Стойка на руках

Отжимания "лапа тигра" в стойке на одной руке с поддержкой

Отжимания на одной руке в стойке под углом

Отжимание на одной в руке в стойке с поддержкой на канате

🙈🙈🙈 My first head-handstand☺ Мои первые попытки стойки на руках-голове))) вариант I с опорой на ладони, работы еще очень много, но я уже горжусь, что я только начала заниматься йогой, а уже меня радуют результаты! Нужно еще учиться контролировать свои движения, но я точно знаю, я все смогу!💪💪💪😁😁😁

#yoga #yogi #yogapose #yogainspiration #antigravity #acroyoga #ashtanga #bikram #hotyoga #meditation #namaste #balance #om #shakirovpro #mrvito #cat_shanti #йога #yogacat #Headstand

Стойка на руках беременной мамы! Просто фантастическое зрелище!
#беременность #неделибеременности #фитнес #мама #ямама #блогмамамы #мамскиебудни

Отжимания в стойке на руках отличное упражнение для развития плечевого пояса и рук..Не стоит сразу пытаться отжаться,для начала нужно научиться стоять на руках у стенки а после пробовать отжаться у той же самой стенки,а когда вы будете выполнять это упражнение у стены с легкостью вы можете пробовать усложнить данное упражнения сделав его без опоры..Удачи!!!)
#active #fitness #gum #functionaltraining #monkey #качалка #качата #фитнес #строимтело #отжимания #попробуйповтори

Великолепная стойка на руках 😅👍 #virusvideo

Урааааа я сегодня только научилась поднимать свой вес на руках)))

Тренировка 16.02.2016
14 повторений после поминуток 10 по 5

#Шивананда #йога #стойканаруках #подъёмпрямыхног #yoga #sivananda #черезболь. Из-за травмы лучезапястного пришлось научиться входить с согнутыми руками, выпрямлять при подъёме не позволяет посттравматическая ограниченность угла сгиба. Немного сложнее и кривее, но получилось)) И было больно, но даже врач сказал: не давай ей засохнуть)) Шаг назад в то вперёд, которое было позади))

главное, чувствовать, пробовать, открывать новые грани и любить. Именно, любить, а не жалеть;)

Акро. Переход из каундиниасаны II в беби стойку на руках. Ольга и Света.

Одно из самых лучших упражнений ,для отрабатывания техники стойки на руках. Обязательно , нужна помощь. Попросите подстраховать вас .Упражнение выполняется, именно лицом к стенке!!! Это важно!!! Руки ставим максимально плотно к стенке(это достаточно сложно). Вытягиваем плечи вверх,как будто отталкиваитесь ладошками от пола. При этом ,луче-запястный сустав,локтевой сустав,плечевой сустав,тазобедреный сустав,коленный сустав - всё вытянуто в одну линию. Тело , максимально плотно прижато к стенке. Ягодицы напряжены. Носки и колени полностью вытянуты. При выполнении упражнения вы должны тянуться вверх,как будто вас подвязали за носки к потолку и тянут ввверх. Попросите помошника помочь вам вытянуться,потянув вас за ноги в потолок.
Руки должны стоять на ширине плеч,но не шире!!! Пальцы направлены вперёд от стены(ни в коем случае не разворачивать в стороны).
Следите ,что бы носки и колени были вытянуты. Иначе ваше тело будет расслаблено ,и вы не сможете идеально выполнить упражнение.
Следите за поясничным изги

Фитнес мама - она такая! Девочки, многие из вас посмотрев видео сказали: "Я так никогда не смогу". А я хочу вам сказать, что смогут все! Для того чтобы делать любые стойки на руках необходимо укрепить руки, спину и пресс. Это все мы с вами делаем на каждой тренировке. Главное желание! А еще подкачанные руки и спина прекрасно смотрятся в открытом платье!!!

inst: slansilverbullet
Pole Extreme & Advanced tricks: https://vk.com/pole_extreme
RECORD GYM KIROV: https://vk.com/record_gym

[club73953791|Живая Сталь]
ruanabol.chat - http://vk.cc/4p52dS
Наш инстаграм - http://vk.cc/4p4ZUm

Идет обучения элемента (стойка на руках) в дальнейшем скину видео о прогрессе . Приятного просмотра
◓Я Вк https://vk.com/naumov_2600
◓Группа Вк https://vk.com/club130526108
◓Инстаграм https://www.instagram.com/vlad_n26/

Тренировки по акробатике в
Ростове-на-Дону
для взрослых и детей
групповые занятия, так же и индивидуальные.
Тренер - Константин Пилипчук
ЗМС, чемпион Мира и Европы
+7(951)840-11-47
https://vk.com/acrorostov61
#Сальто #фляк #стойканаруке #трюк #переворот #акробат #паркур #батут #прыгать #попрыгатьростов #батутростов

в гостях у Вечеслава ГЕрасимова

https://www.youtube.com/channel/UCwMJY7k20_AZbj3Sm1RDQaA
обучает стойке н...

Мои первые отжимания в стойке на руках #отжимания #тренировкадома #firsttime #crossfit #training #champion #зож

Подводящее к стойке на руках

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/public125077019
👊👊👊 https://vk.com/club125563393 - лучшая группа с нокаутами 👊👊👊

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

Что вы думаете о йоге? Это скучно? Это монотонно?

А если я скажу вам, что это не так. Йога может быть разнообразной, йога может быть даже чуточку сумасшедшей, и йога может бросить вам вызов!

Russian crazy yogi, который отжимается в стойке на руках с лотосом на крыше движущегося автомобиля покажет вам, что вы еще не представляете в полной мере, какой может быть йога!

Обучающий видео урок от нового курса видео:
- Гимнастика в Crossfit
Приятного просмотра!
Тренер по гимнастике: Александр Капралов.
Приходите на тренировки:
Санкт-Петербург, Измайловский 22, к-3
Тел: +7 (952) 288-62-29
www.instagram.com/neva_crossfit
www.vk.com/neva_crossfit
www.facebook.com/nevacrossfit
www.nevacrossfit.ru

[club81974153|Шпагат | Растяжка | Мотивация | Стретчинг | Спичаг] - советы, видео, рекомендации, мотивация, музыка для тренировок каждый день.
http://vk.com/rastyaszka

Зачем мне нужны мышцы, если я не умею ими пользоваться?. Именно этот вопрос подтолкнул меня к изучению гимнастики, к возможности ощущать свое тело в пространстве, владеть им. Ведь зачастую мы гонимся за обычной гипертрофией мышц, которая, отнюдь, не показатель функциональных возможностей: силы, выносливости, скорости, ловкости.

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/public125077019
______________________________________________________________________
➡ https://vk.com/club125563393 - MMA Vines | Видео боёв - вступай!
➡ https://vk.com/club135703188 - BJJ & Grappling - вступай!

киппинг отжиманий в стойке на руках (Kipping hand-stand push ups)

https://vk.com/convict_conditioning?w=wall-47827191_39096%2Fall

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/public125077019
______________________________________________________________________
➡ https://vk.com/club125563393 - MMA Vines | Видео боёв - вступай!
➡ https://vk.com/club135703188 - BJJ & Grappling - вступай!

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

WORKOUT24 (http://workout24.ru/)

ведующий - Черкасов Данила (Danya CHE)- http://vk.com/danyache

в гостях -- Александр Варламов - Alvares http://vk.com/alvares

email - workout24ru@gmail.com- по вопросам рекламы, сотрудничества и других идей по развитию.

http://vkontakte.ru/ghettoworkout24

http://vk.com/ghettoworkout24

http://www.facebook.com/pages/Workout-24/189164284510193

наш канал http://www.youtube.com/user/Workout24ru

съемка и монтаж - http://vk.com/atomic_wombat Добавляйтесь к не

Обучающее видео по силовому элементу "Стойка на руках".Основные принципы изучения,ошибки,рекомендации.

Группа в контакте / http://vk.com/workout_dagestan
Моя страница - Маллаев Саид / http://vk.com/mallayev,если возникнут какие либо вопросы
Страница Мусакая Мусакаева / https://vk.com/id224576264
Видеосъемка- Ахмед Сайгидахмедов / http://vk.com/id243965196

Базовая гимнастика, является обязательной частью моих занятий. Где вы ещё в Клину, да, и в Москве это в дифеците, найдёте возможность обрести такие знания у тренера по спортивной гимнастике?

Вот это СПОРТ!
https://vk.com/public59202034

Выиграйте костюм от компании Колибри.

Получите костюм по своим меркам и выберите цвет.

Условия конкурса:
1. Подписаться на мой канал https://www.youtube.com/channel/UCZqig7l6sfZSFXdVWVFtn3A
2. Подписаться на инстаграм Колибри https://www.instagram.com/colibri_sportswear/
3. Поставить лайк этому видео и сделать его репост в любой соц сети.
4. В комментариях под видео скиньте ссылку соц сети где вы разместили видео.

15 Сентября вы сможете видеть результаты на моем канале и в инстаграме Колибри
https://www.

Подписывайтесь на мой канал : https://www.youtube.com/channel/UCLuN1pNZ6yfbmdejiVCIEOQ
Найти меня также можно ЗДЕСЬ:
1) Мой ВК https://vk.com/id37924536
2 )INSTAGRAM https://www.instagram.com/radion_pletenko/
3)Facebook : https://www.facebook.com/rodion.pletenko

Группа "Старшие". Смешанный возраст. Кузнецовская.

Как я учил стойку на одной руке

Группа в вк http://vk.com/roofonhigh
Антон Кот http://vk.com/anton_kot2015
Мой Instagram https://www.instagram.com/anton.kot.2...
Мой Facebook https://www.facebook.com/profile.php?...

Студия "Нужное Тело" https://vk.com/nuzhnoetelo представляет очередное видео .

Вертикальные отжимания в стойке на руках – это великолепное функциональное упражнение для развития мышц рук и плечевого пояса.
В этом видео я выполню 50 отжиманий в стойке на руках с дополнительным весом!

Подписка на канал Crossfit Idol - http://www.youtube.com/channel/UCQ-HbGC7r96rfpcnw_VqMmQ?sub_confirmation=1

Атлеты, начинающие и продолжающие. На нашем канале подоспел совсем свежий выпуск, и мы продолжаем делиться с вами тонкостями сложных гимнастических движений в Кроссфите. На этот раз обсудим Отжимания в Стойке на руках. Мы уже затрагивали мельком это упражнение в ролике про Ходьбу на руках, но теперь рассказ будет более подробным.

Друзья, сегодня учимся отжиматься вниз головой БЕЗОПАСНО!!!

Спичаг ноги врозь на турнике (Стойка силой на руках ноги врозь на перекладине)
Gymnastics element https://www.youtube.com/watch?v=RjrWZ3CAaIY
My channel http://www.youtube.com/ILnar61
Вконтакте http://vkontakte.ru/shilnar
Instagram http://instagram.com/ilnarsharafutdinov/
Facebook https://www.facebook.com/ilnar.sharaf...

Это курс poledance для начинающих. Мои видеоуроки помогут Вам самостоятельно изучить азы poledance или укрепить существующую базу.
Меня можно найти в вконтакте: https://vk.com/eliseeva_anna
instagram: @anja_eliseeva
По всем вопросам можете обращаться на почту poledanceforyou@gmail.com или в комментариях к ролику.
Плодотвоных тренировок!

Дополнительную информацию о наших тренерах и нашей танцевальной школе вы можете увидеть на нашем сайте allure.net.ua или нашей группе в ВК http://vk.com/allure_school
на нашем канале вы можете увидеть видеоуроки по poledance, стрип пластике, йоге, узнать как в домашних условиях привести в порядок свое тело, а также развить гибкость, пластичность и грацию. Подписывайтесь)

В данном видео преподаватель йоги Юрий Сулык на Carpatian Yoga Fest 2015 обучает тому, как научиться стоять на руках и укрепить плечевой пояс.

Обучающее видео включает в себя также рекомендации и подводящие упражнения для освоения стойки на предплечьях (пинча маюрасаны) и стойки на голове (ширшасаны).

Видео опубликовано на SLAVYOGA c разрешения YogaIFSchool.

ПЛЕЙЛИСТЫ НА КАНАЛЕ SLAVYOGA

+ Асаны хатха-йоги https://www.youtube.com/playlist?list=PLGfo-TF4uycOI7OsD5kMDxe3gxwuQNYYH

+ Короткие последователь

GYRO market - Все о сигвеях, гироскутерах, электросамокатах, моноколесах
http://vk.com/gyromarket

Subscribe ПОДПИШИСЬ: http://bit.ly/Subscribe_Veronica

#VeronicaLove
Как делать стойку на руках,
Как делат ...


Еще больше видео в [club72614618|сообществе №1 по теме "Растяжка. Шпагат. Стретчинг". Вступайте >>]

Подпишитесь на другие наши проекты:
vk.com/dancings - один из лучших пабликов о танцах
vk.com/fashionness - стильные и модные подборки
vk.com/up.makeup - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях

Видео о том как выучить стойку на руках, как на полу, так и на брусьях. Также, отжимания в стойке)

Канал на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCgO19cGsNm1J6dygCTXnuWA
Влад Гаврилюк, ссылка в ВК https://vk.com/id41457460
Инстаграм https://www.instagram.com/vlaad.g/

Александр Капралов: Отжимания в стойке на руках + 20 кг.

стритворкаут.рф Одежда ведущего
workoutcity.ru Workout City
vk.com/gimbarr Ведущий

Хотите научиться красивому элементу? Флаг в стойке на руках для вас. Это редкий, зрелищный и довольно несложный элемент. Пробуем, тренируемся, качаемся, подписываемся. Помните, чем больше вашей активности - тем чаще выходят новые ролики.

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/public125077019
______________________________________________________________________
➡ https://vk.com/club125563393 - MMA Vines | Видео боёв - вступай!
➡ https://vk.com/club135703188 - BJJ & Grappling - вступай!

стритворкаут.рф Одежда ведущего

Сход в стойку на руках очень оригинальный и довольно редкий элемент в воркауте. В этом уроке мы расскажем как подойти к изучению, что нужно уметь перед своими первыми попытками, как сделать быстрее. Пожалуйста, будьте аккуратными, подбирайте снаряд правильно и тогда у вас все получится!
Когда это видео наберет 1300 лайков на ютубе - приступлю к созданию нового ролика.

Не самая идеальная и не долгая стойка на руках, но более-менее качественная, без прогиба и с прямым плечевым поясом.

Это курс poledance для начинающих. Мои видеоуроки помогут Вам самостоятельно изучить азы poledance или укрепить существующую базу.
Меня можно найти в вконтакте: https://vk.com/eliseeva_anna
instagram: @anja_eliseeva
По всем вопросам можете обращаться на почту poledanceforyou@gmail.com или в комментариях к ролику.
Одежда для урока предоставлена компанией i-Conceptions Ltd http://WWW.I-CONCEPTIONS.COM
Плодотвоных тренировок!

The Box Rock Drill
-----------------------------

"When you need to make a drastic movement to save a handstand, it comes from your shoulders." Coach David Durante teaches a group box rocks to develop stability in the handstand.

Отжимание в стойке на руках, техника выполнения.
Подписывайтесь на канал КУХНЯ К...

В рамках проекта "Йога дома" мы продолжаем снимать виде...

Спорт | Уличные драки | Бокс | MMA
http://vk.com/club154239

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

Как научиться отжиматься в стойке на руках правильно и безопасно. Какие подводя ...