Фитнес дома "Супер-семидневка" 2. Неделя 3. Тренировка 3.

Ежедневные упражнения и ежедневные тренировки дома, фитнес онлайн!
http://bodytransforming.ru/2012/09/14/fitnes-doma-super-semidnevka-trenirovka-2-2
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! РАДА ОБЩЕНИЮ С ВАМИ!
http://www.katerinabuida.com/
Добавляйтесь ко мне во френд


~~ КЛУБ РУКОДЕЛИЯ ~~
http://vkontakte.ru/public23532060

Привет всем любителям здорового образа жизни и ежедневных домашних тренировок! Мы продолжаем нашу супер-семидневку! Я рада представить вам третью тренировочную неделю второго уровня.
Табата - разновидность высокоинтенсивной интервальной тренировки, которую придумал японец Izu<br/><br/>

"Супер-семидневка" Уровень 2. Неделя 4. Тренировка 3.
Табата направлена на ускорение обмена веществ, сжигание жира и укрепление сердца. Её похудательная сила в том, что она сильно разгоняет обмен веществ.
Меня такого типа тренировка привлекает своей простотой, доступностью и тем, что не требует много времени. Мне нравится бодрить себя и заряжаться энергией через активное движение.