как надо качать пресс

Это видео официально признано Шедевром на 66%
сообществом "ЭТО ШЕДЕВР"
Заходи и смотри шедевры интернета
http://vk.com/xshedevrx

Вот как надо качать пресс! American Style! :)))

Батальон охраны и разведки, рота Охраны! 74 дня до дома!!!

Запомните, как НЕ НАДО КАЧАТЬ пресс!!! Не повторяйте такие ошибки, пожалейте свою спину!!!


Остальные приколы на http://www.prikolov.net

прокачка пресса мальчиком, немного не удачно, перестарался:) что аж газы вышли

В помощь пухлюнчикам и не только ;-)

есть к чему стремится

チューブはセラのグリーン。
伸ばしたところでチューブが緩んでしまってるので要調整。


Вот как надо качать пресс !!!..)))

пресс 60 раз, ноги пола не касаются.

так пресс лучше не качать!!!!!!!

Подъём ног в висе в неполной амплитуде

Подписывайся на группу Радио ENERGY Вконтакте!
http://vk.com/nrj

Упражнение на пресс - 15009 раз на протяжении 6 часов за один подход без перерыва. Рекорд установлен.

колени согнуты специально, чтобы не работали подвздошно-поясничные мышцы. только прямая мышца живота. для тех кто в теме...

нужная вешь хоть и старая реклама

Как отжиматься и качать пресс правильно!
Создано с помощью приложения "Запись видео с веб камеры" vk.com/reccam