Йога-стретчинг. Курс для начинающих

Татьяна Дудина-йога стретчинг, курс для начинающих
Самое лучшее видео для начинающих..

Год выпуска: 2008
Выпущено: Sova Film
Инструктор: Татьяна Дудина

Качество: DVDRip
Видео: DivX, 1201 Кбит/с, 640x480
Аудио: MP3, 2 ch, 128 Кбит/с
Продолжительность: 00:52:11
Язык: Русский

Описание: Йога-стретчинг – это комплекс упражнений, основанный на растяжке мышц. Для любого человека важно, чтобы суставы были подвижными и здоровыми, а это обеспечивается эластичностью мышц. Поэтому этот фильм адресован каждому, кто хочет быть здоров и кто заботится о своей физической форме. Благодаря йоге-стретчингу, увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, менее подвержены травмам и дольше сохраняют работоспособность. Кроме этого йога-стретчинг является действенным методом регулирования веса. Йога-стретчинг, выполняемый под успокаивающую музыку, эффективен: для снятия стресса и усталости; для регулирования веса; дает ощущение покоя; положительно влияет на качество сна; уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний; способствует стабилизации артериального давления.

Выпущено: Sova Film
Инструктор: Татьяна Дудина

Йога для начинающих. Уроки йоги!

йога,йога для начинающих,йога для похудения,кундалини йога,хатха йога,йога для позвоночника,йога для беременных,йога упражнения,детская йога,йога айенгара,йога для детей,йога поза льва,йога и православие,йога передача,йога домашняя практика,индийская йога,пауэр йога,уроки йоги,йога в индии,йога релаксация,упражнения йога,


Йога для начинающих. Уроки йоги!

йога,йога для начинающих,йога для похудения,кундалини йога,хатха йога,йога для позвоночника,йога для беременных,йога упражнения,детская йога,йога айенгара,йога для детей,йога поза льва,йога и православие,йога передача,йога домашняя практика,индийская йога,пауэр йога,уроки йоги,йога в индии,йога релаксация,упражнения йога,


Стретчинг йога, курс для начинающих - самое простое

3_ЙОГА-СТРЕТЧИНГ. Курс для начинающих. ЗАВЕРШЕНИЕ ЗАНЯТИЯ, РАССЛАБЛЕНИЕ.


1_ЙОГА-СТРЕТЧИНГ. Курс для начинающих. РАЗМИНКА.


Йога-стретчинг очень полезна и для поддержания душевного равновесия. Она научит своих приверженцев восстанавливать эмоциональные и душевные силы, концентрировать внимание на ощущениях, прислушиваться к своему телу. Всё это очень способствует эмоциональной разгрузке, которая так важна в повседневной жизни, наполненной различными стрессами.
Помимо эстетического эффекта занятия стретчингом дают прекрасный оздоровительный результат. Проходят мышечные зажимы, исчезают боли в суставах, всё тело становится более расслабленным и послушным.
Кроме этого йога-стретчинг является действенным методом регулирования веса.