Фильм о тренировках Дориана Ятса

Фильм о тренировках Дориана Ятса

невозможное возможно!!!!!!!!!!

Шестикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия» (1992 —1997) объясняет и показывает как нужно тренироваться чтобы стать лучшим в мире. Так же одно из лучших мотивирующих видео- настоящий катализатор результатов ! Рекомендуем смотреть перед каждой тренировкой, это намного повысит продуктивность и эффект от тренировки ! Например перед тренировкой груди за день или в день тренировки посмотрите как тренирует эту группу Дориан, чтобы получить его сумасшедший настрой на тренировку !

Дориан Ятс (Dorian Yates) - Blood and Guts(Кровь и характер).Документальный фильм о интенсивных тренировках шестикратного «Мистер Олимпия» Дориана Ятса.

Данная программа тренировок использовалась Ятсом в середине 90-х. Она была составлена им самостоятельно и базировалась на принципах Артура Джонса и Майка Ментцера. Смысл программы – большая интенсивность и снижении продолжительности и количества тренировок, по сравнению с теми объемами, который поделывали остальные бодибилдеры. Сначала к такому подходу к тренировочному процессу другие относились скептически, но после того как Дориан добился значительных результатов, интерес его программе тренировок стал возрастать. Позднее были изданы видео и книга о тренировках Дориана Ятса «Blood & Guts», и тысячи бодибилдеров тренировались по его программе. Идея и успех тренировочного плана Ятса просто объясняется – нужно обеспечить достаточное время восстановления после интенсивной нагрузки.