муладхара

Дорогие друзья!
К сожалению, озвучка уроков Майи Файнс от телеканала 7ТВ страдает ошибками и неточностями перевода, которые меняют технику выполнения и смысл некоторых упражнений, что может привести к неприятным последствиям. Здесь в комментарии к записи, вы найдете список таких ошибок для каждой отдельной чакры с указанием времени на видео, где она появляется, и правильным переводом, а так же небольшим комментарием.

Муладхара - корень жизни. Сильная Муладхара это в первую очередь умение выжить, это образ нас самих, нашего присутствия на земле. Правильное функционирование первой чакры крайне важно в нашей жизни, если первая чакра сбалансирована - человек спокоен, верит в себя, тело его стабильно и освобождается от токсинов.

Йога. Майя Файнс 1 занятие,1 чакра - Муладхара

Отличный комплекс для занятий дома вместо зарядки..а можно и углубиться при желании в поисках истины:)

КУНДАЛИНИ ЙОГА - РАБОТА С ЧАКРАМИ (обучающее видео)
Программа обучает гармоничному воздействию на чакры, а вместе с ними — на железы внутренней секреции, которые определяют наше эмоциональное, физическое и умственное состояние, раскрывают наш творческий потенциал, развивают интуицию и ощущение единства с миром.

Для очищения и восстановления каждой из семи чакр, любая из которых могла быть заблокирована вследствие болезней, травм или стрессов, Майя предлагает семь отдельных программ. Конечная цель открытия чакр — беспрепятственный подъем жизненной энергии кундалини по центральному каналу (сушумне).

Каждый урок содержит разминку (асаны), крийи, медитации и пение мантр для чакры, с которой работаем.

Авторское музыкальное сопровождение настолько гармонирует с практикой и мантрами, что не поддаться их очарованию просто невозможно.

Год выпуска: 2009
Жанр: обучающее видео по работе с чакрами в кундалини-йоге
Первая чакра:
Муладхара - корень жизни. Сильная Муладхара - это умение выжить, это образ нас самих, нашего присутствия на земле. Правильное функционирование первой чакры крайне важно в нашей жизни, если первая чакра сбалансирована, человек спокоен, верит в себя, тело его здорово, и легко выводит токсины.

https://vk.com/istina_vo_mne

курс детоксикации

vk.com/tantra.yoga

Медитация "Насыщение и гармонизация первой чакры".

СИЯНИЕ СЕМИ ЛОТОСОВ:

https://vk.com/public104377137 медитации, духовные практики.

Поиск себя: Чакры - Это серия медитаций для всех 7 чакр. В фильме подробно рассказывают роль каждой чакры в теле человека, после чего следует медитация по очищению и наполнению энергией.
#муладхара. пробуждение#

http://ezolife.info/ Эзотерика, магия, НЛО, аномальные зоны, практики и теория,консультации,обучение,помощь
ВИДЕОПРАКТИКА Ч1 ЖЕНЩИНА АКТИВАЦИЯ ЧАКР ЯИЧНИКИ МУЛАДХАРА КЛИТОР ВЛАГАЛИЩЕ МАТКА МЕДОВАЯ ВОЛЯ СЕКСУАЛЬНАЯ СИЛА

Тренинговый Центр АВЕДАР vk.com/avedar

Муладхара-чакра - корень жизни. Эта чакра в самом низу, она - опора, фундамент всего существования. На муладхаре решается один вопрос - жить или не жить. Сильная муладхара - это в первую очередь умение выжить. Муладхара - это опора жизни. Муладхара связана с копчиковой железой и с толстым кишечником, выходит на указательный палец руки. Муладхару развивает жизнь в деревне, занятия спортом, простая пища. Человек с гармоничной муладхарой должен быть уверен в жизни и безразличен к смерти.

Муладхара принадлежит к стихии «Земля» и располагается в основании позвоночного столба, между основанием органов воспроизведения и анусом. Йоги утверждают, что тот, кто проник в эту чакру, приобретает способность к левитации и не боится физической смерти. Он также приобретает способность контролировать дыхание, ум и семя, постигает прошлое, настоящее и будущее и наслаждается естественным состоянием

Муладхара принадлежит к стихии «Земля» и располагается в основании позвоночного столба, между основанием органов воспроизведения и анусом. Источник http://vk.com/public59570527


Муладхара чакра — корень жизни
Расположена в самом низу, она опора, фундамент всего существования. На корневой чакре решается всего один основной вопрос.......

Крийя кундалини йоги для муладхара чакры от Майи Файнс

https://www.youtube.com/watch?v=MgygvLf1hgM
Все видео на https://www.youtube.com/user/albaon77/videos
Майя Файнс
Комплекс упражнений кундалини -- йога.


Крийи для первой чакры - Муладхары
Рекомендации по работе с чакрой на моем сайте:
http://kosmetika-dlya-vseh.ru/muladhara-chakra-v-kundalini-yoga.html

rutube_account_294472, Гармонизация чакры муладхара,


rutube_account_294472, Гармонизация чакры муладхара,

rutube_account_294472, Гармонизация чакры муладхара,

Ещё много интересного видео http://vk.com/tvoevideorazvitie

Символически обозначается в виде тёмно-красного лотоса с четырьмя лепестками и санскритскими буквами vaṃ, śaṃ, ṣaṃ, saṃ на них . В центре лотоса — жёлтый квадрат, эмблема элемента «земля», в который вписан треугольник с вершиной, направленной вниз, символ Кама-йони. В центре треугольника — лингам, который обвивает в три с половиной оборота спящий змей-Кундалини.

Мантра: Лам Нота: До Основные функции:инстинкт сохранения жизни, все виды агрессии и негативных реакций, выживание, безопасность, здоровье, инстинкт продолжения рода. Цвет:тёмно-коричневый, красный, серый, бордовый, вишневый. Стихия-земля

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!

Работа с чакрами - №1 Муладхара
http://vk.com/chakra_music

Йога. Майя Файнс 1 занятие,1 чакра - Муладхара


Мантра: Лам Нота: До Основные функции:инстинкт сохранения жизни, все виды агрессии и негативных реакций, выживание, безопасность, здоровье, инстинкт продолжения рода. Цвет:тёмно-коричневый, красный, серый, бордовый, вишневый. Стихия-земля


Муладхара 1985

🎥 Смотреть полезные видео ролики
▶ https://vk.com/videos-23697841

Медитация и практика работы с первой чакрой. Муладхара - чакра, отвечающая за нашу жизненную энергию.

ПОНРАВИЛОСЬ?
Другие части смотрите тут -
"Мега-страница "Книги, которые делают нас ЛУЧШЕ !!!"

http://vkontakte.ru/super_books

Многие ошибочно думают, что практика йоги это умение завязать себя в узел, стоя на голове. Мы предлагаем пойти своим путем. Мы загрузили для Вас ролики практики кундалини для пробуждения чакр. Вы можете это делать дома, практиковать каждый день или начинать с 15минутной разминки/ Ваше тело живо отзовется на внимание к нему и новая энергия наполнит Вас. Ролики доступны в сети, но для Вашего удобства мы объединили их прямо здесь.

Медитация под рагу для муладхары-чакры
и краткая информация об этой чакре.
Ролик предназначен для сахаджа йогов.
Подробнее о том, как получить самореализацию см. на www.sahajayoga.ru

Медитация под рагу для муладхары-чакры и краткая информация об этой чакре.

Ролик предназначен для сахаджа йогов.

Подробнее о том, как получить самореализацию см. на www.sahajayoga.ru


Работа с муладхара-чакрой с помощью пальцев рук.
Активация режимов работы физического тела человека.

© Белый Тигр
https://vk.com/whitetiger.moscow
#Чакры #Мудры #Муладхара #Анахата #БелыйТигр #АртемИзотов #Магия #Эзотерика

Цветотерапия
Красная энергия дает очень важную вещь - ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ. Безусловную Уверенность в себе, принятие себя таким, какой есть, без оценок на прав - не прав.
Какие возможности у уверенного человека, и у неуверенного?
Уверенный действует, неуверенный отстаивает себя, обвиняет, обижается, впадает в апатию. Драгоценная жизненная энергия тратится на сомнения. До действий по достижению цели дело иногда вообще не доходит.
Область сознания, оценки своих действий относится к синей энергии (6 чакра,

видео-звуковой ряд поможет открыть энергетический потенциал организма.

1 Чакра - Муладхара чакра - Центр концентрации психической энергии, локализация в районе копчика Отвечает за выживание, костную структуру,инстинкт сохранения жизни, все виды агрессии и негативных реакций, выживание, безопасность, здоровье, инстинкт продолжения рода; Муладхара - корень энергии кундалини.

Пробуждение, очищение и раскрытие чакр.

Рабочие упражнения, чакра приятно вибрирует вконце

LADY-ЙОГА с Варварой Франко

Это и многое другое про женственность в сообществе:
http://vk.com/pro.jenstvennosti

Духовное очищение чакры Муладхара на основе духовных заповедей написанных именно для чакры Муладхара.
Автор этих заповедей – Финк Юрий А. выпустил в свет книгу – НОВЫЕ ДУХОВНЫЕ ЗАПОВЕДИ, Финк Юрий делает диагностики, подробно раскрывая все проблемы, которые есть у человека на его духовном уровне (сознательный и подсознательный уровень), объем диагностик в пределах 12 страниц.
Когда человек получает на себя диагностику, в которой раскрываются все его проблемы, то у него невольно создается такое впечатление,

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk<br/><br/>
Занятия кундалини йогой гармонично воздействию на чакры, а также — на железы внутренней секреции, которые определяют наше физическое, эмоциональное и умственное состояние, пробуждают наш творческий потенциал, развивают интуицию и дают ощущение единства с миром. Майя Файнз предлагает семь отдельных видео-программ для очищения и восстановления каждой из семи чакр.


7 медитаций со Шри Матаджи.7 (из 7).1 и 2 чакра.
Сахаджа-Йога.
meditation meditacija медитация сахаджа-йога sahaja-yoga sahadza-joga shri mataji nirmala devi шри матаджи нирмала деви<br/><br/>

Лекция Шри Матаджи о нижних чакрах

Лекция Шри Матаджи о нижних чакрах

Вы можете использовать это видео как урок для ежедневной практики. Для большей эффективности выполняйте практику каждый день в течении 40 дней. Именно 40 без единого пропуска. В кундалини всё строго. Если сорвались нужно начинать сначала.

Помните, что важно не пропускать такие вещи как шавасана и пение мантр (открывающих и закрывающих).
Тексты мантр в обсуждении в нашей группе http://vk.com/topic-93465366_31670000

Официальная страница http://uviera.com/projects/kundalini-yoga-chandra-kaur.html

Лекция Шри Матаджи - Улучшение Муладхары чакры, семинар 1985 г..
Пробуждение Энергии Кундалини: http://sergiumanolii.wordpress.com/samorealizasia/
Медитация Sahaja Yoga онлайн: http://sergiumanolii.wordpress.com/meditation/
Подписаться на мой канал здесь: http://www.youtube.com/user/net2business?sub_confirmation=1
Спасибо за лайки и Комментарии))

Самореализация - это перевод с санскрита термина "атма сакшат кар". Дословный перевод - "проявление своего духа".
По сути это духовная трансформация человека, ко

Музыка и исполнения: Ананда Гири

Подробней о практике : https://vk.com/page-117347425_52857161

5 техник которые позволят вам накачивать и развивать свою муладхару чакру.

Первая чакра Муладхара (muladhara) — Основная чакра, которая также называется корневой чакрой. Чакра Муладхара связывает нас с материальным миром. Она передает космические энергии нашим физическому и земному слоям и побуждает стабилизирующую энергию земли перетекать в энергетические тела. Муладхара (muladhara) закладывает основу для деятельности остальных чакр, а также для нашего существования и развития. Она связывает нас с землей, оберегая питающую нас и дающую нам жизнь связь с этим источником... Муладха

http://elena.sozis.promotionalurl.com
Медитация с Мандалами Света на активацию Муладхара чакры. Видео заряжено энергией "Исцеление чакр".

Биджа Мантра ЛАМ, Активация первой чакры Муладхара
Bija Mantra LAM, Muladhara Chakra

мы Вконтакте http://vk.com/bijamantra

Моносов Борис Моисеевич глава Школы Магии Атлантида рассказывает о технике файербол


________________________
Активируем, очищаем и гармонизируем чакры
в группе Chakras!
http://vk.com/zis_chakras

Источник - http://vkontakte.ru/sahaja_yoga

группа - "Сахаджа йога -друзья - свободное общение"

Муладхара и Левая сторона (Национальный семинар в Мэйсон Холл. Махамайя Шакти. Укрепление Муладхара чакры)
Англия, Бирмингем, 20.04.1985

Выпуск №035 "Наступает время нам на пятки, на горло и на хвост. Муладхара. Чакральный Петербург."

"Мне кажется что стареть красиво умеют только представители Царства Растений и архитектурные объекты."

место : Спб, ул.Кирочная д.8, Церковь Св.Анны.
повод : выставка "Страх"
__________________________________________
Все серьги из выпусков будут разиграны в группе вконтакте
www.vk.com/sharokbuik

Муладхара - биджа мантра

"Вы должны знать больше: Муладхара, Свадистан, Набхи, Войд"
10.07.1982, Англия, Дерби

ОМ БХУР БХАВАХ СУВАХА ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ БХАРГО ДЕВАСЬЯ ДХИИМАХИ ДХИЙО ЙО НАХ ПРАЧОДАЯАТ
Гаятри мантра-духовная мантра процветания, дарует богатство, здоровье, всяческие успехи и конечное освобождение. . Гаятри-мантра способна защитить от зла в любом месте, где её произносят, позволяет научится действовать без привязанности к результатам. Также, как солнечные лучи рассеивают тьму, пение Гаятри рассеивает невежество, окутавшее разум.

*Человек Нового Времени*
http://vkontakte.ru/club22424236

#биоэнергетика, #йога, #медитация, #магия, #чакры, #chakra, #yoga, #муладхара_чакра, #муладхара, #гармонизация_чакр, #настройка_чакр, #чакры_человека, #йога_чакры, #тайны_чакр, #очистка_чакр, #муладхара_видео, #1_чакра, #первая_чакра, #чакра_кундалини, #чакры_кундалини, #кундалини, #визуализация, #медитация_чакр, #медитация_на_чакрах, #муладхара_медитация, #энергия_человека

Медитация Тибетские поющие чащи. Муладхара

Позиция 1.3 это процесс специализации органов, в огромном океане крови и биомассы появляются функциональные элементы.

© Белый Тигр
https://vk.com/whitetiger.moscow

Первая функция человека
1.1 — Ижа — Тело как биомасса, нагрев и охлаждение тела

© Белый Тигр
https://vk.com/whitetiger.moscow

Присоединяйтесь к [club69516281|Марафону "Измени свою жизнь за 100 дней!"]

Занятие по режиму работу муладхары 1.1 и 1.2

© Белый Тигр
https://vk.com/whitetiger.moscow

Семинар «Лапы Тигра» Артема Изотова.
Проработка муладхара-чакры с помощью мизиинца, тонус физического тела.

Зима-весна 2013 г., Санкт-Петербург, Институт магии «Атлантида»

#Чакры #Муладхара #Мизинец #ФизическоеТело #Мудры #БелыйТигр #АртемИзотов #Магия #Эзотерика

Секреты денег. Сегодня отдадим бесплатно! https://goo.gl/tiRjVO
Вы узнаете:
Как освободиться от денежных проблем навсегда.
Законы управления деньгами + Секреты создания миллионного капитала

БУДДИЙСКИЙ СЕКРЕТ ПРИВЛЕЧЕНИЯ БОЛЬШИХ ДЕНЕГ от Е. Дейнеко https://goo.gl/CjiMNj

Если Вам нравятся наши видео, пожалуйста, поддержите их запись и выпуск! Ваша поддержка ОЧЕНЬ важна для нас!
4 1001 50 60 60 986 - Яндекс,
4276 2200 1977 9282 - Сбербанк
5486 7320 0294 1649 АльфаБанк
vedica.ru@gmail.com PayPal
Габи Сатори, Россия: Денежные переводы

Мы записываем эти видео для вас с любовью!

Мы появились в социальной сети Перископ (Periscope) !
Подпишитесь на нас, и Вы будете смотреть наши живые видеотрансляции. Мы будем отвечать на Ваши вопросы и рассказывать о ведических науках.

Духовная Интеграционика, уровень 1: http://www.dowlatow.ru/ak/r.php?idg=2104&idp=43378

Школа Коучинга: http://www.dowlatow.ru/ak/r.php?idg=2207&idp=43378

Чакры человека, чакральная система человека, муладхара, свадхистана, манипура, анахата, вишудха, аджна

Групповое обучение в центре "АльтенЪ"
8 925 003 69 13
Личные приемы А. Панфилова
8 965 174 13 43
Ссылка на это видео: http://youtu.be/dGSjdIzEXEw

☯ Мантра Лам Активация И Балансировка Корневой Чакры #Мантра ЛАМ #Муладхара Чакры - это техника медитации с матрой Лам, биджа-мантрой Корневой Чакры (Муладхара, расположенной в основании позвоночника и отвечающей за здоровье человека, его чувство безопасности, выживание и стабильность. Частотами этой чакры являются 194,18, 256 и 396 Гц, они помогают стимуляции чакры.

Активизация чакры проходит в положении сидя, в удобной для вас позе с ровным позвоночником, плечи расправлены. Усильте энергию Корневой ча

Видео-приложение для медитации на гармонизацию чакр

сеанс рейки на очищение и гармонизацию

перевод - Юрия Васильева
20.04.1985, Бирмингем (Англия)


Телестудия утренней йоги. Короткие ежедневные 15-минутные занятия.
Команда лучших инструкторов ждет тебя в Телестудии йоги на Погода ТВ!


Shri Mataji gives physical exercises in order to help the Mooladhara chakra
more on : http://dictionnairesahajayoga.blogspot.com/


6 февраля 2016 в 12:00 по московскому времени – Бесплатный вебинар с Дадой Саданандой «4 вида счастья».
Регистрация на вебинар: http://goo.gl/forms/RkUgMVNyGE
Подробности: vk.com/um_veb

Дада Садананда едет в тур по городам России.
Февраль – март 2016г.
Все подробности здесь: vk.com/um_tour

В каждом городе тура Дада Садананда проведет несколько встреч, коллективные медитации, ответит на все вопросы, поделится вдохновением.
Вход свободный.

https://vk.com/meditation_lessons – группа проекта урокимедитации.рф.
Видео уроки по йоге и медитации, информация по йога-мероприятиям и многое другое.

1. Муладхара

Медитация на гармонизацию первой чакры Муладхара

ЛЕКЦИЯ О МУЛАДХАРЕ, СВАДИСТАНЕ, НАБИ И ВОЙДЕ, АНГЛИЯ - 1 Часть.
Пробуждение Энергии Кундалини: http://sergiumanolii.wordpress.com/samorealizasia/
Медитация Sahaja Yoga онлайн: http://sergiumanolii.wordpress.com/meditation/
Подписаться на мой канал здесь: http://www.youtube.com/user/net2business?sub_confirmation=1
Спасибо за лайки и Комментарии))

Самореализация - это перевод с санскрита термина "атма сакшат кар". Дословный перевод - "проявление своего духа".
По сути это духовная трансформация человека, кот


Краткое руководство по режимам работы от муладхары до анахаты

Вам близка по духу эта информация? Запишитесь на обучение: http://1stupen.plp7.ru/

Расписание тренингов:
3 и 4 сентября 2016 - первая ступень метода "Диагностика предназначения и коррекция судьбы"
8, 9 и 12 сентября 2016 - авторский курс для профессионалов Юлии Снеговой.

Количество место ограничено!


А так же про мой #108днесмуладхарой

Корневая чакра ( Муладхара ) отвечает за укрепление связей с миром материального...

Муладхара. Танцующая мандала, тибетские поющие чаши.
http://omreiki.org

Радужная терапия. Психологические и энергетические техники работы с муладхарой...

Участвуйте во флэшмобе 11-12 ноя "ЧАКРЫ. Повышаем энергетику" http://bit.ly/1KIuUAH

Группа Высоких частот для души 🙏☀
https://vk.com/sutra_aum
#глюкофон #глюкафон #лепестковыйбарабан #hapidrum #tankdrum #хепидрам #HangDrum #steeldrums #пиано #музыка #этно #этническая #гипнофон #барабан

Здоровье нашего тела и его выносливость, жизненные силы обуславливаются работой муладхара-чакры.
Она изображается в виде четырехлепесткового лотоса. Лотоса темно-красного или багрового цвета с четырьмя лепестками.
Показатель гармоничной работы муладхара-акры – здоровье физического тела и наш мышечный каркас.
На эмоциональном уровне эта энергия проявится устойчивостью к внешним воздействиям, к ситуациям, не всегда приятным для нас, к проявлениям других людей и их эмоциям.
мы приобретаем – терпение и терпимость.
На уровне мыслей энергия муладхара чакры проявляется так, что мы понимаем, куда и в какую сторону развиваться и двигаться.
Работа муладхара чакры, работа с физическим телом бесспорно очень важна, это опора для развития и укрепления духа. Только через тело мы воспринимаем этот мир и можем извлекать необходимые нам для совершенствования уроки Бога.

Массируя пояснично-грудной отдел болтаем о муладхаре))

Фрагмент демо-проработки чакральной системы из вебинара "Что такое IAM" от 13 июля 2015 года.
Первая чакра - муладхара - это базовая энергия, связывающая человека с физическим миром, наша пробивная способность, физическая сила, жизнестойкость, стабильность и сильная воля к жизни.
Полная версия вебинара - https://yadi.sk/i/koK10JzPmgxkm
Вебинары с проработками по другим темам - http://pavelgrigal.ru/treningi-i-vebinary/besplatnye-vebinary-prorabotki/

Для женщин ключ к возрождению Божественной женственности получить в подарок http://kurs.mirschastia.ru/meditatsiya/

http://kurs.mirschastia.ru/marafon/ скидка на участие в марафоне действует всего 4 дня, торопитесь!

http://kurs.mirschastia.ru/webinar/ мастер-класс "Возрождение Богини"

https://www.youtube.com/channel/UCaVq... канал ютуб
https://vk.com/blog_tr мы в контакте
https://www.instagram.com/tatyana_roz... инстаграм
https://www.facebook.com/profile.php?... фэйсбук

Группа Высоких частот для души 🙏☀
https://vk.com/sutra_aum
#глюкофон #глюкафон #лепестковыйбарабан #hapidrum #tankdrum #хепидрам #HangDrum #steeldrums #пиано #музыка #этно #этническая #гипнофон #барабан

Получите подарок от Евгении - http://efrolova.com/podarok/index.html Муладхара # Чакра муладхара # Раскрытие чакры муладхары Эта практика "открытие чакры Муладхара" для Вас, если вы искренне хотите чувствовать себя за сильной спиной своего мужчины, раскрыть уверенность в себе и узнать, как перестать беспокоиться за свою жизнь и будущее своего ребенка. Как вы думаете: - Чем отличается мужчина от женщины? И, конечно, вы ответите: - на физическом уровне, первичные, вторичные, половые признаки. Но не только в


Подписывайтесь в наш клуб для общения по интересам:
Эзотерика. Психология. Магия. Клуб "АБСОЛЮТ".
Эволюционное развитие личности.
http://vk.com/club105185345

vk.com/looksman ( NEW!!) мужской стиль
vk.com/look_read книги, фильмы , музыка и языки
vk.com/fitness_home для худеющих
vk.com/look.young cтильные подборки
vk.com/yes.journal женский журнал
vk.com/better_than_yesterday подборки
vk.com/mimipets пушистики
vk.com/mimikids ДЕТИ

instagram.com/lookvk - мы в inst

Муладхара чакра сотворена из элемента земли и символизирует собой возникновение жизни. Эта чакра является основанием тонкой системы и находится ниже места пребывания Кундалини. На санскрите "мула" означает корень (т.е. Кундалини), а "адхара" значит поддержка, поэтому Муладхара переводится как "Поддержка Кундалини".

Муладхара уведомляет Кундалини о том, что настал момент для ее пробуждения, например, когда встречают человека, Кундалини которого уже пробуждена, то она (Кундалини) посылает вибрации особой час

Медитация с Мандалами Света на активацию Муладхары чакры. Видео заряжено энергией "Исцеление чакр".

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk


МАНТРА ЛАМ, АКТИВАЦИЯ Первой чакры, МУЛАДХАРА чакра MANTRA LAM activation of the first chakra, Muladhara chakra http://www.shakti-center.de/