Правильное питание для атлетов

Дневной рацион атлета весом 70-75 кг. Достаточное количество белков, жиров и углеводов для прекрасного самочувствия и отличного внешнего вида!
Не много затянуто, но достаточно информативно! Приятного аппетита!


Полная версия лекции на http://channel.iloverunning.ru/
У нас в гостях Ева Угляница, тренинг-менеджер компании GNC Russia, в прошлом физический реабилитолог атлетов South Side Athletic Club (США), сборной по фигурному катанию Robbert Morris University Island Sports Center (США), и многих других.
Ева тренировала более 1000 клиентов и атлетов в США, непрерывно разрабатывает новые упражнения и фитнес-программы, помогает спортсменам с диетами и спортивным питанием.
А еще Ева - квалифицированный специалист по с