Как сесть на шпагат?

[club36541026|>>> ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ! <<<]

Фитоняшки в ФБ - facebook.com/FitABSgirls
[club37013754|Bodybuilding & Fitness - iHerb.com]

#долетаосталось сесть на шпагат
Растяжка для новичков. Вы давно мечтали сесть на шпагат? Выполняйте эти упражнения на растяжку и ваша мечта исполнится очень скоро!

Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/
Google+: https:/

http://vk.com/superfigurka суперфигурка

#долетаосталось сесть на шпагат
Растяжка для новичков. Вы давно мечтали сесть на шпагат? Выполняйте эти упражнения на растяжку и ваша мечта исполнится очень скоро!

Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/
Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout
Music from http://bensound.com

Ещё больше в нашем сообществе - [club40378285|"Настоящая девушка"]
Подпишись!

РЕКОМЕНДУЮ

vk.com/look.young
vk.com/fitness_home
vk.com/yes.journal
vk.com/better_than_yesterday
vk.com/mimipets
vk.com/mimikids
vk.com/look_read
vk.com/young.woman
vk.com/sbudet

instagram.com/lookvk 300 000 подписчиков (мода)
instagram.com/do_together 150 000 (видеотренировки)
instagram.com/yesbty 150 000 (женс тематика)
instagram.com/milady_u 150 000 (видеоуроки макияжа)
instagram.com/mimiblog 80 000 ( дети, животные)
instagram.com/outlook_vk 50 000 (книги,фильмы)
instagram.com/look.woman 50 000 ( минимализм

Как сесть на шпагат за 5 недель?! Полная версия в приложении по ссылке:
IOS ✔ http://vk.cc/313s1C ✔
НОВИНКА! Android-✔ http://vk.cc/3aaf8l ✔
Сохраните на стену, чтобы не потерять.

Приобретая данное приложение вы получаете:

- Возможность заниматься без дорогостоящего тренера
- Большое количество отборных видео с упражнениями
- Правильно расписанную программу тренировок
- Полноценные комментарии к каждому упражнению
- Возможность тренироваться в реальном времени вместе с нашим тренером
- Возможность просматривать упражнения (видео) перед началом тренировки
- Возможность тренироваться начиная с любого уровня подготовки
- Проверенную на личным опыте систему тренировок
- Персонального онлайн тренера
- Возможность проконсультироваться с тренером в режиме онлайн
- Отсутствие посторонней рекламы в приложении
- Детальное описание упражнений
- Описание самых распространенных ошибок при выполнении упражнений
- Возможность детально рассмотреть нюансы в упражнениях, благодаря нашему методу съемок

http://g

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Наш комплекс состоит из 6 упражнений. Выполняйте их плавно, без рывков. В каждой позиции задерживайтесь на 40-60 секунд.

Тренер http://instagram.com/boskrimix

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Ты давно хочешь сесть на шпагат? Выполняй наш комплекс упражнений, и твоя мечта скоро исполнится!

Тренер Кристина http://instagram.com/boskrimix

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

[club52398072|ВСТУПАЙ В АНАБОЛИЗМ]

Лучшие статьи,мемы,рецепты,тренировки.

Как накачать пресс >> vk.com/lsport
Как развить силу удара >> vk.com/lsport
Как стать большим и сильным >> vk.com/lsport
Как подтягиваться много раз >> vk.com/lsport

Сделай себя сам!
Подписывайся на MYA: vk.com/moveyourass

Russian MMA: https://vk.com/pycckoe_mma
COMEDY MMA: https://vk.com/mma_comedy
Школа MMA: https://vk.com/mma_school

Подпишись на Лайфхакер: http://lfhk.ru/2daARjd

Видеоурок по растяжке.
Правила, ошибки, рекомендации.

[club59270032| Еще больше видеоуроков - здесь! >> Танцы.]
Лучший танцевальный паблик - http://vk.com/dancings

[club36541026|>>> ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ! <<<]

Подпишись на наш YouTube канал - youtube.com/bodybuilding1?sub_confirmation=1

Сделай себя сам!
Подписывайся на MYA: vk.com/moveyourass

[club45281421|Do4a.com - Train Hard Or Make Borsh]
Do4a.com
Наш инстаграм - http://instagram.com/do4a_second_breath

Еще больше полезного тут https://vk.com/talkabouthome

Подписывайтесь и работайте над собой вместе с нами!

Еще больше видео в [club72614618|сообществе №1 по теме "Растяжка. Шпагат. Стретчинг". Вступайте >>]

Подпишитесь на другие наши проекты:
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

[club30428125|WORKOUT] - меняй себя, а не статусы!

Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

Лучшее спорт-сообщество "Больше, чем СПОРТ" - vk.com/big.sport. Присоединяйтесь!

#курсыпофитнесу #школафитнеса #школафитнесинструкторов
Школа фитнеса Star Fitness: курсы фитнес инструкторов, тренеров тренажерного зала, обучение фитнес-диетологов онлайн и стационарно
Наш сайт http://collegefitness.kiev.ua/
Мы в Фейсбуке: https://www.facebook.com/kursyfitness/
Наш Инстаграмм https://www.instagram.com/starfitnesstm/

Лайфхак RG version 🎀💫😻👼🏼

[club30428125|WORKOUT] - меняй себя, а не статусы!

Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

Лучшее спорт-сообщество "Больше, чем СПОРТ" - vk.com/big.sport. Присоединяйтесь!

Самое лучшее спортивное питание, с доставкой до дома в любой город России, я приобретаю тут 👉 https://goo.gl/SN10MW
Используй при оформлении код "КОВТУН" и получай 10% скидки на весь свой заказ! 😉
--------------------------------------------------------------
💪🏼 Хочешь стабильный тренировочный прогресс? Тогда тебе на  http://DFtraining.ru 😉
--------------------------------------------------------------
🚩YouTube  http://youtube.com/DarkFit

🚩Группа ВК: http://vk.com/DarkFit
🚩Instagram: http://instagram.com/DarkFitru

🚩ВК Бородатого КАЧа: http://vk.com/k2el_ru
🚩Instagram Бородатого КАЧа: https://instagram.com/k2el

👉 Магазин спортивного питания: http://darkfit.ru

[club36541026|>>> ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ! <<<]

Подпишись на наш YouTube канал - youtube.com/bodybuilding1?sub_confirmation=1

[club45281421|Do4a.com - Train Hard Or Make Borsh]
Do4a.com
Наш инстаграм - http://instagram.com/do4a_second_breath

Сделай себя сам!
Подписывайся на MYA: vk.com/moveyourass

[club36541026|>>> ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ! <<<]

Подпишись на наш YouTube канал - youtube.com/bodybuilding1?sub_confirmation=1

Урок от Алены Виноградовой

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Музыка, мотивация, фитоняшки, обучалки.
Спортивные, присоединяйтесь!
https://vk.com/sportik_info

[club36541026|>>> ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ! <<<]

Подпишись на наш YouTube канал - youtube.com/bodybuilding1?sub_confirmation=1

Урок от Алены Виноградовой

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

[club36541026|>>> ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ! <<<]

Подпишись на наш YouTube канал - youtube.com/bodybuilding1?sub_confirmation=1

Урок от Алены Виноградовой

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

[club36541026|>>> ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ! <<<]

Подпишись на наш YouTube канал - youtube.com/bodybuilding1?sub_confirmation=1

Урок от Алены Виноградовой

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Еще больше видео в [club72614618|сообществе №1 по теме шпагата, растяжки, гимнастики и стретчинга. Вступайте >>]

Подпишитесь на другие наши проекты:
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

[club36541026|>>> ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ! <<<]

Подпишись на наш YouTube канал - youtube.com/bodybuilding1?sub_confirmation=1

Урок от Алены Виноградовой

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Урок от Алены Виноградовой

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

[club36541026|>>> ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ! <<<]

Подпишись на наш YouTube канал - youtube.com/bodybuilding1?sub_confirmation=1

Тело должно быть не только накаченным, но и гибким. В нашем сюжете очаровательные девушки из группы поддержки покажут тебе комплекс упражнений, который поможет улучшить растяжку и сесть на шпагат.

Музыка: Eric Prydz – Call On Me

Проект СпоРТ создан для всех, кто не представляет свою жизнь без спорта! Мы поднимем любительский спорт на новую волну, будем рассказывать обо всем, что касается спорта в Казани и Республике Татарстан. О победах и неудачах, о проблемах, о первых шагах в любом виде спорта и многом другом. Чем больше информации, тем больше людей подхватит движение!

Елена Романова, покажет комплекс на растяжку, который при регулярном выполнении поможет вам в скором времени сесть на поперечный шпагат.

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

[club52398072|ВСТУПАЙ В АНАБОЛИЗМ]

Лучшие статьи,мемы,рецепты,тренировки.

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Еще больше видео в [club72614618|сообществе №1 по теме "Растяжка. Шпагат. Стретчинг". Вступайте >>]

Подпишитесь на другие наши проекты:
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

▼ vk.com/com.youtube Подключайтесь! Смотрите! Комментируйте!

Упражнения для развития продольного шпагата.

Простой комплекс основных упражнений для того, чтобы сесть на продольный шпагат. Благодаря этим несложным упражениям почти все мои ученики независимо от возраста смогли сесть на шпагат. Сколько на это Вам потребуется времени во многом зависит от Ваших природных способностей, усердия и психологического настроя. Больше всего времени уйдёт на то, чтобы привыкнуть к боли, научиться контролировать свои рефлексы и научиться расслабляться. Как только Вы...


упражнения , благодаря которым можно улучшить растяжку ног #шпагат #yoga #йогаСаратов #ЙогаСвета #йога

В этом видео вы познакомитесь с комплексом упражнений, который позволит вам развить вашу гибкость и сесть на шпагат.

для группы гимнастика|растяжка|видео уроки
https://vk.com/club72076374

38 Урок.
Заходите в Нашу группу (тут уроки выходят раньше) - http://vk.com/chris_revolution
Подписчикам отвечаем на вопросы :)

#научилась_у_культурной_революции

В это уроке я расскажу тебе, как правильно сесть в красивый отрицательный шпагат. ВНИМАНИЕ! Обязательно хорошо размяться иначе можно получить травму. Не доводите до острой боли.

Предлагаю коротенькую последовательность асан, которая разогреет суставы и мышцы, подготовит Ваше тело к освоению продольного шпагата.
На видео я нахожусь в позах не долго, чтобы не растянуть видео до масштаба полнометражного фильма)) а Вы оставайтесь в позах сколько получится, желательно подольше!) И кругов Сурьи Намаскар тоже сделайте побольше! 3 - минимум!
Продуктивной практики!

Полина показывает комплекс гимнастических упражнений, позволяющий за короткое время (2-3 недели) сесть на продольный шпагат. Включите субтитры.
http://newkidsart.ru/kak-sest-na-prodolnyj-shpagat-za-2-nedeli

__ Дом МоЛоДёжи __ vk.com/club56083515 / Обсуждения / тема:
Видеотворчество

Спасибо за подписку и лайк!
Не судите строго, просто это первое видео!

VK - https://vk.com/semichkagrom
facebook - https://www.facebook.com/artur.mironenko.5
instagram- artur_mironenko_pole

Ураганные ноги Киокушинкай Каратэ. Часть 2. Как сесть на шпагат? Растяжка с Чемпи ...

Шпагат - мечта каждой девушки. Смотрите упражнения, которые помогут вам её воплотить

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Маленькая гимнастка. Уроки гимнастки. Как сесть на шпагат.

Уроки маленькой гимнастки. Сесть на шпагат.

Обучающие видео, мотивация, музыка для тренировок, спортивные приколы.
Подпишись на наши новости!
https://vk.com/boicy_ne_bolno

Программы тренировок для девушек: vk.com/training_for_girls

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Как сесть на классный шпагат за 5 упражнений. Еще больше советов про фитнес, похудение и мотивация на нашем канале, подписывайся! https://goo.gl/VupsWe

Как научиться двигать попой https://www.youtube.com/watch?v=y1GYh-54HBs

Ягодичный мостик. Лучшее упражнение для попы https://www.youtube.com/watch?v=kaYrlElP6eU

Красивый переход к попе https://www.youtube.com/watch?v=rJKSzgsu644

разминка перед тренировкой https://www.youtube.com/watch?v=5Elo3VR57cg

Урок от Алены Виноградовой

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Как сесть на шпагат - это самый частый вопрос всех девушек, а очень часто - и парне...

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Как сесть на шпагат без боли в любом возрасте? Смотри это это видео и ты сможешь все!

Так же будет полезно знать о:
Статической тренировке для всего тела https://www.youtube.com/watch?v=kHc8cUKh37w
Топ-продуктах, которые усмирят чувство голода https://www.youtube.com/watch?v=2L9zuTS8m1E
О жирах и обёртываниях https://www.youtube.com/watch?v=Ogbf10QVqBw
Как быстро похудеть без диет https://www.youtube.com/watch?v=SULityNWqG8

[club81974153|Шпагат | Растяжка | Мотивация | Стретчинг | Спичаг] - советы, видео, рекомендации, мотивация, музыка для тренировок каждый день.
http://vk.com/rastyaszka

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

Кристина Мацкевич ВКонтакте: http://vk.com/tinakrotova
Шоу-балет "Культурная революция": http://vk.com/chris_revolution

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - здесь. Подпишись!]

Растяжка — это не только эффектно, но и очень полезно для здоровья всего организма. Профессиональные спортсмены обязательно включают её в свою тренировку. В этом выпуске Фитнес Подруги смотри, как сесть на шпагат в домашних условиях.

Подпишись на нас:

ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga
Инстаграм: https://www.instagram.com/fitness_podruga_sport/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/

Подпишись на канал - http://www.youtube.com/user/bodymaniaa

Instagram - http://instagram.com/body_mania

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Урок от Алены Виноградовой

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Эффективная растяжка на поперечный шпагат, подойдёт даже для новичков. Энергичная разминка перед поперечным шпагатом,
правильный разогрев мышц и плавная растяжка для быстрого и безболезненного результата. Растягивайся вместе с Фитнес TV


Как сесть на шпагат за 5 недель?! Полная версия в приложении по ссылке:
IOS✔ http://vk.cc/313s1C ✔
НОВИНКА! Android-✔ http://vk.cc/3aaf8l ✔
Сохраните на стену, чтобы не потерять.

СКАЧИВАЙТЕ ЛУЧШЕЕ МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ!
Как Накачать ПРЕСС: 37 Лучших Упражнений в ВИДЕО с Подсказками! https://itunes.apple.com/ru/app/kak-nakacat-press-37-lucsih/id886120210?mt=8

Как Легко И Быстро Накачать ПРЕСС?!
ЛУЧШЕЕ МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ!
--—___ http://vk.cc/2F4Q8j ___ —--

Приобретая данное приложение вы получаете:

- Возможность заниматься без дорогостоящего тренера
- Большое количество отборных видео с упражнениями
- Правильно расписанную программу тренировок
- Полноценные комментарии к каждому упражнению
- Возможность тренироваться в реальном времени вместе с нашим тренером
- Возможность просматривать упражнения (видео) перед началом тренировки
- Возможность тренироваться начиная с любого уровня подготовки
- Проверенную на личным опыте систему тренировок
- Персонального онлайн тренера
- Возможность проконсульти

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Комплекс упражнений, который поможет вам правильно подготовиться к шпагату http://gibkoetelo.ru

Перед выполнением данного комплекса рекомендуем включить в свою практику следующие упражнения:
1. Улучшаем гибкость тела. Растяжка ног. Часть 1

2. Улучшаем гибкость тела. Растяжка ног. Часть 2


Подпишись на канал: https://www.youtube.com/channel/UChqsoshIb-OD7EEZdq1U9_A?sub_confirmation=1

Спасибо фитнес клубу Легенда за предоставленный зал.
http://legendafitness.ru/

Девушка из видео: https://www.instagram.com/antoninalipatova/

Мы Вконтакте:
https://vk.com/pekarnyashow

Мы в Инстаграм:
http://instagram.com/pekarnyashow

В шоу Пекарня вы найдете видео для совершенствования своего тела, а так же ответы на свои вопросы:
фитнес для похудения, накачать пресс, упражнения для пресса, упражнения для яг

Кристина Мацкевич ВКонтакте: http://vk.com/tinakrotova
Шоу-балет "Культурная революция": http://vk.com/chris_revolution

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - здесь. Подпишись!]

Мы Вконтакте: http://vk.com/pekarnyashow

Подписаться на канал Пекарня:
http://www.youtube.com/channel/UChqsoshIb-OD7EEZdq1U9_A

Наш Инстаграм: http://instagram.com/pekarnyashow

Еще больше видео в [club72614618|сообществе №1 по теме "Растяжка. Шпагат. Стретчинг". Вступайте >>]

Подпишитесь на другие наши проекты:
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде