быть

LOBODA - Твои глаза(Если бы песня была о том, что происходит в клипе...)

http://newradio.ru

Mы в Вконтакте (vk.com/mudakoff )
Mы в Инстаграм ( instagram.com/mdkthegreat )
Mы в Твиттере ( twitter.com/mudakoff )
Мы в Телеграм ( telegram.me/mudak )
Наш чат в Телеграм ( telegram.me/savemdk )

[club57876954|Видео, которые перевернули интернет! Присоединяйся!]

Мы в VK: https://vk.com/vinevinevine
Мы на YouTube: http://www.youtube.com/virusvideo
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/vinevideopub

Еще больше крутых видео: vk.com/just_vid
Рекомендую!

ШоуБиз наизнанку 🌟 Богатые и знаменитые
https://vk.com/public113272656

Упругая и аппетитная попа как орех - мечта любой девушки.

Непременно, лучший способ достичь этого - несколько простых упражнений для ягодичных мышц.
Твоя попа не останется незамеченной!

Благодарим за предоставленную возможность съемки http://fit-cult.by

Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog
Instagram: https://in

Еще больше интересного в сообществе Циник - https://vk.com/cciinniikk

[club50189302|Лучшие видеоролики сети! Сегодня у нас, завтра по всему ВК! Присоединяйся!]

Новинки музыки
Хиты
Забавные музыкальные видео и многое другое у нас vk.com/musicnews
Подпишись ;) !

Mы в Вконтакте (vk.com/mudakoff )
Mы в Инстаграм ( instagram.com/mdkthegreat )
Mы в Твиттере ( twitter.com/mudakoff )
Мы в Телеграм ( telegram.me/mudak )
Наш чат в Телеграм ( telegram.me/savemdk )

[club57876954|Видео, которые перевернули интернет! Присоединяйся!]

Мы в VK: https://vk.com/vinevinevine
Мы на YouTube: http://www.youtube.com/virusvideo
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/vinevideopub

У нас всегда есть что посмотреть
[club63758929|Best Video] – ролики, которые взорвали интернет
[club63758929|Жми сюда, чтобы подписаться!]

На лекарства в России начнут устанавливать радиочастотные чипы

Подписывайтесь на свежие новости — https://vk.com/lifenews

[club45960892|PARTY HARD] - короткие забавные видеоролики, которые перевернули интернет!
[club45960892|Жми чтобы перейти в паблик!]
У нас всегда есть что посмотреть - https://vk.com/partyforhard

У нас всегда есть что посмотреть! - https://vk.com/smechno_do_boli

☝Заходи

ПОДПИШИСЬ VK.COM/TOP_VINE
VK.COM/TOP_VINE
VK.COM/TOP_VINE
VK.COM/TOP_VINE

ПОДПИШИСЬ VK.COM/TOP_VINE
VK.COM/TOP_VINE
VK.COM/TOP_VINE
VK.COM/TOP_VINE

У нас всегда есть что посмотреть
[club63758929|Жми сюда, чтобы подписаться]

Мы на facebook: facebook.com/Best-Video-1134930323186355/
Присоединяйтесь ☝

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Чтобы живот был плоским, нужно правильно питаться и выполнять специальные упражнения для пресса. Наш комплекс состоит из 4 упражнений. Тренируйтесь каждое утро и очень скоро увидите результат!

Тренер http://instagram.com/nastenkachaka

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Каждое упражнение выполняйте в течение 20 секунд в своём максимальном темпе.
Сделайте от 2 до 8 кругов. Будьте в форме!

Тренер http://instagram.com/alesialukut

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Еще больше удивительного здесь - vk.com/sciencemodern

Канал "Любящие мамы" - https://goo.gl/DlXI2K

Выполняйте комплекс 3 раза в неделю, питайтесь здорово и плоский живот не заставит себя долго ждать!
Будьте в форме!

Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день!

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

[club57876954|Видео, которые перевернули интернет! Присоединяйся!]

Мы в VK: https://vk.com/vinevinevine
Мы на YouTube: http://www.youtube.com/virusvideo
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/vinevideopub

В освобождённом от террористов Алеппо возрождают юношеский футбол.

Подробности на сайте: https://ru.rt.com/7k9y

[club50189302|Лучшие видеоролики сети! Сегодня у нас, завтра по всему ВК! Присоединяйся!]

Еще больше интересного в сообществе Циник - https://vk.com/cciinniikk

[club57876954|Видео, которые перевернули интернет! Присоединяйся!]

Мы в VK: https://vk.com/vinevinevine
Мы на YouTube: http://www.youtube.com/virusvideo
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/vinevideopub

Mы в Вконтакте (vk.com/mudakoff )
Mы в Инстаграм ( instagram.com/mdkthegreat )
Mы в Твиттере ( twitter.com/mudakoff )
Мы в Телеграм ( telegram.me/mudak )
Наш чат в Телеграм ( telegram.me/savemdk )

С тебя лойс и подписон:
👉 vk.com/zloyshkolnik 👈

ПОДПИСЫВАЙСЯ НА НАШИ ПРОЕКТЫ

"Fitness & Athletics"
https://vk.com/heavenface

"Aesthetic Fitness"
https://vk.com/public49824939

"Однажды в зале"
https://vk.com/public118840613 - НИКАКОЙ ЦЕНЗУРЫ, НИКАКИХ ФЕЙКОВ! Только правдивые истории о том, что происходит в стенах Вашего зала!

[club52398072|ВСТУПАЙ В АНАБОЛИЗМ]

Лучшие статьи,мемы,рецепты,тренировки.

Мальчик докапывается до фамилии одноклассницы. - Это я по маме Лисичкина, а по папе - Абрамович. #comedyclub #usb #unitedsexyboyz #epaluxury #пародия

[club57876954|Видео, которые перевернули интернет! Присоединяйся!]

Мы в VK: https://vk.com/vinevinevine
Мы на YouTube: http://www.youtube.com/virusvideo
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/vinevideopub

[club45960892|PARTY HARD] - короткие забавные видеоролики, которые перевернули интернет!
[club45960892|Жми чтобы перейти в паблик!]
У нас всегда есть что посмотреть - https://vk.com/partyforhard

ПОДПИШИСЬ VK.COM/TOP_VINE
VK.COM/TOP_VINE
VK.COM/TOP_VINE
VK.COM/TOP_VINE

С тебя лойс и подписон:
👉 vk.com/zloyshkolnik 👈

Champions Cup

https://vk.com/championsscup

[club50189302|Лучшие видеоролики сети! Сегодня у нас, завтра по всему ВК! Присоединяйся!]

Подпишись 👇
Наша группа в вк: https://vk.com/mma_vines
Наша группа в Instagram: http://instagram.com/mma_vines_russia
Уличные драки в Instagram: http://instagram.com/fight_vine

За подписку на все наши проекты +100500 к Карме 👍💪

Дождались! Теперь мы замахнулись на дуэт!
Мот и Бьянка, мы знаем, о чем вы поёте на самом деле.

А вы никогда не задумывались о том, что было бы, если бы песня была о том, что происходит в клипе? На это стоит посмотреть!

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Берпи — это лучшее упражнение для всего тела! Оно включает в работу все мышцы, мгновенно поднимает пульс и позволяет сжечь огромное количество калорий! На одно берпи затрачивается примерно 1,5 ккал. Начните выполнять по 10 берпи каждый день и постепенно увеличивайте их количество до 100! Будьте в форме!

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Хотите, чтобы грудь всегда была красивой ? Эффективные упражнения для грудных мышц укрепляют и поднимают грудь, делают ее более упругой, а также поправляют осанку.
Выполняйте упражнения 3 раза в неделю. Вес гантелей следует подбирать исходя из вашего уровня тренированности : новички 1,5-2 кг, продвинутые 5-6 кг.
Будьте в форме !

music: audionautix.com

Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook:

►Еще больше видео здесь:
►https://vk.com/club100481149 - ИНЦЕСТ
►http://vk.com/public48450729 - СЕКС ЗНАКОМСТВА
►https://vk.com/club102002766 - ПОРНО ВИДЕО

Во время эвакуации людей из ушедшей под воду испанской Малаги один из жителей поспешил к вертолету спасателей со своей собакой. Убедившись, что пса взяли на борт, хозяин животного был готов вернуться в свой затопленный дом, решив, что места в вертолете хватит только четвероногому потерпевшему.

С тебя лойс и подписон:
👉 vk.com/zloyshkolnik 👈

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Упражнения для похудения от канала Workout. Фитнес дома. Упражнения для дома. Как похудеть дома.

ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Тренировка по системе Табата — это вид высокоинтенсивной нагрузки, способствующей сжиганию жира с сохранением мышечной массы, а также ускорящей обмен веществ!
Каждое упражнение выполняется по 4 минуты.

Тренер http://instagram.com/nata_dn

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

На ночь есть можно , мы вас уверяем !
Есть несколько секретов, соблюдая которые вы всегда будете в форме !

Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день!

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

[club45960892|PARTY HARD] - короткие забавные видеоролики, которые перевернули интернет!
[club45960892|Жми чтобы перейти в паблик!]
У нас всегда есть что посмотреть - https://vk.com/partyforhard

Марина записывает новое видео со своими советами. На этот раз о том, как себя вести, если вы случайно улыбнулись прохожему, и он захотел вас поиметь.

Марк был хороший! - Хана Марку вообще
У Enjoykin-а, появился серьезный конкурент.ГРУППЫ ДЛЯ СВОИХ
https://vk.com/klan_tvk_xbk
https://vk.com/club_klan1
https://vk.com/yatbtv
https://vk.com/protest_ua1
ВСТУПАЙ И ДЕЛАЙ РЕПОСТЫ ))) И ТЕБЕ БУДЕТ СЧАСТЬЕ)))

Павел Воля и Антон Шастун решили сочинить совместную песню «Как тяжело быть худым».

С тебя лойс и подписон:
👉 vk.com/zloyshkolnik 👈

[club45960892|PARTY HARD] - короткие забавные видеоролики, которые перевернули интернет!
[club45960892|Жми чтобы перейти в паблик!]
У нас всегда есть что посмотреть - https://vk.com/partyforhard

Mы в Вконтакте (vk.com/mudakoff )
Mы в Инстаграм ( instagram.com/mdkthegreat )
Mы в Твиттере ( twitter.com/mudakoff )
Мы в Телеграм ( telegram.me/mudak )

С тебя лойс и подписон:
👉 vk.com/zloyshkolnik 👈

У нас всегда есть что посмотреть
[club63758929|Жми сюда, чтобы подписаться]

Мы на facebook: facebook.com/Best-Video-1134930323186355/
Присоединяйтесь ☝

Сезон 3, серия 3. #СладкаяЖизнь #ТНТ

В Ялте зацвели подснежники. Всего несколько недель назад был снег и мороз, а сейчас весна!

http://www.vesti.ru/videos?cid=1
Автор: NadiZ/ Мобильный репортер​

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Ты давно хочешь сесть на шпагат? Выполняй наш комплекс упражнений, и твоя мечта скоро исполнится!

Тренер Кристина http://instagram.com/boskrimix

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

У нас всегда есть что посмотреть
[club63758929|Жми сюда, чтобы подписаться]

Мы на facebook: facebook.com/Best-Video-1134930323186355/
Присоединяйтесь ☝

Новый год — это не только нарядная ёлка, хлопушки и гора подарков. Прежде всего — это радостный смех матери. Это — теплая беседа с отцом. Это — крепкие объятия дедушки.
Проведите праздники вместе.

С тебя лойс и подписон:
👉 vk.com/zloyshkolnik 👈

Еще больше интересного: vk.com/just_vid
Рекомендую!

У нас всегда есть что посмотреть
[club63758929|Жми сюда, чтобы подписаться]

Мы на facebook: facebook.com/Best-Video-1134930323186355/
Присоединяйтесь ☝

Тренировка по системе Табата длится всего 4 минуты , а вот жиросжигающий эффект от нее продолжается в течение всего дня! Выполняя тренировку каждый день и соблюдая правильное питание,вы получите стройное и рельефное тело!
Будьте в форме!

Тренер http://instagram.com/nata_dn

Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog

Когда неважно себя чувствуешь, хочешь только одного — на ручки. Но это не про Соню. Смотри сегодня в 20:00 новую серию «Вы все меня бесите!»

Чтобы избавиться от лишних килограммов, надо начать правильно питаться и выполнять дома ежедневный комплекс упражнений ! Не стоит принимать пишу за полтора часа до и после тренировки .
Выполняйте данный комплекс каждый день и результат не заставит себя долго ждать ! Будьте в форме!

Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Одноклассники: http://ok.ru/fitness

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Открываем сезон тренировок на свежем воздухе! Каждое упражнение выполняйте друг за другом без отдыха . Количество кругов - 4. Отдых между кругами - 1 минута .
Будьте в форме !

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Mы в Вконтакте (vk.com/mudakoff )
Mы в Инстаграм ( instagram.com/mdkthegreat )
Mы в Твиттере ( twitter.com/mudakoff )
Мы в Телеграм ( telegram.me/mudak )

Подписывайтесь на свежие новости — https://vk.com/life

[club57876954|Видео, которые перевернули интернет! Присоединяйся!]

Мы в VK: https://vk.com/vinevinevine
Мы на YouTube: http://www.youtube.com/virusvideo
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/vinevideopub

Согревайся в KFC вместе с новым Зимним комбо! Сандвич Сандерс, картофель фри малый...

Барак Обама сменил политику на сёрфинг: https://life.ru/970464

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Мечта каждой девушки — плоский животик и заветные кубики. Начните свое утро правильно! Выполняйте наш комплекс упражнений утром до завтрака.
Тренер http://instagram.com/nastenkachaka

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Упругие, округлые ягодицы и подтянутые бедра без целлюлита давно стали визитной карточкой участниц карнавала Рио-де-Жанейро. Регулярные упражнения и правильное питание помогут вам на пути к бразильским формам !

Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
Мой мир: http://my.m

Кубики пресса есть у каждого человека, независимо от того, толстый он или худой. Главный вопрос в том, сколько килограммов жира скрывают этот пресс?
Чтобы уменьшить жировую прослойку, необходимо правильно питаться, регулярно делать кардио и выполнять специальные упражнения для пресса. Выполняйте комплекс вконце каждой тренировки или утром натощак. Будьте в форме!

Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog

Опубликовано первое видео с места взрыва, при котором был убит Гиви: https://life.ru/970621

У нас всегда есть что посмотреть
[club63758929|Жми сюда, чтобы подписаться]

Мы на facebook: facebook.com/Best-Video-1134930323186355/
Присоединяйтесь ☝

Official music video .
Все права защищены . (с)

Короткая тренировка по системе табата поможет привести мышцы в тонус и избавиться от лишних килограммов ! Тренируйтесь вместе с нами и будьте в форме !

Тренер http://instagram.com/e_levitan

Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день!

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Подпишись на Лайфхакер: http://lfhk.ru/2daARjd

У нас всегда есть что посмотреть
[club63758929|Жми сюда, чтобы подписаться]

Мы на facebook: facebook.com/Best-Video-1134930323186355/
Присоединяйтесь ☝

Если вам понравилось видео и вы хотите увидеть еще больше - подписывайтесь на [club36635754|Автоманию]! ⚠👆

#Video@automania

Упражнения без дополнительного оборудования можно делать где угодно и когда угодно! Вы получите упругие ягодицы и стройные бедра , если будете выполнять комплекс каждый день, конечно, соблюдая правильное питание. Будьте в форме!

Тренер : https://www.instagram.com/e_levitan

Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog
In

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

На улице потеплело, а это значит, что пора разнообразить свою активность — начать тренироваться на свежем воздухе!

Тренировка состоит из 5 кругов. В каждом круге 4 упражнения.
Отдых между кругами — 1 минута. Отдых между подходами —15 секунд.
Будьте в форме!

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Приветствие Солнца помогает существенно пополнить запас энергии, поддерживать хорошее здоровье и всегда находиться в тонусе. Данная практика положительно воздействует на весь организм и нервную систему человека.
Выполнять этот цикл упражнений лучше утром, особенно хорошо на рассвете, но можно и после пробуждения. Обязательное условие: заниматься следует на пустой желудок. Время выполнения - от 1 до 2 минут для каждого цикла.

Тренер http://instagram.

Сезон 15, выпуск 16. Финалисты битвы экстрасенсов теперь живут и ворожат вместе. И, также вместе, борются с нашествием интернет-фейков, вымогающих у людей деньги под видом настоящих экстрасенсов.

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Круговая тренировка способствует формированию мышечного рельефа и сжиганию жира . Круг состоит из 5 упражнений, каждое из которых следует делать друг за другом с 10- секундным перерывом на отдых.

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Описание:
Крепкая спина - залог здоровья и хорошей осанки! Выполняйте комплекс 1-2 раза в неделю. Будьте в форме!

ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Выполняя комплекс через день, вы сможете в значительной степени улучшить форму ягодиц! Не забывайте о сбалансированном питании и режиме дня. Будьте в форме!

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9
Описание :
Интервальное кардио - это лучший способ для эффективного сжигания жира. Каждое упражнение выполняйте 30 секунд и 30 секунд отдых. Повторите 5-6 кругов в конце тренировки .
Будьте в форме!

ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Еще больше крутых видео: vk.com/just_vid
Рекомендую!

Среди погибших в авиакатастрофе у побережья Сочи оказалась правозащитница Елизавета Глинка. В 2014 году Доктор Лиза принимала участие в гуманитарной миссией на востоке Украины. Жители Донбасса рассказали RT, какой она была

Смотреть на сайте: https://ru.rt.com/7e8e

Чтобы быстро прийти в форму после оливье , помогут советы нашего диетолога!
Дистанционная программа тренировок и питания http://icanworkout.me

Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день!

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Мы ВКонтакте 👉 vk.com/refoot
Мы в instagram 👉 http://vk.cc/4JNlhN
Мы на youtube 👉 vk.cc/4dqWmb
Мы в Telegram 👉 telegram.me/refoot

С тебя лойс и подписон:
👉 vk.com/zloyshkolnik 👈
👉 instagram: zloevideo 👈

Подпишитесь на РБК, чтобы быть в курсе главных новостей:
http://www.youtube.com/user/tvrbcnews?sub_confirmatio..

Подпишитесь на телеканал РБК, чтобы смотреть тематические программы:
http://www.youtube.com/c/rbctvlive?sub_confirmation=1

------------------------
Получайте новости РБК в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/rbc.ru
Twitter: https://twitter.com/ru_rbc
ВКонтакте: https://vk.com/rbc
Одноклассники: http://ok.ru/rbc

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Мало упражнений могут посоревноваться в простоте и эффективности с планкой: с ее помощью можно отлично проработать практически все группы мышц за считанные минуты! Мы подготовили для вас 5 лучших вариантов этого поистине суперупражнения!

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Подписывайся на канал!!! Вступай, всегда самые новые клипы тут!!! http://vk.com/fresh_clips

[club57876954|Видео, которые перевернули интернет! Присоединяйся!]

Мы в VK: https://vk.com/vinevinevine
Мы на YouTube: http://www.youtube.com/virusvideo
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/vinevideopub

На тему различий между людьми.
Видео: "All That We Share" TV2 Denmark

Подписываемся на мой Instagram: @BadurgovIslam

Парная тренировка — это отличное совместное времяпровождение, общее хобби и еще одна возможность совместить приятное с полезным. Каждое упражнение выполняйте в течение минуты. Выполните 4 круга

Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Описание :
Приседания - одно из лучших упражнений для ягодиц и бёдер . Чтобы упражнение было действительно эффективным , необходимо соблюдать технику и не допускать следующие ошибки .

Тренер : http://instagram.com/nata_dn

Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день!

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Дистанционная программа тренировок и питания от команды Workout http://icanworkout.me
Присоединяйся !

Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день!

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Описание :
Пилатес позволяет комплексно воздействовать на организм. Мы предлагаем наиболее полный и гармоничный комплекс упражнений для укрепления осанки. Тренируясь по 15-20 минут в день, вы улучшите осанку, укрепите мышцы спины и повысите мобильность суставов.

Тренер http://instagram.com/alesialukut

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

[club50189302|Лучшие видеоролики сети! Сегодня у нас, завтра по всему ВК! Присоединяйся!]

#вернитеникелодион

У нас всегда есть что посмотреть
[club63758929|Жми сюда, чтобы подписаться]

Мы на facebook: facebook.com/Best-Video-1134930323186355/
Присоединяйтесь ☝

У нас всегда есть что посмотреть
[club63758929|Жми сюда, чтобы подписаться]

Мы на facebook: facebook.com/Best-Video-1134930323186355/
Присоединяйтесь ☝

23 года, г.Москва. Оксана не смогла принять участие в проекте из-за беременности и вернулась попробовать себя после рождения сына. Танцует в стиле контемпорари.

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Чтобы сделать грудь упругой и улучшить её форму, помогут специальные упражнения. Выполняйте наш комплекс 2-3 раза в неделю.

Тренер https://www.instagram.com/nadinbudrik/

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Смотрите и скачивайте наши фильмы в
iTunes - https://itunes.apple.com/ru/movie/ne-mozet-byt-!/id813786953?at=10lHC6
App Store - https://itunes.apple.com/ru/app/mosfil-m/id463145701?at=10lHC6
Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.mosfilm

Советский кинофильм Леонида Гайдая 1975 года. Фильм состоит из трех новелл, снятых по произведениям Михаила Зощенко: по комедии «Преступление и наказание», рассказу «Забавное приключение» и комедии «Свадебное происшествие».

А я была буха,
А вы мне говорили: "А поехали в нумера".
А я была буха,
А вы мне говорили: "Снимай-ка юбку".
А я была буха,
А вы мне говорили: "Давай залезай-ка на кровать".
А я была буха,
А вы мне говорили: "Иди-ка давай-ка в душ".
А я не хочу в душ,
А я не хочу снимать юбку,
А все, что я хочу, это немножечко чая,
А я, между прочим, главный нотариус,
У нас корпоративный вечер,
Вы лысый старый бухгалтер.
А где же моя сумочка?

[club57876954|Видео, которые перевернули интернет! Присоединяйся!]

Мы в VK: https://vk.com/vinevinevine
Мы на YouTube: http://www.youtube.com/virusvideo
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/vinevideopub

[club57876954|Видео, которые перевернули интернет! Присоединяйся!]

Все выпуски:
https://vk.com/videos-57876954?section=album_55673123
Музыка из видео:
https://vk.com/audios-57876954

Мы в VK: https://vk.com/vinevinevine
Мы на YouTube: http://www.youtube.com/virusvideo
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/vinevideopub

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9
Чтобы ягодицы были упругими, необходимо правильно питаться и регулярно выполнять специальные упражнения. Выполняйте комплекс через день 3-4 подхода. Будьте в форме !

Тренер : http://instagram.com/nastenkachaka

ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Внутренняя поверхность бедра – достаточно проблемная зона тела. Кожа здесь тоньше, чем на остальных участках бедер, и это делает ее менее упругой. Именно на внутренней стороне бедер в первую очередь теряется мышечный тонус, появляется вялость и дряблость. Мышцы внутренней стороны бедра практически не используются при обычной ходьбе, поэтому им нужно уделять особое внимание .
Выполняйте наш комплекс через день и ваши ноги будут безупречны!

Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/

Больше забавных историй и видео на сайте "Избранное интернета" - http://easylenta.com
Подростки показывают, что хип-хоп может быть произведением искусства. 12-летняя и 13-летняя девочки за 2 часа разучили хореографию какого-то запредельного уровня.

130к просмотров за два дня

Еще больше крутых видео: vk.com/just_vid
Рекомендую!

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9
Пилатес укрепляет мышцы спины и делает их более эластичными, что снимает значительную нагрузку с позвоночника, делает осанку грациозной, а спину — здоровой! Выполняйте комплекс через день и будьте в форме!

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Чтобы быстро и безболезненно научиться делать мостик, вам нужно освоить несколько специальных упражнений, которые помогут развить гибкость спины. Выполняйте комплекс через день и ваша мечта сбудется!
Тренер Кристина http://instagram.com/boskrimix

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9
Упражнения для пресса от команды Workout. Как качать пресс. Качаем пресс дома. Упражнения для дома

ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Стройные ноги - мечта любой девушки ! Выполняйте наш комплекс 2 раза в неделю . Будьте в форме!

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Продолжаем рубрику "Если бы песня была о том, что происходит в клипе..."
На этот раз у нас певица МакSим с песней "Штампы"

Задайтесь вопросом, хотели бы вы 10 миллионов долларов? Конечно же, да! - скажете вы. Но как вы распорядились этой суммой? Умеете ли вы быть богатым? Расскажет Павел Воля! По мнению Павла, мы не умеем быть богатыми. Ведь у русского человека нищета заложена в генах!

Приближается время зимних праздников. А значит – и время новогодних вечеринок! Покорить всех красотой своих ножек тебе поможет наша супер-подвижная Venus Swirl или Venus & Olay с увлажняющими кожу подушечками. А еще с ней не нужен гель для бритья! Порадуй свои ножки этой зимой вместе с Venus!

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Мечта каждой девушки - плоский животик и заветные кубики. Выполняйте каждое упражнения друг за другом в течение 45 секунд, с перерывами в 15 секунд. Комплекс стоит делать утром перед завтраком , либо после каждой тренировки.

Тренер http://instagram.com/kristsik

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Чтобы сделать живот плоским, необходимо регулярно выполнять физические упражнения и сбалансировано питаться!
Наш комплекс состоит из 5 упражнений. Выполнять их следует друг за другом без отдыха, чтобы держать мышцы пресса в максимальном напряжении.

Тренер http://instagram.com/nastenkachaka

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Красивую фигуру невозможно представить без округлых, выпуклых и подтянутых ягодиц. Тренируйтесь вместе с нами и будьте в форме !
Тренер http://instagram.com/margarita__gurtanova

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Все представительницы прекрасной половины человечества мечтают о накаченной попе и плоском животе. Добиться этой цели помогут регулярные тренировки и правильное питание. А эти упражнения для пресса и ягодиц уж точно приведут ваше тело в лучшую форму!

Тренер http://instagram.com/kristsik

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Больше социальных роликов (21 серия) в группе https://vk.com/public130282222

“Я воскрес!” – заявляє Янукович, після чого під звуки баяна гине від пострілу. Лише хвилину тому він читав ростовський хіп-хоп, а підспівували йому Топаз, Рульов, Наталка Гуменюк, Богдан Кутєпов і неперевершені бек-вокалісти – Тріо радників Авакова: Шкіряк, Ківа, Геращенко...

Більше відео від проекту hromadske.doc тут: vk.com/hromadskeua

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Прыжки на скакалке — это лучшее кардио в домашних условиях!
Эффект от тренировки со скакалкой зависит от интенсивности прыжков. Чтобы достичь результата в похудении, необходимо выполнять не менее 70 прыжков в минуту. За 20 минут тренировки вы потратите примерно 200 ккал.

ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Вечерний комплекс йоги поможет расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху. Также йога способствует ускорению обмена веществ и похудению. Занимайтесь вместе с нами и будьте в форме!

Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog
Instagram: https://in

Больше социальных роликов (21 серия) в группе https://vk.com/public130282222

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Интервальные тренировки эффективны как для сжигания жира, так и для придания рельефа вашему телу. Суть интервальной тренировки - чередование интенсивной 20-секундной нагрузки и короткого 10-секундного отдыха. Выполните от 2 до 8 кругов. Будьте в форме!

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Танцевальная тренировка от канала Workout для тех, кто любит совмещать приятное с полезным.
Хочешь подтянуть тело или сбросить вес после скучных зимних дней, но тебе лень заниматься в тренажерном зале или не хватает времени на фитнес? Тогда наше новое видео для тебя! Активные танцы для похудения станут отличной альтернативой монотонным упражнениям. Заняться жиросжигающей танцевальной тренировкой можно дома в любое удобное время.
Фитнес-танцы приведут мышцы в тонус, вернут тебе гибкость и подни

У нас всегда есть что посмотреть
[club63758929|Жми сюда, чтобы подписаться]

Мы на facebook: facebook.com/Best-Video-1134930323186355/
Присоединяйтесь ☝

Пусть ваши ножки будут прекрасно выглядеть в любое время года!

Программа тренировок и питания
http://icanworkout.me

Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день!

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Дорогие мамочки!
Дети – это самое большое счастье, которое может с вами случиться.
Пусть ваши малыши растут здоровыми и радуют вас своими улыбками каждый день.
С Днём Мамы! 🌸

#счастьебытьмамой #моякашанестле #деньматери2016 #деньмамы #маминдень #mothersday #семья #смыслжизни #baby #дети #мама #мамочка #ямама

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Внутренняя сторона бёдер - одна из самых сложных зон, поддающихся корректировке . Но при регулярных тренировках и сбалансированном питании ваши бёдра станут идеальными !

Тренер http://instagram.com/nata_dn

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Выполняйте комплекс после каждой тренировки или утром натощак, не забывайте о правильном питании и ваш живот будет идеальным! Будьте в форме!

Тренер : http://instagram.com/nastenkachaka

Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikewo...
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
Мой мир: http://my.m

В жизни каждого человека существует немало ограничений, которые он создает себе сам. Людей часто мучает вопрос: "Что скажут другие?". Вместе с этим растет потребность делать то, что подскажет сердце, а не критическое мнение окружающих. Чаще остальных вынуждены соблюдать рамки люди с высоким социальным статусом. Для них очень важно найти способ выразить себя. Таким способом может стать керамическая плитка КАЙРОС: она позволит выйти за рамки условностей и быть с ней тем, кем хочется. КАЙРОС - керамика без исключений.

[club57876954|Видео, которые перевернули интернет! Присоединяйся!]

Мы в VK: https://vk.com/vinevinevine
Мы на YouTube: http://www.youtube.com/virusvideo
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/vinevideopub

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Выполнение растяжки способствует расслаблению и восстановлению мышц после физической нагрузки.
Обязательно выполняйте растяжку после тренировки.
Будьте в форме!

Тренер : http://instagram.com/boskrimix

ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Инициатива перелетов исходит от Ростуризма
Подписывайтесь на свежие новости — https://vk.com/lifenews

[club57876954|Видео, которые перевернули интернет! Присоединяйся!]

Мы в VK: https://vk.com/vinevinevine
Мы на YouTube: http://www.youtube.com/virusvideo
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/vinevideopub

Описание :
Чтобы сделать грудь упругой и улучшить ее форму, помогут специальные упражнения! Выполняйте комплекс 2-3 раза в неделю. Будьте в форме!

Тренер http://instagram.com/margarita__gurtanova
Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
Мой мир: http://my.mail.ru/communit

Насколько у вас тонкая талия, зависит не только от вашей любви к спорту и сладостям: важны и тип фигуры, и гормональный фон. Но с помощью упражнений сделать талию более тонкой под силу каждому! Совмещайте этот комплекс с регулярными кардио тренировками, правильным питанием и результат не заставит себя долго ждать!

Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Од

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Йога - это не только способ быть в форме, но и образ жизни! Начните заниматься вместе с нами уже сегодня!

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Упражнения для груди улучшают её форму и приводят мышцы в тонус !
Занимайтесь вместе с нашей дистанционной программой тренировок и питания http://icanworkout.me/index#main

Ведущая http://instagram.com/margarita__gurtanova

Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день!

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/