Шпагат

[club57876954|Видео, которые перевернули интернет! Присоединяйся!]

Мы в VK: https://vk.com/vinevinevine
Мы на YouTube: http://www.youtube.com/virusvideo
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/vinevideopub

С тебя лойс и подписон:
👉 vk.com/zloyshkolnik 👈

ПОДПИШИСЬ VK.COM/TOP_VINE
VK.COM/TOP_VINE
VK.COM/TOP_VINE
VK.COM/TOP_VINE

Обучающие видео, мотивация, музыка для тренировок, спортивные приколы.

Наша группа: https://vk.com/boicy_ne_bolno
Наш сайт: http://boevueiskysstva.ru

У нас всегда есть что посмотреть! - https://vk.com/smechno_do_boli

☝Заходи

Paul Logan нашёл отличный способ развеселить случайных прохожих на улицах Нью-Йорка, устроив перед ними внезапный шпагат. А какая у вас была бы реакция, если у впереди идущего мужика случился подобный "шпагат".

♥ vk.com/FUNSEXx
● Самая интересная группа вконтакте
● Есть на что посмотреть =)

ПОДПИСЫВАЙСЯ НА НАШИ ПРОЕКТЫ

"Fitness & Athletics"
https://vk.com/heavenface

"Aesthetic Fitness"
https://vk.com/public49824939

Ещё больше в нашем сообществе - [club40378285|"Настоящая девушка"]
Подпишись!

РЕКОМЕНДУЮ

vk.com/look.young
vk.com/fitness_home
vk.com/yes.journal
vk.com/better_than_yesterday
vk.com/mimipets
vk.com/mimikids
vk.com/look_read
vk.com/young.woman
vk.com/sbudet

instagram.com/lookvk 300 000 подписчиков (мода)
instagram.com/do_together 150 000 (видеотренировки)
instagram.com/yesbty 150 000 (женс тематика)
instagram.com/milady_u 150 000 (видеоуроки макияжа)
instagram.com/mimiblog 80 000 ( дети, животные)
instagram.com/outlook_vk 50 000 (книги,фильмы)
instagram.com/look.woman 50 000 ( минимализм

Как сесть на шпагат за 5 недель?! Полная версия в приложении по ссылке:
IOS ✔ http://vk.cc/313s1C ✔
НОВИНКА! Android-✔ http://vk.cc/3aaf8l ✔
Сохраните на стену, чтобы не потерять.

Приобретая данное приложение вы получаете:

- Возможность заниматься без дорогостоящего тренера
- Большое количество отборных видео с упражнениями
- Правильно расписанную программу тренировок
- Полноценные комментарии к каждому упражнению
- Возможность тренироваться в реальном времени вместе с нашим тренером
- Возможность просматривать упражнения (видео) перед началом тренировки
- Возможность тренироваться начиная с любого уровня подготовки
- Проверенную на личным опыте систему тренировок
- Персонального онлайн тренера
- Возможность проконсультироваться с тренером в режиме онлайн
- Отсутствие посторонней рекламы в приложении
- Детальное описание упражнений
- Описание самых распространенных ошибок при выполнении упражнений
- Возможность детально рассмотреть нюансы в упражнениях, благодаря нашему методу съемок

http://g

Наш комплекс упражнений займет у вас не более 10-15 минут. Выполняя их 2 раза в день не менее 4-5 раз в неделю, вы сможете сесть на шпагат уже через месяц, даже если раньше никогда не занимались гимнастикой!
Занимайтесь вместе с нами и будьте в форме!

Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog
Instagram: https://instag

[club36541026|>>>ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ!<<<]

Фитоняшки в ФБ - facebook.com/FitABSgirls
[club37013754|Bodybuilding & Fitness - iHerb.com]

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Ты давно хочешь сесть на шпагат? Выполняй наш комплекс упражнений, и твоя мечта скоро исполнится!

Тренер Кристина http://instagram.com/boskrimix

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

[club36541026|>>> ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ! <<<]

Фитоняшки в ФБ - facebook.com/FitABSgirls
[club37013754|Bodybuilding & Fitness - iHerb.com]

#долетаосталось сесть на шпагат
Растяжка для новичков. Вы давно мечтали сесть на шпагат? Выполняйте эти упражнения на растяжку и ваша мечта исполнится очень скоро!

Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/
Google+: https:/

http://vk.com/superfigurka суперфигурка

#долетаосталось сесть на шпагат
Шпагат является одним из тех движений, которые легко достижимы для одних людей и почти недостижимы для других. Однако, даже если ваша гибкость оставляет желать лучшего, вы все равно способны достичь цели, если будете упорно трудиться над растяжкой. Выполняйте упражнения через день и уже через несколько недель Вы заметите результат!

Music - "Shot Down" by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/song/ShotDown
Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://ww

[club36541026|>>> ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ! <<<]

Фитоняшки в ФБ - facebook.com/FitABSgirls
[club37013754|Bodybuilding & Fitness - iHerb.com]

http://vk.com/oyama_mas

ТРЕНИНГ: РАСТЯЖКА. ГИБКОСТЬ http://vk.com/videos-83798065?section=album_25
ДЕВУШКАМ: http://vk.com/videos-83798065?section=album_82
Отжимания http://vk.com/videos-83798065?section=album_144

ПОДГОТОВКА БОЙЦА: http://vk.com/videos-83798065?section=album_4

Плейлист: http://vk.com/videos-83798065?section=playlists
НАШЕ МЕНЮ ➜ http://vk.com/page-83798065_50103964

Приглашайте друзей ➜ http://vk.cc/3jYKZP

#oyama_mas

Подпишись на Лайфхакер: http://lfhk.ru/2daARjd

Мой канал: https://m.youtube.com/channel/UCx1SZdbb8QgC94AFmFA_sjg
ВК группа: https://vk.com/lodancestudio
Instagram: https://www.instagram.com/loevskayafit/

[club36508616|6 sec] - короткие забавные видеоролики, которые перевернули интернет!
[club36508616|Присоединяйся] к нам! :)

Присоединяйтесь также в Instagram:
instagramvk.com/visecvideo

Автор видео: https://vk.com/loevskayanastya

Кристина Мацкевич ВКонтакте: http://vk.com/tinakrotova
Шоу-балет "Культурная революция": http://vk.com/chris_revolution

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - здесь. Подпишись!]

В рекламе автопроизводителя голливудский актер Жан-Клод Ван Дамм, стоя на зеркалах дальнего вида двух движущихся назад фур, выполнил поперечный шпагат.
Таким образом актер продемонстрировал точность управления и плавность хода грузовиков Volvo.

[Нетипичная Махачкала]
http://vk.com/atypicalmakhachkala05

Школа шпагата в Атырау

[club36541026|>>> ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ! <<<]

Подпишись на наш YouTube канал - youtube.com/bodybuilding1?sub_confirmation=1

[club45281421|Do4a.com - Train Hard Or Make Borsh]
Do4a.com
Наш инстаграм - http://instagram.com/do4a_second_breath

[club30428125|WORKOUT] - меняй себя, а не статусы!

Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

❄ Мастер-класс - #новогодняя #елка и #цветы #канзаши
Смотрим, фантазируем и творим красоту!
🌲 Готовимся к #новому_году
💓 Творите красоту! И покажите нам, что получилось! Свою работу разместите здесь 👉
✔ фоамиран ➡ https://vk.cc/5PkTxJ
✔ свит-дизайн ➡ https://vk.cc/5Q5yVf
✔ полимерная глина и холодный фарфор ➡https://vk.cc/5Q5xzu #видеомастеркласс #видео_мастеркласс
☀ Добро пожаловать в наш интернет-магазин tashabless.ru
💗 Приобретая товары для творчества создавайте свою индивидуальную красоту!
#видеомастеркласс@tashabless_podarki #изфоамирана #мастеркласс #мастерклассизфоамирана #изфоамирана #фоамиран #ягоды #цветыизфоамирана #листики #заколки #излент #новыйгод
видео взято с открытых источников

[club36541026|>>> ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ! <<<]

Подпишись на наш YouTube канал - youtube.com/bodybuilding1?sub_confirmation=1

Как сесть на поперечный шпагат, растяжка для поперечного шпагата. Еще больше советов на нашем канале, подписывайся! https://goo.gl/VupsWe

Скручивания для пресса https://www.youtube.com/watch?v=ofWRBzA9-L0
Лучшие упражнения для плеч https://www.youtube.com/watch?v=cPyk8-UE2kM
Техника приседаний реверанс https://www.youtube.com/watch?v=BMBTRl1Cz6o
Убираем ушки на бедрах https://www.youtube.com/watch?v=5JVYBHSz1nk

#тренировка #растяжка #workout #фитнес

[club36541026|>>> ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ! <<<]

Подпишись на наш YouTube канал - youtube.com/bodybuilding1?sub_confirmation=1

Впервые в нашем городе открылась "Школа Шпагата". И вы ещё успеете записаться. Количество мест ограничено. Запись по ссылке https://vk.com/ksenya_sochnaya.

[club57876954|Видео, которые перевернули интернет! Присоединяйся!]
Рекомендую!

Мы VK:
https://vk.com/vinevinevine (свежее)

Мы в Instagram:
https://instagram.com/virusvideo (лучшее за день)

Мы на YouTube:
http://www.youtube.com/virusvideo (лучшее за неделю)

НАШИ ПРОЕКТЫ BTY
vk.com/yes.beauty все о красоте
vk.com/mimikids детишки
vkontakte.ru/better_than_yesterday интересные подборки
vk.com/fitness_home онлайн тренировки
vk.com/look.young на стиле
vk.com/mimipets питомцы
vk.com/look_read книги, фильмы и музыка

http://vk.com/strednepr
Запись в группы по растяжке по тел.: 098-433-03-76 Анастасия или по ссылке вк: http://vk.com/rozhepa.anastasia

Стань не таким как ВСЕ! Прояви свою ИнДИВИДУАЛЬНОСТЬ!
30 минутный комплекс для занятий дома! до 20 ноября цена 2500 руб
Предварительный заказ elastica@ya.ru

Аня же не может делать нормальные видео, ей нужно упороться (2).

FЯк Ван Дам: у Калодзішчах невядомы мужчына паказвае аўтамабілістам шпагат :)

[club30428125|WORKOUT] - меняй себя, а не статусы!

Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

Лучшее спорт-сообщество "Больше, чем СПОРТ" - vk.com/big.sport. Присоединяйтесь!

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Наш комплекс состоит из 6 упражнений. Выполняйте их плавно, без рывков. В каждой позиции задерживайтесь на 40-60 секунд.

Тренер http://instagram.com/boskrimix

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Наш комплекс состоит из 6 упражнений. Выполняйте их плавно, без рывков. В каждой позиции задерживайтесь на 40-60 секунд.

Источник: https://www.youtube.com/channel/UCDGEgc-UUgiaib0vStPnujw

Нелли Верховская, http://ver-n.com, психолог, писатель, кандидат психологических наук. Запись на прием и поддержка моему творчеству http://ver-n.com/poblagodarit. На этом видео шпагат, лотос, мостик и йога на улице в платье и розовых трусиках. Упражнения чтобы уметь делать такое тут vk.com/video209373_168468137. Ютуб youtu.be/U0GN8wN8G7E. По теме:
- Шпагат на лавочке, мостик, лотос, йога vk.com/video209373_171335874
- Легкая гимнастика на брусьях vk.com/video209373_171341899
#yoga, #растяжка, #шпагат, #лотос, #фитнесс, #позитив, #гимнастика, #психолог, #психотерапия, #консультирование, #лавочка, #прогулка, #парк, #здоровье, #йога, #брусья, #трусики, #эротика, #обнаженка

https://www.youtube.com/channel/UCQqWL3oqAeNZFu7p5J7JRcA

https://www.instagram.com/movedancekungur/

Программы тренировок для девушек: vk.com/training_for_girls

Gymnast Workout. Моя Растяжка На Шпагате. Художественная Гимнастика.
ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВЫЕ ВИДЕО: http://www.youtube.com/c/ViktoriaOleynikova?sub_confirmation=1

Моя партнерская медиа сеть: https://youpartnerwsp.com/join?91165

Музыкальный трек предоставлен VSP Group и Apollo Music с сайта музыкальной библиотеки http://www.findthetune.com

Я В "В КОНТАКТЕ": https://vk.com/viktoria.oleynikova

Группа "В КОНТАКТЕ": https://vk.com/youtubiki

Я В ОДНОКЛАССНИКАХ: http://ok.ru/profile/556504760567

Мой сайт: http://viktoriya.vspmax.com/

Скачивание видео и его копирование в коммерческих целях запрещено. Все вопросы по использованию видео присылать через обратную связь моего канала на YouTube.

Subscribe to the CHANNEL: https://www.youtube.com/channel/UCAjuiDbd2H2zBc70ppEGmGA?sub_confirmation=1

My affiliate media network: https://youpartnerwsp.com/join?91165

Понравилось видео - подписывайтесь на канал Кристины Мацкевич
Кристина Мацкевич ВКонтакте: http://vk.com/tinakrotova
Шоу-балет "Культурная революция": http://vk.com/chris_revolution

[club59270032|Танцы. Еще больше классных танцевальных уроков и видео >>]

Эффективная растяжка на поперечный шпагат, подойдёт даже для новичков. Энергичная разминка перед поперечным шпагатом,
правильный разогрев мышц и плавная растяжка для быстрого и безболезненного результата. Растягивайся вместе с Фитнес TV


Урок от Алены Виноградовой

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Урок от Алены Виноградовой

Еще больше видео в [club72614618|сообществе №1 по теме "Растяжка. Шпагат. Стретчинг". Вступайте >>]

Подпишитесь на другие наши проекты:
vk.com/dancings - один из лучших пабликов о танцах
vk.com/fashionness - стильные и модные подборки
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

[club36541026|>>> ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ! <<<]

Подпишись на наш YouTube канал - youtube.com/bodybuilding1?sub_confirmation=1

Автор http://vk.com/id15811334
Канал http://www.youtube.com/channel/UCAWuxFTVN5RY7pkZrmjO5Zg

Прожиточный минимум для рекорда есть :)

Еще больше видео в [club72614618|сообществе №1 по теме "Растяжка. Шпагат. Стретчинг". Вступайте >>]

Подпишитесь на другие наши проекты:
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Кристина Мацкевич ВКонтакте: http://vk.com/tinakrotova
Шоу-балет "Культурная революция": http://vk.com/chris_revolution

[club59270032|Танцы. Еще больше классных танцевальных уроков и видео >>]

Анастасия Волочкова и ее шпагаты/ ПАРОДИЯ
Спасибо за просмотр! Ставь лайк и не забудь подписаться!:)
#ямишаиянесухуйню #мишасмехотерапевт
Найти меня можно тут:
https://vk.com/misha.smehoterapevt
https://www.instagram.com/mi_lermontov
https://www.facebook.com/mi.lermontov

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Урок от Алены Виноградовой

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Эффективные упражнения на растяжку и повышение мобильности. Выполняйте их медленно, следите за дыханием и прислушивайтесь к своему телу.

Больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - здесь!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Эффективная растяжка + гармонизация ума и тела

Больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - здесь!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

[club36541026|>>> ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ! <<<]

Подпишись на наш YouTube канал - youtube.com/bodybuilding1?sub_confirmation=1

💎Хотите смотреть Азербайджанские Турецкие и Российские каналы Бесплатно ?
💎 Больше не нужно спутниковых тарелок ! Нужен Azarpeyk TV
|Тел : + 79625529409 или vk.com/dostum

✔Наши группы : Подписывайтесь :
1) vk.com/senle 2) vk.com/meyxana_net 3) vk.com/xeberler

| АЗЕРБАЙДЖАН , AZERBAIJAN , AZERBAYCAN , БАКУ, BAKU , BAKI , 2016

#Азербайджан #Azerbaijan #Azerbaycan #БАКУ #BAKU2015 #BAKI

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Подпишись на канал: https://www.youtube.com/channel/UChqsoshIb-OD7EEZdq1U9_A?sub_confirmation=1

Спасибо фитнес клубу Легенда за предоставленный зал.
http://legendafitness.ru/

Девушка из видео: https://www.instagram.com/antoninalipatova/

Мы Вконтакте:
https://vk.com/pekarnyashow

Мы в Инстаграм:
http://instagram.com/pekarnyashow

В шоу Пекарня вы найдете видео для совершенствования своего тела, а так же ответы на свои вопросы:
фитнес для похудения, накачать пресс, упражнения для пресса, упражнения для яг

[club36541026|>>> ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ! <<<]

Подпишись на наш YouTube канал - youtube.com/bodybuilding1?sub_confirmation=1

New York! New Yoooork!!! ✨✨✨ 🙏@new_york_studio #newyorkdancestudio #nyds #bestdancestudio #danceclass #russiandancers #dance #dancer #wow #actress #justdoit #boomerang # танцуй #beautiful

Как сесть на классный шпагат за 5 упражнений. Еще больше советов про фитнес, похудение и мотивация на нашем канале, подписывайся! https://goo.gl/VupsWe

Как научиться двигать попой https://www.youtube.com/watch?v=y1GYh-54HBs

Ягодичный мостик. Лучшее упражнение для попы https://www.youtube.com/watch?v=kaYrlElP6eU

Красивый переход к попе https://www.youtube.com/watch?v=rJKSzgsu644

разминка перед тренировкой https://www.youtube.com/watch?v=5Elo3VR57cg


http://vk.com/club16936754 - КОСТЮМЫ И АКСЕССУАРЫ ДЛЯ ТАНЦЕВ И ФИТНЕСА . (Магазин СТРЕКОЗА )
[club72614618|Растяжка. Шпагат. Стретчинг - подпишись!]

Видео подготовки Вадима к бою - https://goo.gl/AOTuS7
★ ★ ★
Билеты на бой Do4a vs Тихомиров в Санкт-Петербург 8 сентября купить тут - https://goo.gl/n193GS
★ ★ ★
Ссылка на Вадима https://new.vk.com/do4ypka
★ ★ ★
Мануальный терапевт Шиян Сергей Ростиславович
Санкт-Петербург, ул. Малая Посадская 17а, клиника "Омела"
Телефон: +7 (911) 720-82-27
★ ★ ★
Зал, в котором Do4a тренируется - http://vk.com/fightpro
Канал тренера Артема Тарасова - https://goo.gl/o1uqAY
Тренер в ВК - http://vk.com/kytjin

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

Учимся выполнять эффектный обрыв вместе многократной победительницей международных Pole Dance соревнований Анастасией Евстегнеевой.
Видеоролик снят в Школе Елены Марсо www.elenamarso.com
Группа ВК https://vk.com/marsogroup
Одежда предоставлена Air and Dynamic Sportswear www.airanddynamic.ru
Группа ВК https://vk.com/pole_dance_odezhda

Растяжка — это не только эффектно, но и очень полезно для здоровья всего организма. Профессиональные спортсмены обязательно включают её в свою тренировку. В этом выпуске Фитнес Подруги смотри, как сесть на шпагат в домашних условиях.

Подпишись на нас:

ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga
Инстаграм: https://www.instagram.com/fitness_podruga_sport/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/

Вадим Иванов
► https://vk.com/do4ypka
► https://www.instagram.com/do4ypka/

Анастасия Завистовская
► https://vk.com/id18276843
► http://instagram.com/stretch__me

Первая студия гибкости в Санкт-Петербурге
► Stretchme.ru
► https://vk.com/studio_stretch_me
► http://instagram.com/studio_stretch_me

Наши ресурсы:
ГРУППА ВКОНТАКТЕ: ► http://vk.com/your_future
YOUTUBE: ► https://www.youtube.com/user/Do4yPkA
ИНСТАГРАМ: ► https://www.instagram.com/do4a_official/

Наш комплекс упражнений займет у вас не более 10-15 минут. Выполняя их 2 раза в день не менее 4-5 раз в неделю, вы сможете сесть на шпагат уже через месяц, даже если раньше никогда не занимались гимнастикой!
Занимайтесь вместе с нами и будьте в форме!

Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog
Instagram: https://instag

Как сесть на шпагат без боли в любом возрасте? Смотри это это видео и ты сможешь все!

Так же будет полезно знать о:
Статической тренировке для всего тела https://www.youtube.com/watch?v=kHc8cUKh37w
Топ-продуктах, которые усмирят чувство голода https://www.youtube.com/watch?v=2L9zuTS8m1E
О жирах и обёртываниях https://www.youtube.com/watch?v=Ogbf10QVqBw
Как быстро похудеть без диет https://www.youtube.com/watch?v=SULityNWqG8

Еще больше видео в [club72614618|сообществе №1 по теме шпагата, растяжки, гимнастики и стретчинга. Вступайте >>]

Подпишитесь на другие наши проекты:
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Сайт студии йоги Павла Артемьева: http://shaosha.ru
О тренере: http://shaosha.ru/prepodavateli/artemjev-pavel
Преподаватель классической йоги и йога - терапии.

Павел Артемьев занимается практикой йоги с 2004 года и имеет международный стаж работы.


Комплекс упражнений, который поможет вам правильно подготовиться к шпагату http://gibkoetelo.ru

Перед выполнением данного комплекса рекомендуем включить в свою практику следующие упражнения:
1. Улучшаем гибкость тела. Растяжка ног. Часть 1

2. Улучшаем гибкость тела. Растяжка ног. Часть 2


[club81974153|Шпагат | Растяжка | Мотивация | Стретчинг | Спичаг] - советы, видео, рекомендации, мотивация, музыка для тренировок каждый день.
http://vk.com/rastyaszka

Клип Banana Bomb: https://www.youtube.com/watch?v=ITiJF-v7LDQ

Чат This is Хорошо: http://tixchat.com/?utm_source=tix_youtube&utm_medium=video_description&utm_campaign=tix_promo

Сеть YouTube-партнёров VlogPro
ВКонтакте: http://vk.com/vlogpro
Facebook: http://www.facebook.com/vlogpro

Видео слать сюда: http://thisishorosho.ru/naobzor
Как прислать “И это хорошо”: https://www.youtube.com/watch?v=NH64xPYj-Vs
Майки This is Хорошо: http://stuff.thisishorosho.ru
Официальный сайт: http://thisishorosho

Подпишись на канал: https://www.youtube.com/channel/UChqsoshIb-OD7EEZdq1U9_A?sub_confirmation=1

Спасибо фитнес клубу Легенда за предоставленный зал.
http://legendafitness.ru/

Валентина Зорина:
https://www.instagram.com/vzorvali/

Мы Вконтакте:
https://vk.com/pekarnyashow

Мы в Инстаграм:
http://instagram.com/pekarnyashow

В шоу Пекарня вы найдете видео для совершенствования своего тела, а так же ответы на свои вопросы:
фитнес для похудения, накачать пресс, упражнения для пресса, упражнения для ягодиц, ка

Еще больше видео в [club72614618|сообществе №1 по теме "Растяжка. Шпагат. Стретчинг". Вступайте >>]

Подпишитесь на другие наши проекты:
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

Кристина Мацкевич ВКонтакте: http://vk.com/tinakrotova
Шоу-балет "Культурная революция": http://vk.com/chris_revolution

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - здесь. Подпишись!]

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде

http://vk.com/id4062860 (Daisy Birsa) - наша участница. Автор серии отличных видео уроков, в том числе снятых специально для нашей группы.
Руководитель школы танцев "Globaldance" (http://vk.com/globaldance)

galafit ga-888 тренажер растяжка на шпагат. тренажер для поперечного шпагата подходит для людей всех возрастов и уровня растяжки. на тренажере можно тянуться за просмотром фильма или чтением книги. www.galafit.com

Автор http://vk.com/id15811334 Канал http://www.youtube.com/channel/UCAWuxFTVN5RY7pkZrmjO5Zg

[club36541026|>>> ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ! <<<]

Подпишись на наш YouTube канал - youtube.com/bodybuilding1?sub_confirmation=1

[club36541026|>>> ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ! <<<]

Подпишись на наш YouTube канал - youtube.com/bodybuilding1?sub_confirmation=1

У нас всегда есть что посмотреть! - https://vk.com/fotk_a

☝Заходи

Мы Вконтакте: http://vk.com/pekarnyashow

Подписаться на канал Пекарня:
http://www.youtube.com/channel/UChqsoshIb-OD7EEZdq1U9_A

Наш Инстаграм: http://instagram.com/pekarnyashow

Кто ты, когда садишься на шпагат?? 😂 А? 😂
Ставь ❤, рассказывай 🔊 и отмечай друзей 👇
Подписывайся в Инстаграме @elizavetalou https://www.instagram.com/elizavetalou/ / Вконтакте http://vk.com/minilizka
И следи за новыми видео 😊 также по #PoleDanceЛюбовьМоя
С Вами была я - Елизавета Лоу
#PoleDanceЛюбовьМоя #полденсЛюбовьМоя #полдэнсЛюбовьМоя
#PoleDanceMyLove
#poledance #poledancer #exotic #exoticpoledance #exoticpoledancer #exoticflow #poleexotic #exoticpole #polesport #polefit #pole #полденс #полденсер #