Турник и брусья

Турники и брусья

Силовые упражнения на турнике и брусьях

То что делает он на турнике и брусьях наверно мало кто повторит.

[club38909088|Спорт-паблик "Больше, чем СПОРТ"]
Спорт-магазин "Больше, чем СПОРТ" ВКонтакте: vk.com/page-38909088_49699068

Я сделал это слайдшоу в приложении Picrolla http://vk.com/picrolla

Кто-то отмечает пятницу пивком, а кто-то на турнике...

Представляем видео-инструкцию по сборке турника-брусья-пресс "Урал" и его испытаний на прочность! Смотреть всем!

#спорт #sexy #турник #girl #sport #брусья #sexygirl

➨ Спортивные девушки.
http://vk.com/sports.girls

В этом видеоуроке мы (Кузьмин Андрей и Снигирёв Степан) рассказываем как накачать пресс на турниках и брусьях.если у вас есть дома турник то вы можете качать пресс в домашних условиях.Также в этом видео мы рассказываем как правильно качать пресс и как сделать чтобы были видны кубики пресса.

[club103698294|BEST VIDEO] – ролики, которые взорвали интернет
[club103698294|Жми сюда, чтобы подписаться!]

Уличные турники и брусья с доставкой по всей России: http://xn----8sbk6ajcgjgn.xn--p1ai/index.php?r=category/view&url=sportivnye-ulichnye-trenazhery-vorkaut
Шведские стенки усиленные с доставкой: http://shvedsteno4ka.ru/
Бесплатный звонок: 8-800-333-85-07

Barilla and Hannibal показывают одну из своих тренировок на турниках и брусьях.

https://vk.com/box_oprosi_tyson_tya ПОДПИШИСЬ

Некоторые элементы из моих тренировок!
На видео: Минин Денис

http://www.youtube.com/watch?v=OFIJjgDRjKA

Турник + пресс + брусья с узким и широким хватом и системой подвески мешка 3099р
http://mirturnikov.ru
http://vk.com/mirturnikov

Последний видео отчет, т.к. многие травмы не позволяют уже выполнять большинство элементов, как новых, так и тех которые выполнял ранее.
Музыка:iNfliktioN - Sentinel Prime (SubVibe Remix)
Lea Luna - Hearts Under Fire (Bare Remix)
Skrillex - First Of The Year (Equinox)
Two Steps From Hell - Strength of a Thousand Men
Two Steps From Hell - Freefall

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

Наш сайт: http://turnik-doma.ru/
Мы вконтакте: http://vk.com/turnikdoma

Мистер Вселенная - Александр Невский проводит тренировку на свежем воздухе.


Программа Тренировок на Турнике и Брусьях. Упражнения на Турнике и Брусьях. Обзор Видео-Уроков для тренировки различных групп мышц.
С помощью упражнений вы узнаете как правильно накачать мышцы, обрести красивый пресс и идеальное тело!
Подписывайтесь на канал и новые видео: http://www.youtube.com/channel/UCI9lUGsks4i4gQKsyYXiTyg/featured

Турник и брусья - работа с утяжелителем.Одна из стандартная тренировок Макса Пасичного .

Спорт - "Здоровый Образ Жизни" турник,брусья,работа с утяжелителем .Одна из стандартная тренировок Макса Пасичного .

У нас Вы можете заказать индивидуальную (персональную) программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
Упражнения на турнике и брусьях: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46yjtcfgfKaKJhJxrsgA5zw
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
В этом видео мы поговорим о том, насколько реально накачаться на турнике. Вообще, слово накачаться

подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCabvn9S9_ULY4Ce7IlM3Jvg

Делать было нечего решили поугарать =D


песни в видео:
Story Of The Year - the antidote
Breaking benjamin - Blow me away
Plain White Ts - Hey There Delilah

Натуральный бодибилдинг и химия. Помогает ли химия восстанавливается быстрее. Тренировка груди, дельт и трицепсев. Условно минималная доза химии. Нужно ли натуралам слушать советы химиков? Методика Шварценеггера на турниках и брусьях. Ганнибал отжимается по 15 раз на брусьях. Что лучше турники и брусья или тренажерный зал? Как накачаться на турниках и брусьях? Отжимания вниз головой. Как качать трицепс на турнике?

https://vk.com/idem_k_seli
Добрый день! Последнюю субботу лета мы решили провести на турниках и брусьях. Тренировка проходила отлично, даже несмотря на плохую погоду, однако на рассвете пошел сильный дождь, который все таки внес некоторые коррективы в наши планы и заставил переместиться в спортзал. В общем, получилось неплохое совмещение воркаута и тренировок с железом)

http://vkontakte.ru/club19069441

занимаюсь 5 месяцев ... 14 лет<br/><br/>

Шведская стенка с турником http://shvedsteno4ka.ru/
Бесплатный звонок: 8-800-333-85-07
Мы вконтакте: https://vk.com/dom_sporta_rf
Шведская стенка с турником, который имеет три хвата: широкий, узкий параллельный, средний, также можно подтягиваться широким хватом за голову. Шведская стенка крепится к стене на 8 дюбелей и шурупов 12х70. 4 кронштейна для крепления, а также крепится на 4 дюбеля турник на шведской стенке.

Как накачать руки на турнике? Для того чтобы поддерживать отличную форму тела, иметь подкаченные руки (большие бицепсы и трицепсы) и красивый пресс вместо жирного живота, а также выгодно отличаться на пляже от окружающих достаточно заниматься на турнике и брусьях. Это доказывает мой друг Юра, который решил восстановить форму, и показать на своем примере как подготовить свое тело к пляжному сезону, при этом используя такие подручные общедоступные тренажеры как турник и брусья. Как ему это удалось, а также, к

Денис Минин Workout. Турники и Брусья. Лучшая Программа Тренировок
vk.com/prosportmagazine

смотрите клевые видео в club29805263

Спортивная площадка во дворе включает в себя: 2 турника, брусья. стойку под штангу. крепление для груши, скамью для пресса.

Первый раз участвую в стритлифтинге,максимальный вес который взял,на брусьях 70 кг,на турнике 57.5.
На видео вторая попытка(не максимальный вес).
Очень понравились такие соревнования,будем стараться и готовиться к следующим и главное побеждать🔥🔥🔥

Мой сайт http://tamircentr.com/ Консультации и программы тренировок dragon-sw@mail.ru

Программы тренировок на пресс кубики пресса рельеф здесь https://www.youtube.com/playlist?list=PLmDlfg9rTiMK-HR3DL_FvzN5fYcv5GLc3

Вашему вниманию представляется новое видео: "Как накачать руки. Бицепс и трицепс с помощью тренировки на турнике и брусьях. Накачать мышцы".
Ну что дорогие друзья мы продолжаем с вами заниматься в домашних условиях или на улице. Мультибилдинг это тренировки в любых условиях, с любыми подручными средствами. На данном видео персональный тренер Юрий Спасокукоцкий поделится с вами как можно накачать бицепс и трицепс выйдя на площадку с турниками и брусьями. Ведь просто подтягивания и отжимания на брусьях не

Немного кадров с тренировки, уровень очень слабенький, так просто мотивация


[club52342609|•] [club52342609|СМОТРЕТЬ] [club52342609|ВИДЕО] - [club52342609|Лучшее] [club52342609|видео] [club52342609|Вконтакте!][club52342609|•]

Давай в [club52342609|нашу] [club52342609|лучшую] группу [club52342609|•] [club52342609|ЭВОЛЮЦИЯ] [club52342609|ЮМОРА] [club52342609|•] Не забудь показать видео друзьям!

Тренировка рук от Юрия Спасокукоцкого и Павла. Как накачать бицепс и трицепс на турнике и брусьях.Часть №1. Программа тренировок + статья: http://biceps.com.ua/programmy-trenirovok/kachaem-ryki-na-turnikax
Многие мужчины мечтают иметь достойное мышечное телосложение. Я сам всегда к этому стремился. Но занимаясь на турнике, брусьях на улице, зачастую больше накачиваются грудные мышцы и то нижняя часть груди, а так же крылья (широчайшие). Таким образом мы не получаем пропорциональное телосложения. А ведь обяз

(http://vkontakte.ru/club26773603)
Если ты занимаешься на турниках,брусьях,или другим видом дворового спорта, или твое хобби паркур-
ТЕБЕ СЮДА!

Упражнения на турнике и брусьях ( warm-up HIT & HANNIBAL)
view more ...
http://youtu.be/N5rXnJ-6bBI JAY CUTLER . CHEST TRAINING.
http://youtu.be/Tpd64tnyC9k Jay Cutler - Arm Training 2013
http://youtu.be/b02W_qpodNw Jay Cutler Chest training session
http://youtu.be/5kgXrV1ncX0 Jay Cutler - Tricep Training
http://youtu.be/q9y5bp0-eY8 Jay Cutler 2013 Hams Training
http://youtu.be/UW73NobFFFA Behind The Lens

В этом видео мы постарались собрать немного эффективных упражнений

Канал Bayan Cover: https://www.youtube.com/channel/UCWDPXleqlJ2jg5aT2RNtPkg/featured
________________________________________________________________
Для сотрудничества писать в личные сообщения ВКонтакте.
_________________________________________________________________
Я ВК: https://vk.com/alexeyhodonovich
Группа ВК: https://vk.com/becomes_stronger
Мой блог: http://moyaistoriyayspexa.blogspot.co...
_________________________________________________________________
Трек: matbow - catch up
__________________

Отличные упражнения!

На детской спорт площадке афроамериканцы показывают силовые "фокусы" на турниках и брусьях.

С другими моделями можно ознакомится на нашем сайте или в группе ВКонтакте - vk.com/spektrsport173

Суть накачки мышц на моём примере. Как накачаться вегетарианцу на турнике и брусьях.
Чтобы увидеть новый ролик первым, подпишись: http://goo.gl/YC1umn
Instagram: http://instagram.com/vorokir
VK: https://vk.com/vorokirblog
Для личной консультации: https://vk.com/topic-4131600_33749165
Periscope: https://www.periscope.tv/vorokir
Сотрудничество: vorobeichus@gmail.com

Моя тренировка очень проста.
2 упражнения на турниках:
-подтягивание;
-поднимание ног вверх к перекладине (не важно как поднимать, поначалу хот

Наш instagram: https://www.instagram.com/karavai_videotv/
Наша группа ВКонтакте : https://vk.com/karavaitv
Подписывайся: http://www.youtube.com/channel/UCL9QxaKbGCI5ZV8hiKGw_Kg
Канал наших партнеров: http://www.youtube.com/channel/UCcDMiHjtrCqhQX5LJbI1SSQ

Сегодня тренировка на улице - брусья и турник.
Достаточно эффективные упражнения для наращивания мышечной массы в дворовых условиях.

Базовые упражнение на турнике и брусьях для начинающих. Тренировка с собственным весом 1 уровень. Рассчитана на 7-8 недель. После чего для продуктивности - программу тренировки нужно сменить.

[club38909088|Сообщество с характером "Больше, чем СПОРТ"] – Подписывайся!

Интернет-магазин "Больше, чем СПОРТ": vk.com/page-38909088_49699068
[турник+брусья, гантели, рашгарды] Доставка по России, СНГ !

наши vk http://vk.com/trolosan
http://vk.com/fucking_drisch
наша группа в вк http://vk.com/club42994851
---------- Знаем что дрыщи-------------------------------------------------


Наша компания занимается проектированием, производством, продажей, доставкой по всей России и установкой уличных спортивных тренажеров: http://xn----8sbk6ajcgjgn.xn--p1ai/index.php?r=category/view&url=sportivnye-ulichnye-trenazhery-vorkaut Бесплатный звонок: 8-800-333-85-07

Сколько нужно тренироваться на брусьях и турнике чтобы накачаться подростку...

Я решил выпустить видео курс элементов на турнике и брусьях для начинающих. Поэтапно буду показывать простые и довольно легкие комбинации. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал

MC SNEZHOK КЫЗЫЛОРДА РУССКИЙ РЭП-ВИДЕО УРОКИ ТУРНИК И БРУСЬЯ

Всем привет!
По вашим многочисленным просьбам мы сняли третью часть нашей тренировки с турниками и брусьями. Это видео будет интересно как любителям воркаута, так и всем приверженцам фитнеса и бодибилдинга, ведь занятия на турниках можно рассматривать не только как отличную разминку, но и как мощное средство развития всех мышц верхней части тела.
Работали мы сегодня в полную амплитуду и с серьезными весами, так что заходите, смотрите, набирайтесь опыта и мотивации

Тренируйся с нами http://vk.com/kilogram40

Подпишись http://goo.gl/LC5iR5
Заходи на паблик Бородача https://vk.com/real_force
Задавай вопросы тут http://suroviytrener.com/
Суровые футболки http://shop.suroviytrener.com/
В этом видео Бородач расскажет как избежать перетренированности. Как должны выглядеть тренировки, чтобы продолжать прогрессировать, увеличивать силу, мышечную массу, выносливость а не столкнуться с этим неприятным для спортсменов синдромом. Травмы во время тренировок, как их избежать. И как продолжать тренировки, если тра

Луперкаль, околореп, саша скул и еще лучшие представители данного реп направления в котором есть очень интересные исполнители.

Задавайте ваши вопросы
http://vk.com/topic-35555559_27699746

✅ Информационный партнёр: https://vk.com/best_of_mma
Очередная уличная тренировка Мамеда Исаева прошла с использованием турника и брусьев. Мамед расскажет, как можно работать с этими снарядами по системе ежеминутных повторений и к каким результатам это может привести.

Приятного просмотра!

Если Вам нравится наш проект и вы хотите поддержать нас, вы можете это сделать: 5484 3020 0000 9708

Подписывайтесь на наш канал здесь
https://www.youtube.com/channel/UCZYnf-ZxALcd3TUtZL3juBQ/videos
Наша группа в ВК https://vk.com/adigapride
Инстаграм Мамеда Исаева https://www.instagram.com/mamed_isaev
Инстаграм Константина Пьянкова https://www.instagram.com/koss21m/
Страница Магомеда Омарова http://vk.com/id219516775

Наш инстаграм http://instagram.com/pride_team01
#crossfit #mma #grappling #jiujitsu #prideteam #кроссфит #мма #грэпплинг #борьба #спорт #мотивация

пришлось сократил в 7 раз, еще только начал снимать)))
просто по просили выложит хотя бы маленько
ссылка на полное видео http://vk.com/video78803178_164477439
музыка: chase and status ft. doctor p - tek your time

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

http://vk.com/dsworkout команда . итак,в воскресенье мы собрались на пляж и пригласили желающих с нами по тусить. Пришло 7 человек.3-4 человека что то могли на снарядах,остальные за компанию. Не судите строго,но в Пугачеве о воркауте знают вот эти 3-4 человека,помимо нас-команды DS Workout)))

[club52398072|ВСТУПАЙ В АНАБОЛИЗМ]

Лучшие статьи,мемы,рецепты,тренировки.

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

Вспомнили студенческие годы, пришли в гости Российский Экономический Университет им. Плеханова
всем приятного просмотра)

Блок http://idem-k-tseli.ru
Вк https://vk.com/agrunya
Инст https://www.instagram.com/grunev/

#рэу #плехановка #первыйэкономический #лучшийвмиревуз #рэу110лет #plekhanov #plekhanovuniversity

Тренировка бойца клуба Стрела Андрея Басынина на улице!

Приобрести Тренажер вы сможете позвонив по телефону
8-495-249-47-40 или пройдя по ссылке : http://goo.gl/cY1YvA

Уникальный снаряд для тренировки всего тела!
✔Отличный тренажер для поддержания себя в тонусе дома, в командировках и в отпуске № 1 В России.
✔Тренажер предназначен не только для профи, но и для любителей, как для мужчин, так и для девушек.

Тренажер "Турник 3в1 разборный усиленный"
Заказать можно здесь: http://turnik3v1.ru
Бесплатный звонок: 8-800-333-85-07
Мы вконтакте: https://vk.com/dom_sporta_rf

Турник сделан из очень толстого металла максимальной прочности и выдерживает нагрузки до 250 кг.
В комплектацию турника входят мягкие ручки. За 5 секунд данный турник можно перевернуть и повесить как брусья.
В комплект к турнику прилагается кольцо, на которое можно подвесить боксерский мешок или грушу и отрабатывать удары.

Возле детской площадки во дворе дома 3 по Строительному проезду, появились спортивные снаряды -- турник и брусья. Таким образом молодежное движение Кольской ГМК несет физкультуру и спорт в мончегорские дворы


Победитель: Ольга Селиверстова (vk.com/id28776110)

00:00:08 Супер Мен
00:00:10 Бэтмен
00:08:23 YAMAHA
https://www.instagram.com/grunev/
https://vk.com/agrunya
Блог фитнесс http://idem-k-tseli.ru ( в разработке)
Канал Сергея : https://www.youtube.com/channel/UCF3AdEs3h6spNqnIn3AUyPg

РЕКОМЕНДУЮ

vk.com/look.young
vk.com/fitness_home
vk.com/yes.journal
vk.com/better_than_yesterday
vk.com/mimipets
vk.com/mimikids
vk.com/look_read
vk.com/young.woman
vk.com/sbudet

instagram.com/lookvk 300 000 подписчиков (мода)
instagram.com/do_together 100 000 (видеотренировки)
instagram.com/yesbty 80 000 (женс тематика)
instagram.com/milady_u 100 000 (видеоуроки макияжа)
instagram.com/mimiblog 70 000 ( дети, животные)
instagram.com/outlook_vk 50 000 (книги,фильмы)
instagram.com/look.woman 20 000 ( минимализм)

У нас Вы можете заказать индивидуальную (персональную) программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
Упражнения на турнике и брусьях: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46yjtcfgfKaKJhJxrsgA5zw
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
В этом видео мы поговорим о том, как правильно заниматься на турнике и брусьях. Скажу сразу, что о

Подписываемся на наш канал https://www.youtube.com/user/1DEXA1
Официальная группа команды ARIZONE http://vk.com/workout_arizone
STREET WORKOUT KIEV http://vk.com/workoutkiev
В последнее время стало всё больше девушек присоединяться к движению STREET WORKOUT, в связи с этим выпустили эту обучалку, для того что бы начинающим workout-girls было понятно с чего начинать занятия на турниках и брусьях;)

Подписываемся на мой канал - https://www.youtube.com/user/SevaFialkovskiy
Так же смотрим другие обучалки:
Учим Флажок - https://youtu.be/DmNFOghOZr8
Передний Вис - https://youtu.be/dPbC6TCjCTo
Стойка - https://youtu.be/shRYJMoxvhU
Спичаг - https://youtu.be/nxWN-J1mKMo
Страница ВК - https://vk.com/seva_fialkovskiy
Инстаграмм - https://instagram.com/seva_fialkovskiy

Подписка на канал "Боевые ботаники": http://vk.cc/2lumw7
Поблагодарить создателей канала: http://vk.cc/3N8rf5
БоБо во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds

Андрей Басынин показывает несколько комплексов для круговой тренировки на улице — как для начинающих, так и для продвинутых "турникменов".

"Боевые ботаники" (https://www.youtube.com/FightNerds) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства и боевые искусства. Новые выпуски - 2 раза в неделю.

Как накачать нижний пресс Как накачать пресс на турнике и на брусьях
Мой канал http://www.youtube.com/c/ЯрославСнитко
Я ВК https://vk.com/id267074179
Всем привет. В этом видео я Вам показал свои любимые упражнения на пресс, они Вам помогут накачать отличный пресс, убрать живот Вы сможете намного быстрее если будете правильно питаться. Эти упражнения нужно выполнять на турниках, либо на брусьях. Я считаю что это лучшие упражнения для живота, они мне очень нравятся. Я очень хорошо чувствую пресс

Маленькой девочке нравится висеть на турнике и брусьях, делать разные трюки, подтягиваться - видео
Подписывайтесь https://goo.gl/Nyw8Zr и Вы будете в курсе появления нового видео про игрушки.

На видео не все элементы,потому что снимал один день её,а точнее часа 2)))