Прокачай грудные дома!!!

все по очереди 20 сек,10 отдых,блог на сранице в информаии

Условия: 20 сек.упражнение,10 сек.перерыв,начал с 4 повторений и прибавляю,не хватает сил-упрощаю, жму с колен. блог на сранице в информации.