прес

Підпишись на нові відео та трансляції: http://goo.gl/zWo7De

Всі голи: https://goo.gl/fPqefZ
Highlights: http://goo.gl/mDsK3n

Матчі Прем'єр-ліги: https://youtu.be/YNEXXEYrbtk
Чемпіонат U-21: https://youtu.besFoP3ixbvlA?list=PLGkuv5bhQhIw_YyY9wj3OuEb0C6rkHHwu
Чемпіонат U-19: https://youtu.be/vhOFjb3LuuI?list=PLGkuv5bhQhIyuKbUo9i57qZoQL35MxC1N

Прес-конференція Андрія Шевченка та відкрите тренування збірної України

Пряма трансляція прес-конференції Віктора Януковича у російському Ростові-на-Дону

ФУТБОЛ УКРАЇНИ: vk.com/ukrainian_football

ФУТБОЛ УКРАЇНИ: vk.com/ukrainian_football

Приколіст
https://vk.com/irzach
Гумористичний Журнал

Пробовать всем, не уверен что кто-то дойдёт до конца урока с передышками в 15 сек. после каждого упражнения !)))

Лучшая группа о спорте http://vkontakte.ru/club23557624

Тренируйся вместе с Just Fitness 🤗

ВКонтакті - https://vk.com/lviving
Telegram - https://telegram.me/lviving
Facebook - https://www.facebook.com/lviving
Іnstagram - https://goo.gl/2NUVHm
Twitter - https://twitter.com/Lvivingxpress

Як накачати прес в домашніх умовах (Nakacka.org.ua)

https://vk.com/befrieds

Данное видео представлено исключительно в ознакомительных целях и является наглядной иллюстрацией к урокам по самообороне. Оно ни в коем случае не призывает к совершению противоправных действий и нарушению действующего законодательства. Все участники на видео совершеннолетние.

#курсыпофитнесу #школафитнеса #школафитнесинструкторов
Школа фитнеса Star Fitness: курсы фитнес инструкторов, тренеров тренажерного зала, обучение фитнес-диетологов онлайн и стационарно
Наш сайт http://collegefitness.kiev.ua/
Мы в Фейсбуке: https://www.facebook.com/kursyfitness/
Наш Инстаграмм https://www.instagram.com/starfitnesstm/

А ви бачили, як качають прес гімнастки? ;) Тепер 2 підходи по 16 скручувань для вас вже не будуть здаватись важкими? ;)

Той момент, коли перший раз після новорічних свят починаєш качати прес...

#Cat #Кот
#уТЕТ

Подписывайся на лучшее сообщество об украинском футболе:

vk.com/ukrainian_football
vk.com/ukrainian_football
vk.com/ukrainian_football

http://steelbros.ru - сообщество стальных братюней
http://vk.com/sportvrn - спортивное питание
http://vk.com/steelbros - наша группа
http://vk.com/hulkfood.ru - магазин спортивного питания

Размещайте данное видео где угодно, это приветствуется !
--------------------------------------------------------------------------------­--

Як відрізнити проплачений мітинг від справжнього. ПРЕС-ПОЛІС. Кирилл Крізаліс​
Повна версія програми на
expertkr.com.ua/show/pres-polis-shcho-nesut-mitingi-v-ukrayini-ta-u-krivomu-rozi

Підписуйся на наші сторінки!
vk.com/expert_kr | facebook.com/expertkr | ok.ru/group/54749538549769
Дивися нас на каналі: youtube.com/c/EXPERTKR2015
Стеж за оновленнями на сайті: expertkr.com.ua
СТАВ ЛАЙК, РОБИ РЕПОСТ!

Sedjj, качаем прес по 8 мин в день! ,


Моржи качают прес

https://vk.com/kyzykty_video

Данное видео представлено исключительно в ознакомительных целях и является наглядной иллюстрацией к урокам по самообороне. Оно ни в коем случае не призывает к совершению противоправных действий и нарушению действующего законодательства. Все участники на видео совершеннолетние.

https://vk.com/trash_channel

украина,донецк,луганск,донбасс,сирия,драка,путин,кадыров,сша,кавказ,днр,лнр,новороссия,цска,спартак,динамо
америка,навальный,быдло,шангыс,фильм,gta,емельяненко,махач,аллах,хохлы,майдан,рамзан,футбол,фанаты,беспорядки,
,беларусь,лукашенко,клип,русский,чеченец,дагестан,борцуха,атака,ufc,хулиганы,нокаунт,бокс,mma,джигурда,давидыч,
нападение,бомба,террористы,мусора,менты,фсб,бомж,барецкий,должанский,стрельба,травмат,mdk,карабах,обстрел,
рф,квн,рбк,lifenews,гол,обзор,ходячие мертвецы,лдпр,кпрф,единая россия,выборы,жириновский,кличко,касьянов,нтв,
алкаш,гопник,концерт,дтп,авария,пожар,тнт,зенит,dead pool,омон,беспредел,пальмира,танки,warcraft,дацик,трамп
правый сектор,nba,nhl,аватар,вписка,сычева,мади,голос,пранк,prank,ограбление,ингуши,кавказ,армения,азербайджан,
азеры,прикол,розыгрыш,coub,vine,лезгинка,нохчи,стопхам,моторола,гиви,азов,ополченцы,спайс,format18,тесак,
студенты,шок,взрыв,убийство,окупай,smotra,wwe,euro,пусть говорят,малахов,хованский,псих,игил,usa,russia,обама,крым

https://vk.com/trash_channel

украина,донецк,луганск,донбасс,сирия,драка,путин,кадыров,сша,кавказ,днр,лнр,новороссия,цска,спартак,динамо
америка,навальный,быдло,шангыс,фильм,gta,емельяненко,махач,аллах,хохлы,майдан,рамзан,футбол,фанаты,беспорядки,
,беларусь,лукашенко,клип,русский,чеченец,дагестан,борцуха,атака,ufc,хулиганы,нокаунт,бокс,mma,джигурда,давидыч,
нападение,бомба,террористы,мусора,менты,фсб,бомж,барецкий,должанский,стрельба,травмат,mdk,карабах,обстрел,
рф,квн,рбк,lifenews,гол,обзор,ходячие мертвецы,лдпр,кпрф,единая россия,выборы,жириновский,кличко,касьянов,нтв,
алкаш,гопник,концерт,дтп,авария,пожар,тнт,зенит,dead pool,омон,беспредел,пальмира,танки,warcraft,дацик,
правый сектор,nba,nhl,аватар,вписка,сычева,мади,голос,пранк,prank,ограбление,ингуши,кавказ,армения,азербайджан,
азеры,турки,прикол,розыгрыш,coub,vine,лезгинка,нохчи,стопхам,моторола,гиви,азов,ополченцы,спайс,format18,тесак,
студенты,шок,взрыв,убийство,окупай,smotra,wwe,euro,пусть говорят,малахов,хованский,псих,игил,usa,russia,обама,крым

минимум времени

Данное видео представлено исключительно в ознакомительных целях и является наглядной иллюстрацией к урокам по самообороне. Оно ни в коем случае не призывает к совершению противоправных действий и нарушению действующего законодательства.

Всего каких-то 8 с половиной минут, и вы накачаете пресс как на картинке, тренироваться нужно так:
1.Каждое утро
2.Каждый полдень
3.Каждый вечер
4.Делать точь-в-точь как в этом видео(лучше повторять за этим мужиком)
5. Один месяц-убрать живот

(с) ІА "Поряд з вами. Білозерська та Ярославцев"

Прес-конференція народного депутата України від «Батьківщини» Надії Савченко, її родини та адвокатів.

#savchenko #freesavchenko #савченко

Підписуйтесь на наш канал:
https://goo.gl/POE6AY

Трансляція сайту #RadioSvoboda
www.radiosvoboda.org

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Ми на Facebook: http://www.facebook.com/RadioSvoboda.Org
Ми у Twitter: http://www.twitter.com/radiosvoboda
Ми Вконтакте: http://www.vk.com/radiosvobodaua
Ми на

vk.com/fcVolyn
twitter.com/fcVolyn
facebook.com/fcVolyn
youtube.com/fcVolynTV
instagram.com/fcVolyn#

Резонансна подія, пов'язана з викриванням фактів зловживань та корупції всередині Всеукраїнської федерації ВСБ викликала хвилювання у місті та змусила 1 грудня 2016 р.провести прес-конференцію.
Основною ціллю цієї прес-конференції було спростувати безпідставні, необґрунтовані обвинувачення та висловлювання, з боку громадянина України, мешканця міста Харкова - Зайцева С.В, який є президентом Всеукраїнської Федерації ВСБ. Наклепи та перекручені на свою користь факти він дозволив собі нахабним способом виплеснути в прямий ефір «33 каналу», який купив за немалу суму коштів, для чого спеціально приїхав в місто Хмельницький 25 листопада 2016.
Таким чином, він намагався відволікти увагу громадськості від проблем, які створив сам, щоб прикрити свої беззаконні дії.
Своїм виступом на 33 каналі Зайцев С.В. намагався спаплюжити та підірвати авторитет людей, який напрацьовувався ними протягом багатьох років, посягнув на їх права та свободи, дискримінував приватну форму власності, зробив дітей заложника

Сторінка нашого сайту: http://1927.kiev.ua
Сторінка в Instagram: https://instagram.com/1927.kiev.ua
Сторінка в Твіттері: https://twitter.com/fc_dk
Сторінка ВКонтакті: https://vk.com/fc_dynamo_kyiv
Сторінка в Одноклассниках: http://ok.ru/fc.dynamo.kyiv
Сторінка в Facebook: https://www.facebook.com/1927.fcdk
Сторінка в Google+: https://plus.google.com/+1927KievUa_FCDK

Прес-конференція коаліції громадських організацій "Досить труїти Кривий РІг"

Підписуйся на наші сторінки!
vk.com/expert_kr | facebook.com/expertkr | ok.ru/group/54749538549769
Дивися нас на каналі: youtube.com/c/EXPERTKR2015
Стеж за оновленнями на сайті: expertkr.com.ua
СТАВ ЛАЙК, РОБИ РЕПОСТ!

Сторінка ВКонтакті: http://vk.com/fcdk
Сторінка в Facebook: http://www.facebook.com/fcdk1927
Сторінка в Твіттері: https://twitter.com/fc_dk
Сторінка в Інстаграм: http://instagram.com/fc_dynamo_kyiv
Сторінка в Google+: https://plus.google.com/117183223813417181047
Канал на Ютубе: http://www.youtube.com/user/1927dynamoKyiv

Прес-конференція журналістів 17 каналу про безпрецедентний тиск на них. Погрози закрити канал, повістки в АТО, фіктивний запис добровольцями на фронт, офіційне оголошення в розшук публічних людей, кримінальна справа за наїзд на працівника УДО... Апогеєм тиску стало спалення автомобіля ведучого програми "БЕЗ парканів" Сергія Капустяна.
Хто і в якій формі стане наступним? Про всі ці генебні факти сьогодні журналісти заявили на весь голос.
#Без_парканів #політика #Україна #новини

03/10/2014 "Волинь" - "Ворскла" Полтава 2:2. Післяматчева прес-конференція Василя Сачка та Віталія Кварцяного.
vk.com/fcVolyn
twitter.com/fcVolyn
facebook.com/fcVolyn
youtube.com/fcVolynTV
instagram.com/fcVolyn#

Екстренна прес-конференція О. Марченка. Біла Церква.

Канал Дух Петух - это приключения духа и двух дедушек в российской армии. На канале Дух Петух двое дедушек, жестко воспитывают в духе все качества, которые присущи настоящему солдату. Подписывайтесь на канал "ДУХ ПЕТУХ", чтоб не пропустить следующие стримы, на которых вы увидите жестокие избиения и унижения духа.

https://vk.com/duhpituh - Группа ВК
https://vk.com/id402056832 - Моя страница ВК
https://www.youtube.com/channel/UCeKegfdKZkWdBT9FVeSW75w?sub_confirmation=1 - Мой канал на Ютубе

Президент України Петро Порошенко відповідає на питання журналістів на прес-конференції в Адміністрації президента.

Кубок Украины 2014/15
1/8 финала ответный матч. Киев. НСК «Олимпийский»
«Динамо» Киев - «Карпаты» Львов

Сторінка ВКонтакті: http://vk.com/fcdk
Сторінка в Facebook: http://www.facebook.com/fcdk1927
Сторінка в Твіттері: https://twitter.com/fc_dk
Сторінка в Інстаграм: http://instagram.com/fc_dynamo_kyiv
Сторінка в Google+: https://plus.google.com/117183223813417181047
Канал на Ютубе: http://www.youtube.com/user/1927dynamoKyiv

Підпишись на нові відео та трансляції: http://goo.gl/zWo7De

Всі голи: https://goo.gl/fPqefZ
Highlights: http://goo.gl/mDsK3n

Матчі Прем'єр-ліги: https://youtu.be/YNEXXEYrbtk
Чемпіонат U-21: https://youtu.besFoP3ixbvlA?list=PLGkuv5bhQhIw_YyY9wj3OuEb0C6rkHHwu
Чемпіонат U-19: https://youtu.be/vhOFjb3LuuI?list=PLGkuv5bhQhIyuKbUo9i57qZoQL35MxC1N

Основні теми: початок опалювального сезону, встановлення газових лічильників, ремонт тротуарів та збільшення штату виконкому.

by Guban Ilya
http://1927.kiev.ua - http://vk.com/fc_dynamo_kyiv / https://twitter.com/1927_kiev_ua / https://www.youtube.com/user/1927KievUa
87 channel - http://vk.com/87channel / https://twitter.com/GubanIlya / https://plus.google.com/u/1/+IlyaGuban

​Повна версія програми на
expertkr.com.ua/show/pres-polis-shcho-nesut-mitingi-v-ukrayini-ta-u-krivomu-rozi

Підписуйся на наші сторінки!
vk.com/expert_kr | facebook.com/expertkr | ok.ru/group/54749538549769
Дивися нас на каналі: youtube.com/c/EXPERTKR2015
Стеж за оновленнями на сайті: expertkr.com.ua
СТАВ ЛАЙК, РОБИ РЕПОСТ!

Самодельный ролик в котором склеены P4P комплексы на грудь попу и пресс.
1)пресс ур 2
2)грудь ур 2
3)ягодицы ур 1 (не нашел 2го.для увеличения нагрузки могу посоветовать делать те же упражнения но под темп и время с упр на пресс (ур 2),а для нагрузки во 2упражнении выбрасывать ноги с гантелями в руках (вертикально) в 3 упражнении цеплять на ноги грузы (можно купить,можно самому сделать)
p.s. для тех кому тяжело вот сборка на 1ый уровень http://www.youtube.com/watch?v=8cjTbxfGP-gfeature=

Ростовские менты задержали черных


Сторінка нашого сайту: http://1927.kiev.ua
Сторінка в Instagram: https://instagram.com/1927.kiev.ua
Сторінка в Твіттері: https://twitter.com/fc_dk
Сторінка ВКонтакті: https://vk.com/fc_dynamo_kyiv
Сторінка в Одноклассниках: http://ok.ru/fc.dynamo.kyiv
Сторінка в Facebook: https://www.facebook.com/1927.fcdk
Сторінка в Google+: https://plus.google.com/+1927KievUa_FCDK

http://vk.com/criminal_vl еще больше видео у нас, подписывайся:)

Данное видео представлено исключительно в ознакомительных целях и является наглядной иллюстрацией к урокам по самообороне. Оно ни в коем случае не призывает к совершению противоправных действий и нарушению действующего законодательства. Все участники на видео совершеннолетние.

Вся информация на видео !

КАК ЛОМАЮТ ЗЕКОВ В ПРЕС- ХАТАХ НА КРЫТЫХ ЗОНАХ. СМОТРЕТЬ ВСЕМ !!!

Зона на зоне, криминал тюрьма, белый лебедь, блатной зек, женская тюрьма, малолетка КПЗ, как выжить колония поселение,хата на зоне, на хате, воры в законе, КАСТЫ МАСТИ, петух блатной, мужики опущеный, полный расклад, шизо лагерь, жизнь на зоне, шнырь терпила, экскурсия по зоне,

Тренируйся вместе с Just Fitness 😊

Хабиб жестко пресует Конора Макгрегора и Эдди Альвареса!

У нас всегда есть что посмотреть! - https://vk.com/fotk_a

☝Заходи

Дмитрий Позов и Антон принимают срочный вызов и выезжают на место преступления. Влади должен озвучить действия Димитрия, а Виталия отвечает за звуки Антона.

Брати і сестри, українці!
Щоосені приходить наш день – 21 листопада, річниця Майдану. День-згадка про нашу гордість, відчай і силу. Свято, яке нагадує всім цинічним баригам, що не вони в цій країні є джерелом влади, не їхні гроші і не їхня поліція, а ми – народ. Це ми творимо Історію.
2016-го року цього дня, як і всі попередні роки, комітет революційних громадських і партій (чий перелік наведено нижче у довільному порядку) закликає громадян вийти на Віче, на урочистий марш у центрі Києва.
Нагадаймо владі, що ми – її судді.
Нагадаймо, що нема такої влади, яка змогла б керувати українцями без їхньої на це згоди.
Нагадаймо ворогам, що рано вони забули свій переляк, рано попіднімали голови.
Революцію не закінчено, ми нічого не забули і нікого не пробачили. Ми завершимо свою справу. Не буває такої зими, яка вистудила б наші вогні. З прийдешнім святом, брати і сестри!
До зустрічі на Майдані – 21 листопада, о 19 годині.

Как за неделю убрать живот

http://vk.com/goodstoryproduction

Подписывайся на лучшее сообщество об украинском футболе:

vk.com/ukrainian_football
vk.com/ukrainian_football
vk.com/ukrainian_football

Питание и Рельефный пресс от Кати Усмановой

Подписывайся на лучшее сообщество об украинском футболе:

vk.com/ukrainian_football
vk.com/ukrainian_football
vk.com/ukrainian_football

ФУТБОЛ УКРАЇНИ: vk.com/ukrainian_football

Очищення доріг міста від наслідків негоди, Біла Церква отримала звання одного з кращих міст України, Ситуація зі змінами до маршрутів руху громадського транспорту.

Подписывайся на лучшее сообщество об украинском футболе:

vk.com/ukrainian_football
vk.com/ukrainian_football
vk.com/ukrainian_football

Підпишись на нові відео та трансляції: http://goo.gl/zWo7De

Всі голи: https://goo.gl/fPqefZ
Highlights: http://goo.gl/mDsK3n

Матчі Прем'єр-ліги: https://youtu.be/YNEXXEYrbtk
Чемпіонат U-21: https://youtu.besFoP3ixbvlA?list=PLGkuv5bhQhIw_YyY9wj3OuEb0C6rkHHwu
Чемпіонат U-19: https://youtu.be/vhOFjb3LuuI?list=PLGkuv5bhQhIyuKbUo9i57qZoQL35MxC1N

В ефірі Еспресо.TV oгляд преси з Олександром Голубовим. [club5525046|Ψ █ МИ - ПАТРІОТИ УКРАЇНИ █ Ψ]

Подписывайся на лучшее сообщество об украинском футболе:

vk.com/ukrainian_football
vk.com/ukrainian_football
vk.com/ukrainian_football