На одной руке

Самые крутые видео: VK.COM/BESTVINES
Рекомендую!

ПОДПИСЫВАЙСЯ НА НАШИ ПРОЕКТЫ

"Fitness & Athletics"
https://vk.com/heavenface

"Aesthetic Fitness"
https://vk.com/public49824939

Odell Beckham Jr. на тренировках ловит мяч одной рукой

Крутка на одной руке от Ангелины😘

Школа Акробатики Flash Белгород
https://vk.com/acroflash

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

Подними свою задницу и займись собой.

Вступай vk.com/sport_ws_workout

Вступай vk.com/workout_ws_shop

[club38909088|Спорт-сообщество "Больше, чем СПОРТ"]
Спорт-магазин "Больше, чем СПОРТ": vk.com/page-38909088_49699068

Одтачиваю подтягивания на одной руке.

24/24 на одном пальце. Качаю пальцы, что бы потом говорить: "Да я пальцем жму больше, чем ты руками" 😎😎😎😀 #😀 #😆 #дядядэн #медведь #киев #украина #сила #спорт #мотивация #пауэрлифтинг

самого себя конечно тяжело снимать) при этом подтягиваться!)

силовой выход на одну руку

Собственный вес 93-94кг, дата съемки 19.06.2016

На видео выполняется чистый рывок двух стандартных гирь одной рукой. Дата съемки 27.05.2016. Собственный вес 94кг.

Результаты Пашиных тренировок по методике Ляйсан. А вам слабо?)
Записаться на курс: http://silavoli24.ru/y/35738ba

Эл Кавадло Отжимание на одной руке на тыльной стороне ладони

Рекорды нашего зала. Подтягивание на одной руке. Белов Сергей.

У нас всегда есть что посмотреть! - https://vk.com/otb_video

Отжимание на одной руке Антона Богатырёва

ЗАДНИЙ ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ ВИС НА ОДНОЙ РУКЕ
Результат: 17,00 с
Дмитрий Андреев
г. Северск, Томская область
2 февраля 2015 г.

Подпишись на наш YouTube канал - youtube.com/bodybuilding1?sub_confirmation=1

Фитоняшки в ФБ - facebook.com/FitABSgirls
[club37013754|Спортивное питание - iherb.com]

Подтягивания на одной руке Грицаюк Антон / One arm pull ups
------------------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайтесь на канал: www.youtube.com/1234puma56

Подтягивания на одной руке, обучалка, как научиться подтягиваться, 10 подтягиваний на одной руке, street workout, зож, спорт

Подписывайтесь на канал!
Впереди много увлекательных и познавательных видео!

Мы ВКонтакте: vk.com/sport_hibiny
Наш сайт: www.MN51.ru

Адрес магазинаг:
Апатиты ул. Ленина 4 ТЦ Хибины
Мончегорск пр. Металлургов 32 ТЦ "Лапландия"

Отжимания "лапа тигра" в стойке на одной руке с поддержкой

Отжимания на одной руке в стойке под углом

Отжимание на одной в руке в стойке с поддержкой на канате

собственный вес 82,1 кг.

В ответ на видео от М. Малютина ссылка: http://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=bWeXN3cZg6w&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DbWeXN3cZg6w%26feature%3Dyoutu.be
Без подготовки, без разминки.


Это курс poledance для начинающих. Мои видеоуроки помогут Вам самостоятельно изучить азы poledance или укрепить существующую базу.
Меня можно найти в вконтакте: https://vk.com/eliseeva_anna
instagram: @anja_eliseeva
По всем вопросам можете обращаться на почту poledanceforyou@gmail.com или в комментариях к ролику.
Одежда для урока предоставлена компанией i-Conceptions Ltd http://WWW.I-CONCEPTIONS.COM
Плодотвоных тренировок!

https://vk.com/greengymgo Вступаем в нашу группу, господа))
#сыроедение#спорт#бодибилдинг

Две молодые девченки развлекаются. Web-камера. Малолетки сняли себя на вебку одни дома без родителей развлекаются ласкают себя школьницы одноклассницы в нижнем белье рука в трусиках подруги лесби спустили трусы голая бритая писечка пися киска пиписька вагина клитор попа попка попочка куни кунилингус лижет подруге красивая влажная мокрая сиськи сисечки соски сосочки грудь [Фистинг инсершн Бикини Доминирование Школа униформе Гламурные девушки Медсестра Бразильцы Пирсинг машине в душе Студенты Хентай физрук х

Подробное описание смотрите на сайте http://www.bodymaster.ru на странице упражнения: http://bodymaster.sportbox.ru/exercises/press/brosanie_myacha_odnoy_rukoy_lyezha_na_polu

Основные мышцы: Мышцы пресса
Оборудование: Медбол
Уровень: Лёгкий
Тип механики: Составное

Правила выполнения упражнения Броски медбола одной рукой лёжа на полу:

1. Лягте на пол. Ноги согнуты в коленях. Держите мяч на вытянутой руке за головой. Это исходное положение.
2. Бросайте мяч вперёд движением от плеча, одновременн

ОТЖИМАНИЕ НА ОДНОМ ПАЛЬЦЕ ОДНОЙ РУКИ

Внимание: выполняйте данное упражнение только под контролем тренера.
Фитнес-центр «Форма» в Сочи, ул. Транспортная 2
http://norma-forma.ru/

Старался с параллели(кстати лавка очень шаталась)

Эл Какадло - шарнирные отжимания на одной руке

Отжимаюсь на одной руке .#спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим #спортэтосила #спортвмассы #спортспортспорт #спортивнаяфигура #спортивные #спортдлявсех #инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #сила #силаволи #силадуха#sport #sports #sporty #sportsday #instasport #instasports #instagramanet #instatag #win #winning #gametime #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим #инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни#health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gym

Ukraine, Zaporozhye - 2016 / Украина, Запорожье 2016

Сrane height of - 200 meters / Кран 200 метров

200 meters; highest crane; river; boat; danger; roof; top; highest place; crane; 650 foots; very high; roofing; morning; extreme; go pro; sunrise; roofers; team; on the roofs; crane climb; roof climb; climbing; insiders; adventures; beauty; unbelievable; The highest crane in Ukraine!!! Ultimate Parkour, Fails Compilation. Shanghai Tower (650 meters)
Don't Look Down. crazy Ukrainians. climbing high places.
c

Подробное описание смотрите на сайте http://www.bodymaster.ru на странице упражнения: http://www.bodymaster.ru/exercises/tritseps/razgibaniya_odnoy_rukoy_na_tritseps_stoya_s_gantelyu

Основные мышцы: Трёхглавая мышца плеча
Оборудование: Гантели
Уровень: Лёгкий
Тип механики: Изолирующее

Правила выполнения упражнения Разгибания одной рукой на трицепс стоя (с гантелью)

1. Возьмите гантель и встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Выпрямите руку с гантелью над головой. Совет: мизинец должен быть выше

Здорово живёте браты и казачки, сняли видео по разбору элементов с перехвата одной рукой на обратный хват. Смотрим, учимся, комментируем, ставим "лайки", подписываемся на канал.

https://www.youtube.com/user/akvarellabinsk
Еще МК по дизайну ногтей vk.com/divanail

в 10 рук на одной гитаре(Cover), <br/><br/>

Ця навчалка сильно відрізняється від подібних їй. Я все роз'яснив поетапно, що за чим треба вчити. Ну і прошу вас поставте + за патріотизм.
Якщо виникли якісь питання то пишіть.
Я вконтакі http://vk.com/id30745387
Группа вконтакте http://vk.com/navchalki

http://dobromovie.ru — наш сайт
http://vk.com/watch_n_smile
Приколы, смешное видео, фэйлы

ПОДПИШИСЬ на нас http://goo.gl/LC5iR5
В нашем новом видео мы покажем как научиться подтягиваться на турнике на одной руке. А расскажет нам об этом представитель направления стрит воркаут (street workout) Александр Шилов. Он покажет упражнения для подтягивания на одной руке, расскажет что нужно делать, чтобы научиться.
ПОДПИШИСЬ на нас http://goo.gl/LC5iR5
Очень важно в этом упражнении развить силу мышц спины, бицепса и предплечья. Именно эти мышцы максимально работают во время подтягивания на ту

Тренировка подтягиваний на одной руке,без веса и с весом.
+5 кг,+7.5 кг,+12.5 кг

Извиняюсь за вертикальное видео
На этом видео мне 16лет.
Музыка-Linkin Park - Numb
Если вам понравилось видео ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
Хотите узнать больше обо мне?Вот ссылка вк-http://vk.com/max_w0rk0ut

158 отжиманий в минуту....НА ОДНОЙ РУКЕ!!!

вертикальное отжимание на одной руке

Подпишись my VLOG youtube
channel : https://www.youtube.com/channel/UC0On65smKzp7XieV47X0LCA

music : https://vk.com/jjstill
my facebook : https://www.facebook.com/iamantommarchuk/
my vk : https://vk.com/iamampm
https://www.instagram.com/iamantonmarchuk/

Для проекта фитнес дома,Алексей Столяров!

Иногда возникают ситуации, когда нужно сменить тройник на вращающейся блесне. Для этого необходимо разрезать ось вертушки, поменять тройник и собрать ее заново. Но данная процедура занимает довольно много времени и сделать это можно только в домашних условиях. А что если вдруг сломался тройник нашей любимой блесны прямо во время рыбалки и под рукой нет необходимых инструментов???
В этом видео мы покажем Вам, как модернизировать вертушку, что б можно было менять тройник за пол минуты и без каких либо инстру

Как научиться выход на одну руку? Быстро, доступно и просто.
Серия уроков "Выход силой" Снималась совместно с Coca-Cola
для сайта v-dvijenii.com еще в 2013 года. Однако, только сейчас ролики появились в открытом доступе, и я считаю возможным выложить их и у себя.

Всем привет.С Вами снова Виктор.Прошу взглянуть на очередное видео.Было замечательно.Репост приветствуется!Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCOn1Qf1meMy9zRiUUqsuvHA.Добавляйтесь в друзья https://vk.com/id110919382 Буду очень рад.Всем Удачи.11.07.2016.Этап ралли "Шелковый путь"Который я Планирую посетить.До новых встреч в эфире.

А вам слабо поднять на бицепс больше, чем Воевода одной рукой 100 кг.?
Именно столько поднял на бицепс Алексей Воевода!
Много ли это или мало, а главное, зачем это нужно, решили разобраться Дзамболат Цориев и Василий Кузнецов.

Полная амплитуда с касанием грудью пола

[club30428125|WORKOUT] - меняй себя, а не статусы!

Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

[club52398072|ВСТУПАЙ В АНАБОЛИЗМ]

Лучшие статьи,мемы,рецепты,тренировки.

Канал на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCgO19cGsNm1J6dygCTXnuWA
Инстаграм https://www.instagram.com/vlaad.g/

Больше переводов в паблике Damien's Corner.
Вступай и заказывай перевод своего видео в обсуждении!
http://vk.com/damien_corner

Видео создано не в коммерческих, а исключительно в развлекательных целях. All footage belongs and is credited to their respective owners. I don't own any of the footage.

Я в ВК - https://vk.com/freebar4ik
Моя группа ВК - http://vk.com/moshniy_turnikmen
Мой instagram - http://instagram.com/prokopenkobogan
Мой канал на YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCXIlFl6waEM2e0WxaAXC_ew

Приветствую Вас друзья.
Эта программа является одной из мощных и тяжолых. По ней вы сможете научиться потягиваться на одной руке...
Любые вопросы вы можете задать в комментариях на моём канале...)
Это видео популяризирует здоровый образа жизни и дает всей молодежи заряд и мотивацию для дальнейшего развития и тренировок..)

НОВЫЙ АКАУНТ В ИНСТАГРАММЕ!
ПОДПИСЫВАЕМСЯ: @barbarspro_channel .

Собстенный вес 89кг, дата 03.10.16, в этом видео выполняется чистый классический рывок.

Сделали синхронный зацеп на вышке 50 метров

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

[club39456284|░▒▓█ Подпишись] на Нальчикские группы и будь в курсе самых интересных событий по КБР!

[club39456284|В Нальчике Подслушано 👈]
[club94129808|Видео КБР 👈]
[club55107317|Автомобилисты Нальчика 🚘 👈]
[club40806918|Весёлые Нальчане 😂 👈]
[club95888115|Селфи в Нальчике 😍 👈]
[club37918260|Фотографии красот КБР 🗻 👈]
[club70869273|Ищу тебя в Нальчике 👈]
[club35530162|Что гуглят в Нальчике (КБР) 👈]
[club98909443|Благотворительность в Нальчике) 👈]

ПОДПИСЫВАЙСЯ НА НАШИ ПРОЕКТЫ

"Fitness & Athletics"
https://vk.com/heavenface

"Aesthetic Fitness"
https://vk.com/public49824939

"Однажды в зале"
https://vk.com/public118840613 - НИКАКОЙ ЦЕНЗУРЫ, НИКАКИХ ФЕЙКОВ! Только правдивые истории о том, что происходит в стенах Вашего зала!

New Force - One arm pull up.
Подборка подтягиваний на одной руке от нашей команды.
Приятного просмотра:)
Группа команды - https://vk.com/new_force_team
Sound:
JAEGER - Until Dawn

Рекорд Украины по подтягиванию на одной руке - Дмитрий Малахов (14 раз)
Ukrainian Street Workout Championship 2016

Продолжение: https://www.youtube.com/watch?v=1YFEI3NUwRA
Если понравился ролик, то значит мы старались не зря :3
Пиши в комментарии свои интересные задания для Валеры

Испытай удачу на сайте - http://goo.gl/RUrJiv

Выпуски-рассуждения по вселенной турничков, которые так вам понравились и ответы на вопросы задерживаются, зато я приготовил вам кое-что вкусненькое :з

14 подтягиваний на одной руке/14 one arm pull-ups(Дмитрий Малахов(Чемпионат Украины))
Абсолютный Рекорд Украины в подтягиваниях на одной руке!
The absolute record of Ukraine in the pull-ups on one hand!

Учитель в американской школе с легокостью чертит на доске идеальный круг

Как я учил стойку на одной руке

Сергей Плахтин, съёмка: Новиков Михаил http://vk.com/mi_vb

Как подтянуться 50 раз на одной руке! ОБЗОР тренировочной методики Пола Вэйда. Convict Conditioning by Paul Wade Review!
Всем привет после того как я выложил видо о тренировках Чарьза Бронсона https://www.youtube.com/watch?v=mae9teFgIvY , меня засыпали вопросами о Поле Вэйде и его книге "тренировка заключенных" или же в другом переводе она называется "тренировочная зона". Поэтому сегодня детально разбираем эту тему!
Во время прочтения книги Пола меня не покидало ощущение того, что эта книга американский ре

В этом видео я показываю как я постепенно учился отжиматься на 1 пальце одной руки!))
Всем приятного просмотра)


Как научиться подтягиваться на одной руке - Тамир Шейх

https://vk.com/club47827191?w=wall-47827191_37658%2Fall

не то, чтобы я плакала... я ревела))))))))) просмотри-не пожалеешь)))))))))))

Подписывайтесь в наш паблик, новое видео каждый день. https://vk.com/funmixmovie

На такой гитаре не сыграешь без друзей))

В нашем новом видео мы покажем как научиться подтягиваться на турнике на одной руке. А расскажет нам об этом представитель направления стрит воркаут (street workout) Александр Шилов. Он покажет упражнения для подтягивания на одной руке, расскажет что нужно делать, чтобы научиться.

Очень важно в этом упражнении развить силу мышц спины, бицепса и предплечья. Именно эти мышцы максимально работают во время подтягивания на турнике на одной руке.
Для это го нужно использовать дополнительный вес во вспомогательных упражнениях. Данное упражнение замечательно тем, что для его тренировки не нужен тренажерный зал. Достаточно оборудовать турник в домашних условиях или же на улице.
Данное упражнение максимально нагружает бицепс и позволяет значительно развить его силу. Такие подтягивания нужно выполнять различными хватами и как левой так и правой рукой. Выполнение всех вспомогательных и подводящих упражнений на перекладине, развивающих силу рук и спины, позволит быстрее научиться выполнять данное упражнение и накачаться

Вступайте в официальные группы в социальных сетях:
ВКонтакте: vk.com/odin_v_odin_show
Одноклассники: www.odnoklassniki.ru/odin.v.odin.show
Twitter: twitter.com/OdinVodin_Show
Facebook: www.facebook.com/show1v1

Также подписывайтесь на официальный "Instagram" канала Россия 1: instagram.com/tvrussia

Реакции разных собак на ловкость рук одного человека.