как надо качать пресс

Это видео официально признано Шедевром на 66%
сообществом "ЭТО ШЕДЕВР"
Заходи и смотри шедевры интернета
http://vk.com/xshedevrx

Вот как надо качать пресс! American Style! :)))

Запомните, как НЕ НАДО КАЧАТЬ пресс!!! Не повторяйте такие ошибки, пожалейте свою спину!!!


Лузеры Капец это пиздец супер пупер прикол приколы приколов нарезка сборники педовка идиот идиотина больной псих бешеный бешеная 2010 2009 2012 придурок наркотики дура эмо порно эротика новинки новизна последние последнии последний смотреть bmw mercedes авария новости мир супер миксы смеси porno sex Тимошенко война деньги документальный kazantip ibiza пиздец гон крик Прикол,ржач,реклама,машина,упячка,жесть,эмо,сергей зверев,жесть,дети,емо
http://vkontakte.ru/id80186021

В помощь пухлюнчикам и не только ;-)

Батальон охраны и разведки, рота Охраны! 74 дня до дома!!!

Остальные приколы на http://www.prikolov.net

прокачка пресса мальчиком, немного не удачно, перестарался:) что аж газы вышли

пресс 60 раз, ноги пола не касаются.

チューブはセラのグリーン。
伸ばしたところでチューブが緩んでしまってるので要調整。


Вот как надо качать пресс !!!..)))

так пресс лучше не качать!!!!!!!

Подъём ног в висе в неполной амплитуде

есть к чему стремится

Как отжиматься и качать пресс правильно!
Создано с помощью приложения "Запись видео с веб камеры" vk.com/reccam

Подписывайся на группу Радио ENERGY Вконтакте!
http://vk.com/nrj

Упражнение на пресс - 15009 раз на протяжении 6 часов за один подход без перерыва. Рекорд установлен.

колени согнуты специально, чтобы не работали подвздошно-поясничные мышцы. только прямая мышца живота. для тех кто в теме...

нужная вешь хоть и старая реклама