Чем занимаетесь? на TVJAM. Пилатес. Базовые упражнения

http://bit.ly/gfauUl - еще больше уроков пилатеса на сайте TVJAM.
Пилатес хорош тем, что включает в себя упражнения для всех групп мышц, улучшает контроль человека над телом, помогает снимать напряжение и не противопоказан даже беременным. Наш урок продолжает персональный тренер по пилатесу Алексей Фандеев