Комплекс "Супер ножки". Super legs workout

на растяжку, очень эффективно

http://bodytransforming.ru .
BodyTransForming "Супер ножки" - волшебная комбинация самых эффективных упражнений, которая чудесным образом преобразит вашу фигуру.
Благодаря накопленным знаниям в области хореографии и фитнеса Катерина Буйда совмещает:
авторские упражнения
стретчинг
фитнес-йогу
упражнения с резиновым мячиком "miniball" (диаметр 8-9 см)
дыхательные упражнения
бодибалет (Ballet Fitness, body ballet)
упражнения у балетного станка
релаксационные упражнения
Занятия помогут вам ощутить красоту и легкость вашего тела, приобрести грациозную осанку, подтянутое утонченное тело танцовщицы.Ведь всем нам хочется обладать здоровьем, стройной фигурой и точеными ножками! Методика позволяет добиваться каждому и в любом возрасте: гибкости, подтянутости, растяжки, красивой осанки, правильной постановки корпуса и рук, идеальной формы ног. В разумные сроки можно избавиться от лишнего подкожного жира, а также сделать ягодицы орешком, икры и бедра более упруги