TGym — first training

Здравствуйте. Это наша первая тренировка TGym.
Она будет проходить в 2 этапа:
Разогрев:
Приседания с прыжками (20 раз)
Приседания с отводом рук в сторону (на каждую ногу по 20 раз)
Проблемные зоны:
Талия (2 круга)
Боковой пресс (20 раз)
Нижний пресс (20 раз )
Планка (2 мин)
Плие (25 раз)
Скользящие приседания (20 раз на каждую ногу)
Удачной тренировки!