Стойка на руках

Отжимания "лапа тигра" в стойке на одной руке с поддержкой

Отжимания на одной руке в стойке под углом

Отжимание на одной в руке в стойке с поддержкой на канате

🙈🙈🙈 My first head-handstand☺ Мои первые попытки стойки на руках-голове))) вариант I с опорой на ладони, работы еще очень много, но я уже горжусь, что я только начала заниматься йогой, а уже меня радуют результаты! Нужно еще учиться контролировать свои движения, но я точно знаю, я все смогу!💪💪💪😁😁😁

Великолепная стойка на руках 😅👍 #virusvideo

По-моему это шедевр! :DDDD
Всю жизнь мечтала быть акробаткой и выполнять всякие акробатические элементы - стойки, кувырки и гнуться как гусеничка!!!))) Ну почти что идеальное воплощение! :D
В общем работайте,тренируйтесь и всё в скором времени обязательно получится!)) Ещё недавно не представляла,что я освою стойку на голове,а теперь получается гораздо больше)))

☝🏼️Первое правило — не сдаваться. Второе правило — помнить о первом правиле. В @help_me_couching мы закаляем тело и дух! 💛💚Мы научим вас тому, что вы считаете не реальным!🙌🏻Присоединяйтесь! #help_me_couch #instadaily #stretch #yoga #strong #girls #стойка #спорт #студия #фитнеса #здорового #питания

Отжимания в стойке на руках отличное упражнение для развития плечевого пояса и рук..Не стоит сразу пытаться отжаться,для начала нужно научиться стоять на руках у стенки а после пробовать отжаться у той же самой стенки,а когда вы будете выполнять это упражнение у стены с легкостью вы можете пробовать усложнить данное упражнения сделав его без опоры..Удачи!!!)
#active #fitness #gum #functionaltraining #monkey #качалка #качата #фитнес #строимтело #отжимания #попробуйповтори

#yoga #yogi #yogapose #yogainspiration #antigravity #acroyoga #ashtanga #bikram #hotyoga #meditation #namaste #balance #om #shakirovpro #mrvito #cat_shanti #йога #yogacat #Headstand

Урааааа я сегодня только научилась поднимать свой вес на руках)))

Никогда не бойтесь, приходите и ломите стены своих страхов и возможностей!

Идёт прогресс! Неделю назад и секунды стоять не мог!

главное, чувствовать, пробовать, открывать новые грани и любить. Именно, любить, а не жалеть;)

Акро. Переход из каундиниасаны II в беби стойку на руках. Ольга и Света.

inst: slansilverbullet
Pole Extreme & Advanced tricks: https://vk.com/pole_extreme
RECORD GYM KIROV: https://vk.com/record_gym

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

WORKOUT24 (http://workout24.ru/)

ведующий - Черкасов Данила (Danya CHE)- http://vk.com/danyache

в гостях -- Александр Варламов - Alvares http://vk.com/alvares

email - workout24ru@gmail.com- по вопросам рекламы, сотрудничества и других идей по развитию.

http://vkontakte.ru/ghettoworkout24

http://vk.com/ghettoworkout24

http://www.facebook.com/pages/Workout-24/189164284510193

наш канал http://www.youtube.com/user/Workout24ru

съемка и монтаж - http://vk.com/atomic_wombat Добавляйтесь к не

WORKOUT24 (http://workout24.ru/)

ведующий - Черкасов Данила (Danya CHE)- http://vk.com/danyache

в гостях -- Александр Варламов - Alvares http://vk.com/alvares

email - workout24rugmail.com- по вопросам рекламы, сотрудничества и других идей по развитию.

http://vkontakte.ru/ghettoworkout24

http://vk.com/ghettoworkout24

http://www.facebook.com/pages/Workout-24/189164284510193

наш канал http://www.youtube.com/user/Workout24ru

съемка и монтаж - http://vk.com/atomic_wombat Добавляйтесь к нем

в гостях у Вечеслава ГЕрасимова

https://www.youtube.com/channel/UCwMJY7k20_AZbj3Sm1RDQaA
обучает стойке н...

Что вы думаете о йоге? Это скучно? Это монотонно?

А если я скажу вам, что это не так. Йога может быть разнообразной, йога может быть даже чуточку сумасшедшей, и йога может бросить вам вызов!

Russian crazy yogi, который отжимается в стойке на руках с лотосом на крыше движущегося автомобиля покажет вам, что вы еще не представляете в полной мере, какой может быть йога!

Демонстрирует спортсмен федерации Панкратион

Спичаг ноги врозь на турнике (Стойка силой на руках ноги врозь на перекладине)
Gymnastics element https://www.youtube.com/watch?v=RjrWZ3CAaIY
My channel http://www.youtube.com/ILnar61
Вконтакте http://vkontakte.ru/shilnar
Instagram http://instagram.com/ilnarsharafutdinov/
Facebook https://www.facebook.com/ilnar.sharaf...

Тренировка 16.02.2016
14 повторений после поминуток 10 по 5

Зачем мне нужны мышцы, если я не умею ими пользоваться?. Именно этот вопрос подтолкнул меня к изучению гимнастики, к возможности ощущать свое тело в пространстве, владеть им. Ведь зачастую мы гонимся за обычной гипертрофией мышц, которая, отнюдь, не показатель функциональных возможностей: силы, выносливости, скорости, ловкости.

Это курс poledance для начинающих. Мои видеоуроки помогут Вам самостоятельно изучить азы poledance или укрепить существующую базу.
Меня можно найти в вконтакте: https://vk.com/eliseeva_anna
instagram: @anja_eliseeva
По всем вопросам можете обращаться на почту poledanceforyou@gmail.com или в комментариях к ролику.
Одежда для урока предоставлена компанией i-Conceptions Ltd http://WWW.I-CONCEPTIONS.COM
Плодотвоных тренировок!

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

Идет обучения элемента (стойка на руках) в дальнейшем скину видео о прогрессе . Приятного просмотра
◓Я Вк https://vk.com/naumov_2600
◓Группа Вк https://vk.com/club130526108
◓Инстаграм https://www.instagram.com/vlad_n26/

Обучающий видео урок от нового курса видео:
- Гимнастика в Crossfit
Приятного просмотра!
Тренер по гимнастике: Александр Капралов.
Приходите на тренировки:
Санкт-Петербург, Измайловский 22, к-3
Тел: +7 (952) 288-62-29
www.instagram.com/neva_crossfit
www.vk.com/neva_crossfit
www.facebook.com/nevacrossfit
www.nevacrossfit.ru

[club81974153|Шпагат | Растяжка | Мотивация | Стретчинг | Спичаг] - советы, видео, рекомендации, мотивация, музыка для тренировок каждый день.
http://vk.com/rastyaszka

Мы в контакте
https://vk.com/poledancequeen

Вертикальные отжимания в стойке на руках – это великолепное функциональное упражнение для развития мышц рук и плечевого пояса.
В этом видео я выполню 50 отжиманий в стойке на руках с дополнительным весом!

Вот это СПОРТ!
https://vk.com/public59202034

Краткое описание последовательности действий и упражнений

vk.com/poledancelovers

Как подойти к выравниванию баланса, как укрепить запястья. Рабочая последовательность, испытанная на многих практикующих йогах перед вами.

Пишите комменты, вопросы!

Подписка на канал Crossfit Idol - http://www.youtube.com/channel/UCQ-HbGC7r96rfpcnw_VqMmQ?sub_confirmation=1

Атлеты, начинающие и продолжающие. На нашем канале подоспел совсем свежий выпуск, и мы продолжаем делиться с вами тонкостями сложных гимнастических движений в Кроссфите. На этот раз обсудим Отжимания в Стойке на руках. Мы уже затрагивали мельком это упражнение в ролике про Ходьбу на руках, но теперь рассказ будет более подробным.

Семинар Ларуги Глейзер, мастера Аштанга-виньяса йоги, в Москве.
26-28 сентября 2014
Центр йоги "Прана" на Тимирязевской.
Подробности: http://pranayoga.ru/events/1297

Группа в вк http://vk.com/roofonhigh
Антон Кот http://vk.com/anton_kot2015
Мой Instagram https://www.instagram.com/anton.kot.2...
Мой Facebook https://www.facebook.com/profile.php?...

Программы тренировок для девушек:
vk.com/training_for_girls

В этом видео я хочу поделится тем, как нас учили делать силовую стойку на руках, в гимнастике еще ее называют спичагом.

See this Instagram video by @oleggazmanov • 2,169 likes

Видео подготовлено "Pole and Aerial Dance. Connect with the world!" совместно с Ребеккой Старр.

http://www.vk.com/club52821747
http://www.youtube.com/PoleAerialDance
http://www.instagram.com/PoleAerialDance

Видео подготовлено при поддержке Магазина товаров для pole dance - Pure Passion:
http://www.purepassion.ru
http://www.vk.com/pure_passion

StretchIt - Мобильное приложение с тренировками по растяжке:
http://www.stretchitapp.com
http://www.vk.com/StretchItApp

Set Up
- Face the wall and place hands on the ground in a lunge position
- Kick up, keeping the arms locked, so both feet rest against the wall in an inverted position (upside down)
- Once in an handstand against the wall, tighten your mid-section, bring the feet together and point the toes

Execution
- Take a deep breath, tuck the chin and, with control, lower the top of the head to ground (pad the ground if control is difficult)
- To complete the movement, extend the arms (press) back to the starting posi

В видео "Стойка на руках" тренер по йоге Сергей Чернов рассказывает как выйти в стойку на руках (адхо мукха врикшасану) и показывает различные варианты выхода и комбинации с различным положением ног.

В данном обучающем видео также рассмотрены упражнения йоги (асаны йоги), которые помогут выйти в стойку на руках.

Информационный ресурс SLAVYOGA http://slavyoga.ru/ -
Всё необходимое для эффективной практики йоги

Студия "Нужное Тело" https://vk.com/nuzhnoetelo представляет очередное видео .

[club52398072|ВСТУПАЙ В АНАБОЛИЗМ]

Лучшие статьи,мемы,рецепты,тренировки.

Не самая идеальная и не долгая стойка на руках, но более-менее качественная, без прогиба и с прямым плечевым поясом.

Спорт | Уличные драки | Бокс | MMA
http://vk.com/club154239

Еще больше видео в [club72614618|сообществе №1 по теме "Растяжка. Шпагат. Стретчинг". Вступайте >>]

Подпишитесь на другие наши проекты:
vk.com/dancings - один из лучших пабликов о танцах
vk.com/fashionness - стильные и модные подборки
vk.com/up.makeup - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях

В рамках проекта "Йога дома" мы продолжаем снимать виде...

The Box Rock Drill
-----------------------------

"When you need to make a drastic movement to save a handstand, it comes from your shoulders." Coach David Durante teaches a group box rocks to develop stability in the handstand.

стритворкаут.рф Одежда ведущего

Сход в стойку на руках очень оригинальный и довольно редкий элемент в воркауте. В этом уроке мы расскажем как подойти к изучению, что нужно уметь перед своими первыми попытками, как сделать быстрее. Пожалуйста, будьте аккуратными, подбирайте снаряд правильно и тогда у вас все получится!
Когда это видео наберет 1300 лайков на ютубе - приступлю к созданию нового ролика.

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

стритворкаут.рф Одежда ведущего
workoutcity.ru Workout City
vk.com/gimbarr Ведущий

Хотите научиться красивому элементу? Флаг в стойке на руках для вас. Это редкий, зрелищный и довольно несложный элемент. Пробуем, тренируемся, качаемся, подписываемся. Помните, чем больше вашей активности - тем чаще выходят новые ролики.

киппинг отжиманий в стойке на руках (Kipping hand-stand push ups)

https://vk.com/convict_conditioning?w=wall-47827191_39096%2Fall

Видео о том как выучить стойку на руках, как на полу, так и на брусьях. Также, отжимания в стойке)

Канал на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCgO19cGsNm1J6dygCTXnuWA
Влад Гаврилюк, ссылка в ВК https://vk.com/id41457460
Инстаграм https://www.instagram.com/vlaad.g/

Как я учил стойку на одной руке

Подписывайтесь на мой канал : https://www.youtube.com/channel/UCLuN1pNZ6yfbmdejiVCIEOQ
Найти меня также можно ЗДЕСЬ:
1) Мой ВК https://vk.com/id37924536
2 )INSTAGRAM https://www.instagram.com/radion_pletenko/
3)Facebook : https://www.facebook.com/rodion.pletenko

Это курс poledance для начинающих. Мои видеоуроки помогут Вам самостоятельно изучить азы poledance или укрепить существующую базу.
Меня можно найти в вконтакте: https://vk.com/eliseeva_anna
instagram: @anja_eliseeva
По всем вопросам можете обращаться на почту poledanceforyou@gmail.com или в комментариях к ролику.
Плодотвоных тренировок!

Группа "Старшие". Смешанный возраст. Кузнецовская.

Базовая гимнастика, является обязательной частью моих занятий. Где вы ещё в Клину, да, и в Москве это в дифеците, найдёте возможность обрести такие знания у тренера по спортивной гимнастике?

Дополнительную информацию о наших тренерах и нашей танцевальной школе вы можете увидеть на нашем сайте allure.net.ua или нашей группе в ВК http://vk.com/allure_school
на нашем канале вы можете увидеть видеоуроки по poledance, стрип пластике, йоге, узнать как в домашних условиях привести в порядок свое тело, а также развить гибкость, пластичность и грацию. Подписывайтесь)

[club52398072|ВСТУПАЙ В АНАБОЛИЗМ]

Лучшие статьи,мемы,рецепты,тренировки.

Обучающее видео по силовому элементу "Стойка на руках".Основные принципы изучения,ошибки,рекомендации.

Группа в контакте / http://vk.com/workout_dagestan
Моя страница - Маллаев Саид / http://vk.com/mallayev,если возникнут какие либо вопросы
Страница Мусакая Мусакаева / https://vk.com/id224576264
Видеосъемка- Ахмед Сайгидахмедов / http://vk.com/id243965196

Выиграйте костюм от компании Колибри.

Получите костюм по своим меркам и выберите цвет.

Условия конкурса:
1. Подписаться на мой канал https://www.youtube.com/channel/UCZqig7l6sfZSFXdVWVFtn3A
2. Подписаться на инстаграм Колибри https://www.instagram.com/colibri_sportswear/
3. Поставить лайк этому видео и сделать его репост в любой соц сети.
4. В комментариях под видео скиньте ссылку соц сети где вы разместили видео.

15 Сентября вы сможете видеть результаты на моем канале и в инстаграме Колибри
https://www.

Друзья, сегодня учимся отжиматься вниз головой БЕЗОПАСНО!!!

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

В данном видео преподаватель йоги Юрий Сулык на Carpatian Yoga Fest 2015 обучает тому, как научиться стоять на руках и укрепить плечевой пояс.

Обучающее видео включает в себя также рекомендации и подводящие упражнения для освоения стойки на предплечьях (пинча маюрасаны) и стойки на голове (ширшасаны).

Видео опубликовано на SLAVYOGA c разрешения YogaIFSchool.

ПЛЕЙЛИСТЫ НА КАНАЛЕ SLAVYOGA

+ Асаны хатха-йоги https://www.youtube.com/playlist?list=PLGfo-TF4uycOI7OsD5kMDxe3gxwuQNYYH

+ Короткие последователь