Лучшие упражнения для пресса (Уровень 1)


Сообщество трёх хороших слов [club59494308|Позитивное ۞ доброе ۞ значимое]

Лучшие упражнения для пресса (Уровень 1)

я таки не смог с первого раза выдержать все 8 минут :)

2 уровень http://vk.com/video16211984_161176383
3 уровень http://vk.com/video16211984_161176776

Лучшие упражнения для брюшного пресса

*”˜˜”*°•۩۞۩ ТРЕНАЖЁРКА ۩۞۩•*”˜˜”*

http://vk.com/health_gym_club

http://vk.com/yznai_obo_vsem

Вступайте в группу!!!

Делайте данные упражнения в течении 1-2 недель , можно и дольше,для каждого по разному!
Как только почувствуете что данное упражнение для вас является уже легким,можете увеличить число повторов в подходе,и также можете увеличить число подходов! И после перейдете к 2 уровню сложности!

Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 1)

супер упражнение для качание пресса.

◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙
Vk http://vk.com/workouttt
◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙
Канал http://www.youtube.com/user/vovakernytskyy
◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙
Группа http://vk.com/sppoorrt
◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙

Рад представить вам,
Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 1), а так же:
Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2) http://youtu.be/GsyVQHQWGDw
Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 3) http://youtu.be/1ZJ44kSj_V0

http://your-figure.com Эта короткая, но эффективная тренировка пресса подойдет любому человеку, даже новичку.
Всего 8 упражнений. Выполняются в суперсетах по 2 упражнения, в каждом 30 повторений. Далее отдых 30 сек. и следующая пара упражнений.http://your-figure.com<br/><br/>

Лучшие упражнения для тренировки пресса - уровень 1


Отличная интенсивная 8 минутная программа для ежедневного выполнения. Сделайте свой пресс рельефным. Уже через 3 недели начнут прорисовываться кубики в верхней части пресса)
Специально для сайта: http://romankalugin.com/

Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 1)
Новая линейка американского спортивного питания 2015! По САМЫМ лучшим ценам Рунета! Оптовый гипермаркет спортивного питания"Babobun"
https://vk.com/sportbabobun
http://babobun.com/#bioritmix

Лучшие упражнения для брюшного пресса (1 уровень).mp4

Лучшие упражнения на пресс в домашних условиях
Press workout.

ГАРМОНИЯ ДУШИ И ТЕЛА ! ВСЕ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ : ФИТНЕС, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ, ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ЕЩЕ МНОГО МНОГО ВАЖНОГО ;) МОЙ ДЕВИЗ: В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ ДУХ ;) !!!!!

Обучающие видео, мотивация, музыка для тренировок, спортивные приколы.
Подпишись на наши новости!
https://vk.com/boicy_ne_bolno

Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 1).
Уровень 2: http://www.youtube.com/watch?v=K3neSEqzLnk
Уровень 3: http://www.youtube.com/watch?v=dwhG_pUAOsQ


EcoComm.ru

-ИНТЕРНЕТ ТРАНСЛЯЦИЯ ОНЛАЙН
-ВИДЕО ТРАНСЛЯЦИЯ МЕРОПРИЯТИЙ
-ВИДЕОСЪЕМКА МЕРОПРИЯТИЯ
-КОНТЕНТ
-ПОЛНЫЙ СПЕКТР РЕКЛАМНЫХ УСЛУГ
-РАЗРАБОТКА И ПРОДВИЖЕНИЕ САЙТОВ ОТ 5400 РУБЛЕЙ
-ПОЛНЫЙ СПЕКТР ТИПОГРАФСКИХ УСЛУГ

Мы транслируем: Спорт https://www.youtube.com/watch?v=Zq9VJQb0m48
Новости со всего мира https://youtu.be/iiv4jAv0AS0
Лучшие уличные драки https://www.youtube.com/watch?v=fAtPzItHoJ4
Сюжеты времён СССР https://www.youtube.com/watch?v=jLb0V2vN13s
И многое многое другое https://www.youtube.com/watch?v=I_-Vj2rAO64