FIGHT BAZA gymnastics

Гимнастическая разминка . Для меня это прекрасная тренировка для укрепления мышц кора, повышения выносливости, для развития мышц брюшного пресса , поясницы, мышц стабилизаторов позвоночника.
для занятия вам понадобится только коврик и 5-7 минут терпения!
тренируйтесь с удовольствием !
Train harder! Have fun!