Предплечья

НАШИ СООБЩЕСТВА ПО ИНТЕРЕСАМ

vk.com/young.woman женский журнал 💃
vk.com/look_read книги, фильмы , музыка и языки
vk.com/fitness_home для худеющих
vk.com/look.young cтильные подборки
vk.com/yes.journal психология и прочие женские штучки
vk.com/better_than_yesterday вдохновляющиеподборки
vk.com/mimipets пушистики
vk.com/mimikids ДЕТИ
vk.com/looksman ( NEW!!) мужской стиль

http://instagram.com/lookvk
http://instagram.com/mimiblog
http://instagram.com/do_together
http://instagram.com/yesbty

Сгибание предплечья, в народе бицепс😜
_________
Работает локтевой сустав
Работает двуглавая мышца плеча(бицепс)
ИП: стоя, хват шире плеч, ладони направлены вперед, локти рядом с корпусом, на выдохе сгибаем руку до полного сокращения бицепса, на вдохе вернуться в исходное положение.
Важно:корпус не подвижен, спина прямая, плечо перпендикулярно полу, локтевой сустав не блокирован и зафиксирован в одной точке
__________
Очень-очень хочу снимать для вас варианты домашних тренировок, но пока никак не соберусь😬 Какие тренировки вам были бы интересны: силовые, кардио, на мышцы ног, пресс/спина, с оборудованием или без?
Жду комментарии, для меня очень важна ваша обратная связь🤸
__________
#трень_с_Аней #киров #фитнесмама #фитоняшка #фитнесбикини #фитнесмодель #спортивныедевушки #качаемпопу #мышцы #качалка #тренжерныйзал #надоподкачаться #диетическиерецепты #едапп #вкусноиполезно #мневкусно #фудфото #будустройной #хочубытьстройной #зожбалдеж #подсчеткалорий #спортдома #кардиотренировка #нетдиетам #ип #интуитивноепит

[club30428125|WORKOUT] - меняй себя, а не статусы!

Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

Самое лучшее спортивное питание, с доставкой до дома в любой город России, я приобретаю тут 👉 https://goo.gl/SN10MW
Используй при оформлении код "КОВТУН" и получай 10% скидки на весь свой заказ! 😉
--------------------------------------------------------------
💪🏼 Хочешь стабильный тренировочный прогресс? Тогда тебе на  http://DFtraining.ru 😉
--------------------------------------------------------------
🚩YouTube  http://youtube.com/DarkFit

🚩Группа ВК: http://vk.com/DarkFit
🚩Instagram: http://instagram.com/DarkFitru

🚩ВК Бородатого КАЧа: http://vk.com/k2el_ru
🚩Instagram Бородатого КАЧа: https://instagram.com/k2el

👉 Магазин спортивного питания: http://darkfit.ru

Лучшее спорт-сообщество "Больше, чем СПОРТ" - vk.com/big.sport. Присоединяйтесь!

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

Домашняя тату-мастерская #JajaJima

Сообщество любителей Фитнеса и ВотТакВот! http://vk.com/club54183890 ,сам вступай и друзей-спортсменов приглашай! А ещё:

Русский Терминатор. Новая жара http://youtu.be/3SMmjCbhr3o
Советы начинающим атлетам http://youtu.be/A58TPXapUig
Лучший перекус http://youtu.be/qvHoXNy1jXM

#АлександрНевский #Александр_Невский #вот_так_вот #абсолютли #Разводка #вот_оно #ВотТакВот #ВотОно #РазводкаНевского #LikeThat #ТакимОбразом #МистерВселенная

Тренер - Егоров Антон

тренажер кистевой фрикционный, имеет 3 уровня свободы, крутить, вытягивать и нажимать пальцем на кнопку

Уроки самбо для всех - https://vk.com/club23235197

Наш интернет магазин: http://www.proteinplus.com.ua
Наша группа vk: https://vk.com/protein_plus

Отличное упражнение.

Атлетическая булава - это замечательный инструмент для тренировки суставной гибкости, функциональной силы и выносливости для атлетов, борцов, бойцов и всех кто интересуется функциональным тренингом. В данной функциональной тренировке с булавой, акцент сделан на тренировку ног и предплечий.

Осьминог уже подзаживший

1 сеанс
#Anatoly_Tsarev
#Tsar
г.Омск

Работу выполняла около 2.5 часов +/-
#olya_mehendi

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

Друзья! Представляем Вашем вниманию заключительный ролик по мышцам верхней конечности. Разобраны мышцы предплечья и кисти, а также некоторые другие образования.
Очень много сил ушло на данный ролик, надеемся, наши старания были не напрасны! Пишите Ваши отзывы в комментариях! Мы очень благодарны Вам за поддержку!
Приятного просмотра! Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, наши группы ВКонтакте, Инстаграм и Фейсбук:

vk.com/topanatomy
vk.com/topmedvideo
instagram.com/top_anatomy
facebook.com/TopAnatomy

МАССАЖ ПРЕДПЛЕЧЬЯМИ (05-06.12.15)

видеоурок как накачать мышцы на турнике/video tutorial how to build muscle on the bar

мой канал на ютубе https://www.youtube.com/channel/UCRGuh-06E-izZax3ieAkQMQ

Одно простое и удобное упражнение, которое сожжет вашу руку полностью.

Artisan.

http://motorica.org/protezirovanie/st...

Испытания четвертого прототипа миоэлектрического модуля кисти Stradivary, который используется в протезах предплечья, локтя и плеча в целом.

Текущая компоновка обеспечивает базовый функционал: позволяет взаимодействовать с предметами до 1 кг, переносить сумки до 4 кг. Время хвата составило 0,3 сек, что слишком быстро для тонкой манипуляции. Управление осуществляется за счет считывания мышечных импульсов и выполнения заранее запрограммированных жестов и хватов. Во

Пинча Маюрасана - поза Пера Павлина, стойка на предплечьях. Не у всех начинающих йогов есть возможность сразу начать выполнять эту позу.

Сначала следует укрепить нужные мышцы и сформировать определенные навыки.

В этом видео мы показываем как можно поэтапно приблизиться к освоению Пинча Маюрасаны.

Занимайтесь йогой вместе с нами, корректно и регулярно!
Успехов вам в практике!

Источник: https://www.youtube.com/channel/UCJ3tAggB4nUBlM1PuCIWMEg

Сделай себя сам!
Подписывайся на MYA: vk.com/moveyourass

Паблик в Вконтакте - http://vk.com/nordfjord
Каждую неделю новые переводы c Грегом Плиттом! Только на NORDFJORD!
Благодарим за просмотр!

Канал GoB представляет новый эпизод с Ричем Пиана.

На этот раз в кратком видео монстр массы расскажет о своем отношении к мышцам голени и предплечья, а также тем, кто халтурит на их проработке!

Перевел и озвучил - Андрей Луценко https://vk.com/lucenkoandrei
По вопросам сотрудничества и размещения рекламы - Андрей Луценко https://vk.com/lucenkoandrei

[club37013754|ПОДПИШИСЬ И ИЗМЕНИ СЕБЯ!]

[club36541026|Фитоняшки] в ФБ - facebook.com/FitABSgirls
[club37013754|Bodybuilding & Fitness - iHerb.com]

Тренировка предплечья с Крисом Джонсом!

МАССАЖ ПРЕДПЛЕЧЬЯМИ (05-06.12.15)

[club36541026|ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ! ПОДПИШИСЬ!]

Фитоняшки в ФБ - facebook.com/FitABSgirls
[club37013754|Bodybuilding & Fitness - iHerb.com]

НАШИ СООБЩЕСТВА ПО ИНТЕРЕСАМ

vk.com/young.woman женский журнал 💃
vk.com/look_read книги, фильмы , музыка и языки
vk.com/fitness_home для худеющих
vk.com/look.young cтильные подборки
vk.com/yes.journal психология и прочие женские штучки
vk.com/better_than_yesterday вдохновляющиеподборки
vk.com/mimipets пушистики
vk.com/mimikids ДЕТИ
vk.com/looksman ( NEW!!) мужской стиль

http://instagram.com/lookvk
http://instagram.com/mimiblog
http://instagram.com/do_together
http://instagram.com/yesbty

Доброго вечера, дорогие коллеги!!
Представляем вашему вниманию клинический случай ложного сустава области предплечья у собаки породы шпиц - хирургическое лечение с помощью LCP-пластины

На видео ролике представлен обзор нормальной анатомии мышц предплечья и кисти.

МАССАЖ ПРЕДПЛЕЧЬЯМИ (05-06.12.15)

- Что делать если болит предплечье\локтевая\лучевая кость при занятиях?
- Как правильно бинтовать руку эластичным бинтом?
- Как построить тренировку?
- Как тренировать элементы на которых болят предплечья?
- В чем причина боли в предплечье?
- Когда идти к врачу?
Эти вопросы довольно часты, в воркауте с ними сталкивается буквально каждый атлет. В этом видео я дам 5 ключевых советов о разминке, подкачке, построении тренировки, расскажу как правильно бинтоваться и в каких случаях нельзя все пускать на самотек.

Доброго дня, дорогие коллеги!!
Выбор тактики хирургического лечения перелома зависит от характеристик самого перелома, особенностей пациента и конечно возможностей доктора. В этом видео пример подхода к лечению перелома на основании классификации, которая получает все большее распространение - это классификация переломов международной ассоциации травматологов - AOvet.

Оригинал, ссылка на скачивание в разделе сайта: http://meduniver.com/Medical/Video/23.html
Ссылки на книги для изучения анатомии http://meduniver.com/Medical/Book/4.html

https://vk.com/massagschool
Большая подборка книг и фильмов по массажу, остеопатии, анатомии, и др.

Остальное видео: meduniver.com/Medical/Video/
Последние новинки на нашем сайте: meduniver.com/

💪💪💪ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ, ЖМИ - http://bit.ly/IhorVoitenko

Как накачать бицепс и предплечье в домашних условиях! В это видео мы будем использовать пару бутылок и полотенце что бы хардкорно пробить бицепсы и предплечья дома!

Вк: https://vk.com/ingvarvoitenko

Музыка: Onlap – Whispers On My Head

Доброго дня, дорогие коллеги!!
Вашему вниманию клинический случай очень распространенной травмы у кошек при падении с высоты - оскольчатого перелома предплечья. Как известно, лучший вариант остеосинтеза тот, который, обеспечивая необходимую стабильность, позволяет максимально сохранить кровоснабжение поврежденного сегмента, что особенно актуально при высокоэнергетических переломах (падение с высоты, ДТП и пр.), так как в этом случае имеет место выраженное нарушение кровоснабжения области перелома. Одним из самых прогрессивных вариантов такого метода является минимально инвазивный остеосинтез пластиной. У кошек для этой цели мы чаще всего используем блокируемую стержневую пластину под винты 2,4 мм (LockRot)

Я вк https://vk.com/id255921730
группа вк https://vk.com/club105907084
======================================================
Если ...

Релаксирующий массаж тела. Техника работы предплечьем. Relaxing body massage. Technique forearm.
➥Семинар проводит профессиональный массажист, SPA-терапевт и основатель школы адаптивного массажа, Андрей Яковлев.
☑ Запись на обучение массажу, а также мастер-классы и семинары по массажу - http://www.cprm.ru/yakovlev-school.php
☑ Школа адаптивного массажа Андрея Яковлева в социальных сетях: https://vk.com/massagschool

►►►Пережить стрессовые ситуации, бессонницу и головные боли может помочь расслабляющий масс

Предплечье - универсальный инструмент в массаже, который существенно расширяет возможности массажиста. Он позволяет проводить приемы более мощно, производительно, во всех направлениях и стилях. Объединяя возможности предплечья и кисти в массажных приемах мы значительно расширяем технический арсенал

Видео с чемпионата по массажу 2016 года, осень.
Татьяна Грибалёва.
Стаж в массаже 10 месяцев.
Первое месте в номинации "Свободный мастер".
Учитель Егор Заславский https://vk.com/egor_zaslavsky , Школа Адаптивного массажа.

Программа Тренировок "Воин Спарты": https://hardworkandsweat.com/warrior-of-sparta

Инстаграм: https://www.instagram.com/ingvarvoitenko/
Вконтакте: https://vk.com/ingvarvoitenko
Hard Work And Sweat: https://vk.com/hardworkandsweat
Road to the Dream: https://vk.com/roadtothedream

Музыка: Bridge To Grace - Left Inside

Классический удар "мостом" из южно-китайского Хун Гара, адаптированный для уличной драки. Вероятно также применение в смешанных единоборствах.

Упражнение на предплечье

МАССАЖ ПРЕДПЛЕЧЬЯМИ (05-06.12.15)

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/public125077019
👊👊👊 https://vk.com/club125563393 - лучшая группа с нокаутами 👊👊👊

Оригинал, ссылка на скачивание в разделе сайта: http://meduniver.com/Medical/Video/23.html
Ссылки на книги для изучения анатомии http://meduniver.com/Medical/Book/4.html

НАШИ СООБЩЕСТВА ПО ИНТЕРЕСАМ

vk.com/young.woman женский журнал 💃
vk.com/look_read книги, фильмы , музыка и языки
vk.com/fitness_home для худеющих
vk.com/look.young cтильные подборки
vk.com/yes.journal психология и прочие женские штучки
vk.com/better_than_yesterday вдохновляющиеподборки
vk.com/mimipets пушистики
vk.com/mimikids ДЕТИ
vk.com/looksman ( NEW!!) мужской стиль

http://instagram.com/lookvk
http://instagram.com/mimiblog
http://instagram.com/do_together
http://instagram.com/yesbty

3 ГЛАВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕДПЛЕЧЬЯ! Качаем Предплечья Дома
Сегодня мы с Вами будем качать предплечья в домашних условиях. Я покажу 3 самых нужных упражнения на предплечья, которые очень легко делать даже дома, купив всего 1 штангу.

Всем привет. Меня зовут Санёк. И я рад Вас видеть на моём канале.
Этот канал я посвятил любительскому #бодибилдингу, #фитнесу (любительской качалке), по субботам мы будем с Вами готовить рецепты приготовления белково-углеводных коктейлей, а по вторникам я буду делать обзоры ил

МАССАЖ ПРЕДПЛЕЧЬЯМИ (05-06.12.15)

МАССАЖ ПРЕДПЛЕЧЬЯМИ (05-06.12.15)

Задавайте ваши вопросы
http://vk.com/topic-35555559_27699746

НАШИ СООБЩЕСТВА ПО ИНТЕРЕСАМ

vk.com/young.woman женский журнал 💃
vk.com/look_read книги, фильмы , музыка и языки
vk.com/fitness_home для худеющих
vk.com/look.young cтильные подборки
vk.com/yes.journal психология и прочие женские штучки
vk.com/better_than_yesterday вдохновляющиеподборки
vk.com/mimipets пушистики
vk.com/mimikids ДЕТИ
vk.com/looksman ( NEW!!) мужской стиль

http://instagram.com/lookvk
http://instagram.com/mimiblog
http://instagram.com/do_together
http://instagram.com/yesbty

МАССАЖ ПРЕДПЛЕЧЬЯМИ (05-06.12.15)

Обучающие видео, мотивация, музыка для тренировок, спортивные приколы.

Наша группа вконтакте: https://vk.com/boicy_ne_bolno
Наша группа ок: http://ok.ru/boicy.ne.bolno
Наш сайт: http://boevueiskysstva.ru

Остальное видео: http://meduniver.com/Medical/Video/
Последние новинки на нашем сайте: http://meduniver.com/
Бесплатные книги по всем разделам медицины: http://meduniver.com/Medical/Book/