Как накачать спину — Тяга верхнего блока широким хватом к груди

807. Вертикальная тяга верхнего блока широким хватом к груди. Тренировка мышц спины. Широчайшие. Крылья. Оригинал на сайте: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/dorsi/spina-shirochay-2
Широчайшая мышца спины (крылья) (лат. musculus latissimus dorsi) — поверхностная мышца, занимающая всю нижнюю часть спины, верхние пучки в начальной части прикрыты трапециевидной мышцей.
Приводит плечо к туловищу и тянет верхнюю конечность назад к срединной линии, вращая её вовнутрь — п