обороты на локтях\в упоре сзади

★★★★★GHETTO WORKOUT| ТОЛЬЯТТИ★★★★★Отличное видео,только у нас! http://vkontakte.ru/club23045496

Самый легкий элемент, для новичков которые вообще новички :) не знаю надо ли он вообще этот урок, но просто стоит с чего то начать) было в планах сделать еще медленный оборот в упоре, но не вытерпел мороза, в след раз...) спаибо за просмотр