Light Bench Press!

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“Light chest, for those that like to know my workouts, this is a high rep bench press with constant flexion by pulling my hands together. A great way to…”

http://www.got-big.de/Blog/
Ronnie Coleman macht 12 Wiederholungen mit fast 100kg Kurzhanteln und enthüllt in einem Satz das Erfolgsrezept für unglaubliche Kraftleistungen: "Yeah Buddy... Light Weight... Booo..." Autosuggestion in Perfektion ;-)

ПрАтеин?-НЕТ.Я всего добьюсь САМ,без химии
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