Станислав Линдовер. Тренировка спины

Больше видео - http://vk.com/sportmotivational

Перечень упражнений:

1. Подтягивания широким хватом к груди
2. Тяга блока одной рукой в наклоне
3. Тяга штанги в наклоне в тренажере Смита
4. Тяга сверху в тренажере HUMMER
5. Тяга нижнего блока
6. Тяга верхнего блока одной рукой

http://vk.com/steelenergy

Станислав Линдовер, продумывая новую тему для своей новой статьи, решил поделиться опытом и знаниями в практической области бодибилдинга и показать, как он тренирует мышцы спины.

Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UC8931O3-YPGnLt644wVMnJA


Как научиться самому планировать тренировки? Станислав Линдовер читает курс из 6-ти лекций на сайте http://fitnessfabric.ru/

Подписка на фитнес: http://bit.ly/SkWv5s
Подписка на бодибилдинг: http://bit.ly/1669ekc

Вконтакте: http://vk.com/yougifted
Facebook: http://www.facebook.com/YouGiftedOnline
Twitter: http://twitter.com/YouGiftedRussia

Станислав Линдовер, продумывая новую тему для своей новой статьи, решил поделиться опытом и знаниями в практической области бодибилдинга и показать, как он тренирует

https://vk.com/fitvids - Ваш видеогид в мире фитнеса и бодибилдинга. БОЛЕЕ 2500 ВИДЕОЗАПИСЕЙ по тренингу и питанию для избавления от лишнего веса и набора мышечной массы от тренеров и соревнующихся атлетов. А также видео по пауэрлифтингу, силовому экстриму, стрит воркауту, фитнес-рецепты, интервью с атлетами и репортажи с соревнований.