Кайф для спины и позвоночника!

КАЙФ ДЛЯ СПИНЫ И ПОЗВОНОЧНИКА!

Видеоурок проводит - Милена Позняк, извесный видеоблоггер, тренер по фитнесу и очень талантливый человек!

"... Моя реальная история успеха начинается года полтора назад, когда мне предложили поучаствовать в интернет- проекте, сделав свою фитнес-программу.

Я работала в спорт-клубе на тот момент, и у меня уже был опыт работы в этой сфере около 5 лет. Я решила, что стоит подготовиться более основательно и найти что-нибудь такое, чего еще никто не видел!

И я зависла в интернете, в потоке западных видео и статей на тему тренировок, успеха в достижении суперстройности, роста выносливости и силы, чередования кардио- и силовых нагрузок, принципов питания, диетологичесикх трюков. Я стала делать упражнения, который включали все группы мышц, функционально сложные, на баланс, по кругу, и длились все лишь 15-20 минут!

Я доверилась таким тренировкам, потому что слышала уверенный голос тренера, видела красивое, упругое, гибкое, мышечное, не перекачанное тело, понимала, что за этим стои

Подписывайтесь на мой канал http://www.youtube.com/user/MilenaMagicFit
Самый новый проект «Домашние тренировки рулят» http://magiconfit.ru/category/mo-club/domashnie-trenirovki-rulyat/
группа в фейсбуке https://www.facebook.com/groups/milenamagicfit/
мой онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты http://magiconfit.ru/magiconclub/
С чего начать? - самый полезный раздел с видео уроками http://magiconfit.ru/navigator-dlya-nachinayushhix/
Открытая неделя в клубе - получи самые быстрые резул