На одной руке

Самые крутые видео: VK.COM/BESTVINES
Рекомендую!

Подтягивание на одной руке

ПОДПИСЫВАЙСЯ НА НАШИ ПРОЕКТЫ

"Fitness & Athletics"
https://vk.com/heavenface

"Aesthetic Fitness"
https://vk.com/public49824939

Odell Beckham Jr. на тренировках ловит мяч одной рукой

Крутка на одной руке от Ангелины😘

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

Подними свою задницу и займись собой.

Вступай vk.com/sport_ws_workout

Вступай vk.com/workout_ws_shop

[club38909088|Спорт-сообщество "Больше, чем СПОРТ"]
Спорт-магазин "Больше, чем СПОРТ": vk.com/page-38909088_49699068

Рекорды нашего зала. Подтягивание на одной руке. Белов Сергей.

Отжимания "лапа тигра" в стойке на одной руке с поддержкой

Подтягивания на одной руке 31 декабря💪 Меня очень порадовал последний день в этом году!!! Сделал три повторения, а это была моя цель))) Чуть больше месяца назад и подумать не мог, что хотя бы один раз смогу) Причина наших слабостей, неверие в собственные силы!!! ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ ДРУЗЬЯ🌲🎅

Отжимания на одной руке в стойке под углом

Отжимание на одной в руке в стойке с поддержкой на канате

Школа Акробатики Flash Белгород
https://vk.com/acroflash

Внимание: выполняйте данное упражнение только под контролем тренера.
Фитнес-центр «Форма» в Сочи, ул. Транспортная 2
http://norma-forma.ru/

Одтачиваю подтягивания на одной руке.

У нас всегда есть что посмотреть! - https://vk.com/otb_video

ЗАДНИЙ ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ ВИС НА ОДНОЙ РУКЕ
Результат: 17,00 с
Дмитрий Андреев
г. Северск, Томская область
2 февраля 2015 г.

Эл Какадло - шарнирные отжимания на одной руке

самого себя конечно тяжело снимать) при этом подтягиваться!)

силовой выход на одну руку

Собственный вес 93-94кг, дата съемки 19.06.2016

Подпишись на наш YouTube канал - youtube.com/bodybuilding1?sub_confirmation=1

Фитоняшки в ФБ - facebook.com/FitABSgirls
[club37013754|Спортивное питание - iherb.com]

Отжимание на одной руке Антона Богатырёва

собственный вес 82,1 кг.

Эл Кавадло Отжимание на одной руке на тыльной стороне ладони

Подтягивания на одной руке Грицаюк Антон / One arm pull ups
------------------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайтесь на канал: www.youtube.com/1234puma56

Подтягивания на одной руке, обучалка, как научиться подтягиваться, 10 подтягиваний на одной руке, street workout, зож, спорт

Подписывайтесь на канал!
Впереди много увлекательных и познавательных видео!

Мы ВКонтакте: vk.com/sport_hibiny
Наш сайт: www.MN51.ru

Адрес магазинаг:
Апатиты ул. Ленина 4 ТЦ Хибины
Мончегорск пр. Металлургов 32 ТЦ "Лапландия"

https://vk.com/greengymgo Вступаем в нашу группу, господа))
#сыроедение#спорт#бодибилдинг

Две молодые девченки развлекаются. Web-камера. Малолетки сняли себя на вебку одни дома без родителей развлекаются ласкают себя школьницы одноклассницы в нижнем белье рука в трусиках подруги лесби спустили трусы голая бритая писечка пися киска пиписька вагина клитор попа попка попочка куни кунилингус лижет подруге красивая влажная мокрая сиськи сисечки соски сосочки грудь [Фистинг инсершн Бикини Доминирование Школа униформе Гламурные девушки Медсестра Бразильцы Пирсинг машине в душе Студенты Хентай физрук х

Соб. вес 96kg. Дата 20.02.2016. Точный вес гирь 33,3 и 32,7kg

Рекорд Украины по подтягиванию на одной руке - Дмитрий Малахов (14 раз)
Ukrainian Street Workout Championship 2016

Интересы
челки, туризм, путешествия, сигареты, шопинг, жена, анекдоты, фильмы, видео, кино, интернет, сайты, игры, гулянки, гулять, музыка, интернет, общение, спорт, секс, клубы, красивые девушки, Вконтакте, icq, фильмы, отдых, друзья, коктейли, авто, мороженное, машины, дождь, снег, природа, горы, закат, рассвет, веселье, скорость, плавание, настольный тенис, тенис, телефоны, сотовые телефоны, английский язык, немецкий язык, французский язык, испанский язык, апельсиновый сок, боулинг, бильярд, море, лето, солнце, музыка, стихи, вокал, петь, выступать, английский, немецкий, французкий, китайский, украинский, русский, адреналин, драйв, алкоголь, водка, рыбалка, спирт, пиво, коктейли, безбашенность, болтовня, гулять, большие девочки, день, депрессия, друзья, жесть, жжошь, жизнь, знакомства, игрушки, икра, интернет, 0, -, все, питер, москва, радио, кино, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, компании, креатив, кричать, купаться, лень, лето, любимый человек, миксы, молочный коктейль, море, мороженое, музыка, наглость, невинные ша

Подробное описание смотрите на сайте http://www.bodymaster.ru на странице упражнения: http://bodymaster.sportbox.ru/exercises/press/brosanie_myacha_odnoy_rukoy_lyezha_na_polu

Основные мышцы: Мышцы пресса
Оборудование: Медбол
Уровень: Лёгкий
Тип механики: Составное

Правила выполнения упражнения Броски медбола одной рукой лёжа на полу:

1. Лягте на пол. Ноги согнуты в коленях. Держите мяч на вытянутой руке за головой. Это исходное положение.
2. Бросайте мяч вперёд движением от плеча, одновременн

Это курс poledance для начинающих. Мои видеоуроки помогут Вам самостоятельно изучить азы poledance или укрепить существующую базу.
Меня можно найти в вконтакте: https://vk.com/eliseeva_anna
instagram: @anja_eliseeva
По всем вопросам можете обращаться на почту poledanceforyou@gmail.com или в комментариях к ролику.
Одежда для урока предоставлена компанией i-Conceptions Ltd http://WWW.I-CONCEPTIONS.COM
Плодотвоных тренировок!

Тренировки по акробатике в
Ростове-на-Дону
для взрослых и детей
групповые занятия, так же и индивидуальные.
Тренер - Константин Пилипчук
ЗМС, чемпион Мира и Европы
+7(951)840-11-47
https://vk.com/acrorostov61
#Сальто #фляк #стойканаруке #трюк #переворот #акробат #паркур #батут #прыгать #попрыгатьростов #батутростов

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/public125077019
______________________________________________________________________
➡ https://vk.com/club125563393 - MMA Vines | Видео боёв - вступай!
➡ https://vk.com/club135703188 - BJJ & Grappling - вступай!

Старался с параллели(кстати лавка очень шаталась)

В этом видео я показываю как я постепенно учился отжиматься на 1 пальце одной руки!))
Всем приятного просмотра)


ОТЖИМАНИЕ НА ОДНОМ ПАЛЬЦЕ ОДНОЙ РУКИ

14 подтягиваний на одной руке/14 one arm pull-ups(Дмитрий Малахов(Чемпионат Украины))
Абсолютный Рекорд Украины в подтягиваниях на одной руке!
The absolute record of Ukraine in the pull-ups on one hand!

Вступайте в официальные группы в социальных сетях:
ВКонтакте: vk.com/odin_v_odin_show
Одноклассники: www.odnoklassniki.ru/odin.v.odin.show
Twitter: twitter.com/OdinVodin_Show
Facebook: www.facebook.com/show1v1

Также подписывайтесь на официальный "Instagram" канала Россия 1: instagram.com/tvrussia

Online-сексолог: https://vk.com/sexolog26
«Сексология для всех» https://vk.com/vipsexolog

Как научиться подтягиваться на одной руке - Тамир Шейх

https://vk.com/club47827191?w=wall-47827191_37658%2Fall

В нашем новом видео мы покажем как научиться подтягиваться на турнике на одной руке. А расскажет нам об этом представитель направления стрит воркаут (street workout) Александр Шилов. Он покажет упражнения для подтягивания на одной руке, расскажет что нужно делать, чтобы научиться.

Очень важно в этом упражнении развить силу мышц спины, бицепса и предплечья. Именно эти мышцы максимально работают во время подтягивания на турнике на одной руке.
Для это го нужно использовать дополнительный вес во вспомогательных упражнениях. Данное упражнение замечательно тем, что для его тренировки не нужен тренажерный зал. Достаточно оборудовать турник в домашних условиях или же на улице.
Данное упражнение максимально нагружает бицепс и позволяет значительно развить его силу. Такие подтягивания нужно выполнять различными хватами и как левой так и правой рукой. Выполнение всех вспомогательных и подводящих упражнений на перекладине, развивающих силу рук и спины, позволит быстрее научиться выполнять данное упражнение и накачаться

Есть ли у Флекса Уиллера импланты в икрах? Может ли на конкурсе Мистер Олимпия по...

в 10 рук на одной гитаре(Cover), <br/><br/>

А вам слабо поднять на бицепс больше, чем Воевода одной рукой 100 кг.?
Именно столько поднял на бицепс Алексей Воевода!
Много ли это или мало, а главное, зачем это нужно, решили разобраться Дзамболат Цориев и Василий Кузнецов.

Тренировка подтягиваний на одной руке,без веса и с весом.
+5 кг,+7.5 кг,+12.5 кг

Здорово живёте браты и казачки, сняли видео по разбору элементов с перехвата одной рукой на обратный хват. Смотрим, учимся, комментируем, ставим "лайки", подписываемся на канал.

Для проекта фитнес дома,Алексей Столяров!

Иногда возникают ситуации, когда нужно сменить тройник на вращающейся блесне. Для этого необходимо разрезать ось вертушки, поменять тройник и собрать ее заново. Но данная процедура занимает довольно много времени и сделать это можно только в домашних условиях. А что если вдруг сломался тройник нашей любимой блесны прямо во время рыбалки и под рукой нет необходимых инструментов???
В этом видео мы покажем Вам, как модернизировать вертушку, что б можно было менять тройник за пол минуты и без каких либо инстру

Сергей Плахтин, съёмка: Новиков Михаил http://vk.com/mi_vb

Как я учил стойку на одной руке

Как подтянуться 50 раз на одной руке! ОБЗОР тренировочной методики Пола Вэйда. Convict Conditioning by Paul Wade Review!
Всем привет после того как я выложил видо о тренировках Чарьза Бронсона https://www.youtube.com/watch?v=mae9teFgIvY , меня засыпали вопросами о Поле Вэйде и его книге "тренировка заключенных" или же в другом переводе она называется "тренировочная зона". Поэтому сегодня детально разбираем эту тему!
Во время прочтения книги Пола меня не покидало ощущение того, что эта книга американский ре

http://dobromovie.ru — наш сайт
http://vk.com/watch_n_smile
Приколы, смешное видео, фэйлы

Собстенный вес 89кг, дата 03.10.16, в этом видео выполняется чистый классический рывок.

Bar Bars Быть лучшим, быть с лучшими

► Подпишись https://www.youtube.com/channel/UCtZB...

Занимайся с...

был готов на 40+40. Соб. вес 95kg. Дата 13.03.2016. город Ардон

Отжимаюсь на одной руке .#спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим #спортэтосила #спортвмассы #спортспортспорт #спортивнаяфигура #спортивные #спортдлявсех #инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #сила #силаволи #силадуха#sport #sports #sporty #sportsday #instasport #instasports #instagramanet #instatag #win #winning #gametime #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим #инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни#health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gym

Секретная тренировка агента под прикрытием:)))
MSC Jordan вперед!

see a lot of guys that look like they weigh 140lbs doing one arms pull ups. time to show what someone who weighs over 200lbs do it.

Если понравился ролик, то значит мы старались не зря :3

Больше переводов в паблике Damien's Corner.
Вступай и заказывай перевод своего видео в обсуждении!
http://vk.com/damien_corner

Видео создано не в коммерческих, а исключительно в развлекательных целях. All footage belongs and is credited to their respective owners. I don't own any of the footage.

Сделали синхронный зацеп на вышке 50 метров

ПОДПИСЫВАЙСЯ НА НАШИ ПРОЕКТЫ

"Fitness & Athletics"
https://vk.com/heavenface

"Aesthetic Fitness"
https://vk.com/public49824939

"Однажды в зале"
https://vk.com/public118840613 - НИКАКОЙ ЦЕНЗУРЫ, НИКАКИХ ФЕЙКОВ! Только правдивые истории о том, что происходит в стенах Вашего зала!

New Force - One arm pull up.
Подборка подтягиваний на одной руке от нашей команды.
Приятного просмотра:)
Группа команды - https://vk.com/new_force_team
Sound:
JAEGER - Until Dawn

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

Канал на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCgO19cGsNm1J6dygCTXnuWA
Инстаграм https://www.instagram.com/vlaad.g/

Выпуски-рассуждения по вселенной турничков, которые так вам понравились и ответы на вопросы задерживаются, зато я приготовил вам кое-что вкусненькое :з

Реакции разных собак на ловкость рук одного человека.

Учитель в американской школе с легокостью чертит на доске идеальный круг

[club39456284|Подпишись] на 10 Нальчикских групп и будь в курсе самых интересных событий в КБР!

[club39456284|1)👉В Нальчике Подслушано]
[club94129808|2)👉Видео КБР]
[club55107317|3)👉Автомобилисты Нальчика 🚘]
[club37918260|4)👉Фотографии красот КБР 🗻]
[club40806918|5)👉Весёлые Нальчане]
[club95888115|6)👉Селфи в Нальчике 😍]
[club70869273|7)👉Ищу тебя в Нальчике]
[club35530162|8)👉Что гуглят в Нальчике]
[club98909443|9)👉Благотворительность КБР]
[club99480488|10)👉Мусульмане КБР ☾★☝]

Подписывайтесь в наш паблик, новое видео каждый день. https://vk.com/funmixmovie

На такой гитаре не сыграешь без друзей))

Я в ВК - https://vk.com/freebar4ik
Моя группа ВК - http://vk.com/moshniy_turnikmen
Мой instagram - http://instagram.com/prokopenkobogan
Мой канал на YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCXIlFl6waEM2e0WxaAXC_ew

не то, чтобы я плакала... я ревела))))))))) просмотри-не пожалеешь)))))))))))