и языки
vk.com/fitness_home для худеющих
vk.com/look.young cтильные подборки
vk.com/yes.journal психология и прочие женские штучки
vk.com/better_than_yesterday вдохновляющие подборки
vk.com/mimipets пушистики
vk.com/mimikids ДЕТИ
vk.com/sbudet( NEW!!) путешествия

http://instagram.com/lookvk
http://instagram.com/mimiblog
http://instagram.com/do_together видеоупражнения
http://instagram.com/yesbty
http://instagram.com/milady_u - видеоуроки макияжа

Милые мамы! Рады представить вам наш новый видео-ролик "группа Мама и малыш"!
На видео мамы с детьми впервые участвуют в занятие йогой. Мы хотели показать вам в какой позитивной атмосфере проходят занятия. Мамы имеют возможность заняться своим телом, восстановить организм после родов, привести себя в отличную форму. Дети находятся под присмотром мам и инструктора, учатся взаимодействовать с детьми такого же возраста, вовлекаются в занятия йогой.
На занятия мы будем практиковать не только йогу, но и такие техники как пилатес и бодифлекс, которые отлично оздоравливают организм и способствуют жиросжиганию.
Занятия проходят:
- понедельник-среда 10.15-11.15 (дети с момента хождения), 11.30-12.30 (дети до хождения) студия йоги "Вершина" 10 кв, ул. Дзержинского 27а, т. 42-12-99;
- вторник-четверг 11.15-12.15 (дети с момента хождения), 12.30-13.30 (дети до хождения) фитнес клуб "Мисс фитнес" 7 кв, б-р Буденного 16а, т. 77-06-05.

Весь первый курс по направлению Йогалатес доступен на нашем сайте
http://timestudy.ru/ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/101-jogalates-video-uroki


Что такое йогалатес?

Это синтез техник, методик и упражнений древней йоги и методик современного пилатеса. Система построена на основе всего лучшего, что может предложить для тренировки тела йога и пилатес. От йоги – техники тренировки и растяжения мышц, улучшения кровообращения, работы сердечно сосудистой системы, развития легких, а от пилатеса – методики повы

Antigravity yoga (Воздушная йога, йога в воздухе, антигравитационная йога) в Уфе.
Студия йоги Prana, www.ufaprana.ru
ул.Бакалинская 25, +7(347)2935583, www.ufaprana.ru

Преподаватель: Людмила Ашмарина

Онлайн урок направлен на работу с мышцами спины и ног – вы освоите комплексы упражнений, которые помогут правильно проработать и укрепить основные группы мышц ног и спины.
Здесь за основу взяты методики и упражнения из пилатеса и йоги, с помощью которых результат достигается с максимальной эффективностью.

Данная тренировка йогалатес (йога+пилатес) поможет обрести гибкость в ногах, тонус мышц всего тела, а также даст также ответ на часто задаваемый вопрос о том "Какие упражнения помогут мне избавиться от жира на животе? "

Комплекс для тех,кто любит разнообразие.

Эффективная тренировка Body&Mind, сочетающая в себе элементы йоги, пилатес и стретч. Работа с ногами, спиной, руками и мышцами пресса.

Другие спортивные уроки смотрите на http://www.video-uroki-onlain.ru/

В каталоге оборудования для аэробики SKYFIT представлены – гимнастические мячи и коврики для аэробики, все аксессуары для йоги и пилатес, штанги для занятия силовой аэробикой (бодибары), гантели для аэробики, степ платформы и балансировочные платформы, эспандеры разных уровней сопротивления, медицинские мячи (медбол) а так же стойки для хранения аксессуаров. www.skyfit.ru
Звоните: +7 495 992-69-36
Пишите: info@skyfit.ru

Практикуйте йогу и будьте гармоничны!
http://vk.com/yogaminsk

В каталоге оборудования для аэробики SKYFIT представлены – гимнастические мячи и коврики для аэробики, все аксессуары для йоги и пилатес, штанги для занятия силовой аэробикой (бодибары), гантели для аэробики, степ платформы и балансировочные платформы, эспандеры разных уровней сопротивления, медицинские мячи (медбол) а так же стойки для хранения аксессуаров. www.skyfit.ru
Звоните: +7 495 992-69-36
Пишите: info@skyfit.ru

С разминкой и растяжкой.

👣 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе vk.com/fitnesslifeg

#фитнес #видеотренировки #сжиганиежира #похудение #бесплатныйфитнес #тренировки #делаемфигуру #fitnesslifeg #мотивация

Впервые выступление группы йога-пилатес-стретчинг на Новогоднем Балу Ренессанса в Дк "Шинник", 19 декабря 2015 года

👣 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе vk.com/fitnesslifeg
#фитнес #видеотренировки #сжиганиежира #похудение #бесплатныйфитнес #тренировки #делаемфигуру #fitnesslifeg #мотивация

👣 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе vk.com/fitnesslifeg

#фитнес #видеотренировки #сжиганиежира #похудение #бесплатныйфитнес #тренировки #делаемфигуру #fitnesslifeg #мотивация

Другие видео уроки пилатеса и йоги смотрите на сайте http://www.video-uroki-onlain.ru/

Видео поможет вам освоить техники йогалатеса, направленные на общее развитие координации тела.

Также вы научитесь выполнять комплексы упражнений для укрепления глубоких мышц живота.

Эти мышцы очень сложно поддаются проработке при обычном подходе, но техники йогалатеса позволяют работать даже с самыми непростыми группами мышц.


Одна из новинок 120-ой Кантонской выставки. Расслабляющий цилиндрический валик (ролл) для пилатеса (массажный валик для фитнеса, болстер для йоги) с функцией вибромассажа. Для эффективного расслабления мышц и вывода молочной кислоты после занятий.

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела и позволяет без лишних нагрузок привести тело в порядок.
Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес - один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие
упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов

ТЦ Арбат, ул. Московская, 59. 2 этаж
21 25 26
Описание:Амрита – школа йоги, пилатеса и танца живота в Пензе.
*****Йога: детская, семейная, возрастная, хатха йога.
*****Пилатес.
*****Танец живота.
Групповые и VIP тренировки в любое, удобное для Вас время.
А так же:
*****Студия актерского мастерства "Голос".
*****Кабинет авторского массажа и прессотерапии (аппарат БИОМ-ВОЛНА).
https://www.facebook.com/amritapenza/

Тренировка Body balance. Это комплексное занятие для любого возраста и уровня подготовки, для которого мы выбрали лучшее из пилатеса, йоги, гимнастики, функционального тренинга, а также боди-балета. Нагрузка и движения продуманы до мелочей и индивидуализированы, риск получить травму минимален. Упражнения подобраны на базе физиологии организма таким образом, что Вы выполняете их с комфортными для Вас амплитудой, темпом и режимом.