4.Анахата (сердечная чакра).

Неверная работа сердечной чакры, делает вас легко уязвимым к травмам и зависимым от любви и симпатий окружающих. Если вас отринули, вы чувствуете себя глубоко обиженным, особенно если у вас хватило отваги открыться. Тогда вы снова возвращаетесь в свое убежище. Вы печальны и угнетены. И хотя вы хотели бы давать любовь, однако от страха того, что вас оттолкнут снова, вы никогда не можете найти верный способ, сделать это, и снова убеждаетесь в своей неспособности.Возможно вы пытаетесь компенсировать свое желание любви неким особенно дружественным и вежливым способом поведения. Своей поверхностной вежливостью вы награждаете всех без исключения, не вникая однако глубоко в окружающих вас людей. Поэтому, если кто-то, когда-то действительно нуждается в вашем сердце, вы избегаете этого и замыкаетесь в себе, в страхе быть обиженным.
Если ваша сердечная чакра полностью закрыта, то это видно в вашей холодности и безразличии, вплоть до анестезии. Чтобы вообще что-то чувствовать, вам необходима сильная внешняя стимуляция.

Что нужно знать тем, кто только начинает заниматься кундалини-йогой Мы разобрались с тем, что кундалини-йога – это серьезная практика, поэтому к ней нужно подходить ответственно и со знанием дела. Всем, кто начинает занятия йогой, полезно ознакомиться с рекомендациями: Первое, что нужно знать – это противопоказания к занятиям кундалини-йогой. В их перечень входит: гипертония, эпилепсия, врожденный пророк сердца, прием сильнодействующих препаратов (антидепрессантов, транквилизаторов), состояние наркотического или алкогольного опьянения, желчекаменная болезнь. При каких-либо заболеваниях сердечно-сосудистой системы, случаях головокружений или обмороков, гипотонии, аллергиях, депрессии или после перенесения серьезных травм лучше проконсультироваться со специалистом, не навредит ли практика кундалини-йоги. Занятия должны проходить в индивидуальном для каждого человека темпе. С каждой тренировкой время, отведенное на выполнение упражнений, можно увеличивать. Недопустимо терпеть боль или сильный дискомфорт, возника

Очень важно достичь баланса в жизни, итак позвольте медитации стать частью Вашей ежедневной жизни

ВАЖНО ЗНАТЬ: Как только Вы начали медитировать на чакрах, НЕ РАЗДЕЛЯЙТЕ одну чакру от другой - и посему ОЧЕНЬ ВАЖНО медитировать на Всех чакрах, чтобы избежать своего дисбаланса!

санскр. Анахата — неприкосновенный, не испытавший удара, божественный звук — сердечная чакра любви. Раскрытие и балансировка Анахаты (сердечного центра) целительными вибрациями.

АНАХАТА
К сердцу.Элемент этой чакры - воздух и мы поднимаемся вверх к мягкости и пространству неба.
С каждым нашим вздохом,мы стремимся к бесконечному,
становясь светлыми и просторными внутри.Как только мы открываем наше собственное сердце,мы подстраиваемся к мировому сердцу,теперь находясь в границах социального понимания.