Упражнение для талии - Доброе утро - Первый канал

Многие считают, что стройная осиная талия - недостижимый идеал. И они не правы. Есть упражнение, которое поможет сделать мечту реальностью. Нам...


Эффективное упражнение для талии, которое поможет приблизить фигуру к идеалу. Встаньте на колени. Держите руки перед собой параллельно полу....

Плывите, подтягивая колени к животу и поворачивая их на 90 градусов то в одну, то в другую сторону. Это позволит укрепить мышцы живота и подчеркнуть...


Вернуть осиную талию поможет эффективное упражнение, которое можно выполнять дома. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Поднимите вверх...


Сделать талию тоньше поможет специальное упражнение под названием `Восьмeрка`. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Представьте, что бeдра – это...