делай ноги

Веселый мультфильм!! :)

http://vkontakte.ru/vvideotv

Алоха, я увидел офигенно красивый филмук, и я был приятно удивлен неординарностью сюжета. А Вы еще не видели? Да все давно смотрят последние новинкки тут: http://mykino.in/movie/78/delay_nogi_2.avi.

Прекрасного дня, я помотрел красочно превосходный фильм. А Вы получили удовльствие от просмотра? СРОЧНО СМОТРЕТЬ!!! ПОСЛеДНИЕ НОВИНКИ ТУТ: http://smorihd.in/movie/78/delay_nogi_2.avi.

Перкрасного времяпрепровождения, отличный фильм, отличное настроение на весь день обеспечено.
Все видео тут: http://smorihd.in/movie/78/delay_nogi_2.avi.

Название фильма: делай ноги 2 смотреть
Описание фильма: Неутомимый пингвин Мамбл, некогда покоривший своим блестящим танцорским талантом целое племя императорских пингвинов, стал отцом. Его малыш — Эрик, в точности такой же свободолюбивый и независимый, как и папа, но в своих амбициях и авантюрах, несмотря на свой юный возраст, уже способен дать хорошу

Доброго времени суток, я просмотрел превосходный видос, мои ожидания оправдались на все 100%, я просто счастлив. А Вы еще не успели оценить последних новинок? А Ваши друзья уже все посмотрели тут: http://smotrihd.in/movie/78/delay_nogi_2.avi.

Больше любимых эпизодов в vk.com/myfaep
#myfaep

Серега учится делать заднюю подножку под одну ногу. (Осото гари)

18.10.2016 10 лет бюро путешествий Меридиан". Ресторан "Cavalli"

ЛУЧШИЕ ВИДЕО ЕЖЕДНЕВНО!
http://vk.com/8posts

Во время выступления поп-панк-группы "Story So Far" одна из фанаток забралась на сцену в паузе между двумя композициями и начала делать сэлфи на фоне членов группы. Но панк есть панк, пусть и "поп", так что случилось то, что случилось. Вокалист группы, уже начав слегка слэмиться под первые ноты следующей песни, увидал наглость от фаната и смачно вписал бабе с ноги в спину, что та аж улетела вниз.

Но не пройдёт и 15 секунд, прежде чем поймёте (по происходящему дальше на видео), что всем вообще плевать, что там явно "так заведено". Так что не печальтесь об этикете :D

Больше упражнений для создания идеальной фигуры тут http://vk.cc/4PoNfJ Совершенствуйся вместе с нами https://vk.com/bodyfitsecret

Все необходимое для Лонгборда и Скейтбода
можно заказать тут: http://www.traektoria.ru/

Все заказы от 1500 рублей мы доставляем БЕСПЛАТНО. Сроки доставки от 2-х до 8-м рабочих дней в зависимости от региона. Также есть доставка в Казахстан и Беларусь.

ДЕЛАЙ НОГИ

Комплекс упражнений направленный на развитие гибкости ног, освоение шпагата http://gibkoetelo.ru

«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .

Программы тренировок для девушек: vk.com/training_for_girls
Программы тренировок для девушек в ФБ: facebook.com/training.for.girls

Видео предоставлено Женским клубом "Каблучок" https://vk.com/kabluchok
Обязательно подписывайтесь!

Роман учится делать заднюю подножку под две ноги. (Осото отоши)

Дтп. Реверс. Делай ноги

StarSokol - https://goo.gl/7TwCqD
✔Мои распаковки посылок с Китая - https://goo.gl/iEqPmF

➊ ПОДПИСАТЬСЯ — http://su0.ru/Jb0e
➋ ВТОРОЙ КАНАЛ — http://su0.ru/JgfN
➌ РЕКЛАМА — http://su0.ru/C40f
➍ ГРУППА ВК — http://su0.ru/Nh4Y

Все серии тут — http://su0.ru/Q6MS
Все плейлисты — http://su0.ru/Vxv6

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, комментируйте, каждое Ваше действие приближает меня к выпуску нового видео!!!!

Музыка с выпуска:
1.

#finebox Это вам не пальцы на ногах считать! Вон как делает!

[club52604856|Подпишись на лучшее]

ЛУЧШИЕ ВИДЕО ЕЖЕДНЕВНО!
http://vk.com/8posts

Один из лучших тренажёров в плане доступности, эффективности и комплекса упражнений - брусья. К тому же, в отличие от "тяжёлых" тренажёров, если не вытворять кульбиты, повредиться крайне тяжело.

Один мужик в тренажёрном зале показывает класс на брусьях - он прогибается сначала вниз, делает обычное подтягивания, а затем встаёт в "обратную берёзку" почти на прямых руках, поднимая ноги вверх на 180 градусов.

Сила нужна не слишком большая, но вот удержать равновесие, сделав несколько таких раз, реально круто.

О записи ко мне на массаж читайте здесь: в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449#q99
В Петербурге - http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373#q99
Другие видео: http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=32

Комплекс упражнений направленный на развитие гибкости ног, освоение шпагата http://gibkoetelo.ru

«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .

Комплекс упражнений направленный на развитие гибкости ног, освоение шпагата http://gibkoetelo.ru

«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .

Смотрите и учитесь на ошибках других. Не повторяйте то что показано в Видео! Антисанитария может привести к ужасным заболеваниям. Делайте разумный выбор ))
Мастер Андрей-мой ВК
https://vk.com/tattooist7777
Фейсбук
https://www.facebook.com/profile.php?id=100008869590549
Моя группа в ВК
https://vk.com/club79422245
Мой Инстаграм
https://www.instagram.com/tattoo_vinnytsia/

1.
Будний день прошёл давно,
Шумный город парит,
Пригласи меня в кино,
Бородаты парень.
Крепче я прижмусь к тебе
И мы станем сами
Целоваться в темноте
Словно на экране.

ПВ
ФИЛЬМ!ФИЛЬМ!ФИЛЬМ!
Моя жизнь как фильм с тобой!
ФИЛЬМ!ФИЛЬМ!ФИЛЬМ!
Бесконечный фильм!

2.
Встретили закат в лесу
И рассвет в Минске,
Сквозь двойную полосу
Ехали в Ногинске.
Мы из разных городов,
Но ещё не вечер!
Расстоянья для того,
Чтобы жарче встречи.

3.
Если рассказать кому,
Не поверят даже,
Что такое наяву
Может быть. И с каждым.
Не из страха, не из долга,
По свободной воле
Человек спокойно может
Выбрать путь и долю!

http://vk.com/epil.sugaring
instagram #inkasugaring
Секреты эпиляции в домашних условиях.

Возможно, вы также искали: шугаринг,как сделать шугаринг,как сделать шугаринг дома,сделать шугаринг в домашних условиях,сахарная эпиляция в домашних условиях,эпиляция дома,эпиляция в домашних условиях,сделать сахарную эпиляцию в домашних условиях,варить сахарную пасту,как сварить сахарную пасту,шугаринг глубокое бикини дома,домашний шугаринг,шугаринг бикини в домашних условиях,шугаринг бикини дома,шугаринг ноги дома

Рамиль Велиев:
Fan Winner(66 серия)

Его можно сделать и на руке и на ноге и даже на лице .Как его делать смотрите у меня на странице ;) я наврала

Похожие видео можно найти [club34422067|ТУТ]

Смотрите больше видео в группе Econet https://vk.com/econet_ru_ua_by_kz А также читайте наши интересные статьи https://vk.com/econet_ru_ua_by_kz Наш канал https://www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA

Мой instagram: http://vk.cc/4xnWh3
Моя страница ВК: https://vk.com/vadik.artemov
Мой паблик ВК: https://vk.com/public101052109

Буду признателен за любую материальную помощь на развитие канала:
ВебМани: R202826316372
QIWI: 79186475976

http://newfilmsonline.net/multfilmy/1135-delay-nogi.html

Разными видами упражнений задействую разную группу мышц. Основа ноги и руки. Еще присутствует тренажер для армреслинга, который прокачевает и укрепляет связки плечевых, бицепса, трицепса, лучезапястных и предплечья

Простой и доступный способ от Елены Барна оставаться молодой и очаровательной всегда!
Официальный сайт Елена Барна - https://elenabarnablog.wordpress.com/
Пообщаться лично - https://elenabarnablog.wordpress.com/...
Расписание мероприятий- https://elenabarnablog.wordpress.com/...

Делаем худые ноги дома [https://vk.com/bonahustler]
Женский журнал о жизни.
https://vk.com/bonahustler
https://vk.com/bonahustler
https://vk.com/bonahustler

Мы просто делаем #SlowMoMonday ногами.

Всё шло как обычно, но тут парень решил, что хватит стоять...

live video from the GENERATOR fest by DELAY NOGI band.
live@ zoccolo club, St.Petersburg, Russia 30.01.2016

Video by Itsonlypictures Studio (IOPS).
http://vk.com/IOPStudio
http://iopstudio.com

Generator FEST
http://vk.com/kapitan_karp

ДЕЛАЙ НОГИ (St.Petersburg, RUS)
http://vk.com/delaj_nogi

Если вас донимают #боли в ногах, #ноют #мышцы и #ступни,тянут #вены, и вы от этого страдаете,то воспользуйтесь старинным #народным рецептом в #авторском исполнении от #EdBlack с применением #лаврового #листа.Подробнее об этом рецепте при сильных #болях в #ногах я расскажу в данном видео.Рецепт для вашего #здоровья и #долголетия от #EdBlack https://youtu.be/Cpnyc2AGFy8
**************************************************
Все видео о #болях в #ногах:
https://youtu.be/Cpnyc2AGFy8 --- Сильно болят Ноги чт

Тайник Знаний: http://BrinBlog.ru
Жим Платформы Одной Ногой Позволяет лучше подобрать и акцентировать нагрузку на ягодицах. Девушкам только плюс, Мужики жмите двумя ногами. Примечания Для Жима Одной Ногой:
1. Чем выше ступня к краю платформы, тем большую работу выполняют бицепс бедра и ягодичная мышцы. Соответственно, чем ниже ступня, тем сильнее загружается квадрицепс.
2. Не отклоняйте ступню от проекции оси бедра.
Жать нужно пяткой, а не носком.
3. Очень опасно разгибать колено в верхней точке полностью

Вступление друзей на чемпионате Днепропетровской обл. 2015 г.
********************************************************************************************************
Больше фото, видео и другой интересной информации о нашем клубе и мире смешанных единоборств вы можете найти по ссылкам:
►https://vk.com/patriot_dp - группа в vk
►http://www.fightclub-patriot.dp.ua - официальный сайт
►https://twitter.com/Patriotmma - мы в twitter
►https://www.youtube.com/channel/UCHv07UJL3mBqnDz7D45d9OA - канал в youtube
►ht

♫ Pink - Rhythm Nation ♫

================================
vk.com/amazingmovies_music
vk.com/amazingmovies
================================
#Soundtrack #Саундтрек #Делайноги2 #HappyFeetTwo #ЭлайджаВуд #ElijahWood #РобинУильямс #RobinWilliams #ХэнкАзария #HankAzaria #Пинк #Pink #БрэдПитт #BradPitt #МэттДэймон #MattDamon #Коммон #Common #ХьюгоУивинг #HugoWeaving

Мы запускаем рубрику по фитнесу вместе с Ириной Турчинской. Ира в свои 40 лет знает, как сделать так, чтобы тело было стройным, звонким и тонким долгие годы! В этом видео Ира покажет вам, комплекс упражнений для ягодиц и голени, сама она называет этот комплекс - танцем "Красивых ног"

Учимся правильно делать присед вместе с Александром Чердаковым и Кулепетовой Евой. Разбираем основные ошибки:
- подкручивание таза
- вращение бедра внутрь
- вращение бедра наружу

AAAAAAAAAAADIIIIIIOOOOS на 45-ой секунде)))

10.10.2015

Без здоровых ног нет полноценной жизни, и если сегодня игнорировать боли в них, завтра рискуешь остаться без движения. Но иногда страх быть обездвиженным толкает нас на необдуманные решения. Радикальные операции, экспериментальные лекарства – чего только не предлагают современные врачи. А ведь единственный верный путь – это лечебная гимнастика.

В студии программы доктор Сергей Михайлович Бубновский расскажет, как при помощи движения победить болезни ног.

http://vk.com/iliketurnik - Workout на Турнике-Программы Тренировок Новичкам. Люди начали забывать, что такое стрит воркаут. Настоящий воркаут - это уличные тренировки, а не псевдо-гимнастика.На самом деле единственный с кем ты соревнуешься – это ты сам.

Ребятки я хочу вас предупредить что у меня есть паблик в вк, и там вы найдёте не мало интересного, вот ссылочка https://vk.com/skotbom . Вступай, будем рады!!!
-
-
-
Подписка на канал https://www.youtube.com/channel/UCXJv_fKdcyYnK-8Xj9j2v9w .

Жим ногами, упражнения для ног, как правильно делать жим ногами, виталий кандала, как накачать ноги, fitness100.ru, мышечная масса, тренировка ног,

http://gibkoetelo.ru
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости спины и задней поверхности ног. Данные упражнений помогут вам освоить положение "Складка" или "глубокий наклон к ровным ногам". Этот урок рекомендуем для начинающих: если у вас проблемы с поясницей, задней поверхностью бедер и подколенными связками.

vk.com/ilovepoledance<br/><br/>

НОВИНКИ КИНО В ОТЛИЧНОМ КАЧЕСТВЕ FULL HD

Кинотеатр Вконтакте:https://vk.com/club81868741

Массаж бедра включает также массаж ягодичных мышц

На бедре различают переднюю, медиальную и заднюю группы мышц. Массаж их проводится раздельно.

Массаж передней и медиальной групп мышц выполняется в положении пациента лежа на спине, а массаж задней группы мышц -- лежа на животе. Вначале делается предварительный массаж с применением обхватывающего непрерывистого поглаживания и непрерывистой вибрации (сотрясения) мышц-сгибателей. Массажист начинает с обхватывающего поглаживания передней группы

Гакк приседания, приседания в гак-машине, тренировка ног, упражнения для ног, быстро накачать ноги, виталий кандала, накачать ягодицы, как подкачать попу, упражнения для ягодиц, тренировка ягодиц, быстро накачать попу, техника выполнения гак приседаний в тренажере,

Автоклуб НФС http://vk.com/autoclubnfs_ptz
Клуб автолюбителей Карелии http://nfs-ptz.ru

Всегда все самое интересное ) http://vk.com/id109276742

Лучшие Видео Приколы Гифки >>> http://vk.com/kormushka_content

http://vk.com/sturval
Штурвал | Мужской журнал
*

2011
Джордж Миллер

Любимые эпизоды из любимых фильмов
http://vk.com/best_episode

Все необходимое для Лонгборда и Скейтбода
можно заказать тут: http://www.traektoria.ru/

Все заказы от 1500 рублей мы доставляем БЕСПЛАТНО. Сроки доставки от 2-х до 8-м рабочих дней в зависимости от региона. Также есть доставка в Казахстан и Беларусь.

**Смотрите мультфильмы в HD-качестве на ** http://go-akko.blogspot.com/
Неутомимый пингвин Мамбл, некогда покоривший своим блестящим танцорским талантом целое племя императорских пингвинов, стал отцом. Его малыш — Эрик, в точности такой же свободолюбивый и независимый, как и папа, но в своих амбициях и авантюрах, несмотря на свой юный возраст, уже способен дать хорошую фору отцу и всем окружающим.

Кумиром малыша становится Могучий Свен, — пингвин, умеющий летать. Во всём следуя и подражая ему, Эрик ни в какую не собирается учиться танцевать, вопреки планам и убеждениям Мамбла. Однако, настоящие трудности и проблемы состоят в другом, и, чтобы таковые преодолеть не без успеха, Мамблу и Эрику предстоит забыть о предрассудках и разногласиях, встав на защиту общих интересов и идеалов…

время 100 мин. / 01:40

Так делают песчаную подушку, уплотняют ногами 16.10.2016

Переход к фильму http://vkontakte.ru/video16734967_160730080

Как непросто, оказывается, делать шугаринг в домашних условиях Наш первый опыт смотрите в видео сюжете.
Дальше наш ждут и другие эксперименты. Смотрите, запасайтесь попкорном

Для начала нужно определить причину и устранить её с помощью домашних рецептов. Если это не поможет, лучше обратится к специалистам

Основные причины:
Некачественная или слишком тугая обувь
Носки и колготы из не натуральных тканей
Авитаминоз
Грибок
Аллергия
Нервные расстройства и стрессы
Недостаточное увлажнение кожи стоп

Что делать и как устранить:
Носить более комфортную обувь и хб одежду
Через день делать ванночки с солью, содой и травами( ромашка, календула, кора дуба)
Аккуратно убирать кожу с помощью пемзы или тёрки( не срывать её)
Смазывать стопы увлажняющим кремом или маслами
Если на коже есть ранки, перед нанесением крема протирать стопы перекисью водорода (3%)
Употреблять витамины и пить достаточное количество воды

Ванночка для ног:
Вода должна быть не горячей и не холодной, температура должна быть комфортной
Парить ноги не более 15 минут
Для ванночки можно брать травы микс в равных пропорциях или по отдельности.
Так де можно добавлять в них соль, соду, уксус(если нет ранок)
После ванночки хорошо

[club38909088|Спорт-сообщество "Больше, чем СПОРТ"]
Спорт-магазин "Больше, чем СПОРТ" ВКонтакте: vk.com/page-38909088_49699068

а началось все с поста обычного https://m.vk.com/mail?act=show&chat=47&z=photo-56106344_411451949%2Falbum-56106344_00%2Frev

33 Урок от Кристины Мацкевич
Жду тебя в друзьях - http://vk.com/tinakrotova
Заходите в Нашу группу (тут уроки выходят раньше) - http://vk.com/chris_revolution

В этом уроке, Вы узнаете, что такое спичаг и как быстро научиться его делать. Внимательно пересмотрите видео несколько раз и приступайте к изучению. Делитесь видео уроками в соц сетях:)

К сожалению все мои знания и наработки не поместятся в видео-урок,но вы всегда можете задать вопросы, на которые получите ответ. А так же пригласить в свой коллекти

Обрезала и выложила,а то вк вообще нигде нет нормальной первой песни

Закончив последний выпуск своей легендарной передачи, известный обзорщик Дмитрий Киселёв решил немного отдохнуть от деятельности на YouTube. Решил Дима пойти на танцы, и после месяца беспрерывных тренировок его кореш Максим просит его станцевать. Сначала Дмитрий неуверенно ведёт себя в танце, но через некоторое время пускается в дичайший пляс под российскую танцевальную музыку.

Выносящий мозг удар в ногу и её казалось бы перелом, но нет, нога встала обратно!!! Смотреть всем.
Подписывайте на канал https://www.youtube.com/channel/UCMbgLi4Tsx7V9AXdSvzDOEw
Ставьте лайки! Делайте репосты!

РЕКОМЕНДУЮ

vk.com/look.young
vk.com/fitness_home
vk.com/yes.journal
vk.com/better_than_yesterday
vk.com/mimipets
vk.com/mimikids
vk.com/look_read
vk.com/young.woman
vk.com/sbudet

spellfeed.com/i/lookvk – мода.
spellfeed.com/i/do_together – видеоупражнения.
spellfeed.com/i/yesbty – видеоуроки причесок.
spellfeed.com/i/milady_u – видеоуроки макияжа.
spellfeed.com/i/mimiblog – дети и пушистики.
spellfeed.com/i/outlook_vk – книги и фильмы.
spellfeed.com/i/look.woman – мода.
spellfeed.com/i/couple100 – love.
spellfeed.com/i/painter.art – работы художников.
spellfeed.com/i/perevedi – английский.

Упражнения для ног | Делаем ножки стройными
Подписаться: https://www.youtube.com/channel/UC0lOlicicUWdjmfsgqZA_XA?sub_confirmation=1

В этом видео мы рассмотрим комплекс упражнений для ног, бедер и ягодиц.
#fitness #gym #попа #ягодицы #ноги #бедра

http://vkontakte.ru/happy_reality - группа СЧАСТЛИВАЯ РЕАЛЬНОСТЬ.
Ник Вуйчич
Родился в Мельбурне в 1982 году.
Без рук и ног...
Многие люди сильно переживают по таким поводам как слишком большой нос, оттопыренные уши, некрасивая родинка, слишком высокий или маленький
рост…Существует масса комплексов, которые служат благоприятной почвой для всякого рода расстройств и даже депрессии. А теперь представьте как
может чувствовать себя молодой, симпатичный, 26-летний парень, который родился без рук и без ног…

Подготовка и разогрев
1. Валяние– ладони на боковых поверхностях стопы, плотное валяние, двигаясь вверх-вниз. (8-10 раз)
2. Руки в замок. Растирание щиколотки большими пальцами над косточками, под косточками (8-10 раз)
3. Пунктура - по серединной линии подошвы подушечками первых пальцев вверх и вниз 8 точек
4. Бабочка. Растирание ладошками спереди и сзади стопы. Движение вверх-вниз, впереди идущая рука меняется (8-10 раз).
5. Выжимание. Большими пальцами (один на один) как тюбик с соскоком с 1 и 5 пальцев


Муж вернулся когда его никто не ждал! Любовнику пришлось делать ноги...

- Вилл, давай я спою
- нет
- пригласи меня с собою, докажу что я чего-то стою
пригласи меня с собою, я буду танцеваать
не обижу, не предам и другому не отдам

Хочешь также, только ещё кайфовее и по всему телу? Звони 8-913-058-6334, 8-923-394-6885.

Массаж ног. Как делать массаж стоп, голени, бедер, ягодиц нижних конечностей.
Массаж ног (стоп, голени, бедер, ягодиц ) – это несравнимое удовольствие, которое не только снимает усталость нижних конечностей, приводит мышцы ног и всего тела в тонус, но и уникальная релаксирующая процедура. Действительно, массаж ног– это весьма и весьма приятная процедура, которое приводит к перерождению если уж не всего организма, то, по крайней мере, сил в целом.

Это видео продемонстрирует, как правильно делать массаж ног.

На видео описаны этапы создания шлема хоккейного вратаря и последующего нанесения рисунка.

[club37013754|ПОДПИШИСЬ И ИЗМЕНИ СЕБЯ!]

[club36541026|Фитоняшки] в ФБ - facebook.com/FitABSgirls
[club37013754|Bodybuilding & Fitness - iHerb.com]

2 Как научится делать супер top-spin за 2 дня.Как стать Ma long ОМ в настольном теннисе. Ноги
Второй канал шиповика "ШИПОВИК LIFE" подписывайся
https://www.youtube.com/channel/UCJkg1HjPokesG9LWa64YtjA
https://terrapong.ru/ru/ интернет мазин настольного тенниса
Настольный теннис. Уроки игры от Шиповика, лучший канал о настольном теннисе.
#настольныйтеннис
#теннис
#тенниснастольный
================
настольный теннис канал шиповик
================
я в вк
https://vk.com/maxibragimov
================
я в ок
ht

Поражение запирательного нерва. Что делать, когда ноги перестают слушаться.

Прошу помолиться о здравии болящей Валентины (моя мама).
Сильная слабость в ногах, что не может сделать даже шага, ноги подкашиваются и падает. :(
Очень похоже что связано с запирательным нервом.
Спаси всех Господь.

Смотреть онлайн мультфильм Делай ноги 2
Год выхода: 2011
Жанр: Мультфильм, комедия, семейный, музыка
Режиссер: Джордж Миллер
В ролях: Элайджа Вуд, Робин Уильямс, Хэнк Азария, Пинк, Брэд Питт, Мэтт Дэймон, София Вергара, Карлос Алазраки, Ломбардо Бойяр, Джефф Гарсиа

Сюжет фильма: Неутомимый пингвин Мамбл, некогда покоривший своим блестящим танцорским талантом целое племя императорских пингвинов, стал отцом. Его малыш - Эрик, в точности такой же свободолюбивый и независимый, как и папа, но в своих амбициях и