Супер пресс

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

личный сайт - http://www.semenikhin.ru
я вконтакте - http://vk.com/easy_fitness
Наша группа - http://vkontakte.ru/carambatv

http://vk.com/superfigurka суперфигурка упражнения тренировка
больше упражнений http://vk.com/videos-38763308?section=album_44336364
упражнения@superfigurka

личный сайт - http://www.semenikhin.ru
я вконтакте - http://vk.com/easy_fitness
Наша группа - http://vkontakte.ru/carambatv

Лучшая спортивная группа: https://vk.com/sport_moving
Подпишись!

Подписывайтесь в паблик о Фитнесе с Денисом Семенихиным
https://vk.com/semenikhin_denis

Записали с моим тренером отличные трисет на мышцы пресса. сверху вниз, по 15-25 раз!

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

Самое интересное ТУТ: ◄▌█▬Strong-Club▬█▐► http://vk.com/strong.club

Подпишись на наш YouTube канал - youtube.com/channel/UCxCkZqF-FxH6EuOL1wk9CHQ?sub_confirmation=1

Инстаграм [club36541026|Фитоняшек] - vk.cc/4aPic2
Спортивное питание - [club37013754|iherb.com]

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

На этом канале вы всегда найдете полезные упражнения для любой группы мышц. Даже если пока ваша единственная цель - накачать пресс, вам будет полезно расширить набор упражнений. Узнайте больше о тренировках и упражнениях

На этом канале вы всегда найдете полезные упражнения для любой группы мышц. Даже если пока ваша единственная цель - накачать пресс, вам будет полезно расширить набор упражнений. Узнайте больше о тренировках и упражнениях

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Выполняйте комплекс после каждой тренировки или утром натощак, не забывайте о правильном питании и ваш живот будет идеальным! Будьте в форме!

Тренер : http://instagram.com/nastenkachaka

Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikewo...
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
Мой мир: http://my.m

Выполняйте комплекс после каждой тренировки или утром натощак, не забывайте о правильном питании и ваш живот будет идеальным! Будьте в форме!

Источник: https://www.youtube.com/channel/UCDGEgc-UUgiaib0vStPnujw

Подпишись на наш YouTube канал - youtube.com/bodybuilding1?sub_confirmation=1

Фитоняшки в ФБ - facebook.com/FitABSgirls
[club37013754|Спортивное питание - iherb.com]

[club30428125|WORKOUT] - меняй себя, а не статусы!

Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

Супер-сжигающая тренировка для мышц живота! Работает! :)

Другие мои странички, добавляйтесь и приглашайте друзей! Всегда рада новым знакомствам ;)
https://www.facebook.com/fitnessdoma
https://instagram.com/bogdanjulia/
http://vk.com/wowbody

Мой виртуальный фитнес клуб, присоединяйтесь!
http://fitness-doma.com

Сообщество тех, кто тренируется дома: http://vk.com/slavsportru

Тренажеры и аксессуары для домашних тренировок: http://www.slavsport.ru/

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

Сделай себя сам!
Подписывайся на MYA: vk.com/moveyourass

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/public125077019
👊👊👊 https://vk.com/club125563393 - лучшая группа с нокаутами 👊👊👊

[club52398072|ВСТУПАЙ В АНАБОЛИЗМ]

Лучшие статьи,мемы,рецепты,тренировки.

Тренируйся вместе с Just Fitness 🤗

Косые,прямые и низ живота..да и ножки "не гуляют"!!!!!!!!!

[club30428125|WORKOUT] - меняй себя, а не статусы!

Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

Больше видео здесь http://newport.com.ua/k_video/

Лучшие статьи, мемы, рецепты, тренировки, фото, видео.

Официальная группа vk: http://vk.com/body_vk
Все наши ролики тут: https://vk.com/videos-95377396?section=all
Подписывайтесь.

Маленькое испытание в 500 ситапов ! Выход за рамки привычной тренировки , стресс и ...

[club18268876| Спортивно-мотивационное сообщество]
[club18268876| Для сильных духом и телом] | [club18268876| ПОДПИСЫВАЙСЯ, Бро]

Займись собой-> http://om/sport_is_life_sw

РЕКОМЕНДУЮ

vk.com/look.young
vk.com/fitness_home
vk.com/yes.journal
vk.com/better_than_yesterday
vk.com/mimipets
vk.com/mimikids
vk.com/look_read
vk.com/young.woman
vk.com/sbudet

instagram.com/lookvk 300 000 подписчиков (мода)
instagram.com/do_together 100 000 (видеотренировки)
instagram.com/yesbty 80 000 (женс тематика)
instagram.com/milady_u 100 000 (видеоуроки макияжа)
instagram.com/mimiblog 70 000 ( дети, животные)
instagram.com/outlook_vk 50 000 (книги,фильмы)
instagram.com/look.woman 20 000 ( минимализм)

LUNDENILONA авторская космецевтика класса Premium.
Более 4000 отзывов, информация о доставке, спецпредложения и описание продукции на сайте lundenilona.ru

Больше видео здесь http://newport.com.ua/k_video/

Лучшие статьи, мемы, рецепты, тренировки, фото, видео.

РЕКОМЕНДУЮ

vk.com/look.young
vk.com/fitness_home
vk.com/yes.journal
vk.com/better_than_yesterday
vk.com/mimipets
vk.com/mimikids
vk.com/look_read
vk.com/young.woman
vk.com/sbudet

instagram.com/lookvk – мода.
instagram.com/do_together – видеоупражнения.
instagram.com/yesbty – видеоуроки причесок.
instagram.com/milady_u – видеоуроки макияжа.
instagram.com/mimiblog – дети и пушистики.
instagram.com/outlook_vk – книги и фильмы.
instagram.com/look.woman – мода.
instagram.com/couple100 – love.
instagram.com/painter.art – работы художников.
instagram.com/perevedi – английский.
instagram.com/radi.sebya – видео с операций.

Смотрите больше видео в группе Econet https://vk.com/econet_ru_ua_by_kz

А также читайте наши интересные статьи
https://vk.com/econet_ru_ua_by_kz

Наш канал
https://www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA

[club52398072|ВСТУПАЙ В АНАБОЛИЗМ]

Лучшие статьи,мемы,рецепты,тренировки.

Мотивация, Лучшие статьи, тренировки.
vk.com/spartangym

Прикол, пародия на супер трюк с прессом | Super Trick with Abs | Vine
Оригинал: https://www.youtube.com/watch?v=C-1in...

Музыка: Kraddy - Android Porn

Подписываемся на канал!
https://goo.gl/HRDMgX

А также:
Пишите - https://vk.com/kornilov_roman
Читайте - https://twitter.com/r_kornilov
Смотрите - https://www.instagram.com/r_kornilov
Спрашивайте - http://ask.fm/kornilovroman

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

Испытание для пресса ! 500 ситапов ! 10 подходов , 40 мин

Правильная техника выполнения упражнения "Супер-пресс". 2016 год

Ты боксер? Любишь бокс? Ты хочешь быть экспертом в боксе?
Тогда присоединяйся к лучшему:
Боксерскому порталу Вконтакте ★ https://vk.com/club10931 ★
Подписывайтесь на наш обучающий канал на YouTube http://www.youtube.com/channel/UC89DHh_OFt8ffldQwENl8gg
чтобы не пропустить ни одного эксклюзивного видео. Спасибо!

Школа фитнеса Star Fitness: курсы фитнес инструкторов, тренеров тренажерного зала, обучение фитнес-диетологов онлайн и стационарно
Наш сайт http://collegefitness.kiev.ua/
Мы в Фейсбуке: https://www.facebook.com/kursyfitness/

Капитаны команд сборной «ДГ» и сборной «Ц» Филипп Петров и Анатолий Яцков дают интервью именитому спортивному журналисту Альберту Маиляну

Фотография на обложке видео Агнии Шараговой

Vote for your favorite Youtube Channel!
http://nosleepfitness.com/top-channels

Это я показала один подход!!! 5 упражнений))) Лучше сделать 2 подхода!!! А идеальней - 3!!! В каждом упражнении можно увеличить количество повторений до 25 раз у кого сильно большая прослоечка на животе. Ваша Вера)))

На http://fitnessmirror.com вы сможете не только похудеть но и создать красивое, привлекательное тело! Научиться тренироваться и правильно питаться и не отказывать себе в любимых блюдах!При посещении сайта вы получаете бесплатную книгу " Секреты похудения".


Мой сайт !!! - который тренирует ))) - http://dmitriyxfit.ru/

СТАТЬЯ ПО ВСЕМ ТРЕНИРОВКАМ (НАЧАЛО) ТУТ
лучшая программа на пресс по версии журнала FORBES - http://dmitriyxfit.ru/~A4JDW

ВСЕ 33 тренировки по прессу ТУТ - http://dmitriyxfit.ru/tube/65/

Данное видео(обучающее видео) как накачать пресс(прес) дома(как похудеть) - Упражнения для пресса " Убрать живот и бока " Супер пресс 2 !!! ЛЕГКО !!! - показывает, как правильно качать пресс(моя методика, как накачать пресс в домашних условиях),

БРЮШНОЙ ПРЕСС СУПЕР!!!!

В спортзале много вариантов, как накачать супер пресс! Я вам покажу один и самый лучший! С помощью этого метода я накачал крутой пресс и уже не качаю его 3 года!!

ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ - https://www.youtube.com/channel/UCa0OUc2u8s3xSqR-pAkDifw

всего 10 минут в день и ты будешь обладателем хорошего пресса! Помни о правильном ...

[club52398072|ВСТУПАЙ В АНАБОЛИЗМ]

Лучшие статьи,мемы,рецепты.

💪💪💪 https://vk.com/public125077019 - подпишись на наш паблик 💪💪💪
👊👊👊 https://vk.com/club125563393 - лучшая группа с нокаутами 👊👊👊

Больше видео здесь http://newport.com.ua/k_video/

Лучшие статьи, мемы, рецепты, тренировки, фото, видео.

Подними свою задницу и займись собой.

Вступай vk.com/sport_ws_workout

Качаем пресс - СУПЕР комплекс на несколько минут!!!! и ВЫ в ФОРМЕ!

6 лучших упражнений для пресса на турнике. Max Philisaire, Денис Семенихин, Haley Kate.
Instagram: ...

Уххх які молодці😊
Маленька частинка нашого тренування😊головне те що я їм говорила під час роботи,то трошки сміхом підкачали прес))))
ps: "рівно ногу тримайте,знімаю всіх,так що не халявте,і якщо я проходжу то це не означає що ви маєте опустити ногу,допрацьовуємо😆"(ну ви зрозуміли,всі так і робили,майже,як я написала😆)
#abs #press #superpress #functional #bodyattack #crazyfit #fitnnes #fitnnesgirl #prettygirl #mygirls #kamenetspodolskiy #eos