Йога для чайников. Вторая часть (полная версия)

Йога для чайников. Вторая часть (полная версия)
Видео с сайта http://video-kak.com/

Йога для чайников - наиболее популярный курс йоги для начинающих! Опытный инструктор Сара Айвенго расскажет вам об основах этой гимнастики, состоящей из 12 положений или поз. В программе предусмотрены 2 уровня подготовки: начинающий и продвинутый. Также вы узнаете о типичных ошибках новичков, об интересных фактах из Йоги и о том, что такое медитация и как ею заниматься. Упражнения видеокурса просты в выполнении,

Вторая часть комплекса «Йога для чайников» с Сарой Айвенго
Йога для чайников - самое доступное и самое лучшее видео для тех, кто хочет начать изучать основы йоги самостоятельно. Опытный инструктор с 10-летним стажем Сара Айвенго расскажет вам об основах этой гимнастики, состоящей из 12 положений или поз.