Танцевальная аэробика

Все о мире женщин!
Присоединяйтесь! https://vk.com/arttobeawoman
Рекомендуем подписаться!

Опубликовано: https://vk.com/public69565480

Рекомендуем подписаться;)

У нас вы узнаете все о красоте и мы изменим ваше настроение в лучшую сторону! 😜 Присоединяйтесь https://vk.com/bebeautyy !!!

Опубликовано: vk.com/medical.blog

Рекомендуем подписаться;)

Аэробные тренировки остаются самыми популярными видами фитнеса в мире.
Во время аэробных нагрузок, за счет увеличения интенсивности кровообращения, происходит улучшение обмена веществ в самых удаленных уголках организма.
Кроме общего оздоровления организма и приобретения великолепного тонуса, аэробика это отличный способ снижения веса и коррекции фигуры. Программа состоит из трех частей:
1. Разминка
2. Основная часть
3. Заминка (Стретчинг)
"Худеем танцуя. Латина" - одна из программ цикла передач по

У нас вы узнаете все о красоте и мы изменим ваше настроение в лучшую сторону! 😜 Присоединяйтесь https://vk.com/bebeautyy !!!

#я-худею танцуя , аэробика принесет вам заряд энергии на целый день и сделать свою фигуру пластичной и привлекательной . ! Данная методика прорабатывает все группы мышц тела.

Источник:
https://www.youtube.com/channel/UCqXpgGOhclN5bugFS80u57A

У нас вы узнаете все о красоте и мы изменим ваше настроение в лучшую сторону! 😜 Присоединяйтесь https://vk.com/bebeautyy !!!

Танцевальная аэробика. Фитнес-инструктор Бердникова Ксения
#fitness #sport #aerobic #фитнес #тренер #фитнесинструктор #тренеруниверсал #аэробика

Танцевальная студия "Dance class" https://vk.com/ku.dance.
#ждуксебенатренировки #dance_class_ku #надоподкачаться💪 #тренер_евгения_блохина #аэробика #стретчинг #танцы #фитнес

Мастер-класс "Танцевальная аэробика" в рамках проведения образовательного модуля "Базовый фитнес-курс". Методист Артюхова Елена / Olimpia Life / Тюмень

У нас вы узнаете все о красоте и мы изменим ваше настроение в лучшую сторону! 😜 Присоединяйтесь https://vk.com/bebeautyy !!!

Жиросжигающая танцевальная степ аэробика!
Сердцеукрепляющая
Хорошее настроение дающая
Оздоравливающая
Мышцы укрепляющая
Dance Aerobic Workout
#Dance #Aerobic #Workout
Dance Aerobic Workout with step
interval cardio workout

CARDIO DANCE - высокоэнергичная кардио тренировка, сочетающая аэробику, танцы и эффективные жиросжигающие фитнес упражнения. Укрепляйте сердце, сжигайте калории, заряжайтесь бодростью и позитивом! Поехали!

Повторите каждый комплекс:
Начальный уровень подготовки - 1 круг
Средний уровень подготовки - 2 круга
Высокий уровень подготовки - 3 круга

Очень веселая и легкая атмосфера, хочется повторить еще раз)

https://vk.com/ya_stanu_luchshey

CARDIO DANCE - высокоэнергичная кардио тренировка, сочетающая аэробику, танцы и эффективные жиросжигающие фитнес упражнения. Укрепляйте сердце, сжигайте калории, заряжайтесь бодростью и позитивом! Поехали!

Повторите каждый комплекс:
Начальный уровень подготовки - 1 круг
Средний уровень подготовки - 2 круга
Высокий уровень подготовки - 3 круга

Для самостоятельных!!!
Регистрируемся здесь=)
http://zevs.us/reg.php?ref=107464 Инвайт 107464
Инвайт проверяем 2 раза!!!
Моя бонусная страница http://bonus-zevs.ru.com/inv107464
Набираю группу из 5 человек и довожу
до результата 40 000 рублей в месяц
Легальность проекта http://vk.com/topic-56900696_31858766
Регистрация Zevs.in инвайт 107464
Подроности в личном сообщении

РЕКОМЕНДУЮ

vk.com/look.young
vk.com/fitness_home
vk.com/yes.journal
vk.com/better_than_yesterday
vk.com/mimipets
vk.com/mimikids
vk.com/look_read
vk.com/young.woman
vk.com/sbudet

spellfeed.com/i/lookvk – мода.
spellfeed.com/i/do_together – видеоупражнения.
spellfeed.com/i/yesbty – видеоуроки причесок.
spellfeed.com/i/milady_u – видеоуроки макияжа.
spellfeed.com/i/mimiblog – дети и пушистики.
spellfeed.com/i/outlook_vk – книги и фильмы.
spellfeed.com/i/look.woman – мода.
spellfeed.com/i/couple100 – love.
spellfeed.com/i/painter.art – работы художников.
spellfeed.com/i/perevedi – английский.

так же предлагаем вашему вниманию группы:
01 ТОВАРЫ https://vk.com/public128286371
02 МУЛЬТФИЛЬМЫ https://vk.com/detionlain
03 ЭРОТИКА https://vk.com/club132277117
04 ФИЛЬМЫ СЕРИАЛЫ МЕЛОДРАМЫ http://vk.com/sergey_pushilin
05 ПРИКОЛЫ https://vk.com/club66301489
06 ИНТЕРЕСНО https://vk.com/club68647682
07 САМОДЕЛКИН https://vk.com/club106018065
08 КИНОПОКАЗ https://vk.com/club98270175
09 Russian ЭРОТИКА https://vk.com/club67479847
10 ЛЕСБИ http://vk.com/lesbi_sexy
11 ПОРНО https://vk.com/club98270609
12 ДИКИЙ МИР http://vk.com/dikii_mir
13 МАРКИ МОНЕТЫ ЛИПЕЦК https://vk.com/coins_lipetsk
14 КЛИПЫ МУЗЫКА https://vk.com/club99583276
15 ДОМ САД ОГОРОД https://vk.com/club120342150
16 МИСТИКА https://vk.com/club97659896
17 НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА https://vk.com/club120342333
18 ВЗРОСЛЫЙ 18+ https://vk.com/club121944791
19 ПОХУДЕТЬ? https://vk.com/club102753373
20 ГОТОВИМ ВКУСНО https://vk.com/club98889892
21 СПОРТ http://vk.com/mma_mix_fait
присоединяйтесь будет интересно

ZUMBA - ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА - 30 МИНУТ - DANCEFIT
Студия танцев DanceFit, учитесь танцевать вместе с нами бесплатно! Простые танцы для начинающих!
ПОДПИШИСЬ, на новые танцы: http://bit.ly/dancefitrus
----------------------------------------------------------------------------
РАЗБИРАЕМ ДВИЖЕНИЯ ЗДЕСЬ:
1) Разогрев
-
2) Sobeteo
https://youtu.be/KaPy4Sp5q-M
3) Pin Pon
https://youtu.be/nDoT4QiNcK4
4) Vivir Mi Vida
https://youtu.be/Xpr-JtworKk
5) Adios
https://youtu.be/9Pi6GOxpToQ
6) Ma Lina
https://youtu.be/

ZUMBA - ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА - 30 МИНУТ - DANCEFIT
Студия танцев DanceFit, учитесь танцевать вместе с нами бесплатно! Простые танцы для начинающих!
ПОДПИШИСЬ, на новые танцы: http://bit.ly/dancefitrus
----------------------------------------------------------------------------
РАЗБИРАЕМ ДВИЖЕНИЯ ЗДЕСЬ:
1) Разогрев
-
2) Sobeteo
https://youtu.be/KaPy4Sp5q-M
3) Pin Pon
https://youtu.be/nDoT4QiNcK4
4) Vivir Mi Vida
https://youtu.be/Xpr-JtworKk
5) Adios
https://youtu.be/9Pi6GOxpToQ
6) Ma Lina
https

Наш успешный дебют в номинации аэробика, группа начинающие. ЛАУРЕАТ- I степени на Международном конкурсе хореографического искусства "Волна успеха. Осенний бал". 30.10.2016.

Отличная тренировка для поднятия настроения, поддержания тела в спортивной форме и бодрости духа!

CARDIO DANCE - высокоэнергичная кардио тренировка, сочетающая аэробику, танцы и эффективные жиросжигающие фитнес упражнения. Укрепляйте сердце, сжигайте калории, заряжайтесь бодростью и позитивом! Поехали!

Повторите каждый комплекс:
Начальный уровень подготовки - 1 круг
Средний уровень подготовки - 2 круга
Высокий уровень подготовки - 3 круга

Фитнес центр "Твой стиль". Танцевальная аэробика.Тренер Радаева Марина

ЗУМБА - ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА (30 МИНУТ) - DANCEFIT
Студия танцев DanceFit, учитесь танцевать вместе с нами бесплатно! Простые танцы для начинающих!
ПОДПИШИСЬ, на новые танцы: http://bit.ly/dancefitrus
----------------------------------------------------------------------------
РАЗБИРАЕМ ДВИЖЕНИЯ ЗДЕСЬ:
1) Разогрев
-
2) Bilionera
https://youtu.be/YQOJ_qrozuI
3) Salsaton
https://youtu.be/OTYwB2TRcMk
4) Darte un beso
https://youtu.be/MdtXJ8fF8xw
5) Palo
https://youtu.be/9Pi6GOxpToQ
6) Watch out for this
ht


Для самостоятельных!!!
Регистрируемся здесь=)
http://zevs.us/reg.php?ref=107464 Инвайт 107464
Инвайт проверяем 2 раза!!!
Моя бонусная страница http://bonus-zevs.ru.com/inv107464
Набираю группу из 5 человек и довожу
до результата 40 000 рублей в месяц
Легальность проекта http://vk.com/topic-56900696_31858766
Регистрация Zevs.in инвайт 107464
Подроности в личном сообщении

Танцевальная аэробика. Тарас Климов и Наталья Колесникова на канале Живи!. Фитнес дома.

Для самостоятельных!!!
Регистрируемся здесь=)
http://zevs.us/reg.php?ref=107464 Инвайт 107464
Инвайт проверяем 2 раза!!!
Моя бонусная страница http://bonus-zevs.ru.com/inv107464
Набираю группу из 5 человек и довожу
до результата 40 000 рублей в месяц
Легальность проекта http://vk.com/topic-56900696_31858766
Регистрация Zevs.in инвайт 107464
Подроности в личном сообщении

Выступление на концерте "День Непосед" в ДДТ Петроградского района.

Согласитесь, все танцовщицы обладаю красивой фигурой. А все благодаря тому, что во время танца задействованы все группы мышц. А представьте какой эффект будет при объединении танцев с аэробикой.

Каждая женщина мечтает похудеть быстро и эффективно, и это возможно, обучаясь с нашими уроками под названием «танцевальная аэробика для похудения». Вы не только сбросите лишние калории, но и научитесь красиво двигаться, что позволит вам без труда обучаться различным танцевальным стилям. Эти обучающие уроки помогут вам приобрести хорошую фигуру, стать более увереннее и раскрепощение, быть всегда в хорошем тонусе и отличном настроение. Не упустите возможность стать еще лучше благодаря нашим обучающим урокам п

РЕКОМЕНДУЮ

vk.com/look.young
vk.com/fitness_home
vk.com/yes.journal
vk.com/better_than_yesterday
vk.com/mimipets
vk.com/mimikids
vk.com/look_read
vk.com/young.woman
vk.com/sbudet

spellfeed.com/i/lookvk – мода.
spellfeed.com/i/do_together – видеоупражнения.
spellfeed.com/i/yesbty – видеоуроки причесок.
spellfeed.com/i/milady_u – видеоуроки макияжа.
spellfeed.com/i/mimiblog – дети и пушистики.
spellfeed.com/i/outlook_vk – книги и фильмы.
spellfeed.com/i/look.woman – мода.
spellfeed.com/i/couple100 – love.
spellfeed.com/i/painter.art – работы художников.
spellfeed.com/i/perevedi – английский.

Танцевальная ZUMBA аэробика | "Легенда", г. Калуга

группа ВК: https://vk.com/quicksilverstudio
инстаграмм: https://www.instagram.com/quicksilverstudio/
Телефон: 700 - 556

Видео уроки аэробики онлайн: http://www.video-uroki-onlain.ru/

http://vk.com/dance_drivee танцуйте вместе с нами!

Спортивно-танцевальный центр 100% Ярославль
Группа:https://vk.com/stoprocentov76
Танцевальная ...

Школа танцев "В ритме ЧЕ": г. Челябинск, ул. Молдавская, 19 (напротив ТРК "Фокус" - вход с торца), тел - 8-951-819-32-98, сайт - http://vritmeche.ru
группа в конаткте - http://vk.com/vritmeche

Команда Teachers на краевом фитнес-марафоне "Мы здоровы!Нам здорово!", номинация "Танцевальная аэробика"

Школа танцев "В ритме ЧЕ": г. Челябинск, ул. Молдавская, 19 (напротив ТРК "Фокус" - вход с торца), тел - 8-951-819-32-98, сайт - http://vritmeche.ru
группа в конаткте - http://vk.com/vritmeche

Сначала слушаем слова дирика)))))

Чемпионат по фитнесу и аэробике .Танцевальная студия ,,Шаг Вперед''/09.16/

Танцевальная студия "Dance class" https://vk.com/ku.dance.
#ждуксебенатренировки #dance_class_ku #надоподкачаться💪 #тренер_евгения_блохина #аэробика #стретчинг #танцы #фитнес

Танцевальная и степ аэробика
тренер: Анна Кныш
Фитнес-клуб "Сапфир" http://fitness-crimea.com/

Это кусочек нашей тренировки (cнято с первого дубля)
Cпасибо ученицам: Ане, Ире, Оле.

Видите, как много можно успеть и за 5 минут на занятии по аэробике? Аня подзарядит вас энергией!
(можете попробовать дома свои силы)

НАШИ ПРОЕКТЫ BTY
vk.com/yes.beauty все о красоте
vk.com/mimikids детишки
vkontakte.ru/better_than_yesterday интересные подборки
vk.com/fitness_home онлайн тренировки
vk.com/look.young на стиле
vk.com/mimipets питомцы
vk.com/look_read книги, фильмы и музыка

Хотите, чтобы похудение приносило удовольствие не только результатом, но и процессом? Тогда присоединяйтесь к Даше Трегубовой - сегодня она обучит зажигательной танцевальной аэробике. Хорошее настроение и улыбка будут сопровождать вас всю тренировку!

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА - ЗУМБА - 30 МИНУТ - DANCEFIT
Студия танцев DanceFit, учитесь танцевать вместе с нами бесплатно! Простые танцы для начинающих!
ПОДПИШИСЬ, на новые танцы: http://bit.ly/dancefitrus
----------------------------------------------------------------------------
РАЗБИРАЕМ ДВИЖЕНИЯ ЗДЕСЬ:
1) Разогрев
-
2) CRAZY LOVE
https://youtu.be/ZlvX7vt0Xcc
3) MENEANDO LA CINTURA
https://youtu.be/prhYnRe0mz8
4) BAILANDO
https://youtu.be/EVM3WAgwc2I
5) DALE FUEGO
https://youtu.be/Ku_XwgDcR8Y
6

Для лучшего результата упражнения для похудения надо сочетать с правильным питанием

Худеем танцуя (танцевальная аэробика ). Dance with Julianne: Cardio Ballroom

Методика Dance with Julianne: Cardio Ballroom легкая в повторении, веселая и ориентирована на конкретные результаты как для начинающих, так и для опытных. Джулианна Хау - очень талантливый инструктор по тренировкам-танцам.

Опубликовано: https://vk.com/public69565480

Рекомендуем подписаться;)

Для самостоятельных!!!
Регистрируемся здесь=)
http://zevs.us/reg.php?ref=107464 Инвайт 107464
Инвайт проверяем 2 раза!!!
Моя бонусная страница http://bonus-zevs.ru.com/inv107464
Набираю группу из 5 человек и довожу
до результата 40 000 рублей в месяц
Легальность проекта http://vk.com/topic-56900696_31858766
Регистрация Zevs.in инвайт 107464
Подроности в личном сообщении

Надоели однообразные движения классической аэробики? Попробуйте позаниматься в энергичном египетском стиле!

Комплекс достаточно легок в исполнении и подходит даже новичкам, которые никогда не занимались аэробикой.

Он удобно разделен на небольшие части. Это позволяет выучить отдельные элементы, а затем соединить их в необычный стиль.

При этом для тренировки не нужно специальных приспособлений, вам потребуется только немного свободного места.

Большой отчетный концерт Школы танцев LiLU. 10 декабря 2016
Группа Танцевальная Аэробика. Самая спортивная группа. Зажигательная зумба от Алены Зарембо и ее команды. г. Жодино

США, 2005, Продолжительность: 01:00
В ролях: Charlie Brooks, Dee Thresher
Фитнес-тренер дает Чарли Брукс упражнения по 5-10 минут,включающие в себя: разминку, ДИСКО, высокоинтенсивные упражнения, а также пилатес.
ЗАЖИГАТЕЛЬНЫЙ спортивный микс! 100% ПОЗИТИВ!!! Very Happy И можно увидеть Чарли Брукс ДО и ПОСЛЕ! Реальные результаты!
Reviews на amazon.com в основном позитивные - почти полные 5 звёздочек (из 130 оценок было отдано 84 - по 5 звёзд, 30 - по 4 звезды)

так же предлагаем вашему вниманию группы:
01 ТОВАРЫ https://vk.com/public128286371
02 МУЛЬТФИЛЬМЫ https://vk.com/detionlain
03 ЭРОТИКА https://vk.com/club132277117
04 ФИЛЬМЫ СЕРИАЛЫ МЕЛОДРАМЫ http://vk.com/sergey_pushilin
05 ПРИКОЛЫ https://vk.com/club66301489
06 ИНТЕРЕСНО https://vk.com/club68647682
07 САМОДЕЛКИН https://vk.com/club106018065
08 КИНОПОКАЗ https://vk.com/club98270175
09 Russian ЭРОТИКА https://vk.com/club67479847
10 ЛЕСБИ http://vk.com/lesbi_sexy
11 ПОРНО https://vk.com/club98270609
12 ДИКИЙ МИР http://vk.com/dikii_mir
13 МАРКИ МОНЕТЫ ЛИПЕЦК https://vk.com/coins_lipetsk
14 КЛИПЫ МУЗЫКА https://vk.com/club99583276
15 ДОМ САД ОГОРОД https://vk.com/club120342150
16 МИСТИКА https://vk.com/club97659896
17 НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА https://vk.com/club120342333
18 ВЗРОСЛЫЙ 18+ https://vk.com/club121944791
19 ПОХУДЕТЬ? https://vk.com/club102753373
20 ГОТОВИМ ВКУСНО https://vk.com/club98889892
21 СПОРТ http://vk.com/mma_mix_fait
присоединяйтесь будет интересно

Single 🎶 Ricky Martin - La Mordidita (feat. Yotuel)
Студия танцев ZASTEKLOM
https://vk.com/zasteklom_barnaul
г. Барнаул, Островского 15
Instagram: @zasteklom_22

https://new.vk.com/love_you_moda
#Тренировка: 30 #минут #танцевальной #аэробики.

CARDIO DANCE - высокоэнергичная кардио тренировка, сочетающая аэробику, танцы и эффективные жиросжигающие фитнес упражнения. Укрепляйте сердце, сжигайте калории, заряжайтесь бодростью и позитивом! Поехали!

Повторите каждый комплекс:
Начальный уровень подготовки - 1 круг
Средний уровень подготовки - 2 круга
Высокий уровень подготовки - 3 круга

У нас вы узнаете все о красоте и мы изменим ваше настроение в лучшую сторону! 😜 Присоединяйтесь https://vk.com/bebeautyy !!!

Танцевальная аэробика. Танцы для похудения. Аэробика. Похудеть быстро.
Танцевал ...

Присоединяйтесь! Это только начало! Все интересное впереди!