Шанкх пракшалана

Очистительные процедуры

Мула Шодхана, Шанкх Пракшалана
Эта практика полностью посвящена очищению заднего прохода и прямой кишки с помощью собственного пальца. Этот метод йоги, возможно, покажется вам крайне непривлекательным, но в действительности он способен преобразить вашу жизнь, особенно если вы страдаете от запоров или геморроя. Это простая практика, однако она имеет множество благотворных последствий. Преодолейте свою нерешительность и испробуйте ее сами.
Эта практика легко дается жителям Востока,

с пятой минуты идет уже не про шанкхпракшалану!

Шанкх Пракшалана - "жест раковины" - очищение кишечника.
Шанкх Пракшалана - идеальный по своей простоте прием, обладающий очень высокой эффективностью. Очищая полностью толстую кишку, шанкх пракшалана удаляет остатки пищи из всего пищеварительного тракта, от желудка до заднего прохода.

Шанкха-Пракшалана -- практика очищения желудочно-кишечного тракта, подобно тому, как моллюск промывает свою раковину, всасывая и выталкивая воду мышечным усилием. На наш взгляд, это -- естественный, систематический, надежный, простой и мягкий метод удаления накопившихся шлаков и очищения всего пищеварительного тракта от рта до ануса.

http://courses.freewayom.com


Шанкх-пракшалана крийя с преподавателем йоги - Дмитрием Дёминым.

В данном видео:...

Шанк пракшалана