Фитнес дома "Супер-семидневка" 2. Неделя 4. Тренировка 2

Супер-семидневка. Уровень 2. Неделя 4. Тренировка 2. Ежедневные упражнения и ежедневные тренировки дома, фитнес онлайн!
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! РАДА ОБЩЕНИЮ С ВАМИ!
Чтобы всегда быть в курсе новых и самых свежих видео, подписывайтесь на мой бесплатный официальный канал - http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=katushabuida!

http://www.katerinabuida.com/
Добавляйтесь ко мне во френды - http://www.facebook.com/katerinabuida
Давайте будем ВКонтакте - http://vk.com/club10263635

Плейлист со всеми тренировками - http://www.youtube.com/playlist?list=PLA5hUJdJm27ZjszuXw7GbkTH4dSwou8D4&feature=view_all


"Супер-семидневка" Уровень 2. Неделя 4. Тренировка 3.
Табата направлена на ускорение обмена веществ, сжигание жира и укрепление сердца. Её похудательная сила в том, что она сильно разгоняет обмен веществ.
Меня такого типа тренировка привлекает своей простотой, доступностью и тем, что не требует много времени. Мне нравится бодрить себя и заряжаться энергией через активное движение.