Ghetto workout

отчетное видео с совместных тренировок из Москвы от проекта WORKOUT24 и команды A.N.B.U.

Accounting video from joint trainings from the project WORKOUT24 and A.N.B.U. team (Russia. Moscow)

more info:
project WORKOUT24 (www.workout24.ru)

http://vkontakte.ru/ghettoworkout24

http://vk.com/ghettoworkout24

Music OST Форсаж 5 - Don Omar - Danza Kuduro

WORKOUT24. "ANYBODY. ANYWHERE. ANYTIME."

Больше видео здесь http://newport.com.ua/k_video/

Лучшие статьи, мемы, рецепты, тренировки, фото, видео.

Наша группа http://vk.com/workout_arizone
Трек: Bone Thugs-N-Harmony - Bump In The Trunk (Feat. Swizz Beatz)


Организация - WORKOUT 24 (http://workout24.ru/)

http://vkontakte.ru/ghettoworkout24

http://vk.com/ghettoworkout24

наш канал http://www.youtube.com/user/Workout24ru

При участие команды A.N.B.U. team и участников проекта WORKOUT 24

видео и монтаж -- сообщество «ДВИЖ» (http://dvizh-russia.ru/)

Лето, турнички...
Сижки-пиви...Зож-хуеж.

Когда мне говорят "Занятия со штангой травмоопасны", - я просто показываю это видео.

Автор ролика: https://www.youtube.com/user/PainHardcore

Кое-какой прогресс пошел. Но это лишь начало. Главное начать, и не останавливаться на достигнутом!

showing different work out techniques used in the ghetto....

Всем приятного просмотра, смотрите в HD! :)
Видео с соревнований в Волгоград, Казань + с тренировок.
Team Empyrean Bars - http://vk.com/empyreanbars
Моя страница - http://vk.com/it7777
______________
Have a nice view, watch in HD! :)
Video from the competition in Volgograd, Kazan + with training.
Team Empyrean Bars - http://vk.com/empyreanbars
My page - http://vk.com/it7777

║╚╣║║║╚╣╚╣╔╣╔╣║╚╣═╣
╠╗║╚╝║║╠╗║╚╣║║║║║═╣
╚═╩══╩═╩═╩═╩╝╚╩═╩═╝

Фотограф Алина Кольт http://vk.com/id31779925

A little training during the walk around the city.

Рекорд Победы в г.Лениногорск в честь 9 мая.

5ого октября 2014ого года в Подольске состоялись Workout соревнования или фестиваль силовой гимнастики. Совместно с Декстером судейством занимались Basik и Владимир Пахомов. Было пасмурно, иногда крапал дождь, но никого это не останавливало.

Участники выступления:
Максим Пугач -http://vk.com/id51564073
Витя Дедейко-http://vk.com/vitekgw
Junior Team-Вступаем-http://vk.com/gwjuniorteam


[08.09.2016]

Приходим, не стесняемся, научат всему:
https://vk.com/trenirovkigwvm

#360#Воркаутвмассы#

Сообщество "Движ" представляет клип о российском движении Ghetto Workout.
vkontakte.ru/like_228

team member A.N.B.U. - Shadow.
personal page Shadow http://vkontakte.ru/id4574687
shooting and editing video - Danya Che (A.N.B.U. team) - http://vkontakte.ru/danyache
первая группа по GW (Russia) - http://vkontakte.ru/club5543624

team member A.N.B.U. - Shadow.
personal page http://vkontakte.ru/id4574687
shooting and installation - Danyac Che (A.N.B.U. team) - http://vkontakte.ru/danyache

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
╲╭━━━━╮╲╲╭━━━━━━━━━━━━━━━━━━╮
╲┃╭╮╭╮┃╲╲ ЛУЧШИЕ ВИДЕОhttp://vk.com/the_best__vk▼
┗┫┏━━┓┣┛╲╰┳━━━━━━━━━━━━━━━━━╯
╲┃╰━━╯┃━━━╯
╲╰┳━━┳╯╲╲
╲╲┛╲╲┗╲╲╲
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄.

Организация - WORKOUT 24 (http://workout24.ru/)

http://vkontakte.ru/ghettoworkout24

http://vk.com/ghettoworkout24

наш канал http://www.youtube.com/user/Workout24ru

При участие команды A.N.B.U. team и участников проекта WORKOUT 24

видео и монтаж -- сообщество «ДВИЖ» (http://dvizh-russia.ru/)

Съёмка/Монтаж:
http://vk.com/maraleo

2:26 минуты попробуй заметь

Организация - WORKOUT 24 (http://workout24.ru/)

Черкасов Данила (CHE) - http://vkontakte.ru/danyache
Колян Огарков -- http://vkontakte.ru/id90493891
Юра Тропман - http://vkontakte.ru/id41614405
Зубайру Рустанов - http://vkontakte.ru/darginec_prohodimec

http://vkontakte.ru/ghettoworkout24

http://vk.com/ghettoworkout24

наш канал http://www.youtube.com/user/Workout24ru

При участие команды A.N.B.U. team и участников WORKOUT 24

видео и монтаж -- Алексей Поклад (http://vkontakte.ru/pocky)

Монтаж видео и идеи - Павел Петроченков

http://vk.com/bagels

http://vkontakte.ru/id151551614
http://vkontakte.ru/id65279704

[club7155480|✔ СЕКСУАЛЬНЫЕ ДЕВУШКИ 18+ ] - Подпишись!

[club37820696|✔ Тело. Здоровье. Спорт] - Подпишись!

[club73130363|✔ Программы Тренировок и Питания] - Подпишись!

| ПОДПИШИСЬ НА НАШИ ПРОЕКТЫ! |
¯¯\/¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
☻/
/▌
/ \

| ПОДПИШИСЬ |
¯¯\/¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
☻/
/▌
/ \

Организация - WORKOUT 24 (http://workout24.ru/)

http://vkontakte.ru/ghettoworkout24

http://vk.com/ghettoworkout24

наш канал http://www.youtube.com/user/Workout24ru

http://show-ssh.ru/ - Наше Силовое Шоу
http://shop-ssh.ru/ - Наш Магазин

http://vkontakte.ru/oldtimestrongman - Силачи Старой Школы - Основная Группа
http://vk.com/oldtimestrongmanshow - Силовое Шоу
http://vk.com/typicaloldtimestrongman - Типичный Силач Старой Школы
https://vk.com/oldtimestrongmanshop - Магазин Силачей Старой Школы
https://vk.com/ssh_sertifications - Сертификации Силачей Старой Школы
http://vkontakte.ru/blud1488 - Виктор Блуд
https://vk.com/alexandrkapralov - Александр Капралов

На видео:
Морозов Артем
http://vk.com/id17173276
http://www.youtube.com/user/Artemgw

Помощь в тренировках:
http://vk.com/public30668911

Группы:
http://vk.com/club19069441
http://vk.com/public24609021

Музыка: J Majik & Wickaman, Dee Freer – In Pieces (Xilent Remix)

#турник

Небольшой осенний отчет по street/ghetto workout!Мариуполь!!!

Hier bekommst du die bosshaften Beats in bester Qualität inkl. aller Rechte die du zur Veröffentlichung deines Mixtapes & Albums benötigst: http://www.myflashstore.net/bosshaftebeats

Jetzt kostenlos abonnieren für bosshafte Beats!

➤ "KING" vorbestellen: http://amzn.to/LIrZke

Besuche Bosshafte Beats auf Facebook
➤ https://www.facebook.com/bosshaftebeats

Besuche Phil Fanatic & Hookbeats auf Facebook:
➤ https://www.facebook.com/philfanatic
➤ https://www.facebook.com/ho

vk.com/id101515133
Просто мой видео-отчёт за лето)снял за два дня
Я знаю что я не крутой воркаутер но всёровно хоть что то могу :D
Коментируйте,говорите ошибки и тд.

Ghetto workout by Dutch MMA fighters in the Netherlands

Music:
Main track: 'I am the streets' by Jess J. Jones
Extra's: Kevin MacLeod

Follow us on Twitter or Facebook:
http://www.facebook.com/TeamSilverbackpage
https://twitter.com/Team_Silverback

parodia entrenamiento
الغيتو تجريب محاكاة ساخرة
d'entraînement
贫民窟锻炼的蠢事
פרודית אימון גטו
parodia treningu
γκέτο παρωδία προπόνηση
edzés paródia
यहूदी बस्ती कसरत पैरोडी
ゲッ


Тренировка базы,является ключом для всего..И будь выносливым как "Сталь".
Не веришь?
Тогда приходи к нам:https://vk.com/trenirovkigwvm
Наша официальная группа:https://vk.com/ghetto_workout_in_minsk
Мы с тебя сделаем.

Описание
Веб-сайт: http://vk.com/public_sw_rostov
Группа ВКонтакте - https://vk.com/sw_rostov
Музыка:
1)travis_barker-lets_go_featuring_yelawolf
2)Dope D.O.D_brutality
3)dope_d_o_d_black_rain

отчетное видео с совместных тренировок из Москвы от проекта WORKOUT24 и команды A.N.B.U.

Accounting video from joint trainings from the project WORKOUT24 and A.N.B.U. team (Russia. Moscow)

more info:
project WORKOUT24 (www.workout24.ru)

http://vkontakte.ru/ghettoworkout24

http://vk.com/ghettoworkout24

Music OST Форсаж 5 - Don Omar - Danza Kuduro

WORKOUT24. "ANYBODY. ANYWHERE. ANYTIME."

музика:Biosystem 55 -- Anymore
монтаж: Олександр Мельник.
Будет ещё одно видео!

КОМАНДА http://vk.com/dsworkout МУЗЫКУ НАЙДЕТЕ ТАМ ЖЕ.

Организация - WORKOUT 24 (http://workout24.ru/)

Черкасов Данила (CHE) - http://vkontakte.ru/danyache
Колян Огарков -- http://vkontakte.ru/id90493891
Юра Тропман - http://vkontakte.ru/id41614405
Зубайру Рустанов - http://vkontakte.ru/darginec_prohodimec

http://vkontakte.ru/ghettoworkout24

http://vk.com/ghettoworkout24

наш канал http://www.youtube.com/user/Workout24ru

При участие команды A.N.B.U. team и участников WORKOUT 24

видео и монтаж -- Алексей Поклад (http://vkontakte.ru/pocky)

https://vk.com/azamatzakarin

Специалист по работе с видео: https://vk.com/lsforking
Workout VRN team: http://vk.com/workout_vrn

Unfortunately performed when it was raining..
And before this event was at the Weekend Festival, where was Nero, Rudimental, Example, Sub Focus, Chase & Status, Robin Schulz and so on, so I had a great time, but, unfortunately, after that... had only 2 hours of sleep..
Maybe because of all those things didn't get any place. Weather had to be awesome - sunny, without wind, but at the end we got - rain, storm, thunder with lightning, so... it was... shit.. like seriously..
Hope you'll enjoy my performance.

Вот так мы в Виннице ездим в общественному транспорте.

https://vk.com/ghe.str.kings

http://vk.com/club30331611 группа. На видео присутствуют Шахаев Азат,Роман Стирбавичюс и Александр Шигаев

team member A.N.B.U. - Shadow.
personal page http://vkontakte.ru/id4574687
shooting and installation - Danyac Che (A.N.B.U. team) - http://vkontakte.ru/danyache

Небольшой монтаж Воркаут


Лучшее видео на http://vkontakte.ru/id97508090

Наше первое выступление)
Очень сильно нервничали,немного элементов забыли,прошу строго не судить..

Спорт ➨ Мотивация. Философия. Психология.
http://vk.com/sfap.citaty

Это видео-отчет о моих летних тренировках в деревне :)
Если вам понравилось - ставьте палец вверх и подписывайтесь на мой канал!!
ВСЕМ СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР!)

Огромное спасибо Дмитрию Суркову за начальную заставку :)

Я в контакте - http://vk.com/id98010038

project WORKOUT24
https://vk.com/danyache
https://vk.com/ghettoworkout24

Я сделал это слайдшоу в приложении Picrolla http://vk.com/picrolla

это видео- трейлер к моему новому видео,которое выйдет примерно через пол месяца)
постараюсь не разчаровать вас и замотивировать)


Европейский фестиваль спортивной красоты 14.05.2016

http://www.elasticsteel.net/The_Muscle_Up_Book_DVD_Combo_p/muscleup.htm
Muscle Up Promo Ghetto Street Workout - How To Do a Muscle Up Book DVD and Street Ghetto Workout

Street Workout, Фитнесс, Спорт, Горизонты Самолеты и Висы....

Artem Petrov: https://vk.com/dexa_arizone
Street Workout & Street Pole: http://vk.com/swandsp
Subscribe to channel: https://www.youtube.com/user/1DEXA1

Вот кароч и видос, ради которого мы старались все 3 летних месяца. Получилось довольно нестандартно и неожиданно, постарался оформить всё в лучшем виде, на этот раз не остались в стороне и элементы хард уровня (принц на 2 локти внутрь, фулл планш и т.д.), наряду с просто атмосферными и эстетичными кадрами. Приятного просмотра всем

Омский Поселок!

Ghetto Workout — это мощная и эффективная физическая база для тех видов спорта и уличного экстрима, где требуются проявление взрывной силы и большой выносливости.

zigerbye edit
group - http://vk.com/workout_serov
смотреть в HD<br/><br/>

В кратком видео представлены элементы моих тренировок за осень 2010- весна 2011 года.

Прихильники вуличного спорту, що популяризує здоровий спосіб життя, звернулися до кандидата у народні депутати Миколи Петренка за допомогою в облаштуванні нового спортивного майданчика. 20 жовтня відбулося його відкриття у міському парку імені Тараса Шевченка

project WORKOUT 24

team member A.N.B.U. -VLADISLAV
personal page http://vkontakte.ru/tonyjaaa
shooting and installation - Danya Che (A.N.B.U. team) - http://vkontakte.ru/danyache
project WORKOUT 24

Lil Wayne feat Drake -- She Will
Небольшой отчет за лето.
Приятного просмотра.<br/><br/>
http://vk.com/kachayus

Молодежно – Спортивный клуб: «На Обгон» Приглашает:
В честь 700-летия Преподобного Сергия Радонежского, Второго Дня Рождения Молодежно – Спортивного клуба: «На Обгон» а так же Нового Учебного года!!!
7 Сентября 2014 Года! Сбор участников мероприятия на территории Железнодорожного вокзала города Сергиев Посад возле памятника Мамонтову с 11 до 12 часов!
Благотворительные показательные выступления в дисциплинах Street and Ghetto Workout!!!

No Gym to train at? No Problem! Check out this ghetto workout filmed around the streets of Downtown LA.

✖ SUBSCRIBE to Rob's Channel to catch new weekly video uploads
https://www.youtube.com/RJRICHES

» Rob's Supplements: http://www.trueperformancenutrition.com
» How To Get A 6 Pack: http://www.robrichesfitness.com/get-a-six-pack/

"It's not about counting every rep, it's about making every rep count. Slow things down and scale back the weights so that you focus on every fiber being worked"

✖ Follow Rob

Это наш первый видео отчет о Дворовом Спорте, в общем за лето 2011)мдаа, оно нам запомнилось!
На видео: (город Красногорск:)
Поляков Иван
Никитенков Жека
Акользин Виталий
(Многие элементы исполняются нами впервые, так что строго не судите, просто для позитиФа)еее:)
Музыка:
Coldplay - Every Teardrop Is a Waterfall
Verona - Hey Boy (Radio Edit)
Greender - Всегда и везде (Original Dj Premier Version)
CunninLynguists - Lynguistics
Rise Against - Savior
Mr Scruff - Vibrate (feat Braintax)-неудачи...хд

Ghetto Workout - everywhere, even in metro :) Don't waste your time, just do it! Enjoy!


Видео отчёт за 1 год тренировок!

Пишите коменты добавляйтесь в друзья!)

Это видео я снял специально для того, чтобы мотивировать начинающих Воркаутавцев. Видео не имеет развлекательный характер( хотя кого я обманываю).

Ушло у меня на этот сет 3 минуты:

-5 выходов силой,
-25 подтягиваний,
-45 отжиманий от брусьев.

До Чемпионата Беларуси по Street Workout около 3-х недель, а это значит есть время изучить и сделать этот же сет еще лучше!

Группа для новостей и регистрации на чемпионат: https://vk.com/sw_ch3
Заходим, читаем, знакомимся с информацией.

WORKOUT в массы!

Парни Молодцы!Уважаю таких!!!


Вступайте в нашу группу http://vk.com/sports100
много полезной информации для спортсменов!

http://vk.com/podnimemzad
https://www.facebook.com/PodnimemZad

Разностороннее развитие<br/><br/>

project WORKOUT 24

team member A.N.B.U. -VLADISLAV
personal page http://vkontakte.ru/tonyjaaa
shooting and installation - Danya Che (A.N.B.U. team) - http://vkontakte.ru/danyache
project WORKOUT 24

Организация - WORKOUT 24 (http://workout24.ru/)

http://vkontakte.ru/ghettoworkout24

http://vk.com/ghettoworkout24

наш канал http://www.youtube.com/user/Workout24ru

на данном видео, я показал небольшой отрывок из своей тренировки в стиле Ghetto Workout
я в ВК http://vk.com/gw_angarsk