Утренняя зарядка

У нас всегда есть что посмотреть - https://vk.com/partyforhard

[club45960892|PARTY HARD] - короткие забавные видеоролики, которые перевернули интернет!
[club45960892|Жми чтобы перейти в паблик!]

http://vk.com/sosvideo

[club63303373|Videosos] - Это место где собраны самые смешные и интересные видеоролики [club63303373|в сети]
Подписывайтесь на наш инстаграм https://instagram.com/videosos_vk

[club36508616|6 sec] - короткие забавные видеоролики, которые перевернули интернет!
[club36508616|Присоединяйся] к нам! :)

Больше таких видео: https://vk.com/hodgepodge816
Больше таких видео: https://vk.com/hodgepodge816
Больше таких видео: https://vk.com/hodgepodge816

Паблик "Хренотень =Ъ" - http://vk.com/public69152282

Моралфагам вход воспрещен!!!

У нас всегда есть что посмотреть
[club63758929|Best Video] – ролики, которые взорвали интернет
[club63758929|Жми сюда, чтобы подписаться!]

ПОДПИСЫВАЙСЯ НА НАШИ ПРОЕКТЫ

"Fitness & Athletics"
https://vk.com/heavenface

"Aesthetic Fitness"
https://vk.com/public49824939

Море позитива, хорошего настроения и с пользой для здоровья - зарядка!! ))
Даешь стройные фигуры и бодрость духа!

Я вконтакте: http://vk.com/yatsyna_oksana
Я в инстаграм: http://instagram.com/yatsyna_oksana/
Мой проект "Марафон Стройности": http://vk.com/YOurmarafon

Утром бывает так непросто проснуться и встать с постели! У нас есть решение, которое зарядит вас энергией быстро и эффективно:)

Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/
Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout

Больше упражнений для создания идеального тела тут http://vk.cc/4PoNfJ

Совершенствуйся вместе с нами https://vk.com/bodyfitsecret

Доброе утро!

Чтобы ваш день был энергичным и веселым, конечно же его нужно начинать с зарядки!

http://vk.com/ezotericland

Еще больше видео в [club72614618|сообществе №1 по теме "Растяжка. Шпагат. Стретчинг". Вступайте >>]

Подпишитесь на другие наши проекты:
vk.com/dancings - один из лучших пабликов о танцах
vk.com/fashionness - стильные и модные подборки
vk.com/up.makeup - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях

утреняя размирнка на турнике

Follow us:
http://astudio.ru/
http://www.youtube.com/user/Astudio
https://www.facebook.com/astudiomusic
http://vk.com/astudiomusic

Клип на песню «Утренняя зарядка».

A`Studio — коллектив, обладающий уникальным для нашей поп-cцены чувством стиля, музыкальным вкусом и создающий интересные аранжировки безупречного качества. Группа играет романтически-танцевальный поп-рок. В основе внешней эстрадной легкости музыки A`Studio — высокое мастерство и профессионализм музыкантов: группа неоднократно нагр

vk.com/looksman ( NEW!!) мужской стиль
vk.com/look_read книги, фильмы , музыка и языки
vk.com/fitness_home для худеющих
vk.com/look.young cтильные подборки
vk.com/yes.journal женский журнал
vk.com/better_than_yesterday подборки
vk.com/mimipets пушистики
vk.com/mimikids ДЕТИ

instagram.com/lookvk - мы в inst

Зарядка для самых маленьких!
Начните делать сами и Ваш малыш обязательно к Вам присоединится!

Утренняя детская зарядка - зарядка в зоопарке
Первым проснулся жираф (Шея)
Вторым проснулся орел (Руки-плечи)
Третьей проснулась обезьянка (Наклоны, круговые вращения бедрами)
Четвертой проснулась цапля (Ноги)
Пятым проснулся медведь (Приседания)
Самым последним проснулся заяц (Прыжки)

Оля Лета:

http://www.youtube.com/user/LETAOLIA
plus.google.com/u/0/+OLIALETA
https://twitter.com/OliaLeta
http://instagram.com/olialeta
http://www.facebook.com/olia.leta
http://vk.com/leta_olia

Телеканал "ГРОДНО ПЛЮС"
https://vk.com/grodnoplus
grodnoplustv.by
https://www.instagram.com/grodnoplus/

Пока местные торчки приходят в себя после вчерашней вечеринки😂

Круто, когда дома есть мини-спортзальчик

#Video #SaintPetersburg #Health #Upgrade #Videographer #photographer

See this Instagram video by @juliaopenkids3 • 3,726 likes

Утренняя музыкальная зарядка. Открытие Недели Здоровья и спорта.

Армия - 4. Южная Корея. Подъем. Утренняя зарядка. (212)

Кто хочет легко просыпаться по утрам и чувствовать себя бодрым в течении всего дня

Утренняя зарядка. Ожидание и реальность

https://vk.com/welnessphilosophy

Коллекция группы: [club52840716|РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ]

Мини зарядка на 5 минут. Замечательный вариант, если утром времени в обрез. http://www.fitnessera.ru/utrennyaya-gimnastika-zaryadka-s-anitoj-lucenko.html

Комплекс упражнений позволяющий вам привести своё тело в тонус всего за 10 минут в день.

с Анной Шевцовой, 1 выпуск

Сегодня мы с вами сделаем простейшую утреннюю зарядку. Причём эта утренняя гимнастика будет немножко ленивой.

Она для тех, кому не хочется с утра сразу подниматься, подпрыгивать. Для тех, кто хочет сделать зарядку в постели или сидя на коврике, на полу, у себя в квартире.

Подписывайся на канал - https://goo.gl/DlXI2K

Не секрет, что утренняя зарядка – очень полезная привычка. Зарядка помогает ребенку и маме проснуться, взбодриться и начать день в хорошем настроении. Кроме того, зарядка по утрам формирует у ребенка правильные привычки и способствует гармоничному физическому развитию.

Любящие мамы – видео советы для мам на каждый день!

Комплекс «Зайки»

Утром на лужайке
Просыпались зайки.

Исходная позиция:

ноги поставлены на ширину плеч, руки опу­щены, ладони о

Из этого видео Вы узнаете, как проснуться в бодром настроении и встать с Той ноги!
Выполняйте этот простой комплекс упражнений каждый день и позитивный настрой Вам будет обеспечен!
В комментариях пишите, какие еще упражнения Вам были б интересны и мы обязательно снимем для вас новые сюжеты!
Подписывайтесь на наш канал и следите за новыми выпусками!
Скоро продолжение!

Оператор: http://vk.com/smetskiiph
На видео: http://vk.com/id18276843

Insta: @studio_stretch_me
@stretch__Me

Zig Zag. Уроки спорта и танца проходят в трёх районах города Перми
Набор от 6 (5) до 18 лет в разные возрастные группы.
https://vk.com/zigzag.dima +79197004979 Дмитрий Zig Zag.
---------------------------------
Эфир передачи на телеканале Рифей . Утренняя зарядка. 29.08.2016

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА - КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
Зарядка в домашних условиях. Разогрев мышц.
ПОДПИШИСЬ, на новые видео: http://bit.ly/dancefitrus
----------------------------------------------------------------------------
Наша Группа ВКонтакте --------- http://vk.com/dancefitrus
Наш Инстаграмм --------- https://www.instagram.com/dancefitruss
----------------------------------------------------------------------------
Всем привет, Мы Марина и Дима и это канал DanceFit!
Здесь вы найдете танцевальные трени

Утро на Бали прекрасно ❤️❤️❤️

---------------------------------↓Развернуть меня↓-----------------------------------

Доброе утро друзья! Начните ваше утро с энергичной зарядки для похудения и получите порцию позитива на целый день! Поехали!

Другие зарядки:
--- Зарядка в кровати ----
https://www.youtube.com/watch?v=2bMYwZCxSyg

--- Утренняя зарядка на 10 минут ---
https://www.youtube.com/watch?v=F66kEtFD5ZA

----------------------------------------­----------------------------------------­------------

Видео на канале Леши: https://youtu.be/DNCmwYTlJtg

КАНАЛ ЛЕШИ: https://www.youtube.com/user/fitnessstoliarov

♔ИНСТАГРАМ: http://instagram.com/pusshman
♔ВКОНТАКТЕ: http://vk.com/pushmanjulia
♔ТВИТТЕР: https://twitter.com/JuliaPushman
♔PERISCOPE: https://www.periscope.tv/JuliaPushman
♔ASK.FM: http://ask.fm/JuliaPushman

Сотрудничество: pusshmanzagency.ru

Больше упражнений для создания идеальной фигуры тут http://vk.cc/4PoNfJ Совершенствуйся вместе с нами https://vk.com/bodyfitsecret

Короткий, но эффективный комплекс упражнений, который вы сможете выполнять дома

Коллекция группы: [club52840716|РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ]

Утренняя зарядка средней продолжительности (интенсивная). Состоит из 2х частей.
Суставная разминка, комплекс несложных, но интенсивных упражнений, 3 круга "Сурья Намаскар", легкая растяжка.
vk.com/yatsyna_oksana - Оксана Яцына в контакте.
vk.com/yourmarafon - мой онлайн-проект "Марафон стройности I 42-дневный онлайн-тренинг" - самая грамотная программа по теории и практике стройности (существует с 2014 года).

ANIME ARIGATO - Мы Дарим Радость - http://vk.com/anime_arigato

Приходите ко мне на занятия в фитнес-клуб "Мисс Олимпия"! http://vk.com/missolimpia

Все знают с детства о пользе утренней зарядки!
Но всего лишь 5% людей делают регулярные утренние упражнения.
Вам знакома ситуация, когда Вы делали зарядку 1 неделю и бросали?
Обещали себе начать завтра и забывали в череде рутинных дел?
Стыдно признаться, но я был таким же как большинство...
Но все изменилось в 1 день..
Это случилось 5 лет назад в Португалии, когда я в первый раз попробовал серфинг.
При всей своей красоте, серфинг оказался реальным испытанием моих физических возможностей.
И именно в этот момент я подумал:
"блин, надо делать зарядку, чтобы серфить, а не бороться с океаном в попытках проплыть мощный прибой"
С тех пор я всегда делаю серф-зарядку.
И, чтобы не было скучно выполнять одни и те же упражнения, стал использовать балансборд.
Обязательный элемент - заскок на доску - смотрите в видео.

А вы делаете утреннюю зарядку?
#зарядкасерфера #feetboard

Всем доброго утра! Выходим чистить снег, отличная физическая нагрузка. #sergey_aliev #снег #работа #зож #кардио #фитнес #спорт #борисовка

БЕЛАРУСЬ-4 . Ранехонько

Вместе с tem-tem.ru весело. Присоединяйся к нам http://vk.com/club22474704

9/30-10сек
Комплекс розличных упражнений для утренней зарядки
#самбо #мма #боевоеСамбо #БЖЖ #грап

Доброе утро ребята!
Чтобы ваш день был энергичным и веселым, конечно же его нужно начинать с зарядки!

http://vk.com/public89058146 - лучшее Мужское сообщество!

Подписывайтесь!

План такой:
Фаза №1:
пн.-тренировка №1
вт.-тренировка №2
ср.-кардио №1
чт.-тренировка №1
пт.-тренировка №2
сб.-кардио№1
вс.-выходной (так занимаемся 1-ю и 2-ю неделю)
Неделя 3 и 4:
пн.-тренировка №3
вт.-тренировка №4
ср.-кардио №1
чт.-тренировка №3
пт.-тренирока №4
сб.-кардио №1
вс. - выходной

Фаза №2:
Неделя 5 и 6:
пн.-тренировка №5
вт.-тренировка №6
ср.-кардио №2
чт.-тренировка №5
пт.-тренировка №6
сб.-кардио№2
вс.-выходной
Неделя 7 и 8:
пн.-тренировка №7
вт.-тренировка №8
ср.-кардио №2
чт.-тренировка

Лёгкая утренняя зарядка - vk.com/brestonlinenews

Паблик, от которого невозможно оторваться! 😎🔫 проект GP - https://vk.com/goliypistolet

vk.com/mdk_dagestan еще больше интересных видео у нас
Наш канал на YouTube : youtube.com/user/mdkdagestan

Коллекция группы
Родители и педагоги смотрите у нас http://vk.com/roditeli_i
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!

Замечательные, полезные, добрые мультфильмы для детей: "Уроки Тетушки Совы" - УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА - мультфильм первый. Заниматься спортом наши малыши будут с удовольствием! Родителям даже не придется ничего придумывать. Наша задача - включить одну из серий гимнастики и повторять под музыку Були за Яшей, Симой и Кесей простые упражнения!

Мультфильм «Ну, погоди!»

Смотрите еще больше мультфильмов здесь:
http://www.culture.ru/movies/cinema/cartoons

Сергектік сыйлайтын таңғы жаттығуды Ы.Алынсарин орта мектебінің оқушылары жасады.

#ПРЯМОТУТ
#ДОБРОВОЛЕЦЧЕЛНОВ
#ЦЕТРРАЗВИТИЯДОБРОВОЛЬЧЕСТВА

Моя обычная и стандартная 5 минутная утренняя зарядка. Всем доброе утро и прекрасного плодотворного дня, я Всех Вас люблю!!!

Вместе с tem-tem.ru весело. Присоединяйся к нам http://vk.com/club22474704

Прекрасное утро для сплитов на свежем воздухе=)
Сегодня в программе:
Бёрпи+Подтягивания 15 раз.
Брусья+выкидывания ног(пресс) 15 раз
стремимся к выполнению трёх подходов каждого сплита
Пробуем не стесняемся!=)

Хорошая привычка - Утро начинать с ЗАРЯД Ки! Выполняется легко и просто! Насколько эффективно убедитесь самостоятельно.)

Набор детей от 6 лет. Занятия проходят в трёх районах города.
https://vk.com/zigzag.dima +79197004979 Дмитрий Zig Zag.
-------------------------------------------------------------
Эфир передачи на телеканале Рифей . Утренняя зарядка. Воркаут
"День здоровья" 15.08.2016