Тренировка пресса за 10 минут от Дмитрия Яшанькина

[club52398072|ВСТУПАЙ В АНАБОЛИЗМ]

Лучшие статьи,мемы,рецепты,тренировки.

[club7155480|✔ СЕКСУАЛЬНЫЕ ДЕВУШКИ 18+ ] - Подпишись!

[club37820696|✔ Тело. Здоровье. Спорт] - Подпишись!

[club73130363|✔ Программы Тренировок и Питания] - Подпишись!

| ПОДПИШИСЬ НА НАШИ ПРОЕКТЫ! |
¯¯\/¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
☻/
/▌
/ \

----------------------------------------------------
Полезные статьи и видео для тренировок каждый день:
http://vk.com/bodybuilding_and_fitness
http://vk.com/fitnes
----------------------------------------------------

Сделай себя сам!
Подписывайся на MYA: vk.com/moveyourass

Тренировка всех мышц живота, с особым упором на косые и поясницу!
3 серии из 8-ми упражнений выполняемых по 10-15 повторений позволят провести не плохую тренировку в любом месте, пусть даже в номере отеля, в командировке, в спортзале или дома!<br/><br/>