Фитнес дома "Супер 7". Уровень 2. Тренировка 3. Неделя 2

~~ КЛУБ РУКОДЕЛИЯ ~~
http://vkontakte.ru/public23532060

Привет всем любителям здорового образа жизни и ежедневных домашних тренировок! Мы продолжаем нашу супер-семидневку! Я рада представить вам вторую тренировочную неделю второго уровня.
В данной тренировке мы используем метод "три темпа".

Привет всем любителям здорового образа жизни и ежедневных домашних тренировок! Мы продолжаем нашу супер-семидневку! Я рада представить вам третью тренировочную неделю второго уровня.
В данной тренировке мы используем метод "три темпа".
Три темпа -- поочередное выполнение упражн


Привет всем любителям здорового образа жизни и ежедневных домашних тренировок! Мы продолжаем нашу супер-семидневку! Я рада представить вам третью тренировочную неделю второго уровня.
Табата - разновидность высокоинтенсивной интервальной тренировки


Привет всем любителям здорового образа жизни и ежедневных домашних тренировок! Мы продолжаем нашу супер-семидневку! Я рада представить вам третью тренировочную неделю второго уровня.
В данной тренировке мы используем метод "три темпа".