Йога-стретчинг

Татьяна Дудина-йога стретчинг, курс для начинающих
Самое лучшее видео для начинающих..

Выпущено: Sova Film
Инструктор: Татьяна Дудина

Год выпуска: 2008
Выпущено: Sova Film
Инструктор: Татьяна Дудина

Качество: DVDRip
Видео: DivX, 1201 Кбит/с, 640x480
Аудио: MP3, 2 ch, 128 Кбит/с
Продолжительность: 00:52:11
Язык: Русский

Описание: Йога-стретчинг – это комплекс упражнений, основанный на растяжке мышц. Для любого человека важно, чтобы суставы были подвижными и здоровыми, а это обеспечивается эластичностью мышц. Поэтому этот фильм адресован каждому, кто хочет быть здоров и кто заботится о своей физической форме. Благодаря йоге-стретчингу, увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, менее подвержены травмам и дольше сохраняют работоспособность. Кроме этого йога-стретчинг является действенным методом регулирования веса. Йога-стретчинг, выполняемый под успокаивающую музыку, эффективен: для снятия стресса и усталости; для регулирования веса; дает ощущение покоя; положительно влияет на качество сна; уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний; способствует стабилизации артериального давления.

#sherrypoledancekaluga#poledancekaluga#kalugasport

Впервые выступление группы йога-пилатес-стретчинг на Новогоднем Балу Ренессанса в Дк "Шинник", 19 декабря 2015 года

Відеозвіт Стретчингу-Йоги у Вовчинецьких горах!

Стретч-йога. Уникальные занятия для развития гибкости, силы, баланса, координации.

Персональный тренер по бодибилдингу киевского фитнес-клуба "Бицепс" Юрий Спасокукоцкий демонстрирует технику растяжек и стречинга.
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Больше новостей читай тут: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka

Занятие по гимнастике и йоге (дети).

Занятия проходят в г.Раменское, Ул. Зои Космодемьянской, 16 (здание молодежно-социального центра "Будущее").

По субботам с 16.00 до 17.00 - стретчинг и гимнастика (дети);
с 17.00 до 18.00 - фитнес-йога и стретчинг (взрослые).

Планирую проводить занятия в будни в вечернее время в г. Раменское и в Москве, а также индивидуальные занятия на дому или у вас в офисе.

На пробное занятие можно записаться по тел. 8 (926) 366-42-13
https://vk.com/

Стретчинг йога, курс для начинающих - самое простое

Открытый урок по стретчингу в Йога-Студии "Мокша" г. Краснодар

нечем заняться - займись собой
vk.com/fitness_home

так же предлагаем вашему вниманию группы:
1 [club67479847|Russian эротика]
2 https://vk.com/detionlain мультфильмы
3 http://vk.com/lesbi_sexy Lesbian
4 [club66301489|teens приколы]
5 [club97659896|мистика]
6 https://vk.com/coins_lipetsk марки монеты липецк
7 [club99583276|Клипы. Музыка. Видео.]
8 [club98270175|КИНОПОКАЗ]
9 [club98270609|milf порно hentai]
10 [club68647682|ИНТЕРЕСНО]
11 http://vk.com/dikii_mir дикий мир
12 http://vk.com/mma_mix_fait спорт
13 [club106018065|САМОДЕЛКИН]
14 http://vk.com/sergey_pushilin фильмы. кино. мелодрамы.
15 [club102753373|похудеть как?]
16 [club103032572|ногти шеллаком липецк]
17 [club120342150|САДОВОД]
18 [club120342333|НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА]
19 [club98889892|ГОТОВИМ ВКУСНО]
20 [club121944791|ВЗРОСЛЫЙ 18+]
присоединяйтесь будет интересно.

ПРЕЗЕНТАЦИЯ направления АКРОЙОГА, педагог и руководитель Мария Короткова
запись на занятия школы на: www.stylelaw.com

Сообщество Уютный уголок https://vk.com/lovely.corner
Мы находим все самое интересное и полезное для вас

- Фитнес
- Правильное питание
- Диеты
- Домоводство
- Красота

В сообществе Уютный Уголок vk.com/lovely.corner самые полезные статьи и видеозаписи на темы, которые актуальны и важны для каждой современной девушки: фитнес, правильное питание, красота, домоводство, диеты, а также советы от участниц на любые женские темы.

Девочки,простите меня пожалуйста,но я сегодня не смогу провести тренировку,позанимайтесь самостоятельно.Я в вас верю!!)))

Персональный тренер по бодибилдингу киевского фитнес-клуба "Бицепс" Юрий Спасокукоцкий демонстрирует технику растяжек и стречинга.
Упражнения: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/
Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца.
http://biceps.com.ua/online-training
Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru


Йога -- это древнейшая индийская духовная и оздоровительная практика. Она направлена на обретение человеком внутренней гармонии и оздоровления всего организма. Йога-стретчинг -- комплекс упражнений предназначенный для того, чтобы мышцы стали эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Глубокое сосредоточенное дыхание благотворно влияет на мозг, помогает очистить сознание, привести нервы в порядок, повысить стрессоусточивость. Серия простых упражнений поможет вам правильно дышать, растягиваться и рассслабля

МУЗЫКА ДЛЯ ЙОГИ, СТРЕТЧИНГА И ПИЛАТЕСА ~ #MUSIC FOR #YOGA #PILATES

Правильно подобранная музыка для йоги - 50% успешной практики йоги! Ведь музыкальное сопровождение позволит вам превратить практику йоги не только в выполнение физических упражнений, но и в общение со своим телом, в диалог со своей душой.

Интересные материалы и медитации на блоге: http://blog.yoga-secrets.ru


Тренировочный курс для ВСЕХ женщин!!!
ЙОГА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
в Болгарии с 15.06. – 23.06.2016
8 дней – 7 ночей
350 Евро
В стоимость йога-тура включено
- проживание
- завтраки
- дорога ( автобусом из Украины)
-занятия йогой
Отдельно оплачивается виза и перелет самолетом

Практика для развития правильной осанки
Упражнения для поддержания женского здоровья: укрепление интимных мышц, увеличение женской энергетики, профилактика женских проблем.
Практика для восстановления после родов, ке


Это 20-минутное видео предназначено новичку. Расслабляющая музыка, доступные упражнения.

Йога для начинающих. Уроки йоги!

йога,йога для начинающих,йога для похудения,кундалини йога,хатха йога,йога для позвоночника,йога для беременных,йога упражнения,детская йога,йога айенгара,йога для детей,йога поза льва,йога и православие,йога передача,йога домашняя практика,индийская йога,пауэр йога,уроки йоги,йога в индии,йога релаксация,упражнения йога,


Strip-plastic dance, Strip dance, Lap dance, Sexy dance. Stretching, Pilates в Запорожье. 098-333-59-29 Аня

Йога для начинающих. Уроки йоги!

йога,йога для начинающих,йога для похудения,кундалини йога,хатха йога,йога для позвоночника,йога для беременных,йога упражнения,детская йога,йога айенгара,йога для детей,йога поза льва,йога и православие,йога передача,йога домашняя практика,индийская йога,пауэр йога,уроки йоги,йога в индии,йога релаксация,упражнения йога,


2 в 1. Силовой стретчинг и моделирование талии. Ираш Сатва Йога. Асаны 11 12
Любишь быстрые результаты? А все и сразу?
Тогда мы с тобой похожи!
Создаю для тебя методики, которые и моделируют фигуру и растягивают мышцы, восстанавливая работу сосудов, органов, и через дыхание прорабатывают всевозможные психологические зажимы.
Музыка Альмин https://goo.gl/6MckAE – и практика Ираш сатва йоги дает еще больше эффектов.
В классическом варианте 11 и 12 асан ты садишься в позу лотоса и держишь скрутку тела, зажав р

Stretch Routine for Full Body Flexibility, Partner Stretching for Dance & Cheer, How to Yoga at Home

1_ЙОГА-СТРЕТЧИНГ. Курс для начинающих. РАЗМИНКА.


Для любого человека важно, чтобы суставы были подвижными и здоровыми, а это обеспечивается эластичностью мышц.
Ещё в древности было замечено, что гибкость является одной из основных составляющих гармоничного сложения и здоровья человека в целом. Поэтому выработке гибкости и пластичности посвящены множество упражнений, которые в современном фитнесе объединило направление «стретчинг».
Это направление имеет под собой философскую основу, которая утверждает, что человек, способный контролировать своё тело, обладает большими возможностями на пути к успеху. Ведь в его организме энергия циркулирует свободно, не образуя негативные сгустки, которые пагубно влияют не только на здоровье, но и на другие сферы жизни.

В результате занятий стретчингом значительно улучшается гибкость мышц и суставов, которые становятся подвижными и пластичными. После таких занятий вы будете очень красиво двигаться и можете с успехом освоить любое танцевальное направление.

Наши уютные студии находятся в центре двух столиц.
В Москве на Чистых прудах и в Санкт-Петербурге на Конюшенной площади.
У нас вы можете выбрать практику, которая подходит именно для вас.
Аэро Йога и Аэро Стретчинг.
Практики в гамаках доступны каждому!
Выбери свою!
Запись на занятия по тел. 715-19-19 (СПБ) и 8(965)398-33-23 (МСК).

Откройте для себя новое направление в мире йоги и фитнеса.

Вся информация в нашей группе
http://vk.com/aeroyogastudio
https://vk.com/aeroyogastudiomsk

DanceFit Studio
Группа "Растяжка и гибкость" (Stretching Yoga Стретчинг Йога Гибкость Здоровый позвоночник Шпагат Растяджка)
Среда 19:30
Пятница 19:30
Новый набор!

Видеосъемка в Днепропетровске "Твой Фильм" https://vk.com/tvoy.film
Визажист - Евгения Афанасьева https://vk.com/genia89
Спасибо за прекрасную и качественную работу!

Описание программы: http://goodlooker.ru/steve-uria-weider-ruthless-workout-program.html

Комплекс упражнений из Йоги "Приветствие Солнцу"

Flexy Йога Девушка Пластичность Растяжка Стретчинг https://vk.com/club30454814

YouTube канал http://vk.cc/3mAeJo
Мы Вконтакте https://vk.com/fitness_sport_zdorovie

Йога для начинающих, для похудения. Стретчинг упражнения! Видео урок №1

3_ЙОГА-СТРЕТЧИНГ. Курс для начинающих. ЗАВЕРШЕНИЕ ЗАНЯТИЯ, РАССЛАБЛЕНИЕ.


Бесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com
► Результаты учениц - http://katerinabuida.com/doska-pocheta
———————————————————————
♥ http://www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte - http://vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - http://katerinabuida.com/eap/nb/instagram
♥ Facebook - https://www.facebook.com/katerinabuida
♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда

Музыка
1. Zeropage - Ambient India, http://www.jamendo.com/en/track/20232/ambient-india
2. Adragante -

Обучение фитнес инструкторов

Упражнения в гамаке:
✅Эффективно растягивают и укрепляют мышцы спины, разгружают поясничный отдел, в перевёрнутых позах естественно вытягивают позвоночник за счет веса собственного тела, разгружают межпозвоночные диски, устраняют боли в спине, выравнивают осанку.
Особенно рекомендуется людям, которые ведут сидячий образ жизни.
✅Улучшают вестибулярный аппарат тела.
✅При перевёрнутых позах происходит активное насыщение мозга кислородом, улучшается мыслительная работа мозга, избавление от головных болей и бессонниц.
✅Глубоко расслабляют и успокаивают, укрепляют нервную систему.

#аэройога #аэростретчинг #йогаспб #стретчингспб #растяжкаспб #antigravity #йогавгамаке #стретчингвгамаке #aerialyoga #aerialstretching

Телестудия утренней йоги. Короткие ежедневные 15-минутные занятия.

Копмлекс для растяжки ног.
Видео уроки по стретчингу и фитнес- йоге.
Обучение фитнес инструкторов.
Дистанционное обучение в любое время.

Йога-стретчинг очень полезна и для поддержания душевного равновесия. Она научит своих приверженцев восстанавливать эмоциональные и душевные силы, концентрировать внимание на ощущениях, прислушиваться к своему телу. Всё это очень способствует эмоциональной разгрузке, которая так важна в повседневной жизни, наполненной различными стрессами.
Помимо эстетического эффекта занятия стретчингом дают прекрасный оздоровительный результат. Проходят мышечные зажимы, исчезают боли в суставах, всё тело становится более расслабленным и послушным.
Кроме этого йога-стретчинг является действенным методом регулирования веса.

YouTube канал http://vk.cc/3mAeJo
Мы Вконтакте https://vk.com/fitness_sport_zdorovie

Йога для начинающих, для похудения. Стретчинг упражнения! Видео урок №2


показательный урок учеников школы, педагог Сидоренко Юлия,3 апреля 2016 год

Школа танцев "В ритме ЧЕ": г. Челябинск, ул. Молдавская, 19 (напротив ТРК "Фокус" - вход с торца), тел - 8-951-819-32-98, сайт - http://vritmeche.ru
группа в конаткте - http://vk.com/vritmeche