Фитнес

Клуб Федеральной сети фитнес клубов "Фитнес Экспресс" в г.Курск. Адрес клуба: ул. Садовая, д.12 (3 этаж), БЦ Садовая Плаза. 1000кв.м. фитнеса!
- тренажерный зал; - аэробный зал (более 20ти видов групповых программ); - бойцовский зал; - просторные раздевалки; - фитнес-бар.
Национальный социальный проект Здоровая Нация: http://z-nation.org
Федеральная сеть фитнес клубов Фитнес Экспресс http://fitexp.ru
Страница в ВК: https://vk.com/news_fitexp

Как накачать пресс >> vk.com/lsport
Как развить силу удара >> vk.com/lsport
Как стать большим и сильным >> vk.com/lsport
Как подтягиваться много раз >> vk.com/lsport

Тренируйся вместе с Just Fitness 🤗

[club73953791|Живая Сталь]
ruanabol.chat - http://vk.cc/4p52dS
Наш инстаграм - http://vk.cc/4p4ZUm

Новый вид фитнеса, который позволяет ходить по стенам и зависать в воздухе, был придуман в Таиланде и уже успел стать популярным во многих странах мира. За основу его создатели взяли банджи-джампинг.

[club57876954|Видео, которые перевернули интернет! Присоединяйся!]

Все выпуски:
https://vk.com/videos-57876954?section=album_55673123
Музыка из видео:
https://vk.com/audios-57876954

Мы в VK: https://vk.com/vinevinevine
Мы на YouTube: http://www.youtube.com/virusvideo
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/vinevideopub

ПОДПИШИСЬ VK.COM/TOP_VINE
VK.COM/TOP_VINE
VK.COM/TOP_VINE
VK.COM/TOP_VINE

[club50189302|Лучшие видеоролики сети! Сегодня у нас, завтра по всему ВК! Присоединяйся!]

☆13 мая 2017 года☆... название... для турнира обозначим в ближайшее время. Организатор уже обозначил СОЛИДНЫЙ призовой фонд...
Приглашены поучаствовать модели из Латвии, Литвы и Эстонии. Уже есть положительный ответ из Латвии.
Номинации:
♢ #mensphysique ♢ #bikini ♢ #fitmodel
Место проведения определено: #королевскийдворик #резиденциякоролей
♢ Будем делать общий сбор для всех желающих участвовать.
°°°
#KOENIGSBERG #eastlabs #eastlabteam #hardmuscles

1 февраля в 19.00 в Фитнес-Центр "Ортикон" будет проходить съемка Mannequin Challenge. Приходи будет круто!!!

Как накачать пресс >> vk.com/lsport
Как развить силу удара >> vk.com/lsport
Как стать большим и сильным >> vk.com/lsport
Как подтягиваться много раз >> vk.com/lsport

Другие полезные тренировки: https://www.youtube.com/channel/UC3dKnIeVkmJIUL3qClkc1aw

Степ-аэробика — комплекс упражнений на специальной платформе (степ), который состоит из шагов и соединяющих их связок. В этом выпуске Фитнес Подруги смотри, как делать базовые шаги в степ-аэробике для начинающих.

Тренировку провела Виолетта Бегичева, призер международного уровня по фитнесу.

Подпишись на нас:

ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3dKnIeVkmJIUL3qClkc1aw

В выпуске использована музыка:
Green Light
THE.MADPIX.PROJECT

Фитнес 21 века. Как получить фантастический результат всего за 35 минут в день, дважды в неделю? Miltronic знает ответ!
+7 (846) 300-43-73
Запишись на пробную тренировку прямо сейчас!
http://miltronic-club.com/

Фитнес 21 века. Как получить фантастический результат всего за 35 минут в день, дважды в неделю? Miltronic знает ответ!
8 (843) 210-29-99
Запишись на пробную тренировку прямо сейчас!
http://miltronic-club.com/

Зумба (англ. Zumba) — танцевальная фитнес-программа. Зумба фитнес - это отсутствие утомительных и неинтересных тренировок,
зажигательные ритмы музыки, уникальная возможность пребывать всегда в тонусе!!! Весёлые и полезные тренировки =)

В принципе, урок зумбы универсален, но особенно его любят женщины. Ведь с помощью зажигательного танца Вы подтянете проблемные зоны, сожжете жир и потратите примерно 600 ккал за час. Не пропускайте тренировки, и Вы обязательно станете королевой вечеринок.

[club57876954|Видео, которые перевернули интернет! Присоединяйся!]

Мы в VK: https://vk.com/vinevinevine
Мы на YouTube: http://www.youtube.com/virusvideo
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/vinevideopub

Лучшее из сети! - vk.com/the1end

У нас всегда есть что посмотреть

Спортивное питание: vk.com/sportlife_vlz
Видео и многое другое:
vk.com/sportlife34
vk.com/fitngirls
Подписывайтесь и следите за новостями.

Воспользуйтесь промокодом " ямогу2017" до 31 декабря и получите скидку ! Месяц тренировок за 1500 р
Подробная информация http://icanworkout.me

Ведущие: e_levita и nata_mint

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9
ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Дмитрий рассказал как он ходил в фитнес клуб "Радуга", ка получал золотую медаль, о своей маленькой сестре и семье.

Сурья намаскар или приветствие солнцу — комплекс асан, который пробуждает организм и готовит его к полноценному занятию йогой. Но его можно делать и в качестве зарядки по утрам.

Подпишись на нас:

ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga
Инстаграм: https://www.instagram.com/fitness_podruga_sport/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/
G+: https://goo.gl/HqeeqU

sorbatti.ru

Cовременная кардиозона.
Просторные тренажерные залы.
Тренажеры Technogym, Panatta.
Тренажер Kinesis.
Команда профессиональных тренеров.
Финская сауна.
Инфракрасная кабина (для женщин).
Консультация нутрициолога.
Бесплатная охраняемая парковка.
Групповые занятия по классам:

- йога,
- пилатес,
- zumba,
- bums+ABC,
- pump,
- lower body,
- step interval,
- 4Dpro,
- deep Work,
- super Sculpt,
- flex,
- upper Body,
- аэройога,
- миофасциальный релиз.

В этом выпуске Фитнес Подруги смотри, как расслабиться после работы.

Рассказала о ромашке Юлия Карпенко действующая спортсменка Fitnessbikini, кмс по легкой атлетике.

Подпишись на нас:

ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga
Инстаграм: https://www.instagram.com/fitness_podruga_sport/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/
G+: https://goo.gl/HqeeqU

Журнал красоты - https://vk.com/women.beauty

Во время занятий фитнесом кожа подвергается постоянному стрессу. Ведь в зале мы потеем, а в бассейне плаваем с хлоркой. Чтобы избежать сухости, раздражения и других проблем с кожей смотри этот выпуск. Мы рассказали из чего состоит уход за телом после тренировок.

Подпишись на нас:

ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga
Инстаграм: https://www.instagram.com/fitness_podruga_sport/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/

vk.com/kz_vines

Подписываемся!

Cамая лучшая nодборка смешных роликов Kaзахстана!

Фитнес и сникерс совместимы, если приготовить его по нашему рецепту! Только натуральные ингредиенты, полезные жиры и натуральные сахара. Есть такие батончики можно на завтрак и перед тренировкой . Будьте в форме !
Мы в Periscope https://www.periscope.tv/likeworkout

Ведущая : https://www.instagram.com/e_levitan/

Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
О

ЗАПУСКАЕТСЯ ФИТНЕС-ПРОЕКТ "БУДЬ В ФОРМЕ". 2 СЕЗОН.
Открыта запись на персональные тренировки в мини-группах под руководством Максима Пятницкого(https://vk.com/topic-129051356_34675320), по направлениям:
1) ДЕВУШКИ И ЖЕНЩИНЫ - "Фитнес-бикини".
2) ДЕВУШКИ И ЖЕНЩИНЫ - "Худеем без вреда".
3) ЮНОШИ И МУЖЧИНЫ - "Аля менс физик".
4) ЮНОШИ И МУЖЧИНЫ - "Монстр массы".
5) ЮНОШИ И МУЖЧИНЫ - "Сила и выносливость".
Проект на 1-2-3 месяца. 12 тренировок в месяц.
Стоимость 5000 рублей.
Клубная карта в фитнес-клуб не нужна!
Вас приятно удивят бонусы в рамках проекта!
Это лучший выбор для тех, кто хочет привести себя в форму к лету!!!
ЗАПИСАТЬСЯ МОЖНО ПО ТЕЛЕФОНУ 89222521718 и 617999 ИЛИ ПИШЕТЕ В ЛС(https://vk.com/maxxx999).
Проект будет проходить в легендарном фитнес-клубе Эдельвейс, по адресу ул.Олимпийская, 9 к.1.
www.club-edelveis.ru
https://vk.com/club26076553
Видео партнер канала Галерея Спорта. https://vk.com/gallerysport

#галереяспорта #тюмень #tyumen #фитнес #спорт
#диета #похудение #худеем #пп #сушка #будьвформе

Другие полезные тренировки: https://www.youtube.com/channel/UC3dKnIeVkmJIUL3qClkc1aw

Степ-аэробика — комплекс упражнений, который выполняется на степах и состоит из шагов разной сложности. В этом выпуске Фитнес Подруги смотри, как делать сложные шаги и связки в степ-аэробике.

Подпишись на нас:

ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga
Инстаграм: https://www.instagram.com/fitness_podruga_sport/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/
G+: https://goo.gl/HqeeqU

И мы туда же🙈
Спортивная семья!💪🏻😌
#AlexFitness #AlexFitness_tverskaya #AlexTeam #mannequinchallenge

Профессиональное бучение фитнес инструкторов с 2002 года. Более 13 000 выпускников. Скидки студентам. Лучшим выпускникам помощь в трудоустройстве.
расписание семинаров: http://www.itsfitness.ru/education/basic-education/mesta-provedenija-daty-ceny/20000/seminary

ПОДПИШИСЬ VK.COM/TOP_VINE
VK.COM/TOP_VINE
VK.COM/TOP_VINE
VK.COM/TOP_VINE

Фитнес-коктейль с финиками и голубикой для восстановления энергии.
Рецепт.
Ингредиенты:
Голубика — 1 стакан;
Банан — 1 шт.;
Финики — 4 шт.;
Зеленая гречка — 30 г;
Вода — 50 мл;
Молоко — 200 мл.

Как приготовить.
Зеленую гречку нужно залить водой и оставить на ночь.
Нарезать банан, финики и смешать в блендере вместе с голубикой, уже замоченной зеленой гречкой, водой и молоком. Пить сразу после или за час до тренировки.

Другие полезные тренировки: https://www.youtube.com/channel/UC3dKnIeVkmJIUL3qClkc1aw

Чтобы сделать грудь красивой и упругой, нужно регулярно тренировать эту часть тела. Как правильно делать упражнения на грудь расскажет тренер Виолетта Бегичева!

Комплекс упражнений на грудь провела Виолетта Бегичева, призер по фитнесу международного уровня.

Подпишись на нас:

ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga
Инстаграм: https://www.instagram.com/fitness_podruga_sport/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/
G+: https://goo.gl/HqeeqU

В выпуске использована музыка:
Here to Stay (feat. Amanda Droste)
DAVID AMBER

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

[Eat easy] - https://goo.gl/hs7597

Если вы любите простые , вкусные и полезные рецепты, то наши блинчики для вас!

Ведущий http://instagram.com/dmitrysavin_rds

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Упражнения для похудения от канала Workout. Фитнес дома. Упражнения для дома. Как похудеть дома.

ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Привет! Сегодня у нас будет тренировка на мышцы брюшного пресса. Подписывайся на наш канал и смотри другие тренировки – https://www.youtube.com/channel/UC3dKnIeVkmJIUL3qClkc1aw

Этот комплекс состоит из 4 упражнений: первые три на пресс, а в конце мы постоим в планке. Начнем!

Подпишись на нас:

ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga
Инстаграм: https://www.instagram.com/fitness_podruga_sport/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/
G+: https://goo.gl/HqeeqU

Девушка кричала, что у нее с собой пистолет, а затем начала раздеваться
Подписывайтесь на свежие новости — https://vk.com/lifenews

Степ-аэробика — специальный комплекс упражнений, направленный на сброс веса и развитие выносливости.

Благодарим фитнес клуб FitLab http://fitlab-studio.ru за помощь в организации съемок. Тренировку показала кмс по спортивной гимнастике и сертифицированный тренер по Kangoo Jamps Наталья Полиненко.

Подпишись на нас:

ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3dKnIeVkmJIUL3qClkc1aw

Юлия поделилась новостями за прошедший год: уже 32 и до сих пор не замужем.

Наша тренировка включает в себя 4 эффективных упражнения. Они интенсивные и выполняются без отдыха.

Благодарим тренера Юлию Куликовскую ( https://www.instagram.com/julia_jaja_, http://vk.com/juliakulik)

Подпишись на нас:

ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga
Инстаграм: https://www.instagram.com/fitness_podruga_sport/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/
G+: https://goo.gl/HqeeqU

Фитнес-интенсив "Похудей к весне" - это программа тренировок и система правильного питания, где в кругу единомышленников с личным куратором Вы придете к результату, о котором давно мечтали.

- 8 недель
- 3 убойные тренировки в неделю по вашему графику
- личный куратор 24 часа в сутки
- общий чат и поддержка каждый день
- семинар по питанию в начале курса, в середине и на протяжении всего пути также советы и корректировка
- онлайн проверка и корректировка питания ежедневно
- фото "до" и "после"
- замеры веса, объемов тела, уровня тренированности каждую неделю
- подарок лучшей участнице на сумму 100 руб. и SPA
Программа и цена - https://vk.com/topic-140152839_35265702
Отзывы предыдущих потоков - https://vk.com/topic-86775662_31990110
Присылай заявку прямо сейчас с пометкой " #Интенсив" и узнай о старте следующего интенсива у администратора - https://vk.com/id369788703
Видео https://m.vk.com/kavalervideo
#kavalervideo#студияЦех#фитнесИнтенсив#фитнес#похудение

Подписывайся на канал и смотри выпуски каждый понедельник и четверг – https://www.youtube.com/channel/UClwYw-80pBQf53PScHpaI0A

Привет! Сегодня я расскажу 10 спортивных привычек, которые помогают мне хорошо себя чувствовать и сохранять мотивацию для тренировок.

Советами поделилась презентер международного уровня по фитнесу Виолетта Бегичева ( https://vk.com/id37734490, https://www.instagram.com/violetta_veta_vb)

Подпишись на нас:

ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga
Инстаграм: https://www.instagram.com/fitness_podruga_sport/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/
G+: https://goo.gl/HqeeqU

Банановый сплит - это отличный вариант для праздничного десерта! Приготовление не займет много времени, а выглядит блюдо очень эффектно. Кроме того, в составе нет ни грамма сахара! Питайтесь правильно и будьте в форме!

Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
Мой мир: htt

Чтобы согреться зимой, можно побегать, а можно заняться латино-американскими танцами! В этом выпуске Фитнес Подруги смотри уроки танца сальса.

Тренировку провела хореограф с 10 летним стажем и кмс по спортивным бальным танцам Виктория Сеславина.
Инстаграм: https://www.instagram.com/viktoriya_seslavina/
Вконтакте: http://vk.com/viktoriya_seslavina

Подпишись на нас:

ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga
Инстаграм: https://www.instagram.com/fitness_podruga_sport/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/

Осанка — основа красивого силуэта. Но для прямой осанки нужно и правильное соотношение между позвоночником, мышцами и другими тканями. В этом выпуске Фитнес Подруги смотри, как исправить осанку в домашних условиях.

Тренировку провела основательница школы шпагата FitPro Анастасия Дмитриева
Инстаграмм: @missstasia
Вк: https://vk.com/id131540253

Подпишись на нас:

ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga
Инстаграм: https://www.instagram.com/fitness_podruga_sport/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/

Жиросжигающая тренировка в домашних условиях (13 мин) с фитнес-тренером Владимиром Никифоровым. Легко выполняется в домашних условиях, отлично справляется с проблемными местами (живот, бока, руки, бедра), изгоняя оттуда лишний жир. Попробуйте на себе! Если понравится - ставьте ЛАЙК, делитесь с друзьями!
Скачайте 2 тренировки бесплатно и занимайтесь дома: https://vk.cc/6dHzjU
ПрофТренер.ру - http://proftrener.ru

С 14 ноября по 25 декабря Карта+Карта-40%= Путевка на море, iPhone 7 и много других интересных призов!
Не упусти свой шанс!
#iamdavinci #новыйгодсdavinci #красноярск

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Суши - весьма калорийное блюдо, но с нашим рецептом вы сможете есть его и не бояться за свой пресс!
Питайтесь правильно и будьте в форме!

Ведущий : http://instagram.com/anatolii_moiseev

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Где научиться танцевать гоу-гоу и что происходит на чемпионатах по этому стилю танца? Что такое зумба и почему в последние два года она появилась в расписании почти всех фитнес-клубов? И, наконец, какой фитнес подойдет тем, кто ненавидит спорт и хочет только тусоваться?

#rutube_fitness
Фитнес на #rutube http://rutube.ru/metainfo/tv/933/

Лучшее: vk.com/big.sport
Рекомендуем

Растяжка — это не только эффектно, но и очень полезно для здоровья всего организма. Профессиональные спортсмены обязательно включают её в свою тренировку. В этом выпуске Фитнес Подруги смотри, как сесть на шпагат в домашних условиях.

Подпишись на нас:

ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga
Инстаграм: https://www.instagram.com/fitness_podruga_sport/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/

За видео спасибо [id1372298|Игорь Шестопалов]

Модель - очаровательная [id16753984|Елена Бывальцева]

Привет привет дорогие! Хочу предложить вам отведать вкусный, белковый, низкокалорийный пирог, который можно есть даже вечером :) Максимально белковым его делает соевая мука. Обязательно попробуйте эту вкусняшку! Не пожалеете. Приятного аппетита!

JOIN VSP GROUP PARTNER PROGRAM: https://youpartnerwsp.com/ru/join?21675

В этом выпуске Фитнес Подруги будет интенсивная жиросжигающая тренировка.

Подпишись на нас:

ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga
Инстаграм: https://www.instagram.com/fitness_podruga_sport/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/

В этом выпуске Фитнес Подруги смотри, как накачать ягодицы в домашних условиях с минимальной нагрузкой на переднюю поверхность бедра.

Подпишись на нас:

ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga
Инстаграм: https://www.instagram.com/fitness_podruga_sport/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/
G+: https://goo.gl/HqeeqU

Zumba fitness — это всемирный бренд, который соединяет как стремление вести здоровый образ жизни, так и регулярные спортивные тренировки под танцевальную музыку. Танец зумба очень прост. Zumba gold подходит для пожилых людей и недавно родивших мамочек Поэтому в зумбе нет ничего сложного! Просто расслабьтесь, смотрите зумба видео и повторяйте.

Выражаем благодарность проекту Zumbaclass.ru

В конце описания:
Zumba®, Zumba® Gold, и логотип Zumba Fitness являются товарными знаками Zumba Fitness, LLC, используемыми в соответствии с лицензией.

Фитнес Дота - Как найти баланс между Дотой и саморазвитием Юрий Спасокукоцкий

ВАШ НОВЫЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР
Двигайтесь вперёд с фитнес-браслетом IWOWNFit
http://bit.ly/iwownfit_unboxing_ru

vk.com/looksman ( NEW!!) мужской стиль
vk.com/look_read книги, фильмы , музыка и языки
vk.com/fitness_home для худеющих
vk.com/look.young cтильные подборки
vk.com/yes.journal женский журнал
vk.com/better_than_yesterday подборки
vk.com/mimipets пушистики
vk.com/mimikids ДЕТИ

instagram.com/lookvk - мы в inst

У нас всегда есть что посмотреть! - https://vk.com/smechno_do_boli

☝Заходи!

[club79359590|Программы тренировок]

ФИТНЕС КЛУБА KACHALKA -это настоящий Клуб единомышленников!

Более 1000 кв.м. фитнес-пространства
Большой тренажерный зал с современным оборудованием
3 групповых зала
Более 20 фитнес-направлений
CYCLE STUDIO
Разнообразные авторские фитнес-проекты
Бесплатные консультации нутрициолога
Солярий
Детская комната с няней

г.Курск
ТЦ Уют
ул.Интернациональная 49, 3 этаж
ФК WEST GYM
Работаем с 8.00 до 22.00
Тел.: 312-387
Фитнес клуб «WEST GYM » – это спортивный образ жизни, доступный каждому. Цены Вам несомненно понравятся! Фитнес клуб всегда готов радовать своих клиентов, как настоящих, так и будущих, специальными предложениями и акциями.

Хорошая фигура — это, прежде всего, плоский живот и подкачанный пресс. Ты можешь работать над своим телом в домашних условиях. Эта эффективная тренировка на 5 минут поможет похудеть и получить красивый живот. Сделай упражнения на пресс за 5 минут в день своей новой привычкой.

В этом выпуске мы разберемся с самыми известными ошибками, которые могут помешать многим добиться хороших результатов!
Ведущая http://instagram.com/margarita__gurtanova

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Новая импровизация «Дублёр»! Гость (Марина Кравец) разыгрывает миниатюру с одним из актёров. Она может делать всё, что она захочет, но с одним условием - за неё будет разговаривать выбранный актёр. Марина Кравец играет девушку, которая пришла на первое занятие в фитнес-клуб к тренеру, роль которого исполняет Дмитрий Позов.

💭За 7 месяцев мы кардинально меняем жизнь участниц нашего шоу. Помогаем им стать красивее, моложе и успешней в жизни. | Этот уникальный проект существует с 2015 года и сегодня впервые он начинает идти в формате живого вещания. Сегодня, разговор о стереотипах в спортивном питании, отзывы об участии в проекте от финалистки первого сезона и встреча с экспертами проекта.

Ведущие:
💋Ксения Островская -автор, продюсер и режиссер проекта.
😃Ксения Пономарёва- фитнес тренер проекта, вице Чемпионка мира, Чемпионка России

Гости в студии:
😍Ольга Морозова - финалистка первого сезона 2015 года;
❤Наталья Тарханова - эксперт компании Vertera;

👉Регистрация участников проекта по ссылке: http://kvestinar.ru/7lives/sale/#price

🎯При поддержке: https://vk.com/club132124064

занятия проходят по будням в #flipflyМытищи и #flipflyСеменовская

Набор в группу. Запись по т.8(495)480-68-14

Понравилось видео? Подписывайся: http://vk.com/tvozrast

Деньги за годовой абонемент военному пенсионеру вернуть отказались
Подписывайтесь на свежие новости — https://vk.com/lifenews

[club57876954|Видео, которые перевернули интернет! Присоединяйся!]

Все выпуски:
https://vk.com/videos-57876954?section=album_55673123
Музыка из видео:
https://vk.com/audios-57876954

Мы в VK: https://vk.com/vinevinevine
Мы на YouTube: http://www.youtube.com/virusvideo
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/vinevideopub

Слава подарил своей девушке MacBook Air, а она ему грамоту «Заслуженному котику». И парень не обижается, он давно привык к такими неравнозначным подаркам. Главное не подарок, а внимание. Девушка Славы устроилась работать фитнес-тренером и теперь достаточно сильная. В сексе это тоже проявляется, вот об этой интимной теме также поговорит комик.

Дерзкий мужчина приходит в самый модный и продвинутый фитнес-клуб с целью похудеть на 10 килограмм за 4 дня. Похудеть он хочет неспроста, он собирается ехать с девушкой на Ибицу, но она не желает позориться с ним на пляже, т.к. у него висит живот. #comedyclub #фитнес #юмор #приколы

Наталью Андреевну радует, что становится всё больше женщин, которые заботятся о своей фигуре. Но её совершенно не радует, что все эти озабоченные ходят в тот же фитнес-клуб, что и она.

Чтобы приобрести данный абонемент переходите по ссылке ниже
https://vk.cc/5VocJz

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Вкусный осенний пирог без вреда для фигуры! Питайтесь правильно и будьте в форме !

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Наша группа VK: http://vk.com/sport.girls
Подписывайся на канал YouTube: https://www.youtube.com/c/spartanbodybuilding

Лучшее: vk.com/big.sport
Рекомендуем!

Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые выпуски – https://www.youtube.com/channel/UC3dKnIeVkmJIUL3qClkc1aw

Зачастую руки являются проблемной зоной. Эта тренировка поможет уменьшить объем рук и поддерживать мышцы в тонусе. Комплекс занятий состоит из 4 упражнений, которые нужно выполнять одно за другим.

Тренировку подготовила и провела создательница бренда MAKE YOUR BODY LAB
Рокси Андерс
https://www.instagram.com/roxy_anders

Помогала Виолетта Бегичева
https://vk.com/id37734490
https://www.instagram.com/violetta_veta_v

Подпишись на нас:

ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga
Инстаграм: https://www.instagram.com/fitness_podruga_sport/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/
G+: https://goo.gl/HqeeqU

Подписывайся на наш канал и смотри другие тренировки – https://www.youtube.com/channel/UC3dKnIeVkmJIUL3qClkc1aw

Всем привет! Сегодня в выпуске – тренировка для стройных ног. Мы проработаем переднюю и заднюю поверхность бедра и ягодицы.

Тренировку провела вице-чемпионка МО по Фитнес Бикини 2016 Юлия Куликовская (Инстаграм – https://www.instagram.com/julia_jaja_, ВК http://vk.com/juliakulik)

Подпишись на нас:

ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga
Инстаграм: https://www.instagram.com/fitness_podruga_sport/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/
G+: https://goo.gl/HqeeqU

В выпуске использована музыка: Proctor 3:33 Topher Mohr and Alex Elena
Fun 2:42 Vibe Tracks

Импровизация «Красная комната». В красную комнату приглашаются все актёры шоу, там они, лёжа на полу, изображают разные миниатюры, которые им даёт ведущий - Павел Воля. Ситуации: Девушка занимается с тренером фитнесом и приходит ревнивый муж. Кукольный театр и арт-хаус.

У нас всегда есть что посмотреть
[club63758929|Жми сюда, чтобы подписаться]

Мы на facebook: facebook.com/Best-Video-1134930323186355/
Присоединяйтесь ☝

Подписывайся на канал и каждый понедельник и четверг смотри видео, которые помогут тебе стать лучше – https://www.youtube.com/channel/UC3dKnIeVkmJIUL3qClkc1aw

Всем привет! Сегодня – функциональная тренировка для тех, кто не занимался все новогодние праздники. Это комплекс на все группы мышц. Он состоит из 4 упражнений, а выполнять тренировку нужно без перерыва. Поехали!

Тренировку подготовила создательница бренда MAKE YOUR BODY LAB
Рокси Андерс (инстаграм – instagram.com/roxy_anders)

Подпишись на нас:

ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga
Инстаграм: https://www.instagram.com/fitness_podruga_sport/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/
G+: https://goo.gl/HqeeqU

В выпуске использована музыка:
In Tune (J. Glaze Remix)
KELLEE MAIZE

Loud and Proud
HANNES HOFKIND

Опубликовано: [club47610600|Идеальная - Школа жизни]
Рекомендуем подписаться!

💭За 7 месяцев мы кардинально меняем жизнь участниц нашего шоу. Помогаем им стать красивее, моложе и успешней в жизни. | Этот уникальный проект существует с 2015 года и сегодня впервые он начинает идти в формате живого вещания. Сегодня, разговор о стереотипах в спортивном питании, отзывы об участии в проекте от финалистки первого сезона и встреча с экспертами проекта.

Ведущие:
💋Ксения Островская -автор, продюсер и режиссер проекта.
😃Ксения Пономарёва- фитнес тренер проекта, вице Чемпионка мира, Чемпионка России

Гости в студии:
😍Ольга Морозова - финалистка первого сезона 2015 года;
❤Наталья Тарханова - эксперт компании Vertera;

👉Регистрация участников проекта по ссылке: http://kvestinar.ru/7lives/sale/#price

🎯При поддержке: https://vk.com/club132124064

Чтобы разогнать обмен веществ, смотри и повторяй упражнения в стиле табата за чемпионкой России Мариной Носковой!

Тренировку провела Марина Носкова! Абсолютная чемпионка Москвы и России по фитнес бикини среди юниорок, бронзовая призерка Arnold classic Europe 2015 https://vk.com/noskea
https://www.instagram.com/n_marina/

Подпишись на нас:

ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga
Инстаграм: https://www.instagram.com/fitness_podruga_sport/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/
G+: https://goo.gl/HqeeqU

В выпуске использована музыка:
Gnarly (feat. Devyn Rush) DAVID AMBER